Причини, симптоми на оток на краката, как да премахнете?

Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, ходите много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ.

  • Защо краката ми се подуват?
  • Подуване на краката - каква е причината?
  • Възможни заболявания
  • Профилактика на подпухналостта
  • Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякови вени; чести натъртвания и хематоми, дори с леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер..

Честите причини за оток на краката включват:

    Пиене на много течност през деня.

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са компресирани и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Ненормалното положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста влошават притока на кръв и могат да причинят подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени отокът може да се появи в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

  • В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.
  • Подуване на краката - каква е причината?

    В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

    Застоен оток

    Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

    Разширени отоци

    Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късните етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

    Хидрамичен оток

    Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

    Невропатичен оток

    Срещат се при диабетици и хора с алкохолизъм.

    Кахектичен оток

    Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

    Алергичен оток

    Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно в комбинация с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

    Механичен оток

    Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, притискане на кръвоносни съдове.

    Възможни заболявания

    В допълнение към вече описаните причини, отокът на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като:

    При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, подпухналостта се появява преди всичко на лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространява в крайниците.

    Цироза на черния дроб

    При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

    Изчерпване на тялото

    При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

    Флеберизъм

    Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

    Тромбоза и тромбофлебит

    И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

    При тромбоза, след първата проява, отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

    При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

    Болести на ставите При патологии на ставите, плоскостъпие, оток се появява около зоната на локализация на проблема.

    Профилактика на подпухналостта

    За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

    - носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен чифт за смяна през деня.

    - при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

    - периодично масажирайте подутите части.

    - контролирайте теглото си и диетата си.

    - за облекчаване на умората вечер, преди лягане, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

    Как да се лекува подуване на краката?

    На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

    Стандартните диагностични методи включват:

    - преглед от лекар на проблемната област;

    - събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

    - лабораторни изследвания на кръв и урина;

    - при необходимост се извършва инструментален преглед (ЯМР, КТ и др.).

    Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

    Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

    Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

    В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

    Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

    • акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
    • акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
    • вакуумна терапия - помага за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
    • каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органите и тъканите.
    • изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
    • маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
    • хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.

    Подуване на краката: причини и лечение, какво да правите у дома

    Съдържанието на статията:

    Подуване на краката: каква може да е причината

    Специалистите идентифицират няколко вида отоци на долните крайници:

    1. Застояла. Причинени от повишена пропускливост на капилярите, повишено налягане вътре в съдовете.
    2. Хидравичен. Причината за отока е задържането на течности. Често се наблюдава при бъбречни и други заболявания на вътрешните органи.
    3. Невропатична. Срещат се при тежки форми на захарен диабет и хроничен алкохолизъм.
    4. Алергични. Те се причиняват от алергени от различно естество (храна, ухапвания от насекоми, лекарства). Образуват се незабавно и не само краката се подуват, но и ръцете, лицето, шията.
    5. Кахектичен. Характеризира се с тежко изтощение и метаболитни нарушения. Възможно при пациенти със сърдечни патологии.
    6. Механични. Причината могат да бъдат различни наранявания: натъртвания на коляното или подбедрицата, луксации, фрактури на глезена, пищяла или пръстите. Този вид оток е възможен при вътрешни тумори или бременност.
    Подуването на краката може да бъде придружено от болка, тежест и друг дискомфорт..

    Сред основните причини за оток на долните крайници:

    • възраст в напреднала възраст;
    • бременност и раждане;
    • вродена съдова слабост;
    • неправилно хранене;
    • пиене на излишна течност;
    • приемане на определени лекарства;
    • наднормено тегло;
    • метаболитно заболяване;
    • хронични заболявания на черния дроб, бъбреците, сърдечно-съдовата система.

    Ако отоците се появяват ежедневно, трябва да се консултирате с терапевт. Той ще даде препоръка за тестове, ако е необходимо, изпрати до тесен специалист: кардиолог, алерголог, флеболог.

    Подуването на краката и глезените може да бъде причинено от неправилно монтирани обувки: не с правилния размер, твърде тесни или твърди, с твърда подметка и висок ток. Застойът на течности и лошата циркулация в долните крайници често са свързани с начина на живот. Продължителното седене или работният ден, прекаран на краката ви, може да причини силно подуване, придружено от болка, спазми и чувство на тежест.

    Медикаментозно лечение

    Отокът трябва да се лекува само след посещение на лекар. Специалистът ще изготви правилния терапевтичен режим, ще даде съвети за правилното хранене и ежедневието. Ако проблемът е причинен от алергия, на пациента ще бъдат предписани антихистамини под формата на таблетки или инжекции. При съмнение за тромбофлебит ще се предпише лечение с антикоагуланти. При разширени вени са полезни венотоници: хапчета, гелове, мехлеми, кремове.

    Лекарите предупреждават, че не можете сами да приемате диуретични хапчета. При липса на преки индикации те ще имат обратен ефект, увеличавайки задържането на течности и провокирайки нов оток. Лекарствата от тази група са показани само за пациенти с бъбречна патология или сърдечно-съдови заболявания..

    Ако подуването е причинено от умора или свързани с възрастта промени в кръвоносните съдове, външните агенти без рецепта могат да помогнат. Вечер върху краката, глезените и прасците се нанасят гелове и кремове с екстракт от семена от див кестен или медицински пиявици. След редовни приложения краката ще болят по-малко, тежестта и болките ще изчезнат, а подвижността на ставите ще се подобри.

    Разходките на чист въздух могат да подобрят кръвообращението.

    Доказани народни рецепти

    У дома можете да използвате успокояващи вани, компреси, обвивки. Полезни са билкови отвари и инфузии, които се приемат през устата. Лечението се извършва на курсове, преди да започне си струва да се консултирате с лекар.

    Хладни вани с добавка на етерични масла от лавандула, грейпфрут, лимон, мента ще ви помогнат да се отървете от умората. Краката се поставят в купа с вода със стайна температура за 7-10 минути. След това краката се разтриват енергично с махрова кърпа и се смазват с овлажнител.

    Можете да добавите натурална морска сол или отвара от лечебни билки към водата за къпане: лайка, коприва, градински чай.

    Опаковките от брезови листа ще помогнат за премахване на отока. Памучните калъфки за възглавници се пълнят със свежи листа и в тях се поставят краката. Процедурата продължава 15-20 минути, краката трябва да се изпотяват много. След края на сесията крайниците се изплакват с топла вода. За облекчаване на дискомфорта са достатъчни 3-4 обвивания на ден.

    При подути стави е полезно втриването в смес от терпентин и рициново масло. Съставките, взети на равни части, леко се затоплят и се нанасят върху областта на отока с масажиращи кръгови движения. Продуктът може да се втрива точно над и под възпаленото място. На краката се поставят топли чорапи, по-добре е компресът да се остави за една нощ.

    За да премахнете отока, който се появява по време на бременност, леките диуретици ще помогнат: отвари от листа от червена боровинка, мечи уши, мечо грозде. Полезни плодови напитки от червена боровинка, червена боровинка, глог, неподсладени компоти от сушени кайсии.

    Венотоничните кремове, гелове и мехлеми ще помогнат за премахване на отока.

    Добавки и профилактика

    Правилната диета може да помогне за предотвратяване на подуване. Храната и напитките, които задържат вода в тялото, са изключени от менюто. Струва си да се откажете от кафе, силен черен чай, газирани напитки, кисели краставички, пушени деликатеси, консерви от месо и риба, маринати, пържени храни. Диета, базирана на пресни, варени или задушени зеленчуци и плодове, ще помогне за подобряване на лимфния дренаж и предотвратяване на подуване. Ежедневното меню включва салати с много пресни билки и домашно приготвени сокове, наполовина разредени с вода.

    Задължителен момент е отхвърлянето на алкохол, включително нискоалкохолни коктейли и бира. Етиловият алкохол във всяка доза пречи на нормалното изтегляне на течността, отокът става хроничен. Освен това алкохолът има вредно въздействие върху кръвоносните съдове и забавя притока на кръв. Пушенето също трябва да бъде изключено. Опасни са не само обикновените цигари, но и техните електронни колеги, пури, лули и дори наргилета.

    Необходимо е да се увеличи физическата активност, като се избягва повишен стрес. Ходенето с умерено темпо, колоезденето или упражненията на стационарен велосипед могат да помогнат за предотвратяване на подуване. Ако имате проблеми с вените, по-добре отидете да плувате. Той не поставя допълнителен стрес на краката и перфектно стимулира притока на кръв.

    Самомасажът ще помогне да се предотврати подпухналостта. Всяка вечер краката и прасците се разтриват с ръце или със специални меки гумени масажори. Втриването с четка с естествена четина може да подобри кръвообращението. Спете за предпочитане по гръб, с крака върху навита кърпа или възглавница. На сутринта подуването ще отшуми, болката ще изчезне. Препоръчително е да носите компресионни чорапи през деня, за да подобрите кръвообращението и да предотвратите подуване.

    Краката се подуват - какво да правя? Как бързо да облекчите подуването, ако краката ви са подути?

    Подуването на краката е често срещано явление, което се проявява в повечето случаи сред нежния пол. Причините за появата им могат да бъдат много различни: неудобни обувки, високи токчета, дълго ходене. Това явление обаче може да се появи и поради нарушена работа на вътрешните процеси на тялото, поради което този симптом не може да бъде пренебрегнат. Защо се появяват отоци и как да се справим с тях ще бъде обсъдено по-нататък.

    Причина за възпаление

    Отокът е натрупване на течност в определени части на тялото. Това физиологично явление е свързано с нарушена циркулация на вещества. Среща се както при жените, така и при мъжете, често вечер. Източникът може да бъде външни фактори и патологични вътрешни процеси.

    начин на живот

    Този тип възпаление се причинява от външни фактори и може лесно да се елиминира чрез промяна на някои навици. В този случай не се изисква специално лечение и продължителни процедури. Причините могат да се крият в следните фактори:

    • Прекомерен прием на вода през деня. Пиенето на много течности е полезно за функциите на тялото, но твърде много от него води до излишък. Съдовете не издържат на големи натоварвания, в резултат на което стените изтъняват, рисковете от развитие на разширени вени се увеличават. В резултат на това водата навлиза в междуклетъчното пространство и се натрупва в периферните части на тялото..
    • Дълго седнало положение. Заседналият начин на живот, принуден от спецификата на работата, води до нарушения на кръвообращението. Обостря съществуващото положение на кръстосване на краката, докато седите. Вените са притиснати и възпрепятстват здравословния кръвен поток. Също така ниските, меки столове или фотьойли могат да причинят дискомфорт поради прищипване на кръвоносните съдове. Постоянното седнало положение може да доведе не само до подуване на долните крайници, но и до образуване на кръвни съсиреци в съдовете.
    • Интензивността на физическата активност. Някои спортове, които натоварват мускулите на краката, могат да доведат до натрупване на вода в междуклетъчните тъкани.

    Изброените причини водят до временно подуване, свързано с външни признаци, начин на живот и навици. Натрупването на този вид течност не изисква медикаменти и продължително лечение, достатъчно е само да промените позицията на тялото или да се отървете от навика.

    Неподходящи обувки

    Подутите крака може да се дължат на грешен избор на обувки. Женското население е по-вероятно да се сблъска с подуване от този тип. Например обувките на висок ток поддържат стъпалото в неестествено положение. Вдигнатата пета предава натиск върху пръстите на краката и краката. Това се превръща в причина за нарушено кръвообращение. Това става причина за развитието на различни патологии в структурата на стъпалото и нормалната функционалност на кръвоносните съдове..

    Също така обувките с плоска подметка допринасят за развитието на плоскостъпие и появата на дискомфорт. А обувките, които са по-малки от предвидения размер, затварят стъпалото в стегнато положение и карат пръстите да заемат неестествено положение, причинявайки дискомфорт. Важно е да изберете правилните обувки, в които стъпалото ще заеме удобна позиция. Добра алтернатива би била напълно да смените обувките си, например от висок ток до удобна последна. Това ще предотврати появата на подуване, нарушен кръвен поток и ще позволи на краката да си починат..

    Нарушен метаболизъм

    Най-често нарушен метаболизъм се появява по две причини: по време на бременност или наднормено тегло. Ако изграждането е твърде плътно, ходенето по краката създава повишено натоварване. Това нарушава циркулацията на кръвообращението, допринася за натрупването на вода в краката. В резултат на това краката се подуват, при ходене се създава дискомфорт.

    По време на бременността женското тяло претърпява хормонални, физиологични промени. Възпалението може да бъде причинено от късна токсикоза.

    Когато носите дете, е важно да кажете на лекуващия лекар за появата на това явление. Навременният преглед ще предотврати развитието на патологични процеси и сериозни заболявания.

    Натрупването на течност в краката може да бъде причинено от увеличаване на телесното тегло по време на бременност, по време на което се поставя повишено натоварване на краката. Лекарите препоръчват да се избягва прекомерна физическа активност през този период от живота, както и да се избират удобни, просторни обувки, които да позволят на краката ви да си почиват.

    Последиците от нараняване

    Подуване на долните крайници се наблюдава с нараняване или натъртване. Фрактура или навяхване причинява подуване на тъканта около засегнатата област и придобиване на специфичен син оттенък. При измръзване и изгаряния също се наблюдава подобно явление. Подуването на краката трябва да е причина за контакт с травматолог. Този симптом може да показва развитието на сериозни нарушения..

    Патологични процеси

    Подуването на краката може да се превърне в симптом за развитие на патологични процеси, началото на сериозни заболявания. Ето защо, при честата и продължителна поява на мехури, които не са свързани с външни фактори, е важно незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостен преглед. В противен случай могат да се появят усложнения и болестта ще се развие до етап, в който лечението става трудно или дори невъзможно..

    Възможните заболявания включват бъбречни заболявания, захарен диабет, лимфостаза, алергии и други заболявания. Ако подуването е придружено от аритмия, тахикардия, задух и болка в гърдите, тогава работата на сърдечния мускул е нарушена и може да се развие сърдечна недостатъчност. Също така, подуването на крайниците може да бъде свързано с патологии, свързани с дисфункции на нервната система. В този случай са характерни поведенчески и личностни промени, нарушена координация на движенията, дезориентация. Усеща се силно главоболие, нарушения на съня, намалена чувствителност към външни дразнители.

    Ако в комбинация с оток на долните крайници се появят допълнителни неспецифични симптоми, трябва да се консултирате с лекар за цялостна диагноза и незабавно да започнете лечението.

    Флеберизъм

    В чести случаи възпалението сигнализира за развитие на разширени вени, разширени вени. Сред женското население тази причина е по-често срещана от другите..

    Мъжете също имат разширени вени, но в по-малка степен. Затлъстяването, неправилното и нездравословно хранене, заседналият начин на живот водят до това заболяване..

    Проблемът с варикозата се среща сред бременни жени и такива, чийто вид дейност е свързана с физическо натоварване на краката. Също така, недохранването и расата често причиняват развитието на разширени вени..

    Когато се развие възпаление, е важно да посетите лекар, за да идентифицирате заболяването на ранен етап от развитието. Колкото по-рано се открие патологията, толкова по-големи са шансовете за възстановяване. Напредналият стадий на разширени вени води до факта, че кожата на краката става тънка, появява се хиперпигментация. Отначало проблемът се тревожи само от образуването на характерни паякообразни вени. Но едва по-късно се образуват язви, тромбофлебит и дори гангрена..

    Методи на лечение

    Лекарствата и алтернативните методи ще помогнат за бързото облекчаване на отока. Но при продължително подуване на крайниците се препоръчва да посетите лекар и да се подложите на изследване на тялото, за да се изключат патологичните процеси и заболявания. Навременната диагностика ще позволи да се идентифицират възможни заболявания на ранен етап, когато вероятността за възстановяване е висока. Ако симптомът е причинен от неправилен начин на живот, неудобни обувки или лоши навици, тогава можете да премахнете заболяването сами, с усилие.

    След тежък ден и дълъг престой в изправено положение краката се подуват. Ето защо е важно да си починете след прибиране у дома. Препоръчително е да поставите краката си на мека повърхност, на нивото на гръдния мускул. Той нормализира циркулацията на течности в тялото и кръвообращението.

    Също така, ако трябва да носите високи токчета, тогава трябва да дадете възможност на краката си да си почиват през деня, като се преоблечете в удобни обувки. Домашните чехли трябва да са удобни, с удобни подметки, които не притискат крака. Топлите вани с етерични масла или билки няма да са излишни. Релаксиращ крем за крака може да се използва за облекчаване на възпалението.

    Значението на храненето

    Когато крайниците са подути, трябва да обърнете внимание на ежедневната си диета. Тя трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, които имат диуретичен ефект. Те включват следните продукти:

    • дини;
    • пъпеши;
    • кайсии;
    • малини;
    • ябълки;
    • домати;
    • листа от маруля.

    Препоръчително е да се избягва прекомерната консумация на вода и различни напитки. Средният дневен прием не трябва да надвишава три литра - това е цялата течност на ден, включително супи, чай, кафе. Също така трябва да изключите от менюто вредни продукти, багрила и хранителни добавки, които допринасят за развитието на патологични процеси в организма. Препоръчително е да се яде храна, съдържаща калий и други полезни микроелементи и витамини.

    Лекарства

    Ако премахването на външни фактори и правилното хранене не помага за премахване на отока, тогава трябва да се консултирате с лекар за препоръки какво да правите в тази ситуация. След преглед лекарят ще предпише лекарства, които ще облекчат възпалението. Често това са диуретици, насочени към отстраняване на водата от тялото, премахване на отоци. Важно е да запомните, че самолечението може да бъде опасно и да доведе до усложнения, особено ако проблемът се крие в сериозно заболяване..

    Хората имат огромно заблуждение, че използването на мехлеми и кремове може да се използва за лечение на подпухналостта на долните крайници..

    Първо, трябва да установите причината за появата на подуване и да вземете лекарства, които премахват източника на неразположението. Следователно лечението трябва да бъде цялостно, след подходящ преглед. Например, ако подуването на краката е причинено от неправилно функциониране на сърдечния мускул, тогава се наблюдава увеличаване на размера не само в долните крайници, но и в други части на тялото. Промяната на положението на тялото не облекчава, не премахва неразположението, но допринася за придвижването му към други области.

    Масажните действия и различни лосиони за нарушения в сърцето не дават положителен резултат. Важно е да се реши проблемът с подпухналостта отвътре, като се нормализира правилното функциониране на вътрешните органи. За това лекуващият лекар, след като изследва тялото, може да предпише следните видове лекарства:

    • Диуретици. Те включват видове като калий-съхраняващи, тиазидни и контурни лекарства.
    • Кардиопротективни лекарства. Лекарствата от този тип са насочени към укрепване на сърдечния мускул, те премахват сърдечната недостатъчност и предотвратяват задържането на течности в краката..
    • Препарати, съдържащи калий. Тези лекарства се предписват от лекар, при условие че прегледът не диагностицира сърдечна недостатъчност. Това са таблетки, които се препоръчват да се приемат паралелно с диуретици, за да се запълни полученият калиев дефицит.

    При бъбречни и сърдечни заболявания лечението се предписва след преминаване на тест за урина. Това важно условие помага да се изключат противопоказанията за терапия, както и да се избегнат усложнения..

    В допълнение към хапчетата и инжекциите, лекарят може да предпише мехлеми за външно лечение, в допълнение към курса на терапия. Различни мехлеми и гелове могат да помогнат за премахване на симптомите, да насърчат кръвообращението, да предотвратят образуването на кръвни съсиреци и възпаление.

    При диагностициране на разширени вени се използват системни лекарства под формата на таблетки. Тези лекарства са класифицирани както следва:

    • Венотоника. Насочени са към укрепване на стените на вените, нормализиране на клапаните на вътрешната стена на вената. Тези лекарства помагат да се поддържа кръвообращението в правилната посока. Венозните клапи поддържат и засилват кръвообращението, предотвратяват разтягането на стените на вените, изтъняването на повърхността и преминаването на течност.
    • Ангиопротектори. Целта на тези лекарства е да укрепят венозните стени, тяхната еластичност и да предотвратят пропускливостта на водата в тъканта. Благодарение на това по-малко вещества проникват в междуклетъчното пространство, което предотвратява възпалението на краката.
    • Антитромбоцитни агенти. Особеността на тези лекарства е да разреждат кръвта, да увеличават нейната течливост. Употребата на тези лекарства се предписва за предотвратяване на тромбофлебит, вазодилатация и нормализиране на кръвообращението в тялото..

    За лечение на разширени вени и подуване на долните крайници, причинено от тях, се използва комплексно лечение на горните лекарства. Също така бяха разработени таблетки, съдържащи комплекс от основни компоненти - витамини и полезни микроелементи, препоръчани за предотвратяване на подпухналост.

    Народни средства за защита

    Доказаните народни средства ще помогнат за намаляване на възпалението. За да извършите процедурите, ще ви трябват вещества, които се намират в почти всеки дом. Но е важно да запомните, че намаляването на възпалението у дома не е заместител на традиционното лечение, а по-скоро спомагателни процедури за по-ефективна терапия. Също така, използвайки методите за лечение на баба, не може да се пренебрегват процедурите за изследване на тялото, тъй като чрез премахване на симптомите можете да започнете сериозно заболяване..

    Научно доказано е, че зеленият чай помага за елиминирането на течности и има диуретични свойства. Ако добавите мляко към напитката, тогава нейният полезен ефект, който намалява възпалителния процес, ще се увеличи. Черният чай с мляко също има благоприятен ефект в борбата с отоците в крайниците. А чистата питейна вода със стайна температура с добавяне на лимон ще ускори метаболитните процеси и ще нормализира водния баланс. Следните билкови отвари ще помогнат за премахване на отока:

    • Колекция Lingonberry.
    • Тинктура от шипка.
    • Събиране на билки, които имат диуретично действие. Сглобеният състав се продава готов в аптечните павилиони.
    • Мате.
    • Кимион.

    Има много други полезни билки, които могат да помогнат за нормализиране на кръвообращението и борба с подуването на краката. Можете да пиете ментов чай, който има диуретично свойство и действа успокояващо на нервната система. И да се използват такива продукти като дини и пъпеши, краставици, домати, калина и планинска пепел - те ще станат вкусно и приятно допълнение към лечението. Тези плодове и плодове съдържат достатъчно количество диуретични вещества, които помагат на тялото да премахне излишните течности, токсини и вредни вещества. В допълнение към намаляването на подпухналостта се извършва вътрешно почистване, което има положителен ефект върху цялостното здраве..

    Вани за крака

    Топлите бани са приятна и ефективна процедура, която облекчава подуването на краката. Съществуват различни рецепти за приготвяне на спомагателни компоненти за тази процедура. Предимството на този инструмент е ниска цена, икономии, но в същото време висока ефективност. Най-интересните и ефективни рецепти са:

    • Бани с морска сол. За готвене използвайте пропорцията: три супени лъжици сол на три литра топла вода. Веществото се разтваря, след което краката се спускат в получената смес за половин час. Също така за процедурата се използват лечебни билки: жълт кантарион, бъз, лайка и други. Настоящата отвара от тези билки се разрежда с топла вода и краката се спускат за поне 20 минути.
    • Билкови вани. Билките, които имат много полезни свойства, могат да помогнат за намаляване на възпалението и премахване на излишната течност от междуклетъчните тъкани в краката ви. Готовата колекция може да бъде закупена в аптеката. Можете да използвате бръшлян, любимец, мечи уши, мента, корени от репей и други такси. За да приготвите банята, е достатъчно да залеете супена лъжица с литър вряща вода.
    • Вана с борови иглички. За това смърчовите игли се заливат с вряща вода и се варят половин час с добавяне на супена лъжица морска сол. След като бульонът се охлади и влее, той се декантира и се добавя лъжица оцет. След това подутите крака се спускат в получената смес. Лечебните свойства на боровите иглички ще имат благоприятен ефект върху здравето на краката и отстраняването на излишните вещества от тъканите..

    Готови етерични масла от мента, евкалипт, чаено дърво и други често се добавят към топлата вода за вани. Те помагат за отпускане на мускулите на краката, позволяват ви да си починете след тежък работен ден. Някои масла, например чаено дърво, имат антисептично и противовъзпалително действие и могат да нормализират количеството течност, да намалят възпалението.

    Прилагане на компреси

    Компресите се считат за ефективно местно лечение у дома. Състои се в прилагане на хранителни вещества директно към мястото на възпаление, което прави възможно активирането на регенеративните процеси на клетъчно ниво. Ефективните компреси включват следните опции:

    • Използване на зелевия лист. Натрошен широк лист зеле се нанася върху крака и се увива с превръзка или марля превръзка. Зелето има способността да извлича токсични отрицателни вещества и излишната вода. Компресът се оставя за една нощ, но може да се отстрани след 2 часа, ако е необходимо.
    • Компрес от пюре от зеленина. За тази процедура използвайте копър, магданоз, маруля, лайка. Зелените се натрошават и се заливат в равни количества с вряща вода. След като получената смес се влива, кашата се нанася върху подутината и се закрепва с марлена превръзка. След няколко часа компресът може да бъде премахнат. Може да се остави една нощ за по-ефективен резултат..
    • Използването на ленено или растително масло. Марлен бинт или памучен плат се навлажнява с масло и се нанася върху мястото на възпалението. Отгоре кракът е увит в найлоново фолио и увит в топъл шал. За ефективен резултат е най-добре да оставите компреса за една нощ. Лечебният ефект на маслата ще помогне за премахването на излишната течност от междуклетъчната тъкан на краката.
    • Използване на репей. Най-бюджетният метод за намаляване на подуването на краката, който не изисква продължителна подготовка или специални действия. За процедурата се избира млад лист от репей и вътрешността се нанася върху засегнатия крак. Отгоре растението се фиксира с превръзка и се оставя за една нощ. Репейът има способността да изтегля излишните вещества и вода от тъканите.

    Компресите са популярни в борбата срещу възпалението, тъй като тази процедура не изисква специални умения и способности. А компоненти за операцията има в почти всеки дом. Положителните резултати от компресите не закъсняват. Ако възпалението не е свързано със сериозно заболяване на вътрешните органи, тогава сутрин, като правило, краката имат здрав вид.

    Превантивни действия

    За да предотвратите подуване на корема, трябва да сте активни. Умерената физическа активност под формата на бягане, ходене и елементарни упражнения ще ви помогнат да поддържате форма, да поддържате здравословно кръвообращение и циркулация на течности в тялото. Ако трябва да носите обувки на висок ток, препоръчително е да се погрижите за почивка, като периодично се преобличате в удобни обувки на ниска платформа. След като се приберете вкъщи, докато си почивате, можете да поставите краката си по-високо на мека възглавница. Това ще помогне на кръвния поток и ще предотврати натрупването на излишна течност в краката..

    Също така е важно да контролирате теглото си чрез упражнения и здравословна диета. Наднорменото тегло натоварва краката при ходене. Това води до подуване. Трябва да изключите нездравословни храни и изкуствени хранителни добавки от диетата. Важно е да се консумират достатъчно витамини и минерали, съдържащи се в пресните плодове и зеленчуци..

    Важно е обаче да запомните, че появата на подпухналост не винаги е безопасно явление. В някои случаи това може да е сигнал за развитието на сериозни заболявания в организма. Затова човек не може да пренебрегне натрупването на течност в краката и да се ограничи до лечение с народни методи у дома. Особено, ако проблемът се проявява ежедневно и също без видима причина. По-добре е да се консултирате с Вашия лекар и да се подложите на цялостен преглед, за да избегнете усложнения.

    Умора и подуване на краката: причините и най-добрите средства за лесна походка

    Докато ходят, краката поемат основното натоварване, така че са склонни към застой на течности, което води до подуване и дискомфорт. От този материал ще научите защо краката ви се подуват и как да се справите с това..

    Защо краката се подуват: 6 причини

    Съдържанието на статията

    Появата на оток може да има непатологичен характер или да бъде симптом на определени заболявания. В първия случай можете сами да се справите с проблема, а във втория ще ви е необходима помощта на флеболог..

    1. Прекомерен прием на течности. Излишната течност се натрупва в меките тъкани, причинявайки подуване на краката в глезена, подбедрицата и стъпалата.
    2. Неудобните обувки и високите токчета са честа причина за подуване на краката при жените. Неправилното разпределение на товара върху свода на крака нарушава лимфния поток и кръвообращението.
    3. Нефизиологична поза, като кръстосани крака. Ако дълго време седите с кръстосани крака, съдовете се прищипват, което причинява застой на течност и в резултат на това болка и умора в краката.
    4. Бърза менструация. Няколко дни преди менструацията много жени започват да усещат тежест в тялото и отбелязват увеличаване на теглото. Причинява се от повишени нива на хормони, които насърчават задържането на течности..
    5. Наднормено тегло. Прекомерното телесно тегло увеличава натоварването на краката, което води до оток.
    6. Бременност. Натрупването на течност в околоплодната течност и хормоналните промени в организма често водят до бременност на тежко подуване на краката и други части на тялото.
    7. Болести - бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хипотиреоидизъм, разширени вени и други.

    Как да облекчим подуването на краката: техники за самопомощ

    Ако изпитвате умора на краката след работа или упражнения, можете да си помогнете ефективно. Ето план за действие за премахване на подуване, болка и умора в краката.

    Как да се отървем от подуване на краката?

    • Най-ефективният и прост начин е да позиционирате краката си така, че да са над нивото на сърцето. Ако не е възможно да легнете или да хвърлите краката си на подиум, сменете позицията си, движете се, ходете, направете няколко упражнения.
    • Подпухналостта може да възникне поради липса на протеини в организма. Избягвайте строги диети в полза на балансирана диета с достатъчно количество протеини и калий. Храни с високо съдържание на калий - ядки, сушени плодове, боб, банани.
    • Прекомерният прием на сол може да бъде една от причините за подуване на краката. Опитайте да ограничите количеството солена храна, бързо хранене, пушени меса.
    • Носете удобни обувки. Не трябва да е прекалено стегнато или да държите пръстите на краката си в неестествено положение. Не е нужно да ходите дълго време с токчета, както и с обувки на плоска подметка. Най-добрият вариант, който ще помогне за предотвратяване на подуване на краката в глезените и стъпалата, е петата не по-висока от 5 сантиметра. Това важи особено за тези, които прекарват работния си ден на крака..
    • Втрийте крем за умора на краката с компоненти, които премахват подпухналостта и укрепват кръвоносните съдове.

    Как да облекчим умората от краката си у дома

    Научете за най-добрите домашни лекарства за умора и подуване на краката от нашата селекция. Представяме Ви 5-те най-добри съвета.

    1. Масажирайте краката си с масло или специален гел.
    2. Пригответе вана за крака.
    3. Вземете контрастен душ.
    4. Легнете с крака върху възглавницата или рамото на дивана.
    5. Направете упражнението "мотор".

    Ако не можете да се отървете от оток на краката у дома, не забравяйте да се консултирате с лекар. Хроничното подуване на меките тъкани, особено когато е придружено от обезцветяване на кожата, може да показва наличието на заболяване.

    Средства за оток и умора на краката: преглед на най-добрите

    Най-добрите мехлеми за умора на краката

    Лечебните мехлеми за умора на краката принадлежат към класа по флеботоника. Те укрепват вените и капилярите, стимулират кръвообращението, намаляват отока и болката. Представяме преглед на ефективните мехлеми, които ще помогнат за облекчаване на умората от краката у дома. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате продукта..