Краката се подуват по време на късна бременност. Какви мерки да предприемете

Доста често всички бъдещи майки са изправени пред такъв проблем като подуване на краката. Това заболяване се проявява съвсем ясно през последните месеци на бременността. По лицето и ръцете могат да се наблюдават отоци. Най-често обаче се появяват на краката. В долните крайници жената обикновено изпитва тежест и болка. В резултат на това е по-трудно да се движи и да стои дълго време на едно място. Подуването на краката по време на бременност не е норма. Следователно си струва да се разгледа внимателно този проблем. Появата на оток по време на бременност може да показва наличието на заболяване при майката или плода. Като цяло тази статия ще бъде посветена на въпроса за подутите крака при бременна жена и как да се отървете от това заболяване.

Защо възниква оток на краката?

Подуването на краката при бременни жени е физиологично явление, което се случва много често. Това се случва в резултат на хормонални промени в тялото на жената. Бременните жени трябва да пият много течности. В същото време натрият, който се намира в кръвоносните съдове и тъканите, задържа вода. Резултатът е подуване. Появата, която се провокира от натрий. Подуване може да се появи навсякъде в тялото. Те ще наподобяват подуване. В долните крайници този симптом се появява много често. Причината е следната: матката упражнява сериозен натиск върху съдовете на тазовите вени. Следователно кръвта застоява във вените и това води до оток. При жени в позиция десният и левият крак могат да се подуват последователно. Това се дължи на факта, че нарастващата матка притиска или от лявата, или от дясната страна.

Причини за оток на краката по време на бременност

Защо бременните жени имат подути крака? Вероятно има много отговори на този въпрос. По-долу ще посочим причините за това заболяване..

  • Подуването на краката в края на бременността е физиологично явление. Допълнителен натиск върху долните крайници се упражнява от: матката, нарастващия плод и околоплодната течност. В резултат на това жената усеща в краката си: умора, болка и подуване.
  • В случай, че бъдещата майка има заболяване като разширени вени, тогава ситуацията може да се влоши. Бременността ще постави допълнителен стрес върху вените на жената.
  • Нарушения в работата на бъбреците при бременна жена също води до оток. По време на носенето на бебе в тялото на жената всички органи работят усилено. В резултат на това може да се появи оток..
  • Неудобните дрехи и обувки водят до нарушен кръвен поток. В този случай обувките с високи токчета могат да причинят сериозна вреда. Ето защо бъдещите майки трябва да се откажат от тази опция за обувки. Тънките обувки също могат да причинят подуване на краката. В същото време краката се подуват в глезените. Следователно в краката се появяват тежест и други съпътстващи симптоми. Като: сънливост, лошо храносмилане и умора.
  • Болести на червата. Струва си да се отбележи, че поради чревна недостатъчност може да се появи и оток..
  • Гестозата също може да причини оток. Тази патология е много сериозна. Това изисква постоянно наблюдение от лекарите. Струва си да се знае, че това заболяване представлява заплаха за майката и детето..

Външни фактори, които причиняват оток:

  • Отокът на долните крайници може да бъде причинен и от външни фактори. По-специално, това може да бъде: дълго седене, дълго стоене.
  • Заседнал образ и наднормено тегло също води до образуване на оток.
  • Подпухналостта може да се появи поради това, че през лятото сте в задушна стая.
  • Неправилната диета и пиенето на много вода води до образуване на отоци.
  • Пушенето също може да провокира подуване. Това се дължи на факта, че никотинът има вредно въздействие върху кръвоносните съдове..

Симптоми на отоци

Наддаването на тегло е много бързо по време на бременност. Това явление се счита за нормално. На фона на това явление обаче е доста трудно да се забележи подпухналост. На първо място се появява подуване на краката и глезените. Още повече, коленете и прасците могат да се подуят. За да забележите подуване по това време, струва си да запомните някои от признаците, които ще бъдат описани по-долу:

Изведнъж обувките се стегнаха. Много хора смятат, че това се дължи на наднорменото тегло. Но това не е така. Оказва се, че краката не могат да съхраняват мазнини. Там като правило се натрупва излишна течност..

Малък тест. Тази манипулация ще ви позволи бързо да идентифицирате това заболяване. В този случай трябва да натиснете долната част на крака с пръст. Ако при натискане се образува вдлъбнатина, която не може да се разтвори дълго време, това е признак на оток. Ако следата от чорапа на ластика също не изчезне дълго време, това е признак на подуване.

Обезцветяването на кожата също е признак на подпухналост. Натрупаната течност оцветява кожата с бледа сянка, което не е здравословно. Кожата изглежда стегната и ще има блясък.

Бързо наддаване на тегло. Подуването може да се покаже от бързото наддаване на тегло, дори при правилно хранене.

Ако от тялото се отдели малко течност, докато се консумира много от нея. Това също показва оток..

Доста изразени симптоми на оток на краката могат да се видят в края на деня. При продължителен престой на краката също се появява подуване. По правило отокът намалява при жената, след като тя е добре отпочинала..

Подуване в началото на бременността

Тази статия ще ви даде отговор на въпроса какво да правите, ако имате подуване на краката при бременни жени. Като правило този симптом е лесен за забелязване с просто око в ранните етапи на бременността. Но през първия триместър на бременността подуването е изключително трудно да се забележи. Основните причини за подуване в ранните етапи са:

  • Увеличена маса на матката, която притиска съдовете и вените в таза.
  • Промяна на диетата. Прекомерната консумация на сладко и солено води до появата на този симптом..
  • Подуването на краката не е нормално. Това може да се разглежда като сигнал, който показва неизправност в работата на вътрешните органи. На първо място, отокът говори за неправилно функциониране на бъбреците. Подуването може да бъде не само очевидно, но и скрито. Разбира се, най-опасни са скритите отоци. За да ги идентифицирате, е необходимо да сравните обема на консумирана и отделена течност. Ако по-малко от 75% от течността се отделя от тялото, това означава, че тя се натрупва вътре. За установяване на причината за появата на отоци. Трябва да посетите личен лекар. Той ще предпише изследвания и при необходимост ще изпрати бременната жена на: уролог, ендокринолог и флеболог.

Каква е опасността при подуване на краката

Ако подуването на краката се появи в края на бременността и жената няма протеин в урината и високо кръвно налягане, тогава това е норма. В същото време подуването не застрашава бебето и майката. Също така не изисква лечение..

Ако подуването е причинено от нарушение в работата на вътрешните органи, тогава това се счита за патология. В този случай детето е изложено на риск. По-специално може да настъпи преждевременно раждане или спонтанен аборт. Отокът на плода и плацентарните тъкани е най-опасното явление за живота на майката и детето..

Какви мерки да предприемете срещу подуване на краката

За да се отърват от подпухналостта на краката през последните седмици на бременността, жените се съветват да спазват някои прости правила:

  • Препоръчва се лека физическа активност за отстраняване на излишната течност и подобряване на кръвообращението..
  • Почивка с повдигнати крака ще помогне да се отървете от подуване. Достатъчно е да лежите в това положение по един час всеки ден. В този случай под краката се поставя валяк или възглавница..
  • В този случай можете да използвате лек масаж..
  • Баните с морска вода добре облекчават умората и подуването.
  • През деня се препоръчва да се консумира колкото се може повече чиста вода.
  • Не можете да ядете солени храни с такова заболяване. Тези храни задържат течност. Също така течността може да задържа сладки храни..
  • През лятото бременните жени не могат да бъдат дълго време на жега. Също така, не стойте в горещи помещения..

Лечение на оток на краката по време на бременност

Преди да започне лечение на подпухналост, бременната жена се препоръчва да посети лекар, за да разбере причината за появата му. След установяване на причината ще бъдат предписани: лекарства и други полезни процедури.

Така че, ако има силно подуване на краката по време на бременност, тогава веднага възниква въпросът какво да правя в този случай. Разбира се, струва си да се свържете с лекар, където ще бъде избрано цялостно лечение. По-специално, лекарят ще предпише компресионни трикотажни изделия за носене. Вече е доказано, че носенето на това бельо намалява натиска и облекчава подуването на краката.

За външна употреба лекарят ще предпише: гелове и мехлеми, които ще повишат тонуса и еластичността на кръвоносните съдове, както и ще активират кръвообращението. Доста често в такива случаи се предписва:

  • Троксевазин маз,
  • Хепаринов мехлем,
  • Варикобустер.

При гестоза могат да се предписват диуретични антисептични лекарства, които могат бързо да отстранят водата от тялото. Освен това те ще имат противовъзпалителни свойства. Това могат да бъдат следните лекарства:

  • Евфилин,
  • Канефрон.
  • Витамин Е и липична киселина.

Тези лекарства предотвратяват латентен оток и подобряват общото състояние на бременната жена. В случай на сериозни симптоми и неправилно функциониране на вътрешните органи, лекарят ще предпише специално лечение и хоспитализация.

Диетични препоръки

Ако краката ви се подуят по време на бременност в късните етапи, тогава определено трябва да се обърнете към правилната диета. И в този случай първото нещо е да намалите приема на сол. Солта не само задържа течности, но и нарушава водно-солевия баланс на организма. В резултат на това се появява оток. Ето защо, по време на жажда, струва си да пиете само чиста вода. Количеството му може да не е ограничено. Ограничете препоръчителната консумация: сода, кафе и чай. При отоци е много добре да се ядат сочни плодове и всички видове цитрусови плодове. Също така добре за ядене: лук, магданоз и целина.

Традиционни методи

Алтернативни методи могат свободно да се използват при подуване на краката по време на бременност. По-долу е само най-ефективният:

  • Бульон от овес. За да приготвите бульона, имате нужда от литър вода и 1 супена лъжица зърна. Овесът се кипва и след това се филтрира. Полученият бульон в охладена форма се пие 3 пъти на ден.
  • Червена боровинка. В допълнение към самите пресни плодове, клюновете в този случай ще изискват мед. Начуква се заедно с горски плодове.
  • Брезов сок, сок от тиква и моркови. Тези сокове помагат за премахването на излишната течност.
  • Компот от сушени кайсии. За да приготвите компот, изсипете сушените кайсии през нощта с вряща вода. Този компот се пие сутрин на гладно половин час преди закуска..

Профилактика на отоци

Подуването няма да дразни бременната жена, ако тя си почива и си спомня за леката физическа активност.

На бележка! По-добре е да предотвратите отока, отколкото да се борите с него.

Специални упражнения за крака за бременни жени, йога, ходене - всичко това подобрява кръвообращението и предотвратява натрупването на течности. Освен това определено трябва да носите удобни дрехи и обувки..

Трябва да коригирате диетата и приема на течности. Храните, съдържащи големи количества сол, са изключени. Но зеленчуците и плодовете, напротив, са добре дошли..

На бележка! Трябва да консумирате 1,5-2 литра вода на ден.

Важно е да следите наддаването на тегло. Затлъстяването провокира не само отоци, но и сърдечно-съдови заболявания.

Накрая

Разбира се, подуването на краката е сериозен симптом. Поради това не се препоръчва да се третира това явление с небрежност. Определено трябва да посетите лекар и да се подложите на лечение.

Оток по време на бременност: 7 важни препоръки от лекар

Отокът по време на бременност е състояние, което се среща при повечето жени. Според статистиката само 20% от бременните жени не се сблъскват с тях. Често отокът не засяга по никакъв начин тялото на бъдещата майка и нейното дете, но понякога те могат да придружават доста опасни състояния, които изискват изследване и лечение. Какво представляват отоците по време на бременност и необходимо ли е да се лекува някоя от техните прояви?

Изабела Чарчян
Акушер-гинеколог, Москва

Отокът е излишно натрупване на течност в интерстициалното пространство на която и да е част от тялото. По време на бременността количеството течност, циркулиращо в тялото на жената, почти се удвоява, тъй като се съдържа в околоплодните води, плацентата и е необходимо и на растящото бебе и неговата кръвоносна система. В същото време се променя водно-солевият метаболизъм (натрият се натрупва в съдовете, което забавя отделянето на течност), а нарастващата матка притиска съдовете и органите, което забавя кръвообращението и насърчава задържането на течности. В допълнение към всичко това, промяната в хормоналните нива през този период предизвиква чувство на жажда, което също води до оток..

Отокът като синдром придружава много заболявания на различни органи и системи на тялото: ендокринни, сърдечно-съдови, бъбречни и други възпалителни процеси.

Подуването (особено голямо) не е просто симптом, който изглежда неестетичен и ви създава дискомфорт. Те могат да бъдат доста опасни. Поради силното подуване на майката, детето може да изпита хипоксия (кислороден глад), а самата бъдеща майка може да страда от оток на вътрешните органи и в резултат на това да наруши работата им. Отокът също може да бъде един от симптомите на прееклампсия - състояние, с тежка степен на което може да възникне въпросът дори за преждевременно раждане. Следователно външният вид (и дори възможният им вид) е важно да се проследи на най-ранния етап..

Въпреки това, понякога дори силен оток не притеснява бременна жена и здравето й остава задоволително. Дори в такава ситуация е по-добре да се консултирате с лекар, тъй като в повече от 90% от тези случаи състоянието се влошава (протеин се появява в урината, кръвното налягане се повишава) и преминава в гестоза.

По правило отокът започва да притеснява бъдещата майка от около 30-та седмица (а при гестоза - от 20-та седмица) на бременността.

Силният оток може да придружава бременни жени, които очакват близнаци или просто носят голям плод.

Скрит оток по време на бременност - какво е това?

Изглежда, че подпухналостта винаги е очевиден проблем. Това обаче не е напълно вярно. В допълнение към очевидния оток има и така наречените скрити (оток на вътрешните органи и тъкани). Акушер-гинеколог, който наблюдава, че може да ви помогне да ги намерите, като извършите няколко прегледа:

  1. Претегляне редовно. Много често латентният оток е показан от твърде много наддаване на тегло - над 300 g на седмица.
  2. Редовно измерване на обиколката на краката. Усложнен латентен оток се показва от увеличаване на обиколката на подбедрицата с 1 см или повече (измерванията се правят веднъж седмично).
  3. Изследване на показателите за дневно отделяне на урина. Диурезата е обемът на урината, произведена за определен период от време. Той сравнява количеството изпита течност с обема на отделената урина. Обикновено 3⁄4 от цялата пияна течност се отделя на ден (това включва вода и други напитки, плодове и супи).

Като правило лекарят може да установи дали една жена е склонна към оток през първите седмици на бременността. Той получава информация за това от прегледа на пациентката, изследването на нейната конституция, наследственост, медицинска история, както и от кръвен тест за биохимия. Колкото по-скоро се разбере дали може да имате оток, толкова по-бързо можете да вземете мерки за предотвратяването им..

Физиология и патология на отока по време на бременност

Отокът може да бъде физиологичен и патологичен. Физиологичният оток обикновено не причинява усложнения и само създава у бременната чувство на недоволство от външния си вид. Произходът им се дължи на факта, че нарастващата матка притиска съдовете - това предотвратява нормалното изтичане на кръв. Матката също така притиска уретерите, което причинява задържане на течности по време на бременност и в резултат на това подуване. Отокът от физиологичен тип може да бъде свързан и с конституцията на самата бременна жена - при жени с нисък ръст и с повишено телесно тегло те се появяват по-често.

Патологичният оток, като правило, придружава гестоза (късна токсикоза), усложнение на бременността, което може да възникне през третия триместър. Симптомите му са високо кръвно налягане, отделяне на протеин с урината (обикновено липсва), гадене, повръщане, главоболие, конвулсии (еклампсия), треска, сънливост или, обратно, силно възбуда, плюс силен оток. Гестозата обаче може да не е придружена от оток и такава "суха" гестоза се счита за по-тежък случай. Също така, гестозата не е непременно придружена от всички горепосочени симптоми. Най-опасното е наличието на гърчове. Във всеки случай, гестозата почти винаги изисква помощта на лекар и присъствието на бременна жена в болница. Колкото по-рано започнете да го лекувате, толкова по-малко шансове той ще стане тежък..

Подуване на краката по време на бременност

Подуването на краката по време на бременност е най-честият вид оток. Те са особено притеснителни за тези, които прекарват много време на крака или просто след дълга разходка. Отокът обикновено се вижда на краката и краката. В същото време любимите обувки стават малки или притискат силно. Важно е да изберете такъв, който няма да създава дискомфорт, изработен от добре опънати материали, така че да е удобен за носене следобед. Също така си струва да се откажете от високите токчета, като предпочитате къси и стабилни. Ако сте загрижени за подуване на краката по време на бременност, опитайте се да избягвате дълги разходки, не стойте дълго време на краката си, легнете у дома и повдигнете краката си нагоре и редовно масажирайте краката си..

Подуване на ръцете по време на бременност

Подуването на ръцете по време на бременност обикновено се случва при онези жени, които работят на компютър, извършват занаяти и всякаква друга монотонна работа - застой на течности се образува поради монотонни движения. В този случай е необходимо редовно да се прави гимнастика за пръстите. Също така, започвайки от втората половина на бременността, лекарите съветват да не носите пръстени на ръцете си. Ако не ги отстраните навреме, можете да изчакате такава степен на подпухналост, при която ще бъде много трудно или невъзможно да ги премахнете..

Подуване на лицето по време на бременност

Подуването на лицето по време на бременност е лесно да се забележи - лицето става кръгло и подпухнало. Подпухналостта на клепачите причинява особен дискомфорт, под очите се появяват торбички. Това се дължи на специфичните анатомични особености на клепачите - в тази област има разхлабена тъкан, която силно абсорбира течността. Възможно е да се намали подуването на лицето, като се спазват общите правила за предотвратяване на подуване на тялото.

Подуване на носа по време на бременност

Носът може да се подуе в резултат на общ оток на лицето, както и поради възможни алергични реакции, които се влошават значително по време на периода на изчакване на детето. Препоръчително е да се избягва назална конгестия и подуване, тъй като проблемите с дишането затрудняват кислорода да достигне до бебето. Можете да премахнете отока с помощта на капки, но не забравяйте, че на бременните жени е забранено да използват редица обичайни лекарства, така че е по-добре лекарството да ви бъде предписано от лекар, който знае точно какви лекарства са разрешени.

Профилактика и лечение на отоци по време на бременност

На бременните жени с отоци се отделя повишено внимание на етапа на лечение в антенаталната клиника. Бъдещата майка редовно се претегля, измерва се кръвното налягане и се проследява функцията на бъбреците с помощта на тестове за урина. Всичко е насочено към предотвратяване (профилактика) на усложнения. Съвети от лекари:

  1. Настройте храна. Елиминирайте пърженото и пушеното (така приготвената храна има лош ефект върху съдовете), гответе месо и зеленчуци, гответе на пара, печете. Храната трябва да съдържа достатъчно количество протеин (за да се избегне дефицитът му, който може да се появи при гестоза). Също така е по-добре да не ядете мазни, пикантни, мариновани, сладки храни, печени продукти. Но нискомаслени бульони, зърнени храни, плодове и зеленчуци трябва да се ядат редовно. За предотвратяване на подпухналостта е полезно да се провеждат дни на гладно, но без да се увличате, не повече от веднъж седмично и винаги след съгласие с лекар.
  2. Ограничете приема на сол (в идеалния случай 1–1,5 g на ден). Съдържа натрий, благодарение на който задържа течността в тялото. Важно е не само да подсолите (или изобщо не сол) храна по време на готвене, но също така да премахнете от диетата кисели краставички, кисело зеле, херинга, чипс, бисквити, колбаси и колбаси, консерви.
  3. Пийте повече. Адекватното количество течност ще ускори водно-солевия метаболизъм в тялото ви. Ако пиете малко, можете да доведете тялото до дехидратация, което е не по-малко опасно. Струва си да пиете до 1,5 литра вода на ден (без да се броят супи, компоти) и да пиете по-голямата част от течността преди обяд, оставяйки по-малко за вечерта. По-добре е да пиете не на големи чаши, а на малки глътки, често, но малко по малко. Не бива обаче да злоупотребявате и с течността - това е изпълнено с появата на още по-голяма подпухналост. Можете да пиете не само вода, но и сокове (за предпочитане неподсладени и прясно изцедени), плодови напитки, чай с мляко. В същото време е по-добре да не се увличате с черен чай и кафе, те могат да повлияят на кръвоносните съдове и налягането. Зеленият чай също не е толкова здравословен, както мнозина вярват: той съдържа голямо количество кофеин и може също да повлияе на здравето на кръвоносните съдове. Можете да пиете не повече от две чаши на ден. Забравете содата, още по-сладка. В допълнение към задържането на течности, той също провокира киселини. Ако ще започнете да пиете така наречените диуретични чайове, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар - не всички подобни напитки могат да бъдат полезни и трябва да ги приемате много внимателно..
  4. Движете се и правете гимнастика, колкото можете. При активни движения рискът от отоци се намалява наполовина. Правете специални упражнения за бременни жени, йога, посетете басейна. Основното нещо е да не прекалявате и да правите колкото можете. Натоварването трябва да бъде равномерно и дозирано.
  5. Да си починем краката. Опитайте се да не стоите неподвижни или да ходите твърде дълго. Ако седите, поставете краката си на стойка или табуретка. В същото време е категорично невъзможно да се седи с единия крак над другия. Когато седите дълго време, около веднъж на час, правете гимнастика на краката - завъртете ги в различни посоки. Застанете последователно на пети и половин пръсти. Не седнете в едно положение дълго време. Легнете, поставете валяк под краката си. Правете готини вани за крака и масажирайте.
  6. Опитайте се да не стоите дълго време в жегата или в задушни стаи.
  7. Носете специални компресионни дрехи според препоръките на Вашия лекар. Подуването на краката може да бъде придружено от разширени вени. Флебологът трябва да се справи с лечението на този проблем, той също така ще ви назначи бельо с необходимата степен на компресия. Основното нещо е да го изберете по размер, той не трябва да натиска.

Отокът е симптом, който съпътства почти всяка бременност. Малкото подуване е почти неизбежно, но в него няма нищо опасно. Следователно няма нужда да се притеснявате. Основното е да покажете отговорност навреме и да не забравяте за правилата за тяхната профилактика, за да не я доведете до тежка степен. В същото време, след раждането, отокът бързо изчезва, тъй като тялото на жената оставя около 8 литра излишна течност. И бързо ще забравите за този проблем.

Признаци на отоци: кога да посетите лекар

Най-лесният начин да разберете дали имате подуване или не, е да натиснете пръста си върху кожата си. Ако няма оток, по кожата няма да остане и следа, ако има, ще видите ямка, която ще се изравнява доста бавно, а самата кожа става бледа и напрегната от оток.

Леката подпухналост няма да навреди на бременната жена, но има признаци, че след като забележите, е по-добре да не се колебаете да посетите лекар:

  • Рязко наддаване на тегло. Ако наддавате над 300 g седмично, това показва силен оток и голямо количество излишна течност в тялото..
  • Проявата на оток сутрин. По правило подпухналостта е временна и се влошава вечер, а сутрин от нея няма и следа. Ако тя ви притеснява сутрин, тогава тя може да премине в опасна степен..
  • Изгаряне, изтръпване и изтръпване на пръстите на краката и ръцете. Това се дължи на компресията на нервите. При силен оток също могат да се появят трудности при огъване на пръстите и става болезнено стъпването на краката.
  • Обувките се чувстват стегнати и тесни, пръстените са трудни за сваляне от пръстите или изобщо не се отстраняват.
  • Силно закръглено лице, подуване на носа и устните.
  • Сърцебиене, задух, повишено кръвно налягане.

Какво да направите, ако краката ви са подути по време на късна бременност

Бременността е специален период в живота на жената, когато трябва внимателно да наблюдавате здравето си, защото всяко влошаване в него може да повлияе негативно на бебето. Подуването на лицето, ръцете или краката е тревожен сигнал, въпреки че жените в позиция рядко приемат този проблем сериозно. Симптомите се изразяват в рамките на физиологичната норма, но интензивното подуване на краката по време на бременност се счита за резултат от прогресирането на патологии, които без лечение могат да представляват опасност за здравето на майката и нероденото дете.

  1. Защо краката се подуват по време на бременност
  2. Как да разпознаем подпухналостта
  3. Защо отоците са опасни по време на бременност?
  4. Първа помощ при подуване на краката при бременни жени
  5. Как да се отървем от отоци
  6. Медикаментозно лечение
  7. Масаж, спално бельо
  8. Диета при отоци
  9. Традиционни методи
  10. Упражнения
  11. Предотвратяване на отоци по време на бременност

Защо краката се подуват по време на бременност

В много случаи, особено от началото на третия триместър на бременността, жените се притесняват от чувството за „пълнота“ в краката, болезненост, глезени „плуват“, трудно е да стоят дълго време на краката си, искат да седнат и да си починат по-бързо. Трябва да разберете защо подуването на краката се появява по време на бременност, за да реагирате адекватно на преобладаващите обстоятелства. С промените, на които тялото е подложено по време на раждането на дете, такива ситуации се дължат на физиологията:

  • повишена нужда от прием на течности, за да се осигури работата на всички органи и системи в условия на повишено натоварване;
  • при небалансирана диета, когато има излишно количество натрий, течността се задържа в тъканите, провокирайки подуване на различни части на тялото;
  • ако една жена е имала признаци на разширени вени преди бременност, по време на растежа на плода, ходът на това заболяване се влошава поради допълнителното натоварване на венозната мрежа;

Поради увеличаването на обема на матката с околоплодната течност, по-голямата част от натоварването се разпределя в посока на долните крайници, така че има чувство на тежест в областта на мускулите на прасеца, краката, те се подуват и бързо се уморяват.

  • в процеса на подобрен режим на функциониране на повечето органи и системи по време на бременност, някои от тях могат да се повредят, например, бъбреците трудно могат да се справят с тяхната функция;
  • ако левият крак е подут по време на бременност, това може да е резултат от нарастващата матка, изместване наляво, изстискване на част от тазовата вена, провокиране на задръствания и в резултат на това причинява подуване само на един - левия долен крайник;
  • проблемът с гестозата, като усложнение на бременността, когато пациентът има скокове на кръвното налягане, хипертония, развитие на нефропатия със заплаха от еклампсия.

В допълнение към физиологичните, появата на оток се улеснява от неблагоприятни външни фактори, които включват:

  • неконтролирана консумация на солени храни поради промени във вкусовите навици, което води до бърз набор от излишни килограми;
  • хиподинамия, липса на осъществима физическа активност;
  • използването на неудобни обувки, притискане на краката, прасците, лошият навик да се прехвърля единият крак върху другия;
  • продължителен престой на открито в разгара на лятото;
  • пристрастяване към тютюнопушенето, защото отрицателният ефект на никотина върху кръвоносните съдове е известен на всички.

В допълнение към отока, жените са изправени пред факта, че по време на бременност краката им изтръпват, чувствителността на тъканите на долните крайници намалява. Причината е, че нарастващата матка (по-често от период от 24 седмици) упражнява повишен натиск върху нервните снопове на тазовото дъно, притискайки съдовете. Притокът на кръв към бедрата и подбедриците е намален, така че има усещане за изтръпване и изтръпване.

Как да разпознаем подпухналостта

Много жени страдат от силно подуване на краката по време на бременност, подобно подуване е визуално забележимо. Разпознаването на лек симптом е трудно поради постепенното напълняване. Но според редица признаци те все още могат да бъдат идентифицирани:

  • Ако чифт обувки, носени преди бременността, изведнъж станат тесни, краката са подути. Някои хора смятат, че е нормално обичайните обувки да се натискат поради увеличаване на теглото. Но натрупването на мазнини не се отлага в краката. Обувките, които са станали тесни, показват появата на подпухналост..
  • Сваляйки чорапи или високи до коляното, една жена може да открие на кожата си следа, оставена от стягаща еластична лента, която не се изравнява дълго време. Един прост тест също ще помогне да се установи наличието на оток: като леко натискате кожата в прасеца или стъпалото, можете да видите, че депресията остава. Ако обикновено тя веднага изчезва, тогава с подуване ямката остава за 4-5 s.
  • Сянката на кожата се променя. Излишната течност в извънклетъчното пространство на тъканите я прави бледа. Обичайната тъпота изчезва, кожата сякаш е опъната.
  • Ако внимателно следите нивото на секретираната течност, ще забележите, че нейният обем е много по-нисък от този, доставен с храна и напитки..

Интензивността на отока на краката при бременни жени се забелязва в късния следобед, особено ако жената е трябвало да ходи или да стои дълго време през целия ден. След нощна почивка тежестта им намалява..

За редица показатели е възможно да се идентифицират отоци в скрита форма, когато излишната течност се натрупва във вътрешните органи:

  • Претегляне редовно. Бързото наддаване на тегло (над 500 g в рамките на една седмица) може да показва скрит оток.
  • Използване на седмични измервания на сцеплението на пищяла. Ако разликата е повече от 1 см, има проблем.
  • Анализ на диуретичните данни. Ежедневното отделяне на урина трябва да бъде в рамките на три четвърти от общия прием на течности, включително напитки и течни ястия. Ако този показател е намален, това означава, че излишната вода се задържа в извънклетъчното пространство на тъканите на вътрешните органи..

Защо отоците са опасни по време на бременност?

Когато не се открият значителни отклонения в анализите на бременната жена (кръвното налягане е нормално, няма протеин в урината), не е необходима специална терапия. Ако се разкрие, че по време на ранна бременност краката се подуват и причината е дисфункция на органите на фона на развитието на патологичен процес в тях, тогава трябва да се вземат мерки.

Сложният ход на бременността с гестоза се проявява с нефропатия, при която бъбреците и нормалното кръвоснабдяване се нарушават, без лечение състоянието се влошава, което застрашава развитието на прееклампсия и еклампсия. Може да настъпи спонтанен аборт или раждането да започне по-рано от очакваното.

Ако отокът засяга тъканите на плацентата, това се отразява негативно на развитието на плода, тъй като той не получава необходимото количество кислород с хранителни вещества.

Първа помощ при подуване на краката при бременни жени

Ако краката ви се подуят по време на бременност, трябва да знаете какво да правите и как да помогнете на тялото, без да навредите на бебето. По отношение на физиологичния оток е достатъчно да се следват следните препоръки:

  • Коригирайте диетата, като намалите консумацията на храни с излишна сол (маринати, пушени храни, консервирани зеленчуци, маслини, пържено месо). Също така трябва да умерите консумацията на сладкиши..
  • Умерената физическа активност (ходене, гимнастика) помага да се активира притока на кръв и да се подобри изтичането на излишната течност от тъканите..
  • Пречистената вода трябва да преобладава в дажбата за пиене. От билкови чайове се препоръчват настойки с шипка, червена боровинка, листа от боровинки.

През деня дайте на краката си кратка почивка, за предпочитане да полежите половин час или час, като повдигнете краката си до подиум.

  • За предпочитане е бременната жена да е в добре проветриво помещение, на улицата, в жегата е по-добре да отиде на сянка.
  • Масажирайте периодично долните крайници, за да подобрите притока на кръв.
  • Изберете удобни обувки, така че положението на катарамите и презрамките да може да се регулира.

В случай на откриване на патологичен оток е необходимо целенасочено лечение. Ако краката се подуят по време на късна бременност, гинекологът, заедно със специализирани специалисти, разработва схема на лечение, която ще помогне да се премахне причината, провокирала появата на оток. При потвърждаване на състоянието на гестоза пациентът е приет в болницата.

Как да се отървем от отоци

Наличието на пастозност и подуване в долните крайници се елиминира чрез компетентния подбор на лекарствена терапия. Невъзможно е да се прибегне до самостоятелно лечение, това може да повлияе негативно на развитието на плода.

Медикаментозно лечение

Препоръки как да се облекчи подуването трябва да дава само лекар. При комплексното лечение на тежък оток се използват лекарства за ускоряване на елиминирането на течности, повишаване на тонуса и еластичността на съдовата мрежа. За предпочитане е да се използва специален крем за крака за бременни жени - Varicobooster. Те също помагат:

  • хепаринов мехлем;
  • гел, съдържащ троксевазин;
  • охлаждащ гел за крака по време на бременност (Green mama, Venokrepin).

В случай на гестоза, лекарите предписват курс на антисептици, противовъзпалителни лекарства:

  • Канефрон;
  • Еуфилина;
  • Липоева киселина.

Витаминните комплекси помагат за подобряване на плацентарния кръвен поток.

Сериозните отклонения от функционирането на вътрешните органи изискват постоянен надзор на лекарите и разработване на индивидуален режим на лечение.

Масаж, спално бельо

При наличие на разширени проблеми на жената се препоръчва да носи компресионни трикотажни изделия с подходяща степен на компресия.

Масажът на краката, подбран индивидуално за бременни жени, качествено подобрява ефекта на лекарствата. Извършва се от специалист или самостоятелно, но само след запознаване с техниката. Факт е, че когато масажирате краката по време на бременност, трябва да се извършват такива движения, които изключват натиск върху точките, наречени "абортиране". Те получиха такова специфично име поради факта, че прекомерното излагане на тях влияе отрицателно върху тонуса на матката. На долните крайници те са разположени близо до ахилесовото сухожилие и калканеуса.

Препоръчително е да се извършва масаж на краката по време на бременност с честота 1 път седмично; през последния месец сеансите могат да се извършват до 3 пъти седмично, а в навечерието на раждането - ежедневно. Грамотното използване на масажни процедури не само намалява проявите на подпухналост, но също така има стимулиращ ефект върху цялото тяло, облекчава състоянието по време на контракциите, привежда тазовите мускулни влакна в тонус.

Диета при отоци

Храненето е важен аспект за осигуряване на нормална бременност.

Ако се появи подуване, трябва:

  • отказвайте храни, съдържащи повишено количество сол;
  • ограничете консумацията на сладкиши, подсладена сода, кафе;
  • дайте предпочитание на ястия на пара или варени, вместо на пържене;
  • яжте сочни зеленчуци и плодове, което не само допринася за укрепването на диетата, но и насища организма с полезна влага с микроелементи;
  • използвайте продукти, които стимулират елиминирането на излишната течност (корен от магданоз, цитрусови плодове, сок от червена боровинка).

В случай на силно подуване на краката на 38 гестационна седмица е необходимо бъбреците да се разтоварят максимално. Как най-добре да направите това, диетологът ще посъветва.

Традиционни методи

Подуването на краката ще притеснява по-малко, ако допълвате диетата с народни рецепти:

  • Овесен бульон. Овесени зърна в размер на 1 супена лъжица. л. налейте 0,5 литра вода, оставете да заври, настоявайте за около 2 часа. След прецеждане се пие 3 пъти на ден.
  • Десерт от червена боровинка с мед. Пресните червени боровинки се смилат, добавя се мед, сместа се приема в 1 с.л. л. 2-3 пъти на ден.
  • Соковете от бреза, тиква, моркови са отлични естествени диуретици. Пиейки половин чаша сок два пъти на ден, можете значително да намалите интензивността на отока на долните крайници..
  • Мента, чай от жасмин.
  • За подобряване на бъбречната функция се използва отвара от царевични стигми или листа от мечо грозде (след консултация с лекар).

Упражнения

Погрешно е да мислим, че упражненията са вредни, докато носите дете. Плуването и туризмът са полезни. Забраната е от значение само за трудни случаи. Ако една жена е в добра физическа форма и я подкрепя по време на бременност, като прави упражнения у дома, това има положителен ефект върху притока на кръв, премахва задръстванията.

  • действа като превенция на подпухналостта;
  • предотвратяване на наднорменото тегло;
  • предотвратяват появата на стрии в корема и гърдите;
  • насърчават развитието на тазовите мускули, като ги подготвят за безопасно раждане.
  • стимулират притока на кръв към плацентата, като осигуряват на плода основни хранителни вещества и кислород.

В набор от упражнения, предназначени за 15-20 минути, те изпълняват:

  • полуклек, облегнат на стената;
  • въртене с прави и свити крака от седнало положение;
  • редуващи се махове с прави крака от позиция с опора на коленете и ръцете;
  • извиване на гърба нагоре и надолу (котешка поза);
  • люлеете прави крака в хоризонтална посока като ножица;
  • повдигане на крака от легнало положение отстрани (последователно, отляво и отдясно).

Помня! Трябва да спите на ваша страна през последните месеци на бременността, така че матката да не притиска долната куха вена, възпрепятствайки кръвния поток.

Предотвратяване на отоци по време на бременност

Превантивните мерки могат да помогнат да се сведе до минимум появата на отоци по време на бременност. Експертите препоръчват:

  • Изберете удобни дрехи и обувки, така че да не ограничават движенията и да не притискат различни части на тялото.
  • Регулирайте режима на пиене и диетата в зависимост от общото здравословно състояние (следете обема на консумираната течност и избягвайте прекомерното наддаване на тегло).
  • Дозиране на нивото на физическа активност.
  • Избягвайте да отсядате в непроветрени помещения, отказвайте да посещавате сауната, по-малко слънчеви бани.
  • Носете специално бельо с компресиращо действие.
  • Не пушете, не пийте алкохол.
  • Почивайте си по-често, като повдигнете краката си на кота.
  • Правете масажни процедури, билкови вани за крака.
  • Редовно посещавайте гинеколог, подлагайте се на преглед, ако се появят тревожни симптоми.

Важно! Бременността с признаци на отоци изисква постоянен медицински контрол. Самолечението е неприемливо, винаги се консултирайте със специалист.

Подуване по време на бременност. Причини и лечение на подпухналостта

Чакането на бебе е едновременно щастлив и вълнуващ период от живота на жената. Всички промени в благосъстоянието предизвикват повишено внимание от бъдещата майка. Често интересна позиция е придружена от някои характерни или патологични симптоми. Подуването на краката засяга около 30% от жените по време на бременност. Защо отокът се появява при бременни жени по различно време? Как могат да бъдат опасни и как да се справим правилно с тях и кога трябва да им обърнете повишено внимание? Нека поговорим за това в тази статия..

Защо се появява оток по време на бременност??

Подпухналостта може да притеснява бъдещата майка от най-ранните дати. Често те са ранните признаци на бременност. Това се дължи на увеличаване на притока на кръв в малкия таз и промени в хормоналните нива. Всъщност много жени наблюдават подуване през втората половина на цикъла, което се предизвиква от увеличаване на производството на прогестерон. Този хормон е отговорен за запазването на развиващия се ембрион.

На по-късна дата, от 12 седмици, когато плодът вече се е оформил и започва да расте активно, увеличаващата се матка упражнява натиск върху вътрешните органи. Изтичането на кръв се влошава, лимфата от долните крайници тръгва по-бавно. Това е най-честата причина, поради която краката се подуват по време на бременност..

Теглото на бременната жена се увеличава през цялото време и натоварването на долните крайници се увеличава, особено ако тя прекарва много време в изправено положение. Под въздействието на хормоните в тъканите се натрупва повече течност. Доста трудно е да се отстрани от тялото, защото те остават на високо ниво през целия период на бременността. По принцип е нежелателно да се прави това поради причината, че може да доведе до нарушаване на метаболитните процеси..

Често подуването на краката е придружено от болка или усещане за дърпане, нощни спазми и спазми, изтръпване, усещане за изтръпване. Такива симптоми могат да показват недостиг в организма на витамини и микроелементи, например калий, магнезий, желязо или калций. В по-късните етапи отокът се причинява от натиск от матката върху нервните окончания.

Голям брой лекари са склонни да вярват, че компресията на нервите от оточни тъкани в краката нарушава тяхната проводимост. Използването на витамини от група В има благоприятен ефект върху нервните клетки и спомага за намаляване на броя на спазмите. Това предположение не е научно потвърдено, но гинеколозите препоръчват бременните жени допълнително да консумират витамини от тази група, за да облекчат подуването на краката по време на бременност.

Симптоми и диагностика на оток

Най-често самата бременна жена се обръща към лекаря с оплаквания, че краката й са подути. Първото нещо, което привлича вниманието, е трудността със закопчаването на обувки по време на бременност или необходимостта да промените обичайния си размер на много по-голям. За да проверите за подуване, можете да натиснете пръста си в глезенната става за няколко секунди, ако след това има вдлъбнатина, която не изчезва веднага.

Можете да ги подозирате, като измервате обиколката на глезените. Струва си да се има предвид, че това се изисква да се прави ежеседмично. При тежки отоци техният обем се увеличава с повече от 1 см на всеки 7-10 дни. Наличието на оток се показва от състоянието на кожата на краката. Кожата придобива по-рехава структура, изглежда опъната, могат да се появят стрии.

Причини за подуване на краката, ръцете и лицето по време на бременност

Подуването на краката се наблюдава при повечето жени в интересна позиция. Дългосрочното ходене може да допринесе за появата им. Леко подуване на краката към края на деня е нормален вариант. Ако продължава и след сън, трябва да се консултирате с Вашия лекар..
Подуването в ръцете и пръстите се проявява със затруднението да ги стиснете в юмрук или невъзможността да се облече или премахне пръстенът. Често подуване на пръстите се появява при жени, които работят на компютър. Постоянното повтаряне на монотонни движения провокира задръствания в тъканите.

Отокът на лицето при бременни жени често причинява затруднено дишане през носа. Това води до влошаване на общото благосъстояние поради липса на снабдяване на мозъка с кислород и може да провокира намаляване на кръвното налягане, неприятно състояние под формата на назална конгестия и други неудобни състояния. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар относно предписването на локални лекарства (мехлеми или капки), които ще помогнат за подобряване на дишането..

Вътрешен оток

Всъщност опасността не са самите прояви на подпухналостта, а онези патологии, които са придружени от тях. Наличието на вътрешен оток може да причини хипоксия при бебето. Те се откриват в хода на систематичен контрол на наддаването на тегло..

Симптомът е увеличаване на телесното тегло, повече от 0,4 кг на седмица. Те също се характеризират с резки промени в теглото. Възможно е точно да се определи наличието на латентен оток чрез проследяване на ежедневното отделяне на урина. Обикновено количеството на отделената течност трябва да бъде най-малко 75% от това, което е влязло в тялото с храна и напитки. Ако този показател е по-нисък, това показва наличието на скрит оток..

Причината за силно подуване в периода от 7 до 12 седмици могат да бъдат сериозни заболявания на бъбреците и сърдечно-съдовата система. На по-късна дата такива състояния могат да бъдат придружени от повишаване на кръвното налягане, което показва развитието на гестоза. В този случай хормоналните промени водят до образуването на микроскопични дупки в капилярите и големите съдове, от които течността прониква в тъканта, което провокира удебеляване на кръвта.

Без адекватна терапия това може да бъде фатално за плода и за самата жена. Поради тази причина ранната диагностика е изключително важна.!

Опасност от отоци по време на бременност

Подпухналостта по време на раждането на бебе може да е признак на късна токсикоза или гестоза. В по-късните етапи подобни симптоми са причина за повишено внимание от страна на лекаря, водещ бременността. Поради оток на тъканите детето може да страда от кислороден глад, а самата жена от нарушаване на вътрешните органи. Това състояние в тежки случаи изисква незабавно раждане, за да поддържа майката и бебето живи. Ето защо жената трябва да си зададе въпроса как да се отърве от оток на краката по време на бременност..

Кога да подадете аларма? За да подозирате появата на отоци по краката, които имат патологичен характер и могат да доведат до сериозни последици по време на бременност, могат да бъдат следните симптоми:

  • Ако има голямо увеличение на телесното тегло и свързана с него хронична умора.
  • В допълнение към долните крайници, подуване има и в други части на тялото: лице, ръце, корем и кръст.
  • Подпухналостта продължава след сън.
  • В допълнение към оток, има повишено кръвно налягане или хипотония.
  • Анализът на урината показва протеин.
  • Към симптомите се присъединяват бърз сърдечен ритъм и задух..
обратно към съдържанието ↑

Терапевтични мерки и лекарства

В чужбина лекарите не препоръчват лечение на отоци с физиологични причини. В страните от постсъветското пространство подобни симптоми се третират по-предпазливо. Те са сигурни, че лечението трябва да се извършва, когато се появят първите признаци, докато отокът не се усложнява от съпътстващи патологични състояния. В края на краищата те могат да бъдат последвани от повишаване на кръвното налягане и наличието на протеин в урината, които са директни симптоми на гестоза.
В съвременната медицина има различни начини за справяне с отока по време на бременност:

  • Спазване на диета;
  • Народни средства за защита;
  • Медикаментозно лечение;
  • Диуретични лекарства.

Най-често се предписват лекарства за дълъг период от около месец. В този случай се използват главно хомеопатични лекарства с минимален риск от странични ефекти Фитолизин, Цистон или Канефрон.

Те имат противовъзпалително, антисептично, спазмолитично и леко диуретично действие. Освен това те помагат да се установи правилното функциониране на бъбреците. Диуретиците с по-изразен ефект, които могат бързо да премахнат излишната вода от тялото, са категорично противопоказани по време на бременност. Забранено е да ги приемате, без предварително да се консултирате с Вашия лекар за това как да премахнете отока от краката по време на бременност.

Витамини за намаляване на отока

Укрепването на сърдечно-съдовата система и подобряването на маточно-плацентарния кръвен поток имат добър терапевтичен ефект при някои пациенти с оток. Това предотвратява проникването на излишната течност в тъканта и намалява вероятността от образуване на оток. За тази цел на бременните жени се предписват препарати с витамин Е, липоева киселина, Manegroth, Magne B6 и витаминни комплекси.

Специални кремове за лечение на отоци

Добър резултат е използването на кремове за отоци на краката, които не са противопоказани при бременност. Тяхното действие е насочено към директно отстраняване на проблема, облекчаване на умората и лечение на разширени вени, ако такъв проблем съществува.

По правило тези местни препарати включват билкови съставки: екстракти от леска, див кестен, ментол, етерични масла, витамини и минерали. Тези кремове включват Guam DUO, Sanosan охлаждащ гел, Mama Comfort Edema Balm Cream, Mama Care и много други..

Важно! Ако причината за тежкото подуване на краката по време на бременност са сериозни патологии, например бъбречни или сърдечни заболявания, тогава най-често лечението се извършва в болница под строгото наблюдение на специалист.

Народни средства за оток

При добро общо здравословно състояние, рецепти от традиционната медицина могат да се използват за лечение на отоци. Във всеки случай те могат да се използват само след предварително обсъждане на тази възможност с гинеколог от антенаталната клиника, където жената е регистрирана. Баните за подуване на краката по време на бременност с хладка вода, близка до стайна температура, ще помогнат за облекчаване на умората и намаляване на отока в тъканите. Можете да подобрите ефективността на такава процедура, като добавите морска или обикновена готварска сол към водата..

Можете да облекчите отока с помощта на естествени лечебни растения, чайовете от които имат диуретичен ефект. Те включват такси за бъбреците, отвари от дива роза, глог, мечо грозде, хвощ или сушени кайсии. Прясно изцедени сокове от боровинки, боровинки, череши насищат организма с витамини и премахват излишната течност.

Ако природните средства не дават желания ефект, трябва да се консултирате с лекар, за да предпише безопасни диуретици за оток на краката, които са разрешени по време на бременност и няма да навредят на бъдещата майка и бебето..

Предотвратяване на отоци по време на бременност

Възможно е да се предотврати развитието на оток чрез спазване на превантивни препоръки, които включват следните мерки: дрехите и обувките на бременна жена трябва да са свободни, за да не причиняват нарушения на кръвообращението. Противно на общоприетото схващане, ограниченията за пиене могат да причинят отоци. Не получавайки достатъчно течност, тялото може да започне да я натрупва "в резерв".

Адекватната физическа активност ще намали риска от стагнация на течности в тъканите. Ако планирате да използвате определен набор от упражнения, струва си да обсъдите с Вашия лекар. Удобните обувки ще помогнат за намаляване на стреса на краката ви, като по този начин намаляват риска от отоци.
Адекватната почивка и здравословният сън са от съществено значение за бъдещата майка за здравословна бременност. Правилното и балансирано хранене играе специална роля.

Правилното хранене за намаляване на отока

Яденето на диета може да помогне за намаляване на отока и намаляване на риска от подуване. Храната трябва задължително да включва протеини от животински произход и млечни продукти. Препоръчително е да ядете колкото се може повече храни с високо съдържание на калий - бобови растения, билки, банани, пъпеши и кайсии. Ограничете количеството сол до 1 g на ден. Изключете кисели краставички, пушено месо, пържено и пикантно.

Важно! Не трябва да приемате диуретици без лекарско предписание или без предварителна консултация с него относно приемането на конкретно лекарство.

Често отокът на краката при бременни жени има физиологична причина и не е патологично състояние. Те обаче могат да бъдат причинени от сериозни заболявания, както и да провокират опасност за бъдещата майка и дете. Поради тази причина те не могат да бъдат пренебрегнати..

Ако имате симптоми на подпухналост, трябва спешно да потърсите квалифициран съвет от специалист!