Причини за оток на краката

Когато течността е слабо отстранена от тялото, тя застоява в тъканите, причинявайки оток. На първо място, лезията се проявява в долните крайници. Случва се на единия крак или и на двата.

Отокът на подбедрицата не е заболяване. Явлението се счита за признак на затруднения със здравето, сигнал за необходимостта от корекции в обичайния начин на живот. Чести причини за отоци:

    Неправилно хранене. Ако основните ястия в менюто са солени, пържени и мазни храни, вероятността от отоци в областта на долната част на крака е изключително висока. Такава храна ви кара да ожаднеете, принуждавайки ви да пиете повече течности. Солта задържа вода в тялото. Поради неконтролираната консумация на мазни храни, рискът от атеросклероза е висок, поради което кръвоносните съдове и капилярите ще започнат да пропускат зле кръв. Нарушеното кръвообращение ще влоши храненето на долните крайници, поради запушване, налягането във вените се увеличава, причинявайки оток.

Мерки, които да помогнат да се отървете от отока

Ако краката са подути поради причина, която не е свързана с болестта, няма да е трудно да се отървете от неприятностите.

    Трябва да сведете до минимум приема на сол, да се опитате да ядете повече зеленчуци, да пиете ягодови и билкови настойки, диуретични чайове. Не пийте излишни течности през нощта. Зеленчуците - тиквички, тикви и краставици - добре отстраняват водата от тялото. Правилното хранене ще помогне за прочистване на кръвоносните съдове, загуба на излишни килограми. Излишното тегло създава допълнителен стрес върху части от тялото, по-специално, повече физическо натоварване на краката.

Ако отокът е хроничен, взетите мерки не помагат, трябва да се консултирате с лекар за съвет, за да установите истинската причина. Като правило, след лечение на причината, отокът преминава сам..

Болести, причиняващи отоци

Причините за оток на краката са различни, появата на дефект става причина за цялостно изследване на тялото. По-добре е да се идентифицира болестта в началния етап, когато е по-лесно да се излекува.

  • Сърдечно-съдови заболявания. Счита се за често срещано заболяване сред възрастното население, ключова причина за оток на долните крайници. Сърдечна недостатъчност, свързана с неспособността на сърдечния мускул да изпълнява функцията на двигател за изпомпване на кръв и снабдяване с кислород на органи и тъкани, намалява ефективността на кръвоносните съдове, причинява застой на кръвта във вените. Частичното запушване на кръвоносните съдове не позволява на кръвта да циркулира напълно.
  • Бъбреци. Ако органите не функционират достатъчно добре, се развива оток на крайниците. При бъбречни заболявания лицето първоначално се подува, а след това краката. Допълнителен признак ще бъде болката в лумбалната област. При възпалителен процес е възможно повишаване на телесната температура.

Подуване на областта на долната част на крака по време на бременност и след раждане

По-голямата част от бъдещите майки са изправени пред подуване на краката. Настъпват хормонални промени в тялото и често се наблюдава недохранване. Теглото започва рязко да нараства, обемите се увеличават. Работата на кръвоносната система се променя, обемът на кръвта се увеличава с два литра, тялото се нуждае от допълнителна течност. Освен това уголемената матка притиска органите, пречейки на нормалното функциониране. Голямо тегло притиска краката, упражнявайки ненужен стрес.

Най-често отокът на подбедрицата напълно изчезва в рамките на първия месец след раждането. Ако подуването продължава, трябва да посетите лекар. Процесът на носене на дете създава огромен товар върху тялото, след раждането тялото не винаги може бързо да се върне към обичайния си режим на функциониране.

Предотвратяване на отоци по време на бременност

Намалявайки вероятността от развитие на тежък оток на крайниците, е необходимо да се комбинират физическа активност и почивка. По време на бременност лекарите препоръчват ходене на чист въздух. Плуването е изключително полезно за бъдещите майки. Има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, укрепва мускулите, облекчава стреса и помага да се избегне натрупването на излишни килограми. Необходимо е да лежите у дома по-често, хоризонталното положение подобрява функционирането на кръвоносната система, намалява натоварването на бъбреците и други органи. Трябва да се избягват тежките домакински задължения, краката няма да болят или да се подуват.

Ако в допълнение към пищялите, краката също са подути, трябва да преразгледате храненето. Причината се крие в изобилието от солени и пикантни храни в диетата. Избягвайте да ядете разнообразни сосове. По-добре да се използва на пара. Фокусирайте се върху зеленчуците. Ще трябва да намалим консумацията на плодови сокове, които включват излишната захар. Захарта и въглехидратите са основната причина за консумацията на излишна вода, появата на оток на долните крайници.

Пиенето на течности не може да бъде напълно избегнато. Защитният механизъм на тялото ще работи, отокът на подбедрицата само ще стане по-силен. Необходимата дневна норма е два литра течност, това включва вода, чайове, супи, течности от зеленчуци и плодове.

За да се отървете ефективно от отока на подбедрицата, е показано да посетите лекар, който установи причината за появата. Няма значение дали десният крак е подут или левият, или и двата едновременно. Резултатът от лечението зависи от навременната и правилна диагноза..

Умора и подуване на краката: причините и най-добрите средства за лесна походка

Докато ходят, краката поемат основното натоварване, така че са склонни към застой на течности, което води до подуване и дискомфорт. От този материал ще научите защо краката ви се подуват и как да се справите с това..

Защо краката се подуват: 6 причини

Съдържанието на статията

Появата на оток може да има непатологичен характер или да бъде симптом на определени заболявания. В първия случай можете сами да се справите с проблема, а във втория ще ви е необходима помощта на флеболог..

  1. Прекомерен прием на течности. Излишната течност се натрупва в меките тъкани, причинявайки подуване на краката в глезена, подбедрицата и стъпалата.
  2. Неудобните обувки и високите токчета са честа причина за подуване на краката при жените. Неправилното разпределение на товара върху свода на крака нарушава лимфния поток и кръвообращението.
  3. Нефизиологична поза, като кръстосани крака. Ако дълго време седите с кръстосани крака, съдовете се прищипват, което причинява застой на течност и в резултат на това болка и умора в краката.
  4. Бърза менструация. Няколко дни преди менструацията много жени започват да усещат тежест в тялото и отбелязват увеличаване на теглото. Причинява се от повишени нива на хормони, които насърчават задържането на течности..
  5. Наднормено тегло. Прекомерното телесно тегло увеличава натоварването на краката, което води до оток.
  6. Бременност. Натрупването на течност в околоплодната течност и хормоналните промени в организма често водят до бременност на тежко подуване на краката и други части на тялото.
  7. Болести - бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хипотиреоидизъм, разширени вени и други.

Как да облекчим подуването на краката: техники за самопомощ

Ако изпитвате умора на краката след работа или упражнения, можете да си помогнете ефективно. Ето план за действие за премахване на подуване, болка и умора в краката.

Как да се отървем от подуване на краката?

  • Най-ефективният и прост начин е да позиционирате краката си така, че да са над нивото на сърцето. Ако не е възможно да легнете или да хвърлите краката си на подиум, сменете позицията си, движете се, ходете, направете няколко упражнения.
  • Подпухналостта може да възникне поради липса на протеини в организма. Избягвайте строги диети в полза на балансирана диета с достатъчно количество протеини и калий. Храни с високо съдържание на калий - ядки, сушени плодове, боб, банани.
  • Прекомерният прием на сол може да бъде една от причините за подуване на краката. Опитайте да ограничите количеството солена храна, бързо хранене, пушени меса.
  • Носете удобни обувки. Не трябва да е прекалено стегнато или да държите пръстите на краката си в неестествено положение. Не е нужно да ходите дълго време с токчета, както и с обувки на плоска подметка. Най-добрият вариант, който ще помогне за предотвратяване на подуване на краката в глезените и стъпалата, е петата не по-висока от 5 сантиметра. Това важи особено за тези, които прекарват работния си ден на крака..
  • Втрийте крем за умора на краката с компоненти, които премахват подпухналостта и укрепват кръвоносните съдове.

Как да облекчим умората от краката си у дома

Научете за най-добрите домашни лекарства за умора и подуване на краката от нашата селекция. Представяме Ви 5-те най-добри съвета.

  1. Масажирайте краката си с масло или специален гел.
  2. Пригответе вана за крака.
  3. Вземете контрастен душ.
  4. Легнете с крака върху възглавницата или рамото на дивана.
  5. Направете упражнението "мотор".

Ако не можете да се отървете от оток на краката у дома, не забравяйте да се консултирате с лекар. Хроничното подуване на меките тъкани, особено когато е придружено от обезцветяване на кожата, може да показва наличието на заболяване.

Средства за оток и умора на краката: преглед на най-добрите

Най-добрите мехлеми за умора на краката

Лечебните мехлеми за умора на краката принадлежат към класа по флеботоника. Те укрепват вените и капилярите, стимулират кръвообращението, намаляват отока и болката. Представяме преглед на ефективните мехлеми, които ще помогнат за облекчаване на умората от краката у дома. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате продукта..

11 основни причини за подуване на краката

Много хора са запознати с такъв неприятен феномен като подуване на краката. Най-често проблемът бързо изчезва от само себе си, достатъчно е просто да си починете краката за няколко часа. Много по-лошо е, когато отокът се появява редовно, придружен от болка, обезцветяване на кожата и други тревожни симптоми. Това може да е знак за една от болестите, които ще обсъдим..

Сърдечна недостатъчност

Отокът, причинен от сърдечна недостатъчност, има следните характеристики:

  • оток се образува по пищялите на двата крака;
  • те не са болезнени, но болезнени при натискане;
  • кожата на подутите участъци със синкав оттенък, студена на допир;
  • отокът е неподвижен;
  • течността се натрупва вечер или сутрин (след сън).

Пациентите със сърдечна недостатъчност често се оплакват, че краката им са изтръпнали и студени. Когато лежите дълго време, лицето, ръцете и кръста могат да се подуят. В допълнение към отока, патологията се проявява с аритмия, периодични болки в гърдите и задух, който се появява при най-малкото усилие..

Сърдечната недостатъчност е много опасна. Пренебрегването на нейните симптоми и отказът от лечение може да доведе до най-тъжните последици. Ако забележите подуване на краката, придружено от изброените симптоми, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Ревматизъм и ревматични сърдечни заболявания

Ревматизмът е заболяване с неинфекциозен характер, проявяващо се с възпаление на ставите, както и различни части на сърцето (миокардит, ендокардит и перикардит). Болестта, като правило, се придружава от симетричен оток на краката, безболезнен при натискане. Течността се натрупва постепенно, подпухналостта се увеличава вечер и изчезва напълно или частично за една нощ..

При ревматични сърдечни заболявания, треска, задух (дори в покой), дискомфорт в областта на сърцето (появява се, когато лежите от лявата страна), също се наблюдават нарушения на сърдечния ритъм.

Развитието на ревматизъм и ревматични сърдечни заболявания най-често се случва на фона на стрептококова инфекция, която засяга предимно дихателните пътища. Такива заболявания изискват сериозно лечение, така че пациентът трябва да бъде под лекарско наблюдение. Важно е да се отбележи, че първите признаци на тези заболявания често са замъглени, те могат лесно да бъдат объркани с обикновена умора или последиците от стреса. Много е опасно да се игнорират тези симптоми, защото ако не се лекува, болестта може да стане хронична..

Венозна недостатъчност

Патологиите, свързани с венозна недостатъчност, са разнообразни. Тромбозата и тромбофлебитът на съдовете на краката се проявяват с постоянно подуване и болка. Кожата над отока става зачервена и гореща, отокът е плътен на допир, не се изтласква от пръстите. Пациентите съобщават за треска в долните крайници (краката „изгарят“). Болестите от този вид са много опасни и изискват спешно лечение. Забавянето е изпълнено с много сериозни (и дори фатални) усложнения.

Разширените вени са много често срещан проблем, който засяга около една трета от жените над 30 и повече от половината от жените в пенсионна възраст. Първите признаци са чувство на тежест и болка в краката, както и постепенно развитие на оток на прасците и глезените, който се усилва вечер и изчезва след нощна почивка. Ако болестта не се лекува, вените в краката стават видими. Те приличат на усукани, възли на корда с изпъкнали възли. При тежки случаи кожата на глезените става кафява, появяват се кръвоизливи и трофични язви.

Венозната недостатъчност на долните крайници е опасно състояние. Лекува се с продължителни медикаменти и носенето на компресионно бельо, а в някои случаи и с операция.

Бъбречна патология

Нарушенията на бъбреците водят до застой на течности в тялото. Подуването на краката, свързано с тези нарушения, обикновено се намира в горната част на краката. Те са симетрични и меки на допир. За разлика от отока, причинен от сърдечно-съдови патологии, проблемите с бъбреците се появяват по-често сутрин. Пациентите с бъбречна недостатъчност често изпитват бързо подуване на долната част на краката поради прекомерен прием на течности..

Диагностичните признаци, показващи наличието на бъбречни проблеми, са също подуване под очите, промени в дневното количество, цвета и миризмата на урина, дърпаща болка в лумбалната област.

Дисфункция на щитовидната жлеза

Подуването на двата крака в областта на глезена може да показва недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. Подуването прилича на подложки, при натискане с пръсти върху тях се оставят дълбоки ямки. Ако патологията прогресира, може да се развие микседем - състояние, проявяващо се чрез натрупване на течност във всички тъкани на тялото. Кожата на такива пациенти изглежда подпухнала и безжизнена, повърхността й загрубява, лющи се, придобива жълтеникав оттенък.

Алергия

Алергичното подуване на краката може да се развие в отговор на някои лекарства, ухапвания от насекоми или някои храни. Лезията изглежда като плътен, равномерен оток, който не оставя следи при натискане. Повърхността на кожата става червена, покрита с малък червеникав обрив и много сърби. Пациентът се оплаква от болка в засегнатия крайник, която се появява при най-малък стрес или продължителен престой в едно положение.

За да се реши проблемът, е необходимо спешно да се спре контактът с алергена и да се вземе антихистамин.

Травма

Когато кракът е счупен, за кратко време се образува подуване на тъканите, разположени до увредената област на костта. Кожата над увредената област придобива синкав оттенък и се появява нарастваща болка. Крайникът може да бъде заключен в неестествено положение.

С натъртване се развива и оток, което затруднява нормалното движение на крака. Хематомът се появява след няколко дни и болката, отначало остра, постепенно отшумява.

Ако има съмнение за нараняване на крака, не можете да чакате. За да избегнете сериозни проблеми, е необходимо спешно да отидете в спешното отделение или болницата и да се подложите на рентгенова снимка, за да разберете естеството на щетите.

Чернодробно заболяване

При тежко увреждане на черния дроб (цироза, злокачествени новообразувания) се развива състояние, наречено портална хипертония. Той е свързан със спирането на производството на албумин, чийто дефицит води до метаболитни нарушения и застой на кръвта в системното кръвообращение. Резултатът е плътно подуване на краката в областта на глезена. Други признаци на портална хипертония са промени в тонуса на кожата (пожълтяване), зачервяване на дланите на ръцете, натрупване на течност в предната коремна стена (асцит) и затруднено дишане. Мъжете развиват гинекомастия (уголемяване на гърдите).

Подагра

Подаграта е метаболитно разстройство, при което солите на пикочната киселина (уратите) се натрупват в тялото. Те се установяват във вътрешните кухини на ставите, включително ставите на краката. В засегнатите области се развиват възпалителни процеси, проявяващи се със силна пароксизмална болка, зачервяване на кожата и подуване.

Нарушения на изтичането на лимфа

Нарушаването на лимфния отток (лимфостаза) може да се дължи на генетично предразположение. Проблемът възниква на фона на метаболитни нарушения, дейности, свързани с прекомерни натоварвания на краката или в резултат на сериозни заболявания.

Патологията обикновено засяга един от крайниците, като течността се натрупва под кожата по цялата повърхност на крака. С напредването на болестта към оток, който се появява всяка вечер, се добавят спазми и повишена умора на краката. Ако пациентът пренебрегне проблема, крайникът може да се подуе до степен да не функционира. В допълнение към елефантиаза на един от краката, лимфостазата се характеризира с такива признаци като обща слабост, чести главоболия и нарушения на вниманието. Често се наблюдават артралгия (болки в ставите при липса на признаци на възпаление) и бяло покритие на езика.

Глад

Процесът на отстраняване на водата от тялото е тясно свързан с протеиновия метаболизъм. Страстта към вегетарианството, монодиетите без протеини, дните на гладно или гладуването могат да доведат до застой на течности и поява на оток на краката. Ако това се случи, трябва да се откажете от независимото формиране на диетата и да се свържете с диетолог, който ще изготви диета, като вземе предвид характеристиките на тялото на пациента.

Подуването на краката не винаги е признак за наличие на патология. При здрав човек може да се появи в резултат на:

  • еднократно нарушение на режима на прием на течности;
  • прекомерен ентусиазъм за ходене или бягане;
  • качване на тегло;
  • носене на грешни обувки;
  • дългосрочно поддържане на неудобна поза.

Краката често се подуват по време на или преди менструация. При бременни жени проблеми от този вид могат да възникнат поради колебания в хормоналните нива..

Ако обаче отокът се появява редовно, придружен от болка в краката или гърдите, зачервяване на кожата, треска на цялото тяло или засегнатата област, затруднено дишане или нарушения на сърдечния ритъм, е опасно да се изчака - спешна нужда от консултация с лекар.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Образование: I.M. Първи Московски държавен медицински университет Сеченов, специалност "Обща медицина".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Много лекарства първоначално се продаваха като лекарства. Например хероинът първоначално се предлага на пазара като лекарство за кашлица. А кокаинът е препоръчан от лекарите като упойка и като средство за повишаване на издръжливостта..

Образованият човек е по-малко податлив на мозъчни заболявания. Интелектуалната активност допринася за образуването на допълнителна тъкан, която компенсира болните.

Хората, които са свикнали да закусват редовно, са много по-малко склонни да затлъстяват..

Кариесът е най-често срещаното инфекциозно заболяване в света, с което дори грипът не може да се конкурира..

Преди се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче е опровергано. Учените са доказали, че прозявайки се, човек охлажда мозъка и подобрява работата му.

Човешкият мозък тежи около 2% от общото телесно тегло, но консумира около 20% от кислорода, постъпващ в кръвта. Този факт прави човешкия мозък изключително податлив на увреждания, причинени от липса на кислород..

В опит да извадят пациента, лекарите често прекаляват. Така например, някакъв Чарлз Йенсен в периода от 1954 до 1994 г. оцелели над 900 операции за премахване на новообразувания.

Лицето, което приема антидепресанти, в повечето случаи отново ще бъде депресирано. Ако човек се е справил сам с депресията, той има всички шансове да забрави за това състояние завинаги..

Антидепресантът Кломипрамин предизвиква оргазъм при 5% от пациентите.

Ако черният дроб спре да работи, смъртта ще настъпи в рамките на 24 часа.

Учени от Оксфордския университет проведоха редица изследвания, по време на които стигнаха до извода, че вегетарианството може да бъде вредно за човешкия мозък, тъй като води до намаляване на неговата маса. Ето защо учените препоръчват да не се изключват напълно рибата и месото от вашата диета..

Човешкият стомах се справя добре с чужди предмети и без медицинска намеса. Известно е, че стомашният сок може да разтвори дори монети..

Освен хората, само едно живо същество на планетата Земя страда от простатит - кучета. Това са наистина най-верните ни приятели.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Работил е на парна машина и е бил предназначен за лечение на женска истерия.

Зъболекарите се появиха сравнително наскоро. Още през 19 век ваденето на лоши зъби е било част от задълженията на обикновения фризьор..

Все повече пациенти от цял ​​свят се изпращат в Турция за лечение. Хората идват тук както от развити страни, така и от страни с ниско ниво на развитие.

Защо има силно подуване на краката и как да се отървете от тях

Подуването на краката е несамостоятелно заболяване. Това се случва в резултат на хода на други патологии. Краката и други части на тялото се подуват при нарушения на сърдечно-съдовата, нервната, пикочната система, ставни заболявания, хормонални смущения и др. За да поставите диагноза, трябва да се подложите на обширен преглед.

Какво е оток

Отокът е натрупване на течност в подкожната мастна тъкан и мускулите. Клетките и междуклетъчното пространство на тъканите са препълнени с течност. Най-често се подуват краката - това се дължи на действието на гравитацията. В сутрешните часове, след дълъг престой в хоризонтално положение, могат да се появят отоци в други части на тялото, включително лицето.

Причините за подуване на краката могат да варират. Във всеки случай те показват провал на процесите на обмен на течности и промяна в натоварването на междуклетъчното пространство..

Понякога краката се подуват без патологична причина. Това може да е признак на процеса на адаптация на организма към нови условия - изменение на климата, повишена физическа активност и т.н..

Каква е неговата опасност

В по-голямата си част опасността за здравето не е самият оток, а основното заболяване. Продължителното пренебрегване на симптомите на последното е изпълнено с влошаване на състоянието на тялото. Липсата на лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система е особено опасна - това може да доведе до остри състояния и дори смърт.

Продължителното подуване може да провокира мускулни крампи, обезцветяване на кожата, поява на трофични язви, венозна тромбоза.

Класификация

Подуването на краката се различава поради своя произход и интензивност на проява. Разновидности на патологията:

Вид отокОписание
ЗастоялаПоследица от повишената съдова пропускливост и налягане в капилярите. Чест симптом на разширени вени, тромбофлебит. Нарушаването на кръвния поток в съдовете води до застояли процеси, проникване на течност от вените в тъканите, удебеляване на кръвта.
РазширениТе периодично се появяват в ранните стадии на заболяването. Те реагират добре на консервативното лечение.
МлечниВъзникват при запушване на кръвоносни съдове и вени. Кожата на места с отоци става млечно-белезникава. Може да има болка. Засегнатият крайник се чувства горещ на допир.
СинПо-тежък стадий на оток на млякото. Кожата в местата за натрупване на течност става синкава, плътна, студена. Появяват се язви и трофични язви. Отокът може да е неравномерен и да присъства само на места, където вените са запушени. Обикновено се среща само на един от краката.
ХидремиченРезултат от бъбречно заболяване. Течността прониква в тъканите на краката с ниска филтрационна способност на тубулите на тези органи.
КахексиченСимптом на анемия, злокачествени тумори, хранителен дефицит, липса на протеин.
МеханичниЛокализирани близо до наранявания, най-ясно видими през първите дни след получаване на рана. Такова подуване на краката се появява при навяхвания, натъртвания, фрактури. Способен да се развива, когато кръвоносните съдове се изстискват от нарастващ тумор.
НевропатичнаПрисъства с алкохолизъм и захарен диабет. Може да се дължи на хормонален дисбаланс.
АлергичниТе се развиват бързо и също толкова бързо изчезват след елиминирането на алергена. На места с подпухналост кожата се зачервява.

Видът на патологията може да се определи само след поставяне на диагнозата. Определени видове оток на краката са добре дефинирани чрез палпация и визуален преглед още при първото назначение.

Признаци на силно подуване

Лекият тумор често се пренебрегва от пациента. С по-нататъшното развитие на основното заболяване, тежестта на симптома се увеличава. Признаци, че краката са много подути:

  1. Депресии, които остават повече от няколко секунди след натиск с пръст върху отока.
  2. Болка и тежест в долните крайници.
  3. Подуване на единия или двата крака близо до костта, пищяла или стъпалото.
  4. Кожни повърхностни лезии - пукнатини, ерозия, рани, трофични язви, дерматит.

Началните етапи на оток могат да се проявят с лек дискомфорт в областите на натрупване на течности и умора в крайниците в края на деня. Това състояние често се нарича подуване на краката. Самата подпухналост може да бъде забележима само вечер..

Краката се подуват - патологични причини

Установени са няколко групи заболявания, по време на които краката се подуват. Наличието на последното не гарантира наличието на тази или онази патология, следователно, за да разберете основната диагноза, трябва да посетите специалист.

Сърдечни заболявания

Този симптом е най-често при сърдечна недостатъчност. Признаци на такива тумори:

  • и двата крака се подуват;
  • наличието на болка само с натиск;
  • кожата на засегнатите области е студена, придобива синкав оттенък;
  • образуването на тумор вечер или сутрин;
  • краката се подуват отдолу;
  • често усещане, че крайниците замръзват и / или изтръпват;
  • когато заемате хоризонтално положение, други части на тялото се подуват.

Самата сърдечна недостатъчност се проявява с аритмия, задух, болка в гърдите. Симптомите се влошават при упражнения.

Патология на вените

Венозните заболявания включват тромбоза, тромбофлебит, разширени вени. С последното краката се подуват и болят - интензивността на симптомите се усилва с времето. При тежки форми на разширени вени вените се виждат с просто око, кожата става кафеникава, появяват се трофични язви и натъртвания.

При тромбоза и тромбофлебит кожата на местата на запушени вени се зачервява и става гореща. Самият оток е плътен на допир. Пациентите често се оплакват от треска в краката.

Ревматизъм

Ревматизмът е възпаление на ставите или частите на сърцето. Подуването по време на протичането му се характеризира, както следва:

  • симетричен оток на долните крайници;
  • увеличаване на обема на натрупващата се течност вечер;
  • минимално присъствие или пълно изчезване на отоци сутрин;
  • болезненост при натиск.

Симптомите на самия ревматизъм включват болка в ставите или сърцето, задух, треска и нестабилност на сърдечната честота. Първите признаци на заболяването често са подобни на умората и поради това често се игнорират от пациента..

Ниска функционалност на щитовидната жлеза

Липсата на тиреоиден хормон причинява различни симптоми, включително оток. Не причинява болка. Кожата на места с подпухналост се отлепва, загрубява, изглежда избледняваща.

Заболяване на бъбреците

При бъбречни заболявания пациентите развиват кръгове под очите, болки в кръста, промени в дневното количество урина, нейния цвят и мирис. Пациентите отбелязват, че краката им са подути отдолу. В същото време отокът има следните характеристики:

  • симетрия на местоположението;
  • максимална проява сутрин;
  • мека консистенция;
  • без болка;
  • рязко увеличаване на обема на натрупаната течност при обилно пиене - възниква при бъбречна недостатъчност.

При бъбречна патология, глезенната става се подува. Първият признак на симптом е дългосрочното запазване на следи от дрехи.

Чернодробно заболяване

Тежките нарушения на функционалността на черния дроб водят до развитие на портална хипертония, по време на която в системното кръвообращение настъпва стагнация на кръвта. Туморите в това състояние са плътни, двата крайника се подуват. Други симптоми на чернодробно заболяване включват пожълтяване на кожата, зачервяване на дланите, асцит, задух..

Травма

Краката се подуват възможно най-скоро след тежко нараняване или фрактура. Течността се натрупва близо до нараняването, в някои случаи ограничава подвижността на крайниците. Продължителността на симптома се определя от тежестта на нараняването.

Леко подуване след татуировка на крака, чийто обем намалява с течение на времето, е нормално, което показва, че кожата лекува.

Алергия

При алергии краката могат да се подуят за няколко минути или няколко дни. Туморът изглежда еднакво, при палпация не остават депресии. Повърхността на кожата в нейната област става червена, сърбяща. Засегнатият крайник боли от напрежение или продължително обездвижване.

Подагра

Повишената концентрация на соли на пикочната киселина води до натрупването им в ставите, което причинява възпаление и болка в тях. Кожата на тези места се зачервява. Туморът се локализира на крака близо до костта или коленете.

Нарушение на лимфния дренаж

Последицата от неуспеха на метаболитните процеси. При лимфостаза най-често се подува само един от краката. Натрупването на течност се случва по цялата повърхност на крайника. Успоредно с това има мускулни крампи, обща слабост, нарушена концентрация..

Неправилно хранене

При небалансирана диета, продължителна диета или гладуване тялото изпитва липса на хранителни вещества. Краката могат да се подуят, когато нивата на протеин са ниски. Симптомът изчезва сам по себе си известно време след съставяне на правилната диета.

Непатологични причини за отоци

Краката не винаги се подуват поради болест. Понякога това се случва поради промяна в начина на живот или протичането на физиологичните процеси в тялото..

Подвижност и упражнения

Както бездействието, така и тежката физическа активност причиняват подуване на краката. Появата на тумор може да бъде избегната чрез редовно правене на гимнастика, леко загряване на всеки 45-60 минути, докато седите или стоите дълго време, като се избягват прекомерни натоварвания.

Обувки

Важно е да изберете правилната обувка, която да отговаря напълно на параметрите на стъпалото. Продуктът трябва да е удобен, да няма високи токчета и да не прищипва кръвоносните съдове. Всеки вид дейност трябва да има свой собствен тип обувки - за работа, спорт, дългогодишни и т.н..

Материалът, от който е направен продуктът, трябва да пропуска въздух и да не предизвиква повишено изпотяване. При адекватна вентилация кракът не прегрява. В противен случай крайникът може да започне да се подува.

Режим на пиене

Човек трябва да консумира поне 1,5-2 литра вода на ден. При липса на заболявания и умерено обилно пиене краката не се подуват. Туморите могат да бъдат провокирани от недостатъчно количество течност в тялото - ако режимът на пиене не се спазва, тялото започва да съхранява вода, което се проявява с подуване.

Метаболитна недостатъчност

Нарушаването на метаболитните процеси е възможно по време на протичане на заболявания, по време на бременност, при наличие на наднормено тегло. Симптом на такъв дисбаланс е, че краката и другите части на тялото се подуват, което не причинява болка и не променя състоянието на кожата.

Други физиологични причини

Дисбалансът на течността в тялото може да бъде свързан с влиянието на външни фактори. По време на горещо време кръвоносните съдове се разширяват, за да нормализират топлообмена. Това води до приток на кръв и в резултат на това краката се подуват. Симптомът изчезва бързо, след като топлината отшуми или човекът се върне в хладна стая.

Ако краката ви са подути, друга причина може да е яденето на много сол или алкохол. Такива храни задържат вода, което води до оток, който е най-забележим сутрин..

Бременност

По време на периода на носене на бебе в тялото на жената настъпват много промени. Краката се подуват в резултат на следните състояния и процеси:

  • повишаване на нивата на естроген - той сгъстява кръвта, предотвратявайки обилна загуба на кръв по време на раждане;
  • компресия на вените от нарастващата матка - след средата на втория триместър при жените краката се подуват по-често поради доста големи размери на плода;
  • ограничение на физическата подвижност - през последните месеци на бременността за жената става трудно да се движи, което се отразява негативно на състоянието на кръвоносните съдове и водно-солевия баланс.

Обемен оток на крайниците, загуба на протеин в урината и високо кръвно налягане се наричат ​​прееклампсия. Това състояние е опасно за развитието на плода. Жена с тази диагноза се нуждае от хоспитализация.

Какво да направите, ако краката ви са подути

След установяване на причината, поради която краката са подути, се предписва комплексно лечение. С физиологични процеси в организма, които причиняват този симптом, пациентът трябва да започне да води здравословен начин на живот, да коригира диетата.

Лекарства

Предписва се набор от лекарства в зависимост от вида на основното заболяване. Той може да включва следните видове лекарства:

  1. Диуретици. Отстранете излишната течност от тялото. Видът на лекарството се определя от наличието на патологии на сърцето и бъбреците.
  2. Калиеви препарати. Задържа микроелемент, който активно се измива при прием на диуретици.
  3. Кардиопротектори. Показано за сърдечна недостатъчност на фона на отоци.
  4. Флеботоника. От съществено значение за разширени вени. Нормализирайте състоянието и функционалността на кръвоносните съдове.
  5. Антикоагуланти. Предписват се при тромбоза, тромбофлебит и други застояли процеси.
  6. Мехлеми и гелове за ускоряване на кръвообращението и облекчаване на подуването на краката.

Местни лекарства могат да се използват за физиологични тумори. Те имат малко противопоказания, помагат за бързо облекчаване на подуване на краката и не е необходимо да се подлагат на пълен курс на терапия.

Хранене

Във всеки случай се препоръчва балансирана диета. Това е необходимо, за да се улесни процесът на храносмилане, да се предотврати липсата на витамини и минерали и да се възстанови водно-солевият баланс..

Препоръчително е да се спазват следните хранителни правила:

  • яжте храни с диуретични свойства - дини, пъпеши, ябълки, домати, билки, плодови плодови напитки, зелен чай;
  • намаляване на количеството сол, хранителни оцветители, консерванти;
  • пийте 1,5-2 литра течност на ден;
  • приемайте храна 5-6 пъти на ден на малки порции;
  • пийте вода и напитки половин час преди хранене или час след това;
  • изключете мазни, пушени, пържени.

Диетата трябва да съдържа колкото се може повече растителна храна. Трябва да се предпочита постно месо.

Алтернативна медицина

Традиционните методи допълват основната терапия. Като независим метод за лечение те са от значение, ако краката са подути по физиологични причини. Популярни средства за защита:

  • отвара от плодове и листа от червена боровинка;
  • запарка от шипка;
  • отвара от лайка;
  • плодова напитка или отвара от калина и плодове от планинска пепел.

За терапия са подходящи всякакви билки и храни, които имат диуретично действие. Преди да ги използвате, трябва да се уверите, че няма взаимодействие с лекарствата, които приемате, внимателно проучете противопоказанията.

Бани

Позволено е да се правят бани както за лечение на оток на краката, така и за предотвратяване на пастообразни долни крайници. Във водата могат да се добавят следните компоненти:

  • морска сол;
  • отвари от лайка, любимец, мента, корени и листа от репей;
  • инфузия на иглолистни игли;
  • оцет;
  • етерични масла от мента, лавандула, евкалипт.

Самата вода трябва да е гореща. Това ще осигури приток на кръв към крайниците, ще ускори локалните метаболитни процеси. Ваните трябва да се правят ежедневно в продължение на 10 дни подред по 10-20 минути.

Компреси

Компресите са малко по-малко ефективни от ваните за крака. За да се постигне желаният резултат, те трябва да се прилагат през нощта всеки ден в продължение на 1-2 седмици..

Опции за компресиране:

  1. Прикрепете смачкания лист зеле към болното място и го увийте с превръзка. Сменете, докато изсъхне.
  2. Нанесете каша от нарязани и попарени зеленчуци върху тумора на крака и фиксирайте с марля. За тези цели са подходящи магданоз, лайка, маруля, копър, репей.
  3. Накиснете кърпа в ленено масло и я закрепете към тумора. Увийте отгоре със стреч фолио. Превръзката трябва да се постави под топло облекло или превръзка.

Когато използвате компреса през нощта, подуването намалява или изчезва до сутринта. При редовното му използване обемът на натрупаната течност ще намалява през деня..

Гимнастика

Упражненията са необходими за тонизиране на тялото, подобряване на притока на кръв в тялото и ускоряване на отстраняването на излишната течност. За тези цели е подходящо ежедневното зареждане, което може да се направи у дома. Упражненията трябва да включват всички части на тялото, като най-голямо натоварване трябва да се прави на крайниците, които се подуват.

Алтернативно лечение на венозна недостатъчност и сърдечни патологии

В случай на заболявания на вените, трябва да се даде предпочитание на извършване на вани за крака. Към водата се добавят отвари от корени на дъб, върба и мумия. Последното може да се приема през устата - за това се разрежда в половин чаша мляко заедно с чаена лъжичка мед. Курсът на лечение на подпухналост на краката с мумия - месец.

При сърдечни заболявания трябва да се съсредоточите върху приема на отвари от диуретични растения. За тези цели са подходящи брезови листа, шипки, полски стоманен корен или смес от тях. Освен това трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, които премахват токсините и течностите. Те включват тиква, диня, пъпеш, домати.

Предотвратяване

Постоянното спазване на мерки за предотвратяване на отоци значително намалява вероятността от неговото развитие. Правила за превенция:

  • редовна умерена физическа активност;
  • избор на удобни, висококачествени обувки;
  • правилно хранене;
  • пиене на поне 1,5-2 литра вода на ден;
  • избягване на наддаване на тегло;
  • носене на компресионни трикотажни изделия с тенденция към разширени вени;
  • пълен медицински преглед 1-2 пъти годишно.

Важно е навреме да се идентифицират отоците в краката и своевременно да се започне терапията им - това ще ускори лечението и ще увеличи шансовете за пълно възстановяване..

Особено внимателно следвайте изискванията за хора с хронични заболявания на сърцето, бъбреците, вените или предразположение към тяхното развитие. Това важи и за възрастните хора, чиито крака могат да се подуят поради естественото стареене на тялото..

Ако се открие оток, е необходимо да се идентифицира основното заболяване. След прегледа се предписва цялостно лечение, насочено към елиминиране на първичната патология и нейните симптоми, включително подуване на крайниците. Рядката и краткосрочна поява на оток може да е резултат от физиологични промени в тялото..

Краката се подуват

Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, ходите много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ.

  • Защо краката ми се подуват?
  • Подуване на краката - каква е причината?
  • Възможни заболявания
  • Профилактика на подпухналостта
  • Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякови вени; чести натъртвания и хематоми, дори с леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер..

Честите причини за оток на краката включват:

    Пиене на много течност през деня.

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са компресирани и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Ненормалното положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста влошават притока на кръв и могат да причинят подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени отокът може да се появи в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

  • В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.
  • Подуване на краката - каква е причината?

    В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

    Застоен оток

    Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

    Разширени отоци

    Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късните етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

    Хидрамичен оток

    Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

    Невропатичен оток

    Срещат се при диабетици и хора с алкохолизъм.

    Кахектичен оток

    Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

    Алергичен оток

    Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно в комбинация с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

    Механичен оток

    Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, притискане на кръвоносни съдове.

    Възможни заболявания

    В допълнение към вече описаните причини, отокът на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като:

    При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, подпухналостта се появява преди всичко на лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространява в крайниците.

    Цироза на черния дроб

    При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

    Изчерпване на тялото

    При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

    Флеберизъм

    Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

    Тромбоза и тромбофлебит

    И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

    При тромбоза, след първата проява, отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

    При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

    Болести на ставите При патологии на ставите, плоскостъпие, оток се появява около зоната на локализация на проблема.

    Профилактика на подпухналостта

    За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

    - носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен чифт за смяна през деня.

    - при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

    - периодично масажирайте подутите части.

    - контролирайте теглото си и диетата си.

    - за облекчаване на умората вечер, преди лягане, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

    Как да се лекува подуване на краката?

    На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

    Стандартните диагностични методи включват:

    - преглед от лекар на проблемната област;

    - събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

    - лабораторни изследвания на кръв и урина;

    - при необходимост се извършва инструментален преглед (ЯМР, КТ и др.).

    Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

    Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

    Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

    В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

    Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

    • акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
    • акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
    • вакуумна терапия - помага за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
    • каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органите и тъканите.
    • изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
    • маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
    • хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.