Болки в ставите на ръцете и краката

Често след тежък физически труд или спортни тренировки човек забелязва, че го болят ръцете и краката. Ако това състояние е свързано с пренапрежение или умора, болката обикновено изчезва след няколко дни. Но се случва такъв дискомфорт да притеснява човек редовно и може да се появи независимо от физическата активност. В този случай болезнеността може да бъде причинена от сериозни здравословни проблеми, които изискват лечение..

Общо описание на проблема

Болките в краката и ръцете са доста чести. Този проблем обикновено не е свързан с възрастта, дори децата и юношите често страдат от подобни усещания. За тях това обикновено е свързано с бърз растеж или повишена физическа активност. А при възрастни редовните болки в крайниците могат да бъдат причинени от различни заболявания..

Тази болезненост може да дойде от всяка част на крайника. Най-често краката по краката болят, тъй като са подложени на най-голям стрес. Коленете, прасците, тазобедрената става също могат да бъдат засегнати. На ръцете болезнеността се локализира главно в предмишницата и рамото. Но често такива усещания възникват в ръцете, което пречи на човек да изпълнява нормална работа..

Костите, ставите, мускулите могат да наранят. Често проблемът се появява поради нарушено кръвообращение и хранене на тъканите. Понякога дискомфортът се предава и по нервните влакна от други части на тялото. Такива облъчващи болки могат да се появят при заболявания на гръбначния стълб, миокарден инфаркт, бъбречна или жлъчна колика. В този случай болката се появява отдясно или отляво, в зависимост от това кой орган е засегнат.

Тази болезненост обикновено е лека, хората я описват като чувство на болка, дискомфорт. Болката може да се появи само по време на движение и да отшуми в покой, или да притеснява човек постоянно.

Ако не се лекуват, тези болки могат да станат хронични и да доведат до намалена работоспособност или дори увреждане. Особено важно е да посетите лекар, ако болката в крайниците се появи едновременно с други симптоми. Това може да бъде треска, слабост, втрисане, гадене. Обикновено това състояние се появява със сериозни патологии, които изискват незабавно лечение..

Причини

Най-честата причина за болки в крайниците е нормалната умора. Най-често се появяват на следващия ден след спортни тренировки. Но това може да бъде след работа в страната, пренасяне на тежки товари, общо почистване или дейности на открито. Това обикновено се случва при физически необучени хора..

Такива болки се наричат ​​световъртеж. Те се появяват с причина. Най-често болезнеността е следствие от микротравми на мускулни влакна. Ако това се случва често, те нямат време да се излекуват и се появява възпаление. В резултат на това може да се наруши кръвоснабдяването на тъканите, да се развие исхемия. Интензивните тренировки също могат да доведат до навяхвания и разкъсвания на мускули или връзки. Всички тези фактори обикновено причиняват болка, която продължава 3-5 дни. Но натрупването на млечна киселина в мускулите не може да бъде причина за такава продължителна болка, тя се разтваря за няколко часа.

Но има по-сериозни причини за този проблем. Има няколко групи патологии, които могат да причинят болка в краката и ръцете. Те са различни по механизма на образуване и локализация. Но те имат едно общо нещо: една от проявите е болка в крайниците..

Какви заболявания могат да причинят появата на този симптом:

• патология на кръвоносните съдове и вените, обикновено на долните крайници;
• инфекциозни заболявания;
• отравяне и други състояния, които причиняват интоксикация на тялото;
• възпалителни патологии на ставите, мускулите, нервните тъкани;
• дегенеративни заболявания на ставите и костите;
• автоимунни патологии;
• хормонални смущения;
• тумори.

Нарушения на кръвообращението

Болестите на кръвоносните съдове и вените са доста чести. Те се срещат при мъже и жени на различни възрасти. Най-често това са разширени вени. В този случай болят краката, усеща се тежест, могат да се появят гърчове. Постепенно разширените вени стават видими през кожата. Тромбофлебитът и тромбозата също са чести с възрастта и симптомите могат да включват силна пулсираща болка в единия крак или ръката. Атеросклерозата на кръвоносните съдове може също да причини тяхното запушване, което е причина за болезнени усещания, главно натискане или изстискване, влошени от движение.

По-редки съдови патологии включват:

• облитериращ ендоартериит;
• емболия на основните артерии;
• Болест на Рейно;
• артериовенозна дисплазия.

В случай на нарушена циркулация на кръвта, освен болка в ръцете и краката, често се появяват изтръпване, усещане за изтичане на гъши подутини и студени крайници. Мускулите отслабват, пръстите набъбват, става трудно да се движат и нещата падат от ръцете. Ако са засегнати малки съдове на крайниците, могат да се появят сини или лилави петна по кожата, ноктите посиняват.

Патологиите, свързани с нарушения на кръвообращението, включват продължително обездвижване. И това се случва не само при принудително обездвижване след нараняване. Кръвообращението може да бъде нарушено поради продължително седене в една позиция, например по време на пътуване или докато седяща работа.

Инфекции

Доста често ръцете и краката болят от вирусни заболявания. Тези чувства се считат за класически грипен симптом. Те се дължат на факта, че за борба с инфекцията в организма се образуват специални вещества - простагландини. Те провокират повишаване на температурата и болезненост. В допълнение, такава болка може да бъде свързана с интоксикация и треска, които придружават инфекциозни заболявания..

Най-често болката в крайниците се появява при грип, ТОРС, бронхит, пневмония, пиелонефрит, рубеола, варицела. Такива усещания могат да бъдат симптом на борелиоза, ботулизъм, паратифна треска, салмонелоза, холера, много паразитни заболявания.

Интоксикация

Интоксикацията често причинява болка в мускулите на ръцете и краката. Това се дължи на клетъчна смърт, която настъпва при попадане на токсини или отрови в организма, например голямо количество алкохол, предозиране с определени лекарства. Това често се случва при хранително отравяне. Болезнените усещания в крайниците придружават гадене, болки в корема, чревни разстройства.

Интоксикацията се случва и при ухапвания от кърлежи, някои други насекоми и змии. В този случай могат да се появят конвулсии, алергични прояви и дихателна недостатъчност. А кърлежите често носят инфекциозни заболявания, първите прояви на които са именно болки в крайниците..

Ставни патологии

Хората след 45-годишна възраст често имат болки в ставите на ръцете и краката. Крайниците на човек са постоянно в движение, така че ставите се износват. И с възрастта метаболитните процеси се забавят, което се отразява негативно на състоянието на ставния хрущял и други тъкани. Поради това често се срещат патологии като артрит, артроза и подагра. Те могат да засегнат всякакви стави в крайниците. При остеохондроза или спондилоатроза, освен гръбначния стълб, могат да болят и ръцете или краката.

При всички тези заболявания болят ставите на ръцете и краката, болката може да се разпространи в мускулите и други околни тъкани. Например, артрозата засяга предимно големи стави. Но болката може да се усети в костите и мускулите до тях. Ревматоидният артрит обикновено засяга ставите на пръстите. В този случай болката възниква не само при натоварване. Усеща се дори в покой и може да се разпространи по дланите, китките, предмишниците.

Костни патологии

Някои заболявания засягат костите на ръцете и краката. В същото време човек изпитва болезнени усещания, които му пречат да води нормален живот. Това се случва с остеомиелит, остеомалация или остеопороза. Тези патологии са свързани с инфекция в костната тъкан или с липса на калций в нея..

Болка в мускулите

Това е най-честата причина за тези чувства. Мускулната болка може да се появи при преумора, след наранявания, при миозит. Под въздействието на неблагоприятни външни фактори мускулите се възпаляват, понякога възниква исхемия поради нарушения на кръвообращението. В този случай се появяват така наречените "тригерни точки", тоест зони с повишена болка. Болката може да бъде болезнена, слаба или остра, мъчителна. Той е локализиран на едно място или може да се разпространи във всички крайници. Мускулната слабост е често срещана..

Това състояние се нарича синдром на миофасциална болка. Това може да се случи след повишено физическо натоварване, докато десният крак или ръката обикновено боли по-силно. Причината за болката може да бъде носенето на неудобни обувки, скелетни аномалии, сколиоза, продължително обездвижване след наранявания или заболявания. Освен това това състояние често придружава хора от определени професии. Например служителите в офиса, шивачите, фризьорите имат възпалена дясна ръка.

Ако болката в мускулите възникне поради хипотермия или инфекция, това е миозит. Патологията е придружена от доста силна болезненост. В този случай температурата може да се повиши, крайникът се подува. Полимиозитът е придружен от болезнена слабост, повишена умора.

Други заболявания

Такива болезнени усещания могат да бъдат симптом на много други патологии. Слабост и болки в крайниците често се появяват при повишено кръвно налягане, нарушения на съня и вегетативно-съдова дистония. Причината за болката може да бъде кръвни заболявания, ендокринни патологии, растеж на злокачествени тумори.

Доста често такива болезнени усещания се причиняват от увреждане на нервната тъкан. Това могат да бъдат невроми, невралгии или неврити. Ишиасът може да причини болка в задната част на бедрото, а синдромът на карпалния тунел е често срещан..

Фибромиалгия

Когато след преглед лекарят не може да открие причината за болезнените усещания и те продължават няколко месеца, болният може да бъде диагностициран с фибромиалгия. Тази патология е доста често срещана, но досега учените не могат да определят каква е нейната причина. Също така е трудно да се диагностицира заболяването, тъй като нито тестовете, нито хардуерната диагностика го разкриват. Само общите симптоми ни позволяват да говорим за разпространението на патологията.

Фибромиалгията се среща главно при жените. Смята се, че това се дължи на намаляване на прага на болката. В този случай източникът на проблема е в мозъка. Често след силен стрес човек забелязва, че ръцете или краката са болни. Това обикновено се случва на следващата сутрин..

По принцип дискомфортът се локализира в раменния пояс, лактите, бедрата или коленете. В допълнение към болки в мускулите, сухожилията и сухожилията, пациентът изпитва слабост, намалена работоспособност, повишена умора, влошаване на настроението и паметта. Често развива безсъние, депресия, не може да се отпусне, страда от главоболие.

Особености на лечението

Ако крайниците започнаха да болят след тренировка, можете сами да облекчите състоянието си. За целта се препоръчва да вземете релаксираща вана и да се отпуснете. След леки наранявания се препоръчва да се приложи студен компрес върху увреденото място. Препоръчително е да избягвате стреса за няколко дни и болката скоро ще изчезне..

Но се случва така, че всичко това не помага, болезнените усещания продължават няколко седмици и пациентът не знае какво да направи, за да се отърве от дискомфорта. Най-добре е да посетите лекар и да се изследвате. Всъщност, едва след като стане ясно защо болят крайниците, ще бъде възможно да се избере правилното лечение..

Само лекарят след прегледа ще може да определи как да лекува патологията. Зависи от това, което причинява болката, къде се намира, каква е нейната интензивност.

Обикновено за лечение се използват аналгетици или НСПВС: Analgin, Ketanov, Diclofenac, Nimesulide, Meloxicam и други. В случай на тежки болезнени усещания, лекарят може да предпише инжекции на анестетици в местата на проекция на болка или инжекции на кортикостероиди.

В допълнение към тези лекарства и в леки случаи сами по себе си се използват външни агенти. Това могат да бъдат мехлеми или гелове на основата на НСПВС, капсаицин, пчелна отрова, етерични масла. Те облекчават болката, затоплят и разсейват, помагат за облекчаване на мускулни спазми и подобряване на циркулацията..

В комплексното лечение на такива патологии са включени и други средства. Изборът им зависи от причината за болката. Например, в случай на патологии на ставите, хондропротектори се предписват за възстановяване на хрущялната тъкан. А антидепресантите помагат при фибромиалгия.

Мускулните релаксанти често се използват за облекчаване на мускулни спазми, които могат да влошат или да причинят болка. За възстановяване на кръвообращението и нервната проводимост са необходими мултивитаминни препарати, особено тези, които съдържат витамини от група В. Най-често се предписват Невромултивит, Милгама или Тригама. Също така ефективни са лекарствата, които подобряват периферното кръвообращение и ускоряват регенерацията на тъканите, например, Мексидол или Актовегин.

Често тези болки намаляват подвижността на крайниците, мускулите отслабват и ставите губят своята еластичност. За възстановяване на функциите на ръцете и краката се използват упражнения за масаж и физиотерапия. Те помагат за възстановяване на нормалния тонус на мускулите, подобряват подвижността на ставите. А укрепването на мускулния корсет ви позволява да избягвате подобни проблеми в бъдеще..

заключения

Болката в ръцете и краката рядко е сериозна патология, най-често се появява при преумора. Но такава болезненост може да показва развитието на някои заболявания, които, ако не бъдат лекувани, ще доведат до усложнения. Затова не пренебрегвайте болките, които продължават повече от седмица. Най-добре е да посетите лекар, който ще ви помогне да определите причината за тях и да предпише лечение..

Мускулни болки в краката

Мускулите на долните крайници осигуряват движение в ставите на коляното, глезена и пръстите. Болката в мускулите на краката може да се появи в покой, по време на ходене или след тренировка. Причината за мускулни болки в краката са заболявания на гръбначния стълб, ставите, кръвоносните съдове или мускулите на долните крайници. Появата на болка в мускулите на краката може да бъде свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушение на изтичането на венозна кръв и повишаване на налягането в съдовете. Лекарите от болница Юсупов провеждат цялостен преглед на пациентите, определят причината и предписват лечение на заболяването, довело до мускулни болки в краката.

След терапията пациентите се нуждаят от рехабилитационно лечение. Специалистите на клиниката за рехабилитация използват съвременни масажни техники, кинезитерапия, физиотерапевтични процедури и извършват акупунктура. Индивидуалният подход за лечение на болка в краката за всеки пациент ви позволява да постигнете осезаем ефект за възможно най-кратко време.

Причини за възникване

При заболявания на венозните съдове на пациента настъпва застой на кръв в долните крайници. Той причинява дразнене на нервните окончания и развитие на болка. Най-често тези болки имат "тъп" характер, пациентът чувства тежест в краката. Постепенно се развиват разширени вени на долните крайници.

Тъпите, болезнени и пронизващи болки в мускулите на краката, тежестта в краката и спазмите често са резултат от стояща или заседнала работа, когато не настъпва нормално кръвообращение поради стагнация във вените на долните крайници, настъпва кислороден глад. При тромбофлебит пациентите се притесняват от пулсираща болка, която често се превръща в усещане за парене под кожата. При тромбофлебит също има постоянна болка в мускулите на прасеца..

Друга причина за болка в краката са заличаващи заболявания на долните крайници - ендартериит, атеросклероза. Мускулите на краката не получават достатъчно кислород и по време на ходене има атака на болка, която наподобява камшик. Тя минава сама.

Съществуващите нарушения в гръбначния стълб водят до появата на така наречените излъчващи болки, които излъчват към краката. При ишиас болката от гръбначния стълб по протежение на седалищния нерв се предава на долните крайници. Доста често заболяванията на ставите са причина за болки в краката. Влошаване се наблюдава, когато времето се промени. В по-късните стадии на ставни заболявания болката може да бъде постоянна, понякога просто болезнена. Това важи особено за болковите пристъпи при подагра..

Една от причините за постоянната болка в краката е плоскостъпието. Това заболяване се проявява с бърза умора при ходене, болка и усещане за "оловна тежест" в краката. С плоскостъпие специалистите по рехабилитация на болница Юсупов разработват специален набор от упражнения. Болката намалява, ако пациентът носи ортопедични обувки или стелки.

Болестите на периферните нерви също провокират болка в краката. При невралгия болката е пароксизмална. Това се случва по протежение на нервните влакна. В покой практически няма болка, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.

Най-силната болка в краката се появява, когато мускулите на краката са възпалени. Миозитът може да се развие след вирусна инфекция, пренапрежение на мускулите, поради необичайно физическо натоварване или нараняване на мускулите на краката. При миозит се появяват болезнени болки в мускулите на краката, които се усилват с движение. Често в мускулите се усещат плътни въжета или възли. При отворена травма, когато инфекциозните агенти навлязат в раната, може да се развие гноен миозит. Болестта се проявява със следните симптоми:

• Повишена телесна температура;
• Втрисане;
• Постепенно увеличаване на болката;
• Подуване;
• Мускулно напрежение и уплътняване;
• Зачервяване на кожата над него.

При индивидите с наднормено тегло се наблюдава болка в мускулите на краката поради повишено натоварване на долните крайници. Мускулна болка в покой се появява след инсулт, инфаркт. Причината за болка в дългия перонеален мускул на крака може да бъде физически или психически стрес, хипотермия или прегряване.

Защо се появява тежест в краката

Изтичането на кръв от долните крайници става през дълбоки вени, които са разположени в дебелината на мускулите, и подкожни, които преминават в подкожната мастна тъкан. Повърхностната и дълбока венозна система на краката са свързани помежду си чрез свързване или комуникация на вените. Във вените на долните крайници има клапи. Те ориентират кръвния поток стриктно към сърцето. Клапите, разположени в съединителните вени, позволяват на кръвта да тече от подкожните венозни съдове в дълбоките и предотвратяват връщането му. Повечето венозни клапи на подбедрицата и много малко на бедрото.

Кръвта тече през вените до сърцето, благодарение на активните контракции на мускулите на стъпалото, подбедрицата и бедрото. Клапаните предотвратяват връщането на кръв. Други механизми (енергия на сърдечната контракция, смукателен ефект на гръдния кош при редуване на вдишване и издишване) са от второстепенно значение.

Какво причинява тежест в краката? Основната причина за развитието на хронична венозна недостатъчност и появата на постоянна тежест в краката е нарушение на нормалното функциониране на клапите на вените. Потокът на кръв става хаотичен и налягането в сафенозните вени се увеличава толкова много, че стените на съда не могат да издържат и започват като балон да се разширяват.

Увреждането на клапите на вените възниква поради:

• Продължителен престой в изправено положение;
• Повишено вътрекоремно налягане;
• Промени в хормоналните нива при жените;
• Бременност (поради натиска на нарастващата матка върху вените на коремната кухина, което от своя страна затруднява изтичането на кръв от краката).

Човек развива тежест в краката, за него е трудно да ходи след венозна тромбоза, която почти напълно унищожава клапите в засегнатата вена. Микротромбите, които увреждат венозните клапи, понякога са резултат от битови и спортни наранявания.

Преглед на пациента

Пациентите, посещаващи флеболог, се оплакват от болка и тежест в краката, умора до края на деня, изтръпване, изтръпване в долните крайници. При ходене венозната болка изчезва, а артериалната болка се увеличава. Първите признаци на хронична венозна недостатъчност са подуване на крака и ходилото към края на деня, чувство на тежест в краката, което се появява при продължително седене или изправяне. Малко по-късно могат да се появят пукащи болки и тежест в прасците, усещане за топлина в краката и нощни крампи в мускулите на прасеца..

В долната част на крака и бедрата се появяват малки синьо-червени съдови „звездички“. През кожата се виждат вени с диаметър до 2 мм. Най-характерната проява на разширени вени на долните крайници е разширените вени. Те се появяват на долната част на краката и бедрата под формата на причудливи тъмносини конгломерати, които приличат на гроздови гроздове..

При по-нататъшно прогресиране на заболяването кожата на подбедрицата става суха, чувствителна към различни наранявания. Тогава се появяват малки островчета с тъмнокафяв цвят. Те постепенно се сливат в един „архипелаг“, в центъра на който се образува кожна област, която наподобява изтичане на стеарин. След това се отваря трофична язва.

В болницата Юсупов флеболозите широко използват различни ултразвукови методи за изследване на пациенти с патология на венозната система на долните крайници. По време на проучването лекарят изследва образа на съда, кръвния поток през него и оценява функцията на венозните клапани. Отделението по флебология е оборудвано със съвременни диагностични устройства. Те ви позволяват да реконструирате триизмерно цветно изображение на съда. Това значително подобрява надеждността на изследването. Резултатите от изследванията могат да се съхраняват за неопределено време в компютърната памет или на видеокасета.

Пациентите с тежест и болка в краката могат да се подложат на пълен преглед амбулаторно, в удобно за себе си време. Ако флебологът подозира, че причината за тежестта в краката е предишна дълбока венозна тромбоза или вродена аномалия, той препоръчва допълнителен преглед - флебография. Извършва се с въвеждането на контрастно вещество във венозните съдове.

Лечение

Как да се отървем от болки в мускулите на краката? Лекарите в болница Юсупов първо установяват причината за болката в мускулите на краката и след това предписват лечение. Заболяванията се диагностицират с помощта на съвременно оборудване от водещи световни производители. За лабораторни изследвания се използват висококачествени реактиви за получаване на точни резултати от теста. Компютърната томография и ядрено-магнитен резонанс могат да определят точната причина за болки в краката.

Лекарите индивидуално подхождат към избора на терапевтичен метод в зависимост от причината за болката в краката. В случай на съдови заболявания се препоръчва пациентите да ограничат приема на мазни храни, богати на холестерол, и да отслабнат. Рехабилитаторите съставят индивидуален набор от упражнения за предотвратяване на развитието и лечението на разширени вени на долните крайници.

Когато сте седнали или изправени, правете редовни почивки и сменяйте позицията. Ако причината за болките в краката са гръбначни заболявания, невролозите-вертебролози провеждат медикаментозна терапия, рехабилитационните терапевти използват съвременни методи за рехабилитационно лечение, насочени към облекчаване на болката в краката и гърба. За ирадииращи болки в краката се извършва масаж. Старши инструкторът по ЛФК провежда уроци по физикална терапия. Той индивидуално подбира упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба.

Как да облекчим мускулната болка в краката

Не винаги е възможно човек незабавно да се консултира с лекар, ако се появят мускулни болки в краката. Ако развиете болка в мускулите на краката, докато правите аеробика, трябва да обърнете внимание на твърдостта на повърхността, върху която тренирате. Опитайте се да избягвате бетонни подове. По-добре е бегачите да бягат не по бетонни или асфалтови пътища, а по трева или мръсотия. Когато бягате или тренирате, обувките трябва да омекотяват. Ако не, сменете обувките си.

Ако се появи болка в крака, легнете на леглото, поставете одеяло или възглавница под глезенната става и починете 15-20 минути. Контрастните вани за крака облекчават мускулната болка (една минута с лед, една минута с вода, чиято температура достига 40 ° C). Те могат да се редуват 4-5 пъти.

За да предотвратите болки в краката, трябва да укрепите мускулите и връзките си с упражнения. Те ще бъдат избрани от старшия инструктор-методист на болница Юсупов. Можете да седнете на пода, да изправите крака си в колянната става. Поставяйки ролка или плътно навита кърпа под нея, свийте мускулите на долния крайник, без да движите коляното. След това задръжте мускула в свито състояние до 30 секунди и се отпуснете. Повторете упражнението 20-25 пъти. Укрепва мускулите на предната част на бедрото.

За да укрепите подколенното сухожилие, можете да направите следното упражнение:

• Легнете по корем, поставете брадичката на пода;
• Поставете дъмбели, торба с пясък, лека щанга на глезените си;
• Сгъвайки крака в колянната става, повдигнете подбедрицата на 20-30 см от пода;
• Бавно спуснете крайника обратно надолу;
• Преди да докоснете пода с крак, задръжте движението за няколко секунди..

Болките в краката често се появяват при хора с наднормено тегло. Всеки килограм тегло поставя шест пъти натоварването върху коляното. Специалистите по рехабилитация на болница Юсупов ще изготвят програма за отслабване, която ще позволи не само да отслабнете, но и да укрепите мускулите на краката и да предотвратите болка.

Багери, бегачи, скиори се препоръчва да носят патела. При болки в краката трябва да използвате анестетични мехлеми. Всеки човек има точка на бедрото, която, когато се прилага, намалява болката в краката. За да го намерите, преместете ръката си от горната част на коляното право нагоре в предната част на бедрото 8-9 см. След това го преместете с 5-8 см навътре. С върха на палеца натиснете здраво върху точката и задръжте пръста си, докато почувствате, че болката в крака ви изчезва. Отнема около минута и половина..

За да подобрят кръвообращението в краката и да намалят болката в краката, рехабилитационните терапевти препоръчват да се правят няколко прости упражнения всеки ден:

• Разпръснете 5-8 молива по пода и ги повдигнете с пръсти;
• Лежейки на дивана, разклащайте краката си във въздуха няколко пъти на ден;
• Седейки на стол, изпънете краката си пред себе си и завъртете краката си в едната и другата посока;
• Поставете няколко грахчета в чехлите си и се разходете из стаята.

Ако усетите остра болка в крака, която прилича на камшик по време на ходене, спрете, починете и незабавно посетете лекар. В случай на остра болка в подбедрицата, утежнена от дорсифлексия на стъпалото, незабавно се обадете на линейка. В този случай може да се наложи спешен съдов хирург..

Как да лекуваме тежки крака

Ако ви болят краката, притеснявате се от тежест в краката, лечението е насочено към премахване на причината за разширени вени. В случаите, когато заболяването не е довело до необратими промени във вените, флеболозите от болница Юсупов провеждат консервативна терапия. Тежестта в долната част на краката се намалява чрез използване на еластични чорапи за коляното. Ако разширените вени са разположени на долната част на крака и бедрото, за пациентите се избират компресионни чорапи или чорапогащи. Еластичната компресия създава допълнителна рамка за болните вени и по този начин предотвратява тяхното разтягане. Той ускорява притока на венозна кръв, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци и тежест в краката.

Как да облекчите тежестта в краката сами? След тежък ден е полезно да се правят бани за крака с ароматни масла. Можете да си направите лек масаж на краката. При силна болка и тежест в краката помага пневмомасажът. На болния крак се поставя специален еднокамерен или многокамерен чорап. Компресорът изпомпва въздух в камерите за съхранение за 5-10 минути, създавайки налягане до 120 mm Hg, след което въздухът се освобождава. В резултат на пневмомасаж отокът изчезва, кръвообращението в крака и тежестта се подобрява. У дома пациентите могат да използват преносими пневматични масажори.

Бързото прогресиране на заболяването, постоянната тежест на краката може да са резултат от наднорменото тегло, което води до прекомерен стрес върху вените на долните крайници. За всички пациенти с тежки крака, високорискови или вече развити разширени вени, лекарите препоръчват диета за отслабване. Важен момент в диетата е предотвратяването на запек. Затрудненото изпразване на червата води до постоянно повишаване на налягането във вените, влошава венозната недостатъчност и провокира тежест в краката.

Флеболозите препоръчват да се обърне специално внимание на физическата активност. С тежест в краката поради патология на венозната система, полезни са спортове на открито (колоездене, бягане, ходене) и плуване. Препоръчително е да се изключат онези видове упражнения, които водят до нараняване на крака.

За да укрепят венозната стена и да подобрят функцията на клапаните, флеболозите предписват лекарства - венотоници. Най-ефективното средство за премахване на болка, тежест и подуване на краката е Detralex, Ginkor Fort. За да се намали тежестта в краката, на пациентите се препоръчва да прилагат мехлеми и гелове върху кожата на долните крайници, които включват хепарин, венотоници, нестероидни противовъзпалителни лекарства. Най-добрият гел, съдържащ хепарин, е лиотон.

Флеболозите при наличие на разширени повърхностни вени извършват склеротерапия. В Русия са разрешени за употреба склерозиращите лекарства етоксисклерол и фиброван. Те се използват от лекари от отделението по флебология. В случаите, когато възможностите за консервативна и склеротерапия са изчерпани, флеболозите извършват хирургическа интервенция. Операцията се състои в отстраняване на променените разширени вени по един или друг начин. За това флеболозите широко използват специална безшевна технология - вените, засегнати от патологичния процес, се отстраняват чрез точни пробиви на кожата.

Ако имате болка или тежест в краката, уговорете час при флеболозите на болница Юсупов онлайн или като се обадите. Лекарят ще проведе цялостен преглед, ще установи причината за умора, болка, подуване, тежест в краката и ще предпише адекватно лечение.

Болка в крайниците

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме стриктни насоки за подбор на източници на информация и свързваме само с уважавани уебсайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и др.) Са интерактивни връзки към такива изследвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Нашите ръце и крака, на сух научен медицински език, се наричат ​​съответно горни и долни крайници. В естествено, нормално състояние ние не мислим за всяко движение на ръка или крак, за тяхната координация по време на изпълнението на определени действия - всичко работи хармонично и уверено. Но след това един ден има болка в крайниците, а с нея и всяко второ напомняне за „съществуването“ на ръцете - краката.

Какво причинява болка в крайниците?

Болката в крайниците причинява значителен дискомфорт, нарушава обичайния ход на събитията. Ръцете или краката могат да наранят сами по себе си, като имат разнообразна класификация на собствените си диагнози или могат да получат болка в резултат на заболявания на други органи. Такива болки се наричат ​​облъчващи, тоест отдават.

Облъчваща болка в краката

При редица заболявания основният фокус на болката се намира в увредения орган, но болезненото усещане се разпространява и в други области, както се казва, „болката изстрелва“ или „изстрелва в крака“. Такива заболявания включват:

• камъни в уретерите (излъчваща болка в горната част на бедрото);
• злокачествени новообразувания на ретроперитонеалните органи (сарком, лимфом, карцином) дават излъчваща болка в предната част на бедрата;
• хроничен простатит;
• късна бременност при жени;
• заболявания на гръбначния стълб (междупрешленна херния, притиснат нерв в междупрешленното пространство).

При всички тези заболявания болката в крайниците е резултат от сериозно увреждане на вътрешните органи. Често пациентите, които се оплакват от болки в краката, при внимателен преглед получават напълно неочаквани резултати и научават за наличието на заболяване на съвсем различен орган.

Облъчваща болка в ръцете

Болка, излъчваща се в едната ръка или в двете ръце наведнъж, може да се наблюдава при:

• някои сърдечни заболявания (коронарна блокада или "ангина пекторис", ангина пекторис);
• междупрешленна херния с локализация в шийните прешлени;
• стомашна язва с локализация в сърдечните и подкардиалните отдели;
• перфорирана язва на стомаха или дванадесетопръстника, облъчването отива към рамото (обикновено дясно).

Ако направим по-задълбочен анализ на множествените симптоми на всички съществуващи заболявания, тогава списъкът на тези, които дават излъчваща болка в крайниците, може да продължи още няколко десетки точки. Изброихме най-често срещаните.

Болести, които причиняват болка в крайниците

На въпрос: "Какви заболявания на ръцете или краката познавате?" повечето веднага ще назоват артрит, артроза (тъй като тези две заболявания имат сходно име) и ревматизъм. И това вече е добре! Без медицинско образование и без да страда от някоя от изброените болести, всеки трябва да знае за съществуването си, за да идентифицира навреме опасността, която го заплашва.

Много е писано и разказано за заболявания на горните и долните крайници. Нека само си припомним някои от тях, като пропуснем вече споменатите по-горе артрит, артроза и ревматизъм:

• натъртвания, фрактури и други наранявания;
• съдови заболявания (тромбофлебит и разширени вени);
• парализа;
• неврит;
• лезии на кожата (изгаряния, дерматит, псориазис);
• облитериращ ендартериит;
• Церебрална парализа с увреждане на горните и долните крайници.

Болката в крайниците, уви, е доста често заболяване, което засяга не само по-старото поколение. През последните няколко години ръцете и краката започнаха да болят при млади, физически активни хора. Това е свързано с голям стрес, особено върху ставите на пръстите. Съвременните трудови процеси са свързани с работата на компютър и тук пръстите играят основна роля. Почуквайки с пръсти бутоните на клавиатурата, те изпитват огромен стрес върху ставите си, което може да доведе до тяхното възпаление и деформация.

Болка в крайниците

Главна информация

Болки в крайниците се наблюдават при голямо разнообразие от заболявания. Освен това тази болка може да дойде от всяка част на крайника. В същото време в някои случаи причината за болка в крайниците са заболявания на вътрешните органи с болка, излъчваща ръцете и краката, както например при следните заболявания:

пристъпи на бъбречна колика.

В други случаи болката в крайниците може да бъде причинена от заболявания на гръбначния стълб, артериите и вените, нервите, ставите, костите. В това отношение се прави разлика между:
заболявания на органите на гръдната кухина (заболявания на сърцето и големите съдове (почти винаги в ръката и гърба), белодробни заболявания (в ръката и гърба);

заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и жлъчните пътища (в ръката, гърба, рядко в краката);

заболявания на далака (в ръката, гърба, рядко в краката);

заболявания на пикочно-половата система (в гърба и краката);

заболявания на храносмилателния тракт (главно в гърба и краката);

заболявания на гръбначния стълб (ръце и крака);

лезии на раменния пояс с невро-съдов синдром (в ръцете).

Причини за болка в крайниците

Съдовите заболявания на долните крайници са група заболявания, които включват патология на артериите и вените:

емболия на основните артерии;

остра венозна тромбоза;

вродени артериовенозни дисплазии.

Тези заболявания са различни по етиология и патогенеза. Те обаче имат една от общите клинични прояви - болка в крайниците. Съдовите заболявания на крайниците са много често срещана патология, която, на първо място, често се среща от семейни лекари, както и от спешни и спешни лекари..

Синдром на миофасциална болка

Доста често срещана патология, с която почти всеки човек се сблъсква през целия си живот. Появата на болка по време на заболяването се дължи на появата в мускулите на огнища на повишена раздразнителност на болката. Болката в крайниците се появява и при миозит с различна етиология, както и поради нараняване.

Причините, допринасящи за развитието на синдром на миофасциална болка в крайниците:

аномалии в развитието на мускулно-скелетния скелет (скъсен крак, плоскостъпие);

пренапрежение и претоварване на нетренирани мускули, разтягане на мускулите с последващия им спазъм;

дългосрочно обездвижване на мускулите (в случай на изкълчвания и фрактури);

директна компресия и хипотермия на мускулите.

Под въздействието на горните фактори мускулът претърпява микротравматизация, локална исхемия, нарушен е невротрофичният контрол, в резултат на което в мускула се появява тригерна точка (точка на повишена раздразнителност), наличието на която определя цялостната картина на заболяването.

Причините за болка в крайниците с миозит са инфекциозни, настинки и заболявания на съединителната тъкан. Естеството на мускулна болка в крайниците с миофасциален синдром е много променливо. Болката може да бъде лека и много интензивна, понякога дори жестока и мъчителна. Болката е придружена от мускулна слабост, но не е придружена от атрофия.

При остър гноен миозит болката в крайниците е доста силна. Засегнатите мускули са оточни, силата им е намалена. Пациентът има следните симптоми:

повишена телесна температура;

промени в кръвта, характерни за възпалителните процеси.

При инфекциозен негноен миозит слабостта на засегнатите мускули е по-слабо изразена. Понякога единственият симптом е болката. При миозит, причинен от автоимунни заболявания, се открива синдром на умерена болка и прогресивна слабост на мускулите на крайниците. Специална форма е миозитът, при който мускулната слабост и прогресивната мускулна атрофия се комбинират с отлагането на калциеви съединения в съединителната тъкан.

Профилактика и лечение

Постоянната, непоносима болка в краката може да се контролира чрез анестетична блокада, извършвана само от лекар. Освен това, според показанията, може да се предпише прилагането на аналгетици под формата на таблетки или инжекции. Симптоматичната терапия включва използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства в определена доза. Възможно е да се използват специални мехлеми с тези средства или гелове, които имат затоплящ и разсейващ ефект..

Строго в болнична обстановка и под наблюдението на специалист се предписват мускулни релаксанти за облекчаване на рефлекторния мускулен спазъм. Задължително е лечение с витаминни и минерални комплекси с акцент върху витамини от група В. За да се подобри кръвообращението в засегнатата област, се предписват лекарства, които увеличават периферното кръвоснабдяване. За облекчаване на болката в краката често се използва:

Предотвратяването на болки в краката включва няколко фактора. Първо, начинът на живот трябва да бъде насочен към предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания. Редовната физическа активност допринася за нормализирането на кръвоснабдяването в долните крайници.

Укрепването на коремните мускули може да намали болката в краката, свързана със заболявания на гръбначния стълб. Опитайте се да не седите на твърд, за да не дразните седалищния нерв, можете да използвате специални меки подложки и подложки. По същите причини не се препоръчва да връзвате здраво колан и да носите тесни панталони..

• И
• Б.
• AT
• д
• д
• Е.
• F
• Z.
• И
• І
• Th
• ДА СЕ
• L
• М
• З.
• ОТНОСНО
• P
• R
• ОТ
• т
• Имайте
• F
• х
• ° С
• З.
• Ш.
• Е.
• Ю.
• Аз
• Б.
• ° С
• З.
• L
• х
• пет

• Афобазол
• Амброксол
• Амоксил
• Бифрен
• Детралекс
• Гидазепам
• Глициран
• Хлорхексидин
• Клотримазол
• Levomekol
• Лоратадин
• Мукалтин
• Не-shpa
• Нурофен
• Омез
• Панкреатин
• Супрастин
• Цефтриаксон
• Urolesan®
• виагра

• И
• Б.
• AT
• д
• д
• F
• Z.
• И
• ДА СЕ
• L
• М
• З.
• ОТНОСНО
• P
• R
• ОТ
• т
• Имайте
• F
• х
• ° С
• З.
• Ш.
• U
• Е.
• Ю.
• Аз

• Ботулизъм
• Еризипел
• Извънматочна бременност
• Хематометър
• Вторична аменорея
• Инверсия на матката
• Пролапс на матката
• Вагинизъм
• Вагинална атрезия
• Болезнени периоди
• Аденомиоза
• Аменорея
• Апоплексия на яйчниците
• Аборт (спонтанен аборт, спонтанен аборт)
• Тревожно разстройство
• Тромбоцитопенична пурпура
• Съществена тромбоцитемия
• Атеросклероза
• Анемия с дефицит на фолиева киселина
• Еозинофилия

Популярни теми

1. Ежедневен калориен калкулатор
2. Калкулатор на заплахата от затлъстяване
3. Спешност
4. Съвети на дерматолога
5. Секс и любов
6. Спешност
7. ФОРУМ

• За нас
• Контакти
• Сътрудничество
• Медицински заведения
• Вестник "Ликар за Профи"
• политика за поверителност

Likar.Info в социалните мрежи:

www.likar.info 2001-2020. Търговската марка и търговската марка LIKAR.INFO ™ са регистрирани. Всички права запазени. При използване на материали от сайта е необходима активна връзка към www.likar.info.

Информацията, публикувана на сайта, е само с информационна цел. Описаните методи за диагностика, лечение и др. да го използвате сами не се препоръчва. Не забравяйте да се консултирате със специалист, за да не навредите на здравето си!

Сайтът използва Google Analytics.

Здравето е в основата на пълноценния живот и нашата задача е да го защитим от раждането до дълбока старост!

Уебсайтът likar.info принадлежи на латвийската компания SIA Creative Media Invest. Адрес в Латвия: Рига, бул. Zigfrida Annas Meierovica. 16 - 12, LV-1050. Регистрационен номер 50103238161. Правата да представляват интересите на likar.info на територията на Украйна, както и правата за пускане на реклами / съдържание принадлежат на LLC "Optimmedia" и LLC "Vita Line Ukraine".

Материалите на този сайт са за обща информационна употреба и не са предназначени да предоставят медицински съвети, диагноза или препоръчително лечение. Likar.info може да получи компенсация за някои връзки към продукти и услуги на този сайт.

Медицинският екип на Likar гарантира, че съдържанието, публикувано на сайта, отговаря на най-високите медицински стандарти и непрекъснато се подобрява. Нашият специализиран екип управлява обширна мрежа от над 100 медицински експерти, обхващащи над 50 специалности.

Какво да правите, ако ви болят краката: причини, лечение

Хората на различни възрасти и професии често се питат: защо болят краката без видима причина??

Причините за това явление могат да бъдат много: от наследствеността до вида на човешката дейност. Ако причината се определи навреме и се предприемат необходимите действия, тогава болките могат да преминат за кратко време..

1. Как експертите обясняват възпалените крака
2. Лечение на често срещани причини за дискомфорт в краката
3. Болести, които причиняват болка в краката
4. Възможни причини за болки в краката, не причинени от заболяване
5. Как да се отървете от болки в краката

Как експертите обясняват възпалените крака

Най-често срещаната фраза и последващият въпрос, който терапевтите и ревматолозите чуват на рецепция от пациенти - болки в краката, какви са причините за този проблем?

Всички фактори, влияещи върху появата на болка, могат да бъдат разделени на три вида: според местоположението на болката, според възможната първопричина и според заболяването, породило болка..

Неприятните усещания могат постоянно да се появяват в една от трите части на крака: стъпалото, подбедрицата или бедрото. Но не трябва да забравяме и за коленете - техните стави също могат да причинят болезнени болки, които се излъчват в целия крайник..

Възможните първи причини включват:

• ставни заболявания - артрит, деформиращ остеоартрит, възпаление на сухожилията;
• неврогенни болкови синдроми;
• съдови нарушения;
• увреждане на мускулната тъкан;
• костна болка.

Също така, причината за болката в краката, която се проявява систематично, може да бъде болести от различно естество..

Например, те включват захарен диабет, радикулит, остеохондроза, разширени вени. Момичетата и жените, които наскоро са родили дете, могат да имат болка във вътрешната част на бедрата или дори прасците, краката. Такова проявление не се счита за патология, тъй като по време на раждането тазовите кости се разширяват.

След 5-9 месеца след раждането всичко се нормализира.

Лечение на често срещани причини за дискомфорт в краката

Причината за дискомфорт в краката понякога е шпора на петата, която се проявява с остра остра болка в петата при ходене. Лекарите не препоръчват използването на лекарства, а колоездене и плуване.

Ако редовният дискомфорт в краката, краката или бедрата е резултат от фрактура, тогава трябва да носите специално ортопедично устройство - ортеза.

Ако пациентът преди това е бил диагностициран с подагра, лечението на патологията се свежда до диета: от диетата е необходимо да се изключат месни и рибни ястия, богати на мазни бульони, гъби, бобови растения, чай, кафе и шоколад.

Ендартеритът е друго заболяване на кръвоносната система, при което вътрешната обвивка на артериите се възпалява. Никотинът почти винаги утежнява хода на заболяването, така че първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от цигарите. Същото действие ще помогне за премахване на дискомфорта в долните крайници с артериална атеросклероза, артрит и тромбофлебит..

Болести, които причиняват болка в краката

Ако краката станат много болезнени и подути, тогава причината за това може да са заболявания. Най-често това се дължи на патологии на сърдечно-съдовата система. Това се случва поради нарушение на изтичането на кръв през вените, със застояли образувания, което води до повишаване на налягането в съдовете.

Едно от често срещаните заболявания, при които краката болят много, е тромбофлебитът. Характеризира се с: тежест в краката, пулсираща болка в прасеца, усещане за парене под кожата.

Друга патология, която провокира болезненост в долните крайници, е атеросклерозата на артериите. При това заболяване пациентите се оплакват от притискаща болка в мускулите на прасеца, независимо от времето на деня. Дискомфортът се увеличава при ходене, по време на физическа активност.

Болестите на опорно-двигателния апарат също причиняват болка в краката от различно естество. Тези патологии включват: ишиас (радикулит), херния, остеохондроза. При ишиас болката се усеща през целия крайник, започвайки от горната част на бедрото. Вертебралните хернии и остеохондрозата не засягат краката, а само причиняват излъчваща болка (която се дава на долните крайници).

Друг "провокатор" за здрави крака са ставните заболявания, най-яркият представител на групата от които е подагра. Именно това разстройство причинява синдром на изкривяване на краката, поради което човек не може да спи добре..

Това явление се изостря в дни на променящо се време, особено преди валежи (дъжд, сняг), при влажно мъгливо време и през сезона (когато снегът се топи, преди настъпването на студеното време).

Болестите на нервите на периферната нервна система също могат да причинят болезненост в краката. Невралгиите причиняват пароксизмална болка, подобна на конвулсиите. Ако дискомфортът се усеща постоянно, тогава причината може да са плоскостъпието. В този случай тежестта, понякога невъзможността за движение се увеличава след дълго ходене или бягане.

Болезнеността в областта на бедрата в 87% от случаите е симптом на заболявания на пикочно-половата система, успоредно с което винаги боли в долната част на пикочния мехур, а също така болезнено напомня за бъбреците.

В този случай жените могат да потърсят помощ от гинеколог, а мъжете - до уролог..

Възможни причини за болки в краката, не причинени от заболяване

Не само болестите могат да причинят неразположение в долните крайници.

Дискомфортът често се причинява от:

1. Продължително физическо натоварване - много часове ходене, тренировки във фитнеса, посещение на басейна. При мускулно натоварване телетата често болят, защото на клетките им липсва кислород и млечната киселина престава да се отделя от тях. Дългосрочното лечение в този случай е безполезно - просто трябва да легнете и да оставите краката си да почиват няколко часа..
2. Бременност - в този случай с нарастването на корема се увеличава натоварването на опорно-двигателния апарат, по-специално краката, което води до дискомфорт. Можете напълно да се отървете от проблема само след раждането, а преди това бъдещата майка трябва да почива повече в легнало положение.
3. Излишното тегло също натоварва долните крайници, можете да се отървете от проблема само като отслабнете.

Ако се почувства остра болка в крака, това може да е съпътстващ симптом на елиминиране на тялото, който често се появява при жени и мъже след 45 години. Но ако младите хора се обърнат към специалист с този проблем, тогава причината се крие другаде.

Първата е болка на фона на остеохондроза, която засяга дори юноши..

Второ - силен емоционален стрес, срещу който възниква миозит - мускулна болка.

Третият е хипотермия и в резултат на това нарушения на кръвообращението, с възстановяването на които се появява болка.

Друга причина, поради която долните крайници често болят, е синдром на хронична умора и витаминен глад. Това често се превръща в причина за нарушена двигателна активност. В напреднали случаи е необходимо лечение в болница под наблюдението на лекар.

Как да се отървете от болки в краката

Във всеки случай, както при наличие на патология, така и при обикновена болка в краката, си струва да промените начина си на живот: отказване от лоши навици (пушене, редовно пиене на силен алкохол, прием на стероиди), изключване на мазни храни от диетата, редовното използване на които причинява атеросклероза.

За да поддържате здрави крака, трябва да спортувате всеки ден, да ходите (бавно) на чист въздух и да се ограничавате от стреса.

Ако не беше възможно да се поддържа здравето на краката, те болят и болят, тогава можете да се опитате да ги излекувате с народни средства:

1. Еликсир от сок от алое и смес от етерични масла. Рецепта: по 15 капки сок от алое (можете да го изцедите сами или да го купите в магазина), масло от евкалипт, карамфил, ментол, камфор и обичащ зимата чадър, разбъркайте и поставете на топло хладно място. Втрийте продукта в болезнените зони на прасците, бедрата и стъпалата 2-3 пъти на ден, след това облечете топло бельо и върху него - еластична превръзка или ленена превръзка.
2. Инфузия на вратига. За готвене трябва да излеете 1 супена лъжица. л. натрошени суровини 200 ml вряща вода, оставете за 2-2,5 часа, след това вземете в следната доза: сутрин, следобед и вечер 15 минути преди хранене, 1 супена лъжица. л. за 14-20 дни.
3. Лечебно желе за отстраняване на соли от тялото. Вкусно и здравословно ястие, което ще облекчи болката в краката и коленете, се приготвя по следния начин: 25 г желатин се залива с топла вода (50-70 мл), докато набъбне, след това се поставя на слаб огън и се добавят 200 мл пресен сок от тиква, 100 мл сладко от малини 100 мл сироп от боровинки. Вари се 5 минути, след което се охлажда, изсипва се във форми и се охлажда до пълно втвърдяване. За да не закъснее резултатът, трябва да ядете по 1 порция желе дневно в продължение на поне 1 месец.

Ако ви болят пръстите на краката, можете да се изкъпете с билкови инфузии. За това са подходящи следните билки: лайка, хвощ, елекампан, мента, коприва и жълт кантарион. За да приготвите баня, достатъчно е да смесите 1 супена лъжица. л. всяка билка, изсипете 1 литър. вряща вода, оставете за 1 час и изсипете в съд с вода за къпане. Честотата на процедурата е 1-2 пъти седмично.

Първото нещо, което специалистът може да препоръча в отговор на оплакване за болка в краката, е да се преминат всички необходими изследвания (общ анализ на кръв, урина, рентгенова снимка на крайника). Освен това, ако според изследванията лекарят не определи сериозно съпътстващо заболяване, можете да използвате анестетични мехлеми (например Dolobene, Diclofenac, Voltaren).

Компресите от тинктури от зеле, репей и водка (алкохол) от майка и мащеха, берберис, брезови пъпки могат да бъдат не по-малко ефективни. За готвене трябва да излеете 1 супена лъжица. л. всяка съставка 120 ml водка, настоявайте за 2 дни и разтривайте възпалените места, след това ги увийте през нощта с вълнени продукти.

За да сведете до минимум дискомфорта и болезнеността в краката, без да използвате скъпо лечение, можете да се придържате към превантивни мерки: избягвайте физическо претоварване, прочиствайте тялото и не яжте вредни продукти (пушени меса, кисели краставички и сладкиши).

При най-малката болка в крайниците и преди да се лекувате с народни средства, най-добре е да се консултирате със специалист - ревматолог или терапевт.