Какво да направите, ако краката ви се подуят и болят

Усложнения

Отокът на долните крайници се нарича трудна козметична неприятност, която казва, че е настъпил провал в живота на органите на човешкото тяло. Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите на краката. Заболяването не е трудно да се определи. Ще трябва да оказвате натиск с пръсти върху долната част на стъпалото при сгъване. Ако след натискане се появи депресия, която не изчезва дълго време, те говорят за подуване на долния крайник. Всеки възрастен човек може да има болка и подуване на ставите на долните крайници, по-специално на краката. По-често жените се разболяват.

Причини за подуване и болка в краката

Явлението възниква поради недостатъчност на стените на вените в мускулите на стъпалото. Дължи се на генетиката, след неподходяща диета, липса на натоварване на тялото, когато болят ставите на краката, под коленете и кръста. Вените стават слаби, когато кракът е сгънат и става трудно да се върне кръвта към сърцето. Настъпва стагнация на кръвта, непрекъснато се разтяга, тъканите се подуват под прасеца на краката, при огъване се усеща силен болезнен синдром под коляното, появява се усещане за парене. Ако започнете да се подувате, болят ви краката и кръста, това означава, че са се появили промени в кръвоносната система. Развива се заболяване, наречено венозна недостатъчност, лечението трябва да започне незабавно.

Първоначално има болка и тежест в стъпалото, усещане за парене под коленете. Краката ми са подути и боли. Не е лесно за пациента да се движи, долната част на гърба боли, кожата „изсветлява“, по-късно се образуват цианотични вени на краката. Ако се пренебрегне венозната недостатъчност, се появяват сериозни проблеми. По-специално се развива заболяване, наречено флебит, или венозна тромбоза. Постепенно се появяват сериозни заболявания, наречени хиподермия или екзема на вените в краката под коленете, няма нужда да се започва лечение.

Какво да правим в случай на подуване и болка в краката

Има много тонове съвети и естествени методи за лечение на подуване и болка в краката в списанията и в Интернет. Най-добрият съвет е препоръката да се придържате към правилния начин на живот, така че петата да спре подуването. Необходимо е да се променят хранителните навици, да се отказват храни, които повишават холестерола в човешката кръв, да се избягва приема на най-силните подправки и сол.

Препоръчително е да правите водна аеробика или да ходите 30 минути през целия ден. Спрете да използвате никотин, тютюневото вещество води до разрушаване на колагена, който е основната частица на стените на съдовата система на краката. Тютюнът води до втвърдяване на кръвоносните съдове, в резултат на това кръвоснабдяването става изключително бавно. Носенето на подходящите дрехи е задължително. Тесните чорапогащи, чорапи и обувки влошават кръвоснабдяването под коленете (на ходилото и петата), вечер краката болят при огъване, подуват се.

Трябва да вдигнете краката си нагоре. Докато лежите, поставете няколко възглавници под краката си. Седейки на стол или на стол, е възможно да вдигнете краката си до стол, който е наблизо. През лятото кракът под телето се подува, синдромът на болката се усилва. През летните горещини се препоръчва да се правят вани за крака в студена вода два пъти на ден. Препоръчва се да се следи наднорменото тегло, излишните килограми предотвратяват нормалното протичане на кръвта през съдовете в краката под коленете, по-специално на стъпалото в петата.

Много хора носят еластични компресионни чорапи. Налягането от компресионния чорап се прилага върху горната част на прасеца, като става по-слаб отдолу към долната част на гърба. Кръвта тече с ускорена скорост, помага за премахване на задръстванията в краката под коленете.

Голям брой хора с подуване на краката и болка под коленете се налага да носят леки компресионни чорапи. Плътно притискащите чорапи могат да се използват само по указание на лекар. Лесно е да купите чорапи във всяка аптека. Полезно е да правите специални упражнения два до три пъти на ден, за да предотвратите подуване на краката..

Диетата трябва да бъде допълнена с лекарства, които включват микроелементи:

калиев перманганат се счита за основното вещество, което добре коагулира кръвта в петата;
кобалтът заедно с манган помагат за облекчаване на тежестта в долните крайници, в ходилото и петата;
йоден разтвор. Елементът ускорява движението на кръвта през съдовете, облекчава отока.

Как аптеката може да помогне при лечението на отоци и болки в краката

Преди да използвате лекарства, наложително е да прочетете противопоказанията. С оток, наблюдаван на стъпалото, лекарите препоръчват използването на лекарства:

Крем VIVASAN. Съдържа екстракт от листа от червено грозде и конски кестен. Вените под коляното се третират с екстракти от растителни листа. Показания за лечение са превантивни мерки за промени в периферната циркулация, конгестия във вените, отоци на долните крайници, чувство на умора и тежест в долната част на краката. Веднъж или два пъти дневно кремът се нанася на тънък слой в областта на коляното, като се масажират краката от краката до бедрата, докато кремът се абсорбира в кожата. За да се постигне най-добър резултат, лечението се извършва с помощта на мехлем за един месец..
GUAM гел. Предназначен за лечение на подуване на стъпалото и петата, премахване на чувството за тежест и умора при сгъване. Гелът съдържа естествени съставки, които помагат за облекчаване на чувството за тежест и подуване в долните крайници. Мимозата, която е част от гела, показва ценни и полезни свойства. Полезните вещества се натрупват под кожата в областта на коляното, което незабавно води до усещане за свежест, комфорт и лекота. Лечението се извършва чрез нанасяне на гела върху долните крайници, масажиране отдолу нагоре, докато гелът се абсорбира напълно в кожата.
LYOTON 1000. Кремът се счита за прецизен антикоагулант. Показания за коагулантна терапия се считат за превантивни мерки за образуване на кръвни съсиреци на повърхността на вената, флебит след инжекция и след инфузия, хемороиди след раждане, оток, нараняване на мускулите и др. Дебел слой гел се нанася върху вените 1-3 пъти през целия ден.

Кой е по-изложен на болестта

Женската половина на човечеството често е изложена на заболявания на съдовата система на краката. Често дамите предпочитат обувки на висок ток. Отокът се развива поради бременност и раждане, което може да бъде сериозно натоварване на съдовата система на малкия таз, лумбалната област и долните крайници. Външната проява на малки промени в кръвообращението на крака е по-забележима при жените, отколкото при мъжете.

Наличието на мрежи и звездички, често срещани на краката на жената, се забелязва чрез чорапогащи. Мъжете трябва да слушат честата умора на краката поне толкова често, колкото жените, да оценяват симптомите и да правят терапия за собствените си крака..

Чести симптоми на съдови заболявания на краката

Честите симптоми на заболяване на съдовата система на долните крайници са:

синдром на пареща и мълниеносна болка в краката;
постоянно изтръпване на прасците и ходилата;
подуване на долните крайници, се крие в невъзможността да се обуят обувки, ботуши или ботуши;
конвулсивен синдром от краката до коленете.

Често подуването и болката в крака, по-специално под прасеца, не е свързано с влошаване на кръвообращението в краката и кръста, а говори за симптомите на други заболявания. Пример за такива заболявания е сърдечната недостатъчност, поради което се препоръчва спешно да се консултирате с лекар.

В случай на нарушено движение на кръвта през съдовете на тялото и подуване на долните крайници, е необходимо да се пие изобилие от вода, най-малко два и половина литра на ден, без да се броят чай и други напитки.

Течността, която трябва да се приема с уморени и подути крака

С умора, болка и подуване на долните крайници, по-специално на петата, те приемат следните видове течност:

билков чай;
натурален сок, изцеден от пресни плодове;
минерална вода.

При подуване и болка на долните крайници на петата по време на флексия не се препоръчва да се злоупотребява с диуретици или диуретици. Сутрин и през целия ден има възможност да вземете част от отварата от диуретичната колекция. Ако след прием на предписани диуретици петата продължава да се подува, спрете да я приемате и отидете на лекар.

След появата на подуване и болка в петата не се препоръчва да се пие:

Алкохолни напитки;
силни чайове и кафе напитка;
лимонада.

Защо има силно подуване на краката и как да се отървете от тях

Подуването на краката е несамостоятелно заболяване. Това се случва в резултат на хода на други патологии. Краката и други части на тялото се подуват при нарушения на сърдечно-съдовата, нервната, пикочната система, ставни заболявания, хормонални смущения и др. За да поставите диагноза, трябва да се подложите на обширен преглед.

Какво е оток

Отокът е натрупване на течност в подкожната мастна тъкан и мускулите. Клетките и междуклетъчното пространство на тъканите са препълнени с течност. Най-често се подуват краката - това се дължи на действието на гравитацията. В сутрешните часове, след дълъг престой в хоризонтално положение, могат да се появят отоци в други части на тялото, включително лицето.

Причините за подуване на краката могат да варират. Във всеки случай те показват провал на процесите на обмен на течности и промяна в натоварването на междуклетъчното пространство..

Понякога краката се подуват без патологична причина. Това може да е признак на процеса на адаптация на организма към нови условия - изменение на климата, повишена физическа активност и т.н..

Каква е неговата опасност

В по-голямата си част опасността за здравето не е самият оток, а основното заболяване. Продължителното пренебрегване на симптомите на последното е изпълнено с влошаване на състоянието на тялото. Липсата на лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система е особено опасна - това може да доведе до остри състояния и дори смърт.

Продължителното подуване може да провокира мускулни крампи, обезцветяване на кожата, поява на трофични язви, венозна тромбоза.

Класификация

Подуването на краката се различава поради своя произход и интензивност на проява. Разновидности на патологията:

Вид оток	Описание
Застояла	Последица от повишената съдова пропускливост и налягане в капилярите. Чест симптом на разширени вени, тромбофлебит. Нарушаването на кръвния поток в съдовете води до застояли процеси, проникване на течност от вените в тъканите, удебеляване на кръвта.
Разширени	Те периодично се появяват в ранните стадии на заболяването. Те реагират добре на консервативното лечение.
Млечни	Възникват при запушване на кръвоносни съдове и вени. Кожата на места с отоци става млечно-белезникава. Може да има болка. Засегнатият крайник се чувства горещ на допир.
Син	По-тежък стадий на оток на млякото. Кожата в местата за натрупване на течност става синкава, плътна, студена. Появяват се язви и трофични язви. Отокът може да е неравномерен и да присъства само на места, където вените са запушени. Обикновено се среща само на един от краката.
Хидремичен	Резултат от бъбречно заболяване. Течността прониква в тъканите на краката с ниска филтрационна способност на тубулите на тези органи.
Кахексичен	Симптом на анемия, злокачествени тумори, хранителен дефицит, липса на протеин.
Механични	Локализирани близо до наранявания, най-ясно видими през първите дни след получаване на рана. Такова подуване на краката се появява при навяхвания, натъртвания, фрактури. Способен да се развива, когато кръвоносните съдове се изстискват от нарастващ тумор.
Невропатична	Присъства с алкохолизъм и захарен диабет. Може да се дължи на хормонален дисбаланс.
Алергични	Те се развиват бързо и също толкова бързо изчезват след елиминирането на алергена. На места с подпухналост кожата се зачервява.

Видът на патологията може да се определи само след поставяне на диагнозата. Определени видове оток на краката са добре дефинирани чрез палпация и визуален преглед още при първото назначение.

Признаци на силно подуване

Лекият тумор често се пренебрегва от пациента. С по-нататъшното развитие на основното заболяване, тежестта на симптома се увеличава. Признаци, че краката са много подути:

Депресии, които остават повече от няколко секунди след натиск с пръст върху отока.
Болка и тежест в долните крайници.
Подуване на единия или двата крака близо до костта, пищяла или стъпалото.
Кожни повърхностни лезии - пукнатини, ерозия, рани, трофични язви, дерматит.

Началните етапи на оток могат да се проявят с лек дискомфорт в областите на натрупване на течности и умора в крайниците в края на деня. Това състояние често се нарича подуване на краката. Самата подпухналост може да бъде забележима само вечер..

Краката се подуват - патологични причини

Установени са няколко групи заболявания, по време на които краката се подуват. Наличието на последното не гарантира наличието на тази или онази патология, следователно, за да разберете основната диагноза, трябва да посетите специалист.

Сърдечни заболявания

Този симптом е най-често при сърдечна недостатъчност. Признаци на такива тумори:

и двата крака се подуват;
наличието на болка само с натиск;
кожата на засегнатите области е студена, придобива синкав оттенък;
образуването на тумор вечер или сутрин;
краката се подуват отдолу;
често усещане, че крайниците замръзват и / или изтръпват;
когато заемате хоризонтално положение, други части на тялото се подуват.

Самата сърдечна недостатъчност се проявява с аритмия, задух, болка в гърдите. Симптомите се влошават при упражнения.

Патология на вените

Венозните заболявания включват тромбоза, тромбофлебит, разширени вени. С последното краката се подуват и болят - интензивността на симптомите се усилва с времето. При тежки форми на разширени вени вените се виждат с просто око, кожата става кафеникава, появяват се трофични язви и натъртвания.

При тромбоза и тромбофлебит кожата на местата на запушени вени се зачервява и става гореща. Самият оток е плътен на допир. Пациентите често се оплакват от треска в краката.

Ревматизъм

Ревматизмът е възпаление на ставите или частите на сърцето. Подуването по време на протичането му се характеризира, както следва:

симетричен оток на долните крайници;
увеличаване на обема на натрупващата се течност вечер;
минимално присъствие или пълно изчезване на отоци сутрин;
болезненост при натиск.

Симптомите на самия ревматизъм включват болка в ставите или сърцето, задух, треска и нестабилност на сърдечната честота. Първите признаци на заболяването често са подобни на умората и поради това често се игнорират от пациента..

Ниска функционалност на щитовидната жлеза

Липсата на тиреоиден хормон причинява различни симптоми, включително оток. Не причинява болка. Кожата на места с подпухналост се отлепва, загрубява, изглежда избледняваща.

Заболяване на бъбреците

При бъбречни заболявания пациентите развиват кръгове под очите, болки в кръста, промени в дневното количество урина, нейния цвят и мирис. Пациентите отбелязват, че краката им са подути отдолу. В същото време отокът има следните характеристики:

симетрия на местоположението;
максимална проява сутрин;
мека консистенция;
без болка;
рязко увеличаване на обема на натрупаната течност при обилно пиене - възниква при бъбречна недостатъчност.

При бъбречна патология, глезенната става се подува. Първият признак на симптом е дългосрочното запазване на следи от дрехи.

Чернодробно заболяване

Тежките нарушения на функционалността на черния дроб водят до развитие на портална хипертония, по време на която в системното кръвообращение настъпва стагнация на кръвта. Туморите в това състояние са плътни, двата крайника се подуват. Други симптоми на чернодробно заболяване включват пожълтяване на кожата, зачервяване на дланите, асцит, задух..

Травма

Краката се подуват възможно най-скоро след тежко нараняване или фрактура. Течността се натрупва близо до нараняването, в някои случаи ограничава подвижността на крайниците. Продължителността на симптома се определя от тежестта на нараняването.

Леко подуване след татуировка на крака, чийто обем намалява с течение на времето, е нормално, което показва, че кожата лекува.

Алергия

При алергии краката могат да се подуят за няколко минути или няколко дни. Туморът изглежда еднакво, при палпация не остават депресии. Повърхността на кожата в нейната област става червена, сърбяща. Засегнатият крайник боли от напрежение или продължително обездвижване.

Подагра

Повишената концентрация на соли на пикочната киселина води до натрупването им в ставите, което причинява възпаление и болка в тях. Кожата на тези места се зачервява. Туморът се локализира на крака близо до костта или коленете.

Нарушение на лимфния дренаж

Последицата от неуспеха на метаболитните процеси. При лимфостаза най-често се подува само един от краката. Натрупването на течност се случва по цялата повърхност на крайника. Успоредно с това има мускулни крампи, обща слабост, нарушена концентрация..

Неправилно хранене

При небалансирана диета, продължителна диета или гладуване тялото изпитва липса на хранителни вещества. Краката могат да се подуят, когато нивата на протеин са ниски. Симптомът изчезва сам по себе си известно време след съставяне на правилната диета.

Непатологични причини за отоци

Краката не винаги се подуват поради болест. Понякога това се случва поради промяна в начина на живот или протичането на физиологичните процеси в тялото..

Подвижност и упражнения

Както бездействието, така и тежката физическа активност причиняват подуване на краката. Появата на тумор може да бъде избегната чрез редовно правене на гимнастика, леко загряване на всеки 45-60 минути, докато седите или стоите дълго време, като се избягват прекомерни натоварвания.

Обувки

Важно е да изберете правилната обувка, която да отговаря напълно на параметрите на стъпалото. Продуктът трябва да е удобен, да няма високи токчета и да не прищипва кръвоносните съдове. Всеки вид дейност трябва да има свой собствен тип обувки - за работа, спорт, дългогодишни и т.н..

Материалът, от който е направен продуктът, трябва да пропуска въздух и да не предизвиква повишено изпотяване. При адекватна вентилация кракът не прегрява. В противен случай крайникът може да започне да се подува.

Режим на пиене

Човек трябва да консумира поне 1,5-2 литра вода на ден. При липса на заболявания и умерено обилно пиене краката не се подуват. Туморите могат да бъдат провокирани от недостатъчно количество течност в тялото - ако режимът на пиене не се спазва, тялото започва да съхранява вода, което се проявява с подуване.

Метаболитна недостатъчност

Нарушаването на метаболитните процеси е възможно по време на протичане на заболявания, по време на бременност, при наличие на наднормено тегло. Симптом на такъв дисбаланс е, че краката и другите части на тялото се подуват, което не причинява болка и не променя състоянието на кожата.

Други физиологични причини

Дисбалансът на течността в тялото може да бъде свързан с влиянието на външни фактори. По време на горещо време кръвоносните съдове се разширяват, за да нормализират топлообмена. Това води до приток на кръв и в резултат на това краката се подуват. Симптомът изчезва бързо, след като топлината отшуми или човекът се върне в хладна стая.

Ако краката ви са подути, друга причина може да е яденето на много сол или алкохол. Такива храни задържат вода, което води до оток, който е най-забележим сутрин..

Бременност

По време на периода на носене на бебе в тялото на жената настъпват много промени. Краката се подуват в резултат на следните състояния и процеси:

повишаване на нивата на естроген - той сгъстява кръвта, предотвратявайки обилна загуба на кръв по време на раждане;
компресия на вените от нарастващата матка - след средата на втория триместър при жените краката се подуват по-често поради доста големи размери на плода;
ограничение на физическата подвижност - през последните месеци на бременността за жената става трудно да се движи, което се отразява негативно на състоянието на кръвоносните съдове и водно-солевия баланс.

Обемен оток на крайниците, загуба на протеин в урината и високо кръвно налягане се наричат прееклампсия. Това състояние е опасно за развитието на плода. Жена с тази диагноза се нуждае от хоспитализация.

Какво да направите, ако краката ви са подути

След установяване на причината, поради която краката са подути, се предписва комплексно лечение. С физиологични процеси в организма, които причиняват този симптом, пациентът трябва да започне да води здравословен начин на живот, да коригира диетата.

Лекарства

Предписва се набор от лекарства в зависимост от вида на основното заболяване. Той може да включва следните видове лекарства:

Диуретици. Отстранете излишната течност от тялото. Видът на лекарството се определя от наличието на патологии на сърцето и бъбреците.
Калиеви препарати. Задържа микроелемент, който активно се измива при прием на диуретици.
Кардиопротектори. Показано за сърдечна недостатъчност на фона на отоци.
Флеботоника. От съществено значение за разширени вени. Нормализирайте състоянието и функционалността на кръвоносните съдове.
Антикоагуланти. Предписват се при тромбоза, тромбофлебит и други застояли процеси.
Мехлеми и гелове за ускоряване на кръвообращението и облекчаване на подуването на краката.

Местни лекарства могат да се използват за физиологични тумори. Те имат малко противопоказания, помагат за бързо облекчаване на подуване на краката и не е необходимо да се подлагат на пълен курс на терапия.

Хранене

Във всеки случай се препоръчва балансирана диета. Това е необходимо, за да се улесни процесът на храносмилане, да се предотврати липсата на витамини и минерали и да се възстанови водно-солевият баланс..

Препоръчително е да се спазват следните хранителни правила:

яжте храни с диуретични свойства - дини, пъпеши, ябълки, домати, билки, плодови плодови напитки, зелен чай;
намаляване на количеството сол, хранителни оцветители, консерванти;
пийте 1,5-2 литра течност на ден;
приемайте храна 5-6 пъти на ден на малки порции;
пийте вода и напитки половин час преди хранене или час след това;
изключете мазни, пушени, пържени.

Диетата трябва да съдържа колкото се може повече растителна храна. Трябва да се предпочита постно месо.

Алтернативна медицина

Традиционните методи допълват основната терапия. Като независим метод за лечение те са от значение, ако краката са подути по физиологични причини. Популярни средства за защита:

отвара от плодове и листа от червена боровинка;
запарка от шипка;
отвара от лайка;
плодова напитка или отвара от калина и плодове от планинска пепел.

За терапия са подходящи всякакви билки и храни, които имат диуретично действие. Преди да ги използвате, трябва да се уверите, че няма взаимодействие с лекарствата, които приемате, внимателно проучете противопоказанията.

Бани

Позволено е да се правят бани както за лечение на оток на краката, така и за предотвратяване на пастообразни долни крайници. Във водата могат да се добавят следните компоненти:

морска сол;
отвари от лайка, любимец, мента, корени и листа от репей;
инфузия на иглолистни игли;
оцет;
етерични масла от мента, лавандула, евкалипт.

Самата вода трябва да е гореща. Това ще осигури приток на кръв към крайниците, ще ускори локалните метаболитни процеси. Ваните трябва да се правят ежедневно в продължение на 10 дни подред по 10-20 минути.

Компреси

Компресите са малко по-малко ефективни от ваните за крака. За да се постигне желаният резултат, те трябва да се прилагат през нощта всеки ден в продължение на 1-2 седмици..

Опции за компресиране:

Прикрепете смачкания лист зеле към болното място и го увийте с превръзка. Сменете, докато изсъхне.
Нанесете каша от нарязани и попарени зеленчуци върху тумора на крака и фиксирайте с марля. За тези цели са подходящи магданоз, лайка, маруля, копър, репей.
Накиснете кърпа в ленено масло и я закрепете към тумора. Увийте отгоре със стреч фолио. Превръзката трябва да се постави под топло облекло или превръзка.

Когато използвате компреса през нощта, подуването намалява или изчезва до сутринта. При редовното му използване обемът на натрупаната течност ще намалява през деня..

Гимнастика

Упражненията са необходими за тонизиране на тялото, подобряване на притока на кръв в тялото и ускоряване на отстраняването на излишната течност. За тези цели е подходящо ежедневното зареждане, което може да се направи у дома. Упражненията трябва да включват всички части на тялото, като най-голямо натоварване трябва да се прави на крайниците, които се подуват.

Алтернативно лечение на венозна недостатъчност и сърдечни патологии

В случай на заболявания на вените, трябва да се даде предпочитание на извършване на вани за крака. Към водата се добавят отвари от корени на дъб, върба и мумия. Последното може да се приема през устата - за това се разрежда в половин чаша мляко заедно с чаена лъжичка мед. Курсът на лечение на подпухналост на краката с мумия - месец.

При сърдечни заболявания трябва да се съсредоточите върху приема на отвари от диуретични растения. За тези цели са подходящи брезови листа, шипки, полски стоманен корен или смес от тях. Освен това трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, които премахват токсините и течностите. Те включват тиква, диня, пъпеш, домати.

Предотвратяване

Постоянното спазване на мерки за предотвратяване на отоци значително намалява вероятността от неговото развитие. Правила за превенция:

редовна умерена физическа активност;
избор на удобни, висококачествени обувки;
правилно хранене;
пиене на поне 1,5-2 литра вода на ден;
избягване на наддаване на тегло;
носене на компресионни трикотажни изделия с тенденция към разширени вени;
пълен медицински преглед 1-2 пъти годишно.

Важно е навреме да се идентифицират отоците в краката и своевременно да се започне терапията им - това ще ускори лечението и ще увеличи шансовете за пълно възстановяване..

Особено внимателно следвайте изискванията за хора с хронични заболявания на сърцето, бъбреците, вените или предразположение към тяхното развитие. Това важи и за възрастните хора, чиито крака могат да се подуят поради естественото стареене на тялото..

Ако се открие оток, е необходимо да се идентифицира основното заболяване. След прегледа се предписва цялостно лечение, насочено към елиминиране на първичната патология и нейните симптоми, включително подуване на крайниците. Рядката и краткосрочна поява на оток може да е резултат от физиологични промени в тялото..

Краката се подуват

Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, ходите много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ.

Защо краката ми се подуват?
Подуване на краката - каква е причината?
Възможни заболявания
Профилактика на подпухналостта
Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякови вени; чести натъртвания и хематоми, дори с леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер..

Честите причини за оток на краката включват:

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са компресирани и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Ненормалното положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста влошават притока на кръв и могат да причинят подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени отокът може да се появи в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.

Подуване на краката - каква е причината?

В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

Застоен оток

Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

Разширени отоци

Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късните етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

Хидрамичен оток

Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

Невропатичен оток

Срещат се при диабетици и хора с алкохолизъм.

Кахектичен оток

Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

Алергичен оток

Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно в комбинация с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

Механичен оток

Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, притискане на кръвоносни съдове.

Възможни заболявания

В допълнение към вече описаните причини, отокът на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като:

При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, подпухналостта се появява преди всичко на лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространява в крайниците.

Цироза на черния дроб

При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

Изчерпване на тялото

При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

Флеберизъм

Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

Тромбоза и тромбофлебит

И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

При тромбоза, след първата проява, отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

Болести на ставите При патологии на ставите, плоскостъпие, оток се появява около зоната на локализация на проблема.

Профилактика на подпухналостта

За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

- носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен чифт за смяна през деня.

- при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

- периодично масажирайте подутите части.

- контролирайте теглото си и диетата си.

- за облекчаване на умората вечер, преди лягане, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

Как да се лекува подуване на краката?

На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

Стандартните диагностични методи включват:

- преглед от лекар на проблемната област;

- събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

- лабораторни изследвания на кръв и урина;

- при необходимост се извършва инструментален преглед (ЯМР, КТ и др.).

Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
вакуумна терапия - помага за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органите и тъканите.
изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.

Болки в краката и подуване на краката: причини и лечение при жените

Много хора са се сблъсквали с проблема с подуването на краката. Има много причини за това състояние. За да се премахне патологията, е важно да се изчислят, в противен случай борбата с отока и болката в краката ще бъде неуспешна. При жените и мъжете провокиращите фактори на това състояние могат да се различават. Нека се опитаме да разберем какво причинява подуване на краката при жените.

Какво е патология

Подпухналостта възниква, когато клетките и междуклетъчното вещество в мускулната тъкан преливат от течност. Най-често патологията се диагностицира на долните крайници, това се дължи на особеностите на физиологията. Краката и краката имат максимално натоварване и са разположени във възможно най-ниското положение спрямо останалите части на тялото.

Балансът между течността в съдовете и междуклетъчното пространство влияе върху степента на отоци. Механизмът за регулиране включва:

Кръвно налягане върху стените на кръвоносните съдове.
Характеристики на кръвния поток.
Осмотична и онкотична активност на плазмата и интерстициалното пространство.

Симптоми на патология

Болка и подуване на краката, причините ще бъдат обсъдени по-късно, могат да се проявят в следните прояви:

При силен натиск върху кожата на подбедрицата или стъпалото остават следи. Можете да ги видите и след сваляне на чорапите..
Локално подуване. Появява се на един или два крака в областта на глезена или глезена.

Подуването и болката в краката могат да имат различна степен на симптоми. Патологията може да бъде на едно и също ниво на развитие дълго време или да напредва бързо.

Причини за заболяването

Причините за развитието на патологията засягат лечението на оток на краката при жените. Едва след установяване на провокиращите фактори могат да бъдат избрани методите на терапия. Ако увеличеният оток е свързан с продължително стоене, това е едно лечение. В случай на патология на фона на заболявания на сърцето или други вътрешни органи, ще е необходим съвсем различен подход..

Можете да разгледате следните причини за оток на краката при жените, лечението във всеки случай ще бъде различно:

Възможно е да се отървете от подпухналостта, която се е развила на фона на патологии, само ако изберете правилната терапия и се подложите на пълен курс на лечение.

Носенето на бебе провокира отоци

Бременността при жените често е причина за оток на краката. Лечението може да бъде предписано от лекар само след пълен преглед. Такива симптоми започват да притесняват бъдещите майки през втората половина на срока..

Това се дължи на факта, че тялото насочва всички сили да носят бебето, което води до нарушаване на метаболитните процеси, изтичане на течност. Но консултацията с лекар не може да бъде отложена, тъй като вероятността от развитие на нефропатия е висока..

Връзка на месечния цикъл със задържане на течности

Сред причините за оток на краката при жени под 40 години, лечението на които може изобщо да не се изисква, е промяна в хормоналните нива преди менструация. В организма през този период настъпва задържане на течности, което провокира подобни симптоми. Много жени също забелязват увеличаване на телесното тегло..

Радикалното преструктуриране на хормоналната система става причина за оток на краката при жени с менопауза. Лечението се избира за всеки пациент поотделно, като се вземе предвид общото състояние на организма и наличието на съпътстващи патологии.

Подпухналост по време на прием на лекарства

Една от честите причини за задържане на течности в организма е терапията с определени лекарства. Ако симптомът е краткосрочен и подуването е малко, тогава няма причина да се притеснявате, но ако е необходимо продължително лечение с такива лекарства, ще трябва да преразгледате дозировката или да изберете заместител.

Безвредни причини за отоци

Характеристиките на физиологичните процеси могат да провокират натрупването на течност в тъканите. Упражненията върху долните крайници през деня увеличават притока на кръв, което увеличава налягането във венозните съдове. Работата им се нарушава, което води до натрупване на излишна течност. Можете също така да посочите няколко безвредни причини за оток на краката при жените, лечението в такива случаи най-често не се изисква:

Физическа умора, която се натрупва към вечерта.
Ядене на големи количества сол или храни, съдържащи натриев хлорид.
Носенето на обувки с много високи или твърде ниски токчета. Тесните и неудобни обувки също могат да причинят проблеми с изтичането на течности..
Подуването на краката при жени след 50-годишна възраст може да се появи при продължително седене на нисък стол или стол. Краката са свити, което свива вените и нарушава притока на кръв.
Пиенето на много течности през целия ден, особено преди лягане.
Заседналият начин на живот, особено в по-напреднала възраст, нарушава нормалния кръвен поток, настъпва стагнация на кръвта, което води до появата на отоци.

Често се наблюдава комбинация от няколко провокиращи фактора, поради което, за да се предпише терапия, ще е необходимо да се подложи на преглед за идентифициране на причините. На първо място, лекарят ще даде насока за тестове, ще препоръча ултразвуково изследване на бъбреците, сърцето.

Ние се борим с подпухналостта

Ако не откриете причините за болка и подуване на краката, няма да е възможно да премахнете симптома завинаги. Необходимо е да се борим с патологията, която го е провокирала. По изключение може да има само оток, който се развива на фона на повишена физическа умора..

Медицинската практика включва следните методи за справяне с бъбречни и сърдечни отоци:

Симптомите се лекуват с диуретици. Различни контурни лекарства, като фуроземид, трифас, се справят добре с тях. Тиазидните и калий-спестяващи диуретици също помагат. Дозировката и курсът на лечение се подбират индивидуално в зависимост от степента на сърдечна недостатъчност. преминаване към таблетки с идентични лекарства или от други групи. За продължително деконгестантно лечение се използват тиазидни диуретици заедно с "Veroshpiron".
Често се препоръчва да се използват калиеви препарати като "Asparkam", "Panangin" при лечение. Циклови диуретици също са включени в терапията. Такова лечение помага да се компенсира загубата на калиеви йони, които се екскретират в големи количества с урината по време на стимулиране на диурезата. Но такива лекарства не трябва да се използват за хора с бъбречна недостатъчност..

Специалистите трябва да изберат средствата за премахване на отока, като вземат предвид всички съпътстващи заболявания на пациента.

Средства за облекчаване на отока от краката

Подуването може да бъде трудно за лечение. Всъщност, дори ако симптомът може да бъде елиминиран, не винаги е възможно да се отървете от болестта. Ето защо би било по-правилно да се занимаваме не с лечението на оток на краката при жените (по-рано разгледахме причините за патологията), а да открием заболяването, провокирало заболяването, и да го премахнем. Първата стъпка е да се премахнат случаите на хидростатичен оток при здрави хора с прекомерно натоварване на краката..

Подуването може да се лекува с няколко метода:

1. При здрави хора хидростатичният оток се лекува, както следва:

физическата активност на долните крайници е ограничена;
разтоварване на мускулите на прасеца с помощта на гимнастика или масаж;

2. Ако пациентът има оток от венозен произход, тогава са подходящи следните методи на лечение:

създаване на компресия с помощта на трикотаж и еластични бинтове;
употребата на флеботици, които спомагат за укрепването на венозните съдове и микроваскулатурата. Билкови препарати, като "Escuzan", могат да бъдат препоръчани за пациенти, които нямат очевидни признаци на разширени вени;
разредители на кръвта, като Aspecard, Lospirin, спомагат за намаляване на отока в долните крайници и намаляване на вискозитета на кръвта;
местни препарати, произведени под формата на гелове и мехлеми, включително "Хепаринов маз", "Венитан", "Гепатромбин", помагат за облекчаване на подпухналостта при венозни заболявания, които най-често се появяват на фона на постоянна умора на краката в резултат на пренапрежение.

За да получите най-добри резултати, трябва да знаете диуретичния режим. Най-популярното лекарство, което помага за справяне с отока, е "Хипотиазин", който се приема еднократно в доза не повече от 12,5 mg.

Също така, експертите често препоръчват да се пие "Veroshpiron", който принадлежи към калий-съхраняващите агенти. Трябва да го приемате една седмица по 25 mg.

По-добре е да използвате диуретици в терапията в съответствие с биологичния ритъм на човек, това е около 6 часа сутринта за бъбреците и само на гладно. Но не бързайте и веднага прибягвайте до радикални методи, започвайки да приемате хапчета. Независимо от причините, по-добре е да започнете лечението на оток на краката при жени у дома с използването на билкови отвари:

мечо грозде;
царевични стигми;
лист от червена боровинка;
готови бъбречни такси.

Всички описани по-горе средства могат да бъдат намерени във всяка аптека. Настойки от билки с диуретичен ефект се допускат да се приемат не повече от два месеца. Местните лекарства, например гел "Лиотон 1000" или мехлем "Троксевазин", също помагат много добре. Те са особено ефективни, ако отокът е свързан с разширени вени..

Ако пациентът има болка и подуване на долните крайници, това може да означава, че тялото му не може да се справи с елиминирането на излишната течност. Болковият синдром се появява поради факта, че отокът притиска не само меките тъкани, но и нервните окончания. В този случай можете да опитате да облекчите болката по време на оток с нестероидни мехлеми с противовъзпалителен ефект, например "Кетанол" или "Диклофенак". Те трябва да се нанасят върху краката с леки масажни движения отдолу нагоре..

Ако болката е твърде силна и просто няма сила да я понесете, тогава можете да вземете хапче за анестезия или прах. Но е по-добре да се спрете на спазмолитиците - "Папаверин" или "No-shpe". През лятото, когато навън има силна жега, е полезно да се подложите на курс на съдови лекарства, те се приемат най-малко 1 месец. Те включват "Trental", "Askorutin" или "Troxevasin".

Домашни средства за оток

Ако човек има физиологичен оток, препоръчително е да опитате да промените начина си на живот:

намалете приема на сол, не повече от 1,5 mg на ден;
намалете употребата на храни, които правят човека жаден;
не ограничавайте физическата активност, ако е твърде трудно да се правят упражнения, тогава тя може да бъде заменена с аеробика във водата;
ако се наблюдава подуване, тогава трябва да намерите време и да легнете 15 минути, повдигайки краката си по-високо, направете лек масаж;
носете компресионно бельо.

Повечето лекарства имат много противопоказания и странични ефекти. Ето защо лекарите препоръчват първоначално да се установи причината за оток на краката при жените. Лечението с народни средства може да се комбинира с традиционни методи. Ето няколко добри рецепти, които да ви помогнат да се отървете от отока бързо и ефективно:

Физическата терапия ще помогне да се предотврати образуването на оток. Този комплекс може лесно да се изпълни у дома:

поставете левия крак на десния и се опитайте да повдигнете пръста на десния крак възможно най-високо, след това направете същото с другия;
станете на пръсти и застанете няколко секунди;
изместете телесното тегло от вътрешната страна на краката към външната и от петите към пръстите;
направете няколко скока, докато стоите на пръсти;
седнете на стол, вдигнете крака и правете кръгови движения с крака;
рязко огънете и разгънете пръстите на краката.

Простите упражнения могат да помогнат за облекчаване на напрежението и отока в долните крайници.

Профилактика и правилно хранене

Ако човек е изправен пред оток, първоначално той трябва да преразгледа диетата си. Той трябва да изключи от него:

солено;
печено;
оцет;
горчица;
брашно;
храни с високо съдържание на захар;
млечни продукти;
червено месо.

За прочистване на организма от токсини е наложително да се използва диета, която осигурява дни на гладно. Той ще помогне не само за премахване на токсините от тялото, но и за балансиране на работата на всички органи..

Профилактиката е най-добрият начин за борба с отоците. За да се предотврати развитието на тази патология, е важно да се предотврати затлъстяването. Ако се появят първите признаци, че теглото започва да расте, тогава трябва да премахнете всичко солено, пушено и пържено от диетата. Най-хубавото е, че тялото преработва чиста вода. Следователно консумацията на кафе и чай трябва да бъде сведена до минимум. Витамините В, С и Е ще помогнат за укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на притока на кръв: след като вземете душ, долните крайници трябва да се изплакнат със студена вода. Когато спите през нощта, трябва да поставите възглавница или валяк под краката си..

Хората със заседнал начин на живот трябва да намерят време за спорт. Детайлите на гардероба трябва да бъдат правилно подбрани. Ако нещата са твърде стегнати, тогава те водят до нарушение на кръвния поток и в резултат се появява оток. Трябва да се подлагате на редовни медицински прегледи. Само здравите хора изглеждат и се чувстват страхотно.

Не е трудно да се справите с подуване на краката. Основното нещо е точно да се установи тяхната причина и да се премахне..