Какъв трябва да бъде пулсът при възрастен: норма и патология

Какъв е пулсът? От какво зависят неговите стойности? Дали пулсът винаги е равен на сърдечната честота?

На тези и други въпроси ни помогна да потърсим отговори терапевт, кардиолог "Клиничен експерт Воронеж" Калинина Ангелина Анатолиевна.

- Ангелина Анатолиевна, какъв е пулсът и какво определя неговата честота?

Пулсът е ритмично трептене на стените на артериите, свързано с притока на определено количество кръв в тях по време на свиването на сърцето и промени в налягането.

Сърдечната честота се влияе от:

- ниво на физическа активност (почивка, стрес);

- състоянието на сърдечния мускул и клапите;

- стойност на кръвното налягане;

- работа на невроендокринната система;

- нивото на основния метаболизъм (един от критериите е телесната температура).

В СИЛАТА, КОЯТО ИМПУЛСЪТ МОЖЕ ДА БЪДЕ
НЕРИТИЧНИ, ПРЕПОРЪЧВАНИ ВСИЧКИ
СЛУЧАИ, КОИТО НЕ Е ПО-МАЛКО
В рамките на 60 секунди

Ситуативно повишаване на сърдечната честота е възможно при прием на определени вещества (както лекарствени, така и токсични), това се случва и при човек в положително и отрицателно емоционално състояние (радост, страх, гняв и др.).

- Как да измервате правилно пулса си?

Главно с помощта на палпация (усещане) на съда. Пулсът може да се преброи на радиалните, каротидните, темпоралните и бедрените артерии. Но на практика най-често използваната лъчева артерия.

Китката на тази или онази ръка е покрита с пръсти в областта на китната става, артерията се усеща, притиска се с 2-3 пръста и се изчислява пулсът.

Пулсът обикновено се отчита в рамките на 1 минута. В литературата можете да намерите техники за измерване, когато импулсът се отчита за 15 секунди и след това се умножава по 4 или за 30 секунди и след това се умножава по 2. Въпреки това, поради факта, че пулсът може да бъде нередовен, препоръчително е във всички случаи да го броите поне, отколкото в рамките на 60 секунди.

- В китайската медицина има метод за пулсова диагностика. Всъщност - какво може да каже пулсът?

Косвено по пулса може да се прецени сърдечната честота (и нейното нарушение), състоянието на миокарда, сърдечните клапи, кръвоносните съдове и съдовата стена, нивото на основния метаболизъм, работата на автономната нервна система, емоционалното състояние на човек.

- Какъв трябва да бъде нормалният пулс при възрастен??

Според различни източници при възрастни обикновено варира от 60-80, 60-90 удара в минута. Броят на пулсовите удари е равен на сърдечната честота (HR), т.е. Обикновено не трябва да има така наречения пулсов дефицит (ситуация, когато честотата му е по-малка от сърдечната честота. Това се случва например при предсърдно мъждене). Освен това нормалният пулс е ритмичен, симетричен, задоволително пълнене и напрежение..

- Какво влияе върху пулса на човек? От какви фактори зависи?

Има няколко фактора. Симетрията на пулса се влияе от намаляване на лумена на една от артериите, неправилното му местоположение (всъщност радиалното или припокриващото, клонът на който е радиален), компресията на артерията (например аортна аневризма, неоплазма, увеличени лимфни възли).

ОСТАНА ИМПУЛСЪТ НА НОРМАЛНИ ВЪЗРАСТНИ
В рамките на 60-80, 60-90 удара в минута

Пулсът също се влияе от сърдечната честота; адекватността на съкратителната способност на сърцето и количеството кръв, изхвърлено в аортата при свиване на лявата камера; състояние на артериалната стена; работа на клапанен апарат.

- Поради какви причини пулсът може да бъде намален?

Ако това означава намаляване на пулса, тогава обикновено това е възможно при интензивни спортни тренировки, в състояние на сън.

По-рядък, по-бавен пулс, като показател за патология, може да бъде с някои нарушения в ритъма и проводимостта на сърцето, стеноза на аортната клапа, дисфункция на вегетативната нервна система, отравяне, някои инфекциозни заболявания (коремен тиф, бруцелоза).

Приемът на определени лекарства (бета-блокери, антиаритмични лекарства) може да намали сърдечната честота.

- Ако пулсът е нисък, това означава, че човекът има ниско кръвно налягане.?

Ако ниският сърдечен ритъм се разбира като рядък, тогава такава връзка не винаги е така. Има ситуации, когато пулсът е рядък и налягането е високо.

- При какви условия пулсът може да бъде висок?

Ако се разбира, че висок пулс означава повишената му честота, тогава причината може да бъде физическа активност, стрес, употребата на напитки, съдържащи кофеин, редица лекарства (например аминофилин, нифедипин, кордиамин, салбутамол, атропин).

Честият пулс може да бъде при различни патологии: заболявания на сърдечно-съдовата система (нарушения на ритъма и проводимостта; увреждане на миокарда и перикарда, клапанен апарат; сърдечна недостатъчност), дисфункция на вегетативната нервна система с преобладаване на влиянието на нейното симпатично отделение, повечето инфекциозни заболявания, заболявания на ендокринната система ( тиреотоксикоза), кървене от стомашно-чревния тракт, белодробен оток, белодробна емболия, шок и редица други.

- Анджелина Анатолиевна, високият пулс винаги е придружен от повишаване на кръвното налягане или не е необходимо?

Не, не винаги се случва.

- Какви са параметрите на пулса за спешна медицинска помощ??

Параметрите на сърдечната честота сами по себе си не винаги са причина за спешна медицинска помощ. Въпреки това, ако намаляването или увеличаването на сърдечната честота са придружени от някакви симптоми (например, при рядък пулс се забелязват замаяност и загуба на съзнание), тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

- Как да предоставим първа помощ у дома на човек, който има висок или нисък пулс?

Необходимо е да се изясни дали преди е имало такива условия, с какво са били свързани, как са били прехвърлени; какви заболявания страда и страда в миналото.

Задължително е да попитате за лекарствата, които човек приема: възможно е той да е забравил да вземе лекарството (например бета-блокер) и следователно пулсът му зачести. Приемът на лекарството в този случай може да бъде първата помощ..

НЕЗАБАВНОТО ОБИКАНЕ Е НЕОБХОДИМО
В СЪБИТИЕТО АКО СЪСТОЯНИЕТО НА СТУДЕНТА
ИЛИ РЕДКИ ИМПУЛС, РАЗРАБОТЕН ЗА ПЪРВИ ПЪТ,
СПЕЦИАЛНО АКО ЛИЦЕТО Е ПРЕМЕСТЕНО ПО-рано
НЯКОИ БОЛЕСТИ

Ако имате тонометър и термометър, измервайте кръвното си налягане и телесната температура. Намаляването на високия брой на двата показателя може също да има положителен ефект върху сърдечната честота..

В случай на стрес, вегетативна дисфункция е необходимо да се опитате да успокоите пациента. Приемът на едно от тези лекарства, като валокордин, корвалол, валериана, майчинство, може да помогне..

При рядък пулс е по-добре човекът да легне. Разбира се, трябва да легнете дори с чест пулс, ако това състояние е придружено от обща слабост, чувство на замаяност, замаяност.

Ако ниският пулс е придружен от ниско кръвно налягане, можете да пиете чай, кафе.

При липса на положителни промени трябва да се обадите на линейка. Освен това е необходимо спешно обаждане и в случай на първа (и особено внезапно) повишена честота или намаляване на сърдечната честота; прогресивно влошаване на благосъстоянието, особено при човек, който е имал определени заболявания преди (например, нарушения на сърдечния ритъм, инфаркт на миокарда или инсулт, стомашно-чревно кървене, белодробен оток, белодробна емболия).

Абонирайте се за нашите материали в социалните мрежи: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Калинина Ангелина Анатолиевна

През 2007 г. завършва Воронежската държавна медицинска академия. Бурденко.

От 2007 до 2008 г. преминава стаж по терапия, през 2010 г. - професионална преквалификация по специалността „Обща практика (семейна медицина)“, а през 2017 г. - по специалност „Кардиология“.

От 2015 г. работи като общопрактикуващ лекар, а от 2018 г. като кардиолог в Експертна клиника Воронеж. Провежда приемна на адрес: ул. Пушкинская, 11.

Нормален сърдечен ритъм при хора при 30

При здрав човек пулсът е равномерно ритмичен и броят на ударите, който показва броя на сърдечните удари, съответства на физиологичната норма. Тези показатели показват преди всичко за здравето или влошеното здраве на сърдечно-съдовата система. Освен това пулсът при мъжете и жените е малко по-различен. Разбираме мнението на експертите за това какъв е нормалният пулс на човек на 30 години.

Нормален пулс при човек на 30 години

При възрастен на 30-годишна възраст нормалният пулс не се различава от нормите на други възрастови категории, с изключение на детството и старостта. По-точно, нормалният пулс на 30-годишна жена в покой е от порядъка на 70-80 удара в минута. При мъжете на възраст 30 години нормалният пулс е малко по-нисък - средно 65-75 удара в минута. Разликата се обяснява с факта, че размерът на мъжкото сърце е по-голям от женското, при условие че теглото на двата пола е еднакво. По време на тежки физически натоварвания, по време на спорт и стресови ситуации е нормално да се увеличава сърдечната честота. Максимално допустимите са показатели, изчислени по универсалната формула: от числото 220 се изчислява числото, съответстващо на броя на изживените години. Тоест максимално допустимата честота на контракциите на сърдечния мускул на 30 години: 220-30 = 190 удара.

Важно! Оптималното време за измерване на сърдечната честота е от 10.00. до 13.00 часа, продължителността на измерването е 1 минута. Показанията на пулса в лявата и дясната ръка могат да се различават, така че е препоръчително да го проверите на китките на двете ръце.

В същото време трябва да се има предвид, че 30 години е детероден връх и нормалният пулс при жени в състояние на бременност е значително увеличен. Това се обяснява лесно въз основа на физиологията: по време на бременността тялото на майката трябва да работи за двама. В този случай нормата:

  • през първия триместър честотата на пулса достига 75-90 удара в минута;
  • през втория триместър до 100 удара в минута;
  • през третия триместър 100-120 удара в минута.

Ускореният пулс (тахикардия) при бременна жена може да бъде придружен от редица неприятни симптоми, включително:

  • виене на свят;
  • болка в гърдите;
  • задух;
  • изтръпване на определени части на тялото;
  • припадък.

Освен това има повишена тревожност..

Ето защо лекарят държи пулса на бременната жена под контрол, а при тахикардия провежда допълнителен преглед, за да установи причината за повишения пулс.

Един до два месеца след раждането пулсът е същият като преди бременността.

Патологични причини за промени в сърдечната честота при 30

В млада възраст съдовете обикновено са в добро състояние: те не са засегнати от атеросклеротични плаки и кръвни съсиреци, няма патологични вихри в кръвния поток. Ето защо постоянните или чести промени в честотата на пулсовите вълни трябва да бъдат причина за търсене на медицинска помощ..

Трябва да знаете: ако пулсът стане по-рядък, това най-често показва слабост на синусовия възел или нарушения в проводящата система на сърцето. Повишаване на сърдечната честота при запазване на ритъма се случва при синусова тахикардия. Неравномерен ускорен пулс е характерен за пациенти с пароксизмално предсърдно мъждене или предсърдно или камерно мъждене.

Забележка! Брадикардия (намаляване на сърдечната честота) при 50 удара в минута при професионални спортисти не се счита за патология, тъй като причината за това намаление е, че тренираният сърдечен мускул е в състояние на хипертрофия при нормални условия.

Какъв е нормалният пулс на човек след 30-40 години

Какво представлява пулсът и как да го определите правилно?

Пулсът е вълнообразно движение на стените на кръвоносните съдове във връзка с преминаването на кръв през тях, изхвърлено от сърцето по време на свиване. При здрав човек броят на пулсовите вълни за единица време е равен на броя на контракциите на сърдечния мускул, но при различни заболявания стойността на пулса може да бъде по-малка („дефицит на пулса“) или изобщо да не се определя.

Пулсовата вълна преминава през всички съдове на човешкото тяло - артерии, вени и капиляри. Най-лесно се усеща с пръсти върху големите артериални стволове, разположени директно между кожата и костта, където те не са заобиколени от дебел слой мускулна или мастна тъкан. Традиционните артерии на палпация (сондиране) на пулса са както следва:

  • повърхностен времеви;
  • отпред;
  • сънлив (тук се определя дори при критично ниско кръвно налягане, при животозастрашаващи състояния);
  • аксиларна;
  • рамо;
  • улнарна;
  • лъч;
  • при слаби хора - в проекцията на коремната аорта;
  • бедрена кост;
  • подколенна;
  • задна тибиална;
  • гръбна артерия на стъпалото.

Обикновено стойността на честотата във всички съдови стволове е еднаква. Лекарят има умението да палпира пулса във всички тези точки - това позволява да се прецени не само функционирането на сърцето, но и проходимостта на кръвоносните съдове. Във всекидневната практика е най-удобно да се определя пулсът на радиалните артерии..

  • Първо, той се намира на две ръце едновременно. За това изпитващият застава с лице към пациента и открива точките на пулсация с пръстите на дясната му ръка върху лявата китка на субекта и обратно. Ако пулсът е симетричен, процедурата продължава на едната ръка..
  • Поставете възглавничките на показалеца, средния и безименния пръст по артерията - по този начин ще бъде възможно да се определят точно всички характеристики.

Характеристики на пулсовата вълна

Пулсовата вълна е един от най-древните диагностични инструменти на лекаря. Намерени документални доказателства за интереса към нея от древногръцките лекари. Националната академия на науките на Азербайджан в Баку разполага с копие на 1143 от ръкописа на произведението на Абу Али ибн Сина (Авицена) "Трактат за пулса".

В древен Китай е имало повече от 100 параметъра на пулса и лекар може да прави това изследване повече от час. Днес най-голямото практическо значение се дава на следните критерии:

  • честота - броят на вибрациите на съдовата стена за минута на измерване (неправилно е да се изчисли стойността за 30 секунди и след това да се умножи по 2, тъй като стойността може да варира значително при аритмия)
  • ритъм - равни интервали от време между импулсните вълни;
  • пълнене - най-големият обем кръв под върха на пръстите на проверяващия;
  • напрежение - силата, с която трябва да окажете натиск върху артерия, за да спрете напълно кръвния поток;
  • височина - амплитуда на трептене на артериалната стена;
  • форма - скоростта на промяна в обема на кръвоносния съд.

Необходимо е да имате богат опит в медицината, за да диагностицирате всички тези характеристики, но всеки човек е способен да преброи броя на вълните. Палпацията на пулса е рутинен метод за изследване. Той е достъпен за всеки лекар до леглото на пациента и не изисква специално оборудване. За математически точна оценка се използват и хардуерни методи:

  • сфигмоманометрия;
  • сфигмография;
  • пулсова оксиметрия.

Съвременните цифрови технологии могат да отчитат пулса ви по безконтактен начин. Разработени са специални компютърни програми, които улавят на видео изображението от уеб камерата фини промени в цвета на лицето, свързани с пулсация на кръвоносни съдове, или микроскопични накланяния на главата от кръвни удари през големи артерии.

Какъв е той - нормален пулс?

30-годишен мъж има ритмичен пулс, с честота 60 - 80 удара в минута, със задоволително напрежение, пълнене и височина. Пулсът над 80 удара в минута се нарича тахикардия, а по-малко от 60 - брадикардия. Физиологично при мъжете сърцето се свива с 8-10 удара по-рядко, тъй като женският миокард е с по-малък обем и е принуден да работи по-активно, за да изпревари необходимия обем кръв. Нормалният пулс на човек на 40 години е 70 - 75 удара в минута за жените и 60 - 65 удара в минута за силния пол.

При бременни жени се наблюдава физиологична тахикардия до 110 удара в минута - по този начин тялото осигурява адекватно кръвоснабдяване на тъканите на майката и плода в условия на увеличен обем на кръвта. След раждането се наблюдава постепенно връщане към показателите „преди бременността“ в рамките на 6 - 8 седмици.

По време на физическа активност, спортистите също имат увеличение на пулса. Има специални формули за изчисляване на нормалната честота на миокардни контракции при максимален стрес. В покой, напротив, се наблюдава физиологична брадикардия. Миокардът е мощен, силата на едното свиване ви позволява да изтласкате относително голям обем кръв, следователно самите контракции са по-редки.

Повишен пулс се наблюдава в горещ климат, във вани и сауни..

Брадикардия се среща при добре обучени хора. Освен това се отбелязва със значителна обща хипотермия - спад на телесната температура под 35 ° C. В допълнение към описаните обстоятелства, промените в характеристиките на пулса могат да говорят за различни заболявания не само на сърцето, но и на други органи - щитовидната жлеза, нервната система, обща интоксикация, дехидратация, хронична и остра кръвозагуба. Ако показателите се отклоняват от нормата, потърсете съвет от общопрактикуващ лекар.

Пулсът при мъжете на възраст 20, 30, 40, 50, 60 години в покой и по време на физическа активност

Показателите за сърдечната честота са важни при оценката на здравето на мъжа и честотата му може да варира под въздействието на различни фактори:

  • възраст;
  • растеж;
  • тегло;
  • физическа дейност;
  • психоемоционално състояние;
  • заболявания;
  • приемане на определени лекарства.

Пулсът при възрастен мъж значително зависи от неговата активност и ниво на физическа подготовка. Променя се при ходене, бягане или сън през нощта.

Средният пулс в покой е 60 - 90 удара в минута.

Какъв пулс се счита за нормален при мъж, в зависимост от възрастта, когато се променя физическото му състояние, ще опишем подробно по-долу.

  1. Възрастни промени в сърдечната честота в покой
  2. При възрастните хора
  3. Как влияе физическата активност?
  4. По време на сън
  5. При ходене
  6. Докато бягате
  7. Допустими граници
  8. Оценка на сърдечната функция
  9. Видове пулсови нарушения
  10. Физиологична тахикардия
  11. Патологична тахикардия
  12. Физиологична брадикардия
  13. Патологична брадикардия

Възрастни промени в сърдечната честота в покой

Пулсът се променя с възрастта на човек - в детството пулсът е по-висок и с израстването се забавя. Това се дължи на факта, че момчетата растат и метаболизмът е по-активен през детството и юношеството, отколкото при възрастните мъже..

За да прецените сърдечната честота по възраст при мъжете в покой, използвайте следната таблица:

Възраст на мъжете (темпове на промяна през годините)Сърдечна честота (пулс в минута)
На 16 - 20 години65 - 75
На 20 - 25 години63 - 72
На 25 - 30 години60 - 70
На 35 - 40 години60 - 80
На 50 - 60 години60 - 70
65 - 70 години60 - 75
На 75 - 80 години60 - 65
85 и повече55 - 65

Честотата на пулса при мъжете на възраст 30-50 години е почти еднаква, тъй като скоростта на метаболизма почти не се променя.

Несъмнено скоростта на сърдечния ритъм може да бъде повлияна от степента на обучение. Този факт се обяснява с факта, че спортистите изпомпват не само скелетните мускули, но и миокарда. В тази връзка при свиване от сърцето кръвта се изхвърля с по-голяма сила и в по-голям обем. Поради това сърцето не трябва да се свива толкова често, колкото органът на обикновения човек, и сърдечната честота намалява. Това състояние не е патология и се разглежда като вариант на физиологичната норма..

При възрастните хора

В напреднала възраст пулсът може да се забави, но тази промяна трябва да се оцени като патологична, тъй като при здрав човек сърдечната честота трябва да остане същата.

При мъжете на 60 и повече години показателите на кръвното налягане обикновено се увеличават, но стойностите на пулса практически не се променят.

В този възрастов период нормата на броя на сърдечните контракции до голяма степен зависи от индивида и трябва да се определя индивидуално, в зависимост от нивото на неговата подготовка, активност и наличието на съпътстващи заболявания.

Как влияе физическата активност?

В покой показателите на нормалния пулс при мъжете не се променят и средната им стойност остава в диапазона 60 - 80 удара в минута.

Измерването на сърдечната честота трябва да се извършва само на фона на пълна физическа почивка и да се извършва в седнало положение не по-рано от 20-40 минути след физическа активност или тренировка (интервалът от време зависи от интензивността на активността).

По време на сън

Сънят на човек се заменя с бавни и бързи фази, които формират един от неговите цикли, който продължава около 90 минути. През нощта човек преминава през 4 до 6 такива цикъла. Бавната фаза се разделя на плитък и дълбок сън..

Честотата на пулса в съня при мъжете няма ясно очертана граница, през нощта може да се забави до 50 удара в минута и под.

Този показател обаче не е постоянен за целия период на сън. Пулсът през това време може да се промени в зависимост от фазата на съня и мозъчната активност.

При повърхностния сън мозъчната активност намалява и сърдечната честота спада до минимум. След настъпването на дълбок сън индикаторите започват да се увеличават и достигат своите максимални стойности във фазата на REM сън. Понякога през този период сърдечната честота може да бъде дори по-висока, отколкото по време на будност..

При ходене

При ходене индикаторите за пулс се увеличават в зависимост от фитнеса и скоростта на крачка. Например при спортисти може да се увеличи само до 90 удара, а при заседнали мъже може да се повиши до 110 - 120 удара в минута..

Честотата на пулса при мъжете при ходене се изчислява по формулата - извадете възрастта от 180, резултатът ще бъде горната допустима граница.

Приблизителните показатели на сърдечната честота при ходене могат да бъдат проверени с тази таблица:

Тип натоварванеСтепен на натоварванеСърдечен ритъм
СтоящМинимум80 - 100
Пешеходен турМного лек100 - 110
Бърза стъпкаЛесно110 - 130

Докато бягате

По време на бягане в тялото се появяват процеси, подобни на ходенето, единствената разлика между бягането и ходенето е липсата на двойна фаза на подкрепа и по-високата интензивност на мускулното натоварване.

Пулсът при бягане при мъжете се определя по следната формула - извадете възрастта от 220, така че ще открием максимално допустимата сърдечна честота за нашата възраст.

Приблизителната скорост на пулса може да се провери по тази таблица:

ЗаредетеСтепен на натоварванеСърдечен ритъм
ДжогингСредно аритметично130 - 150
БягайТежка150 - 170
Бягане с товарМного тежко170 - 190

Допустими граници

По време на физическо натоварване показателите на сърдечната честота при мъжете имат не само нормални стойности, но и максимално допустимите граници.

Пулсът при физическо натоварване има максимални граници, извън които не се препоръчва да се излиза извън тези хора, които са аматьори и се занимават с физическо възпитание за здраве..

Приблизителната средна и максимална честота на пулса при мъжете може да се провери с тази таблица:

Мъжка възрастСредна сърдечна честотаМаксимално допустима сърдечна честота
На 18-20 години130 - 160200
25 години127 - 156195
30 години124 - 152190
35 години120 - 148185
40 години117 - 144180
45 години114 - 140175
50 години111 - 136170
55 години107 - 132165
60 години104 - 128160
65 и повече98 - 120150

За професионалните спортисти границите на сърдечната честота по време на тренировка са много по-високи от средните.

Оценка на сърдечната функция

За да се оцени работата на сърцето, се извършва не само измерването на пулса в покой и по време на тренировка, но и функционалният тест на Rufier. С този натоварващ комплекс се извършват три измервания на сърдечната честота.

Първото измерване се извършва в легнало или седнало положение и се записва като индикатор А. След това субектът е помолен да извърши 30 дълбоки клека за 45 секунди. След това се прави второ измерване и се записва като индикатор B. След 1 минута пулсът се отчита още веднъж и се записва като индикатор C.

Изчисляването на стойността на извадката Rufier се извършва по формулата - 200 се изважда от сумата от показатели A, B и C и резултатът се разделя на 10.

Индексът Rufier се оценява, както следва:

  • 0 е отличен показател;
  • 1 до 5 е добър показател;
  • от 6 до 10 - задоволителен показател;
  • от 11 до 15 - незадоволителен показател (или средна сърдечна недостатъчност);
  • 15 или повече е изключително лош показател (или тежка сърдечна недостатъчност).

[irp posts = "2221 ″ name =" Как да тествате и оцените пробата на Rufier "]

Видове пулсови нарушения

Ускорението или забавянето на пулса при мъжете на всяка възраст показва нарушения в работата на сърцето, които могат да бъдат причинени както от патологии на сърдечно-съдовата система заедно със заболявания на други системи и органи, така и от естествено физиологично състояние.

Тахикардията при мъжете може да бъде провокирана от физиологични или патологични причини..

Подобно на тахикардия, тя може да бъде причинена както от естествени физиологични процеси в организма, така и от патологични причини, които са опасни за здравето..

Ето защо идентифицирането на патологичните симптоми винаги трябва да се превърне в причина за контакт с лекар, който може да установи причината за нарушенията в честотата на сърдечните контракции.

Докато определенията на симптомите на промени в сърдечната честота от естествено физиологично естество, можете да се елиминирате.

Физиологична тахикардия

Физиологичната тахикардия се причинява от следните състояния:

  • физическо претоварване;
  • стресова ситуация;
  • студ;
  • силна болка;
  • приемане на определени лекарства.

След излагане на физиологични причини, пулсът се увеличава за известно време и след като факторът спре да влияе, сърдечната честота се нормализира.

Патологична тахикардия

Патологичната тахикардия се наблюдава от дълго време и е свързана с нарушения във функционирането на сърцето и други системи и органи. Увеличението на сърдечната честота в такива случаи може да бъде причинено от следните причини:

  • хипертонично заболяване;
  • сърдечна исхемия;
  • миокардна патология и сърдечни дефекти;
  • нарушения в работата на вегетативната нервна система;
  • фебрилни бактериални и вирусни инфекции;
  • ендокринни патологии;
  • кървене;
  • отравяне с токсични вещества или предозиране на наркотици;
  • онкологични заболявания.

При патологична тахикардия при хората, в допълнение към увеличаването на сърдечната честота, се появяват следните симптоми:

  • сърцебиене;
  • чувство на тежест или болка в гърдите;
  • задух и усещане за липса на кислород;
  • чести световъртежи;
  • повишена умора;
  • нарушения на съня;
  • припадък (понякога).

[irp posts = "3380 ″ name =" Какво е тахикардия: симптоми и лечение в зависимост от причината "]

Физиологична брадикардия

Физиологична брадикардия се наблюдава при следните състояния:

  • физическа годност на спортисти или хора, ангажирани с тежък физически труд;
  • нощен сън;
  • психоемоционална или физическа умора;
  • физическо въздействие върху рефлекторните зони (стегната яка на ризата или плътно завързана вратовръзка стискат блуждаещия нерв, натиск върху очните ябълки);
  • лека хипотермия или излагане на висока влажност и топлина;
  • прием на някои лекарства (цялостното здраве не се променя).

Понякога човек може да има така наречената идиопатична брадикардия, при която общото здравословно състояние по никакъв начин не се променя и лекарите не могат да открият причината за забавянето на пулса. При физиологична брадикардия честотата на пулса се нормализира след прекратяване на излагането на факторите, които я причиняват, и лечението на това състояние не се изисква.

Патологична брадикардия

Патологичната брадикардия се провокира от следните заболявания:

  • пептична язва;
  • неврози и депресия;
  • черепно-мозъчна травма;
  • новообразувания на медиастинума;
  • сърдечни патологии: миокарден инфаркт, кардиосклероза, синдром на Morgagni-Adams-Stokes, миокардит, ендокардит и др.;
  • отравяне с никотинова киселина и никотин, олово, органофосфор и наркотични вещества;
  • предозиране на наркотици;
  • някои инфекциозни заболявания: вирусен хепатит, коремен тиф, тежък сепсис;
  • хипотиреоидизъм.

При патологична брадикардия при хората, в допълнение към увеличаване на сърдечната честота, се появяват следните симптоми:

  • виене на свят поради ниско кръвно налягане;
  • бледност;
  • диспнея;
  • болка в гърдите;
  • умора;
  • объркване в мисленето;
  • припадък и припадъци (в напреднали случаи).

[irp posts = "3310 ″ name =" Брадикардия: симптоми и лечение, причини и диагностика на намален сърдечен ритъм "]

Забавянето или повишената сърдечна честота оказват влияние върху общото благосъстояние и тежестта на симптомите, които възникват, зависи от честотата на пулса.

Дори периодичният им поява винаги показва необходимостта от посещение на лекар, за да се установи основната причина за промяната в сърдечната честота и да се предпише лечение на основното заболяване.

Човешки пулс. Нормата за възрастта е 20, 30-40, 50-60 години, без товар, под товар. Как да нормализираме сърдечната честота в случай на неуспехи

Пулсът за човек е много важен показател в работата на сърдечно-съдовата система. Нормален по възраст пулс е ключът към здраво сърце, но отклоненията му показват различни заболявания.

Откриване на сърдечната честота

Пулсът е ритмично трептене на артериалните стени, което се причинява от работата на сърдечния мускул. Средната стойност е 60-80 удара в минута, но може да варира доста широко. Всичко зависи от пола на човека, неговата възраст, температура на въздуха, телесна температура, физическа активност.

Правила за измерване на сърдечната честота

Най-надеждният резултат може да се получи сутрин, след 2 часа след събуждане. Желателно е човекът да е в хоризонтално положение, но ако това не е възможно, се допуска измерване в седнало положение, което трябва да е възможно най-удобно.

Измерване на сърдечната честота в китката:

  • Първата стъпка е да освободите ръката от изстискване, да премахнете дрехите, които ограничават движението, часовниците и т.н., за да може кръвта да циркулира свободно. Ръката трябва да лежи върху твърда повърхност на същото ниво като сърцето;
  • Подгответе часовник с втора ръка или хронометър;
  • Поставете едновременно три пръста (показалец, среден и пръстен) от вътрешната страна на китката - тук се намира радиалната артерия. Натиснете го малко и изчакайте, докато почувствате вълничка;
  • По-добре е да измервате минута, но е възможно 30 секунди, след това резултатът трябва да се умножи по 2 или 15 секунди и получената цифра да се умножи по 4. Ако човек има аритмия, по-добре е да не намалявате броя, можете да получите ненадежден резултат.

Измерване на сърдечната честота на врата:

  • Ако не е възможно да се измери пулсът на китката (което може да бъде в случай на загуба на съзнание), той се проверява на врата, където се намира каротидната артерия. За това пациентът е легнал или удобно седнал;
  • Поставете 2 пръста върху адамовата ябълка, така наречената адамова ябълка, и ги преместете отстрани към съседния мускул;
  • Без да прищипвате артерията, поставете пръстите на мястото, където пулсацията се усеща най-силно;
  • Направете измерване.

Не можете да измервате пулса след:

  • физически или емоционален стрес;
  • къпане;
  • масаж;
  • физиотерапия;
  • преяждане или обратно - на гладно.

Какво определя скоростта на сърдечната честота

Повишеният пулс (сърдечен ритъм) е нормалната реакция на организма към фактори като:

  • стрес;
  • тревожност;
  • упражнения стрес;
  • болка;
  • безсъние;
  • склонност към преяждане;
  • бременност.

Има по-сериозни причини за повишен пулс:

  • телесната температура е над нормалната;
  • инфекции;
  • постоянен психоемоционален стрес;
  • заболявания на дихателната система;
  • гнойни изригвания;
  • хормонални смущения;
  • сърдечни заболявания;
  • нарушения в щитовидната жлеза.

Причини за намаляване на сърдечната честота:

  • приемане на определени лекарства;
  • гладуване или недохранване;
  • хипотермия;
  • липса на производство на хормони на щитовидната жлеза;
  • инфекциозни заболявания;
  • отравяне с олово или никотин;
  • сърдечни и съдови заболявания (миокарден инфаркт, хипотония, атеросклероза, ендокардит, миокардит).

Таблица на пулса за жени по възраст

Сърцето на жените е по-малко от това на мъжете. Неговата пулсация е по-честа при 5-8 удара в минута. В някои случаи показателите при измерване на сърдечната честота се влияят от такива женски процеси като менструация и менопауза.

Възрастта на жената

Пулс

На 20-30 години60-70На 30-40 години70-75На 40-50 години75-80На 50-60 години80-83На 60-70 години83-8570 и повече85-95

Таблица на пулса за мъже по възраст

По-често мъжете са по-физически развити от жените и това забавя сърдечния ритъм. Понякога може да се забави до 50 удара в минута..

Мъжка възраст

Пулс

На 20-30 години60-65На 30-40 години60-70На 40-50 години65-75На 50-60 години70-75На 60-70 години75-8070 и повече85-90

Пулс по време на бременност

По време на периода на раждане тялото на жената работи "за двама", следователно сърдечната честота се увеличава. След 2-ри триместър обемът на кръвта на бъдещата майка се увеличава с 20-30%, съответно сърцето започва да работи в засилен режим.

Максималната граница се счита за 110, но понякога тя се повишава до 120-140, особено ако жената се занимава с физическа активност, като гимнастика за бременни или плуване. Но това не трябва да плаши жената, тъй като ускореният пулс е само един от симптомите на бременността..

Гестационна възраст

Пулс

1 триместър75-902 триместър90-1103 триместър70-80

При условие, че бременната жена е здрава, пулсът й през 3 триместър не се променя в странично положение. Но легнала по гръб, пулсът й може да се ускори до 100-120 удара в минута. Това се дължи на голямото натоварване..

Пулс по време на сън

Нормалният възрастов пулс на човек по време на сън намалява леко, с около 8-10%. Това се дължи на дълбоката релаксация на тялото, както и на намаляването на метаболизма..

Забавянето на пулса настъпва постепенно след заспиване, но може да варира леко по някаква причина, например: физическо състояние, възраст, емоции.

След като човек се събуди, може да се наблюдава забавен пулс още около 2 часа.

Пулс в покой

Един от основните показатели за здравето е пулсът на човек. Възрастовата норма се определя в покой. Хората, които следят своето благосъстояние, трябва да знаят допустимите показатели на пулса и периодично да го измерват в спокойно и спокойно състояние. Пулсът трябва да варира между 60-80 удара в минута.

От тези данни може да се прецени общото здравословно състояние. Дори малки отклонения от нормата могат да показват някакви отклонения в тялото. Но се случва така, че пулсът се променя независимо от здравословното състояние..

Това може да се дължи на:

  • стрес;
  • упражнения стрес;
  • свръхвъзбуждане (умствено или емоционално);
  • адаптиране към промяна на режима;
  • промяна в температурата на околната среда;
  • напитки като кафе, чай.

Палпитация при ходене

Изглежда просто ходене, но също така упражнява физически стрес върху тялото. Следователно си струва да наблюдавате пулса по време на туризъм, за да избегнете твърде високо натоварване..

За всички тази цифра е индивидуална, но все пак има специална формула за изчисляване на допустимата граница на сърдечните удари в минута по възраст: 220 минус възрастта на човека и се умножава по 0,65. Например на 40-годишна възраст пулсът при ходене трябва да бъде 117 удара в минута..

Тези показатели могат да варират в зависимост от наличието на заболявания и физическата годност. Когато правите терапевтично ходене, трябва да започнете с малки разстояния и постепенно да увеличавате маршрута. Тогава ходенето ще бъде само от полза..

Сърцебиене по време на бягане

Броят удари в минута по време на бягане показва ефективността на бягането и нивото на подготовка. Нормата е 120 удара в минута, но колкото по-трениран е човекът, толкова по-високи са показателите..

Когато човек бяга, мускулите консумират кислород и хранителни вещества. Това означава, че трябва да попълните тялото им с кръв. Колкото по-бързо е темпото при бягане, толкова по-често сърцето ще бие, опитвайки се да достави тези вещества в мускулните тъкани.

Човешки пулс. Възрастовата норма може да се различава в зависимост от физическата активност

По този начин пулсът се влияе от:

  • темпо;
  • време за джогинг;
  • обучение;
  • теглото;
  • метеорологично време;
  • лоши навици (пушене, алкохол).

Сърдечен ритъм на тренировка

За определяне на оптималния брой сърдечни удари по време на тренировка се използва формула, която ви позволява да изчислите долната и горната граница. Трябва да извадите възрастта от 200 (да речем 20) и да умножите по 0,6. Оказва се 120, това е долната граница. Ако по време на тренировка пулсът е под тази граница, тогава ефектът му ще бъде минимален..

За да изчислите горната граница, трябва да използвате същата формула, само да замените 0,6 с 0,8. Оказва се 160, ако надвишите тази граница, натоварването на сърцето ще бъде твърде високо.

Не вземайте предвид само цифрите, трябва да се вслушате във вътрешните си чувства..

Действия при неуспехи в сърдечната честота

Неизправността на честотата или честотата на контракциите на сърдечния мускул се нарича аритмия. Ако човек страда от това заболяване, той и близките му трябва да знаят как да помогнат по време на атаки.

Първата стъпка е да се опитате да се успокоите и да не изпадате в паника и след това да направите следните манипулации:

  • Седнете или легнете пациента в удобно положение;
  • Отворете прозореца за по-добър въздушен поток;
  • Дайте успокоително (майчинство, корвалол, тинктура от валериана, валокордин или други лекарства, предписани от Вашия лекар);
  • Изкуственото повръщане също ще има ефект;
  • Изпълняват се дихателни упражнения. Поема се дълбоко дъх, след което се задържа. След това затварят очи и натискат очните ябълки 3 пъти за 10 секунди. Налягането трябва да е слабо. Тази процедура се нарича тест на Ашнер;
  • В случай на загуба на съзнание и забавен пулс е необходимо да се осигури добър достъп на въздух до белите дробове. За това главата на човека е наклонена назад и гърлото е освободено от изстискване на дрехи;
  • Ако сърдечната честота не се възстанови, се извършва сърдечен масаж и изкуствено дишане.

Понякога здравият човек има пристъпи на аритмия. Те се провокират от такива фактори:

  • склонност към преяждане;
  • запек;
  • стрес;
  • ухапване от насекоми;
  • твърде тесни дрехи;
  • ПМС при жените.

Естествени причини за тахикардия при жените

Тахикардия е увеличаване на сърдечната честота, при което пулсацията се увеличава с 30% или повече. Той е физиологичен и патологичен.

Физиологичните причини при жените са:

  • стрес, вълнение, страх;
  • повишена телесна температура;
  • излишна консумация на чай, кафе, алкохол;
  • промени в хормоналните нива;
  • рязка промяна в положението на тялото;
  • бременност;
  • менопауза (след 40);
  • треска.

Патологичната тахикардия се провокира от такива фактори:

  • вродени заболявания;
  • постоянен прием на определени лекарства;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • ниско кръвно налягане;
  • анемия;
  • нарушение на метаболитните процеси в организма.

Естествени причини за тахикардия при мъжете

Мъжете са по-податливи на различни заболявания на сърдечно-съдовата система. Например придобитата форма на камерна тахикардия засяга предимно мъже (85%). Тази патология често се появява на фона на тежко сърдечно заболяване..

Тахикардията се провокира от:

  • повишена физическа активност;
  • консумация на алкохол;
  • тютюнопушене;
  • стрес;
  • неправилна диета;
  • намален хемоглобин.

Естествени причини за тахикардия при деца и юноши

Тахикардията при деца и юноши е доста често срещана. Такава диагноза се поставя, ако сърдечната честота надвишава нормата с повече от 20-30 удара в минута. Децата и юношите са склонни към синусова и пароксизмална тахикардия.

Това се дължи на следните фактори:

  • повишен растеж;
  • преумора;
  • стрес;
  • нарушения в сърдечно-съдовата и ендокринната система.

Естествени причини за брадикардия при жените

Брадикардията е бавно свиване на сърдечния мускул, приблизително 30-50 удара в минута.

Причините за това заболяване при жените:

  • неврози;
  • кардиопсихоневроза;
  • кардиосклероза;
  • миокардит;
  • приемане на определени лекарства.

Естествени причини за брадикардия при мъжете

При мъжете брадикардията често е норма, тъй като може да се появи при физически обучени хора. В същото време човекът е здрав и се чувства добре. Сърцето може да бие със скорост под 60 удара в минута и по време на сън може да намалее с още 30%.

Причини за ненормална брадикардия:

  • натиск върху очните ябълки или върху каротидния синус (това се случва поради носене на прекалено стегната вратовръзка или яка);
  • повишено вътречерепно налягане;
  • пептична язва;
  • инфаркт на миокарда.

Естествени причини за брадикардия при деца и юноши

Децата и юношите също не са имунизирани срещу това заболяване, но често тяхната брадикардия е временно явление. Сърдечният ритъм няма време да се адаптира към промените в тялото, но когато активните процеси се забавят, брадикардията ще отмине сама.

Причините за детска брадикардия могат да бъдат:

  • вродени сърдечни дефекти;
  • прехвърлени инфекциозни заболявания;
  • повишен растеж на тялото;
  • хормонални промени;
  • неправилно хранене.

Изгаряне на мазнини сърдечна честота

Ефектът от физическата активност директно зависи от сърдечната честота. Подходящият сърдечен ритъм на човека за изгаряне на мазнини ще зависи от възрастта и индивидуалните максимални удари в секунда..

Според формулата на Карвонен трябва да извадите възрастта си от числото 220. Ако човек е на 35 години, тогава се оказва 220 - 35 = 185. Това е границата, при която ще се изгарят мазнините. Но трябва да вземете предвид нивото на физическа подготовка. За начинаещи можете да извадите още 20 от получената сума.

За човек, който не е тренирал преди и е решил да отслабне, е по-добре да започне занимания с аеробика. Това ще помогне за понижаване на нивата на холестерола, ще подобри функционирането на сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове. За да направите това, ще бъде достатъчно да се придържате към около 60% от максимално възможното ниво на натоварване. В този случай мазнините също ще си отидат, но бавно.

Само след няколко седмици подготовка можете да започнете да изгаряте мазнините по-активно. За да се ускори процесът на разграждане на мазнините, придържайте се към натоварването от 65-75% от максималното. 75-90% - за професионалисти.

Интервалните тренировки с висока интензивност (HIIT) ще максимизират вашите резултати. Този стил включва редуване на трудни и леки упражнения. В този случай пулсът понякога се ускорява, след това се забавя.

Пример за HIIT:

  • загряване за 3-5 минути, например джогинг;
  • 0,5 минути по-интензивно упражнение, това може да бъде спринт бягане;
  • 1 минута леки упражнения, ходене;
  • продължете редуването за 10 минути;
  • в края - 3-5 минути интензивно ходене.

Резултатът от такова обучение ще бъде изгарянето на мазнини, както и:

  • издръжливостта на тялото ще се увеличи;
  • кръвното налягане ще бъде коригирано;
  • чувствителността към инсулин ще се увеличи;
  • количеството на холестерола в кръвта ще намалее.

Динамичните тренировки за издръжливост (или кардио тренировки), насочени към множество мускулни групи, са по-добри при освобождаване от излишните мазнини.

За да могат всички мускулни групи да участват в процеса, се набляга на следните упражнения:

  • тичам;
  • плуване;
  • ходене;
  • танцуване;
  • колоездене;
  • аеробика;
  • волейбол;
  • футбол;
  • йога.

Симптоми на неправилно функционираща сърдечна честота

Случва се така, че човек може да не забележи аритмии, но да научи за това по време на рутинни медицински прегледи. Но по-често болестта се усеща.

Симптомите на нарушения на сърдечния ритъм са:

  • ускорен сърдечен ритъм;
  • забавен сърдечен ритъм;
  • усещане за сърдечен ритъм;
  • задух с леко натоварване;
  • натиск или болка в гърдите;
  • виене на свят;
  • припадък или замаяност.

Възможни заболявания с промяна в сърдечната честота

В допълнение към сърдечните заболявания, неуспехите в пулсацията могат да причинят такива заболявания:

  • проблеми с щитовидната жлеза (при недостатъчна функция на този орган пулсът се забавя, а при хиперфункция, напротив, той се ускорява твърде много, дори понякога причинява трептене на аритмия);
  • остеохондроза на цервикоторакалния гръбначен стълб;
  • отравяне (загуба на електролити: калий, натрий, хлор и др.);
  • неправилно хранене (гладуване, неправилно подбрани хранителни добавки);
  • заболявания на бъбреците и черния дроб (в случай на нарушения в работата на тези органи, кръвта не е достатъчно пречистена, поради което е по-трудно сърцето да я изпомпва).

Ако сърдечният ритъм е нарушен, могат да се появят усложнения, а именно:

  • инфаркт на миокарда;
  • сърдечна недостатъчност;
  • внезапна сърдечна смърт;
  • тромбоемболия;
  • остри нарушения на кръвообращението в мозъка.

Кога да посетите лекар в случай на проблеми със сърдечната честота

Специалистите, които могат да помогнат при подобни проблеми, са кардиолог и аритмолог.

Симптоми, за които се изисква посещение на лекарска консултация:

  • болка в гърдите (често се дава на врата, челюстта, ръцете, гърба);
  • задух и пристъпи на задушаване през нощта;
  • повишено кръвно налягане по-високо от 140/90;
  • спадът на налягането е по-нисък от 90/60;
  • усещане за прекъсвания в работата на сърцето;
  • случаи на загуба на съзнание;
  • лилав цвят на устните;
  • подуване на краката.

Диагностични методи при неуспехи в сърдечната честота

Основният начин за диагностициране на пулсовите нарушения е електрокардиограмата (ЕКГ). Такъв преглед ще помогне да се идентифицира видът на аритмия. Използват се и електрофизиологични изследвания (EPI) - това е сложно и точно изследване на нарушенията на сърдечния ритъм. Използват се още: ехокардиография и ултразвук.

Препоръки от кардиолози

За бързо намаляване на пулса на човек се препоръчва да се извърши едно от дихателните упражнения, Няма норми и противопоказания за възрастта или други параметри.

Пример за упражнение:

  • Асиметрично дишане. Трябва да вдишате за 2 секунди и да издишате за 4;
  • Упражнение „снайперист“. Поема се дъх и се задържа за 10 секунди. След това издишайте през устата. Трябва да повторите 5 пъти.

Има и други методи, например:

  • Масажът на зоната на врата-яка помага. Масажирайте с лек натиск. На шията има много рецептори, тяхното стимулиране нормализира пулса;
  • Един от най-простите начини, който се използва както у дома, така и на улицата. Това е да седнете и да се напрягнете много силно;
  • По време на атака на тахикардия, ако е възможно, трябва да лежите на равна повърхност, като обърнете лицето си надолу. Трябва да лежите така поне 20-30 минути..

За да увеличите бързо пулсациите:

  • Ако пулсът е под 40-50 удара, трябва да пиете тонизираща напитка, например: черен или зелен чай, кафе;
  • Компрес от горчица на областта на шията и яката също ще помогне. Благодарение на затоплящия ефект, притокът на кръв към сърцето ще се подобри и това ще допринесе за увеличаване на сърдечната честота;
  • Ако е възможно, се препоръчва да отидете в банята или сауната. В стая с висока температура сърцето започва да бие по-бързо. Хората, които не са ходили до баните преди, трябва да използват този метод за увеличаване на сърдечната честота с изключително внимание. Преди този метод определено трябва да се консултирате със специалист, тъй като често се разкриват противопоказания за такива методи.

За да може човек да избегне проблеми с нарушение на пулса, е необходима профилактика и, разбира се, познаване на скоростта на пулсовите колебания по възраст.

Превантивни мерки: адекватен сън, правилен режим на работа и почивка, отказ от лоши навици. Трябва също да създадете храна. Премахнете пържените, пикантни, консервирани храни. Наложително е навреме да се лекуват заболявания на сърдечно-съдовата система и други органи.