Как работи чревната подвижност

Чревната неизправност е сериозен проблем. Нарушаването на перисталтиката често е симптом на друго заболяване, но може да възникне и самостоятелно. За щастие има няколко начина за подобряване на мускулния тонус на червата. Но първо, нека го разберем в процес, наречен перисталтика..

Какво е чревна перисталтика.

Перисталтиката обикновено се нарича вълнообразно свиване на чревните стени (тънки и дебели), което води до движение на храна, химус или изпражнения в една посока. Перисталтиката е рефлекторен акт, при който участват мускулните влакна на червата. Тяхното координирано движение, контролирано от нервната система, създава съкратителна вълна. Честотата на образуване на такива вълни в различните части на червата е различна. Перисталтиката се появява и през междучревния период..

Нормална перисталтика

Скоростта на свиване на мускулите в тънките черва е различна от тази в дебелото черво. В зависимост от ситуацията, хранителната каша може да се движи със скорост на свиване на стените на тънките черва от 8 до 10 пъти в минута. В дебелото черво, където се образуват изпражнения, скоростта на свиване е по-бавна и варира от 3 до 4 пъти в минута. Аномалии, които водят до по-бързи или по-бавни контракции, водещи до проблеми с дефекацията (диария или запек).

Какво води до нарушение на перисталтиката

Има много, от малки до големи причини за двигателно увреждане:

  • промяна в диетата и дисбаланс във водния баланс;
  • постоянен стрес;
  • лоши навици;
  • странични ефекти на някои лекарства;
  • чревна инфекция;
  • прехвърлени операции на храносмилателния тракт;
  • хелминтни инвазии;
  • бременност;
  • рак на червата и др..

По правило нарушаването на перисталтиката под формата на диария или запек е просто симптом на заболяване. "Синдром на раздразненото черво" е пример за нарушение на нервната и хуморалната регулация. С него под въздействието на негативни емоции се променя двигателната и абсорбционната функция на червата, което е придружено или от запек, или от диария.

Продължителната диария е състояние, свързано със здравето, което води до загуба на електролити, течности, дисбаланс в минералния баланс на организма и допринася за дехидратация.

Атония на червата или отслабена перисталтика

Атония в превод от латински означава липса на тон. Атонията на червата е свързана със загуба на мускулен тонус, което води до прекомерно отпускане на червата, което води до запек. Често причината за загуба на тонус е неточности в храненето на храни с недостатъчно съдържание на фибри. Освен това съществуват психогенни, ендокринни, токсични причини за атония и запек..

Атонията на червата е въпрос, ако човекът не е изпразнил червата повече от 2 дни. Очевидните симптоми на запек включват:

  • болка в корема;
  • подуване на корема, метеоризъм;
  • общ дискомфорт;
  • нарушен апетит.

Задържането на изпражненията не преминава без следа: образуват се фекални камъни, патогенната микрофлора се размножава. Вредните вещества попадат в кръвта, отравяйки тялото. На фона на запек чревната лигавица се възпалява, нарушава се биоцинозата на полезните микроорганизми, което предразполага към развитието на рак на червата.

Спазъм на дебелото черво

Значението на думата „спазъм“ в превод от гръцки означава конвулсия. Всъщност този патологичен процес, придружен от продължително компресиране на мускулната тъкан на червата, се нарича колики..

Може да доведе до спазъм: отрови, паразити, някои лекарства, бактерии и др. Характерните симптоми на такава патология включват:

  • болка, локализирана близо до пъпа;
  • запек или диария;
  • метеоризъм;
  • гадене, понякога повръщане.

Ако причините за спазъм са тромбоза на мезентериалните съдове или чревна обструкция, тогава горните симптоми се появяват много бързо. В този случай болката има дифузен характер, предната коремна стена е рязко напрегната. Състоянието се счита за опасно, ако на фона на признаци на спазъм болката премине, което показва възможна чревна некроза.

Как да подобрим перисталтиката

Ако няма големи промени в здравето на червата, тогава е възможно да се подобри перисталтиката му с помощта на храни, съдържащи фибри. Особено изобилен е в пресни плодове и зеленчуци. Ежедневната диета трябва да включва: ябълки, домати, зеле и др. Сушените кайсии и сини сливи са полезни от сушени плодове. Пийте най-малко 1,5 литра вода на ден. Ферментиралите млечни продукти ще помогнат за поддържането на микрофлората.

Други мерки за предотвратяване на запек включват:

  • специални гимнастически упражнения, ходене;
  • здравословен начин на живот, както и ежедневие;
  • използвайки традиционна медицина, която стимулира червата.

Влошаването на перисталтиката е сериозен проблем, водещ до стагнация на изпражненията и самоотравяне на тялото. Не отлагайте посещението на специалист, ако този симптом бъде открит и се самолекувайте. Горните препоръки са само добро допълнение към медицинските предписания..

Значението на думата "перисталтика"

ПЕРИСТАЛТИЧЕН, -и добре. Физиол. Вълнообразни ритмични контракции на стените на кухи органи (черва, хранопровод, стомах и др.).

[От гръцки. περισταλτικός - покриване, компресиране]

Източник (печатна версия): Речник на руския език: В 4 тома / RAS, Институт по лингвистика. изследвания; Изд. А. П. Евгениева. - 4-то издание, Изтрито. - М.: Рус. lang.; Полиграфи, 1999; (електронна версия): Основна електронна библиотека

  • Перисталтиката (древногръцки περισταλτικός - обхващаща и притискаща) е вълноподобно свиване на стените на кухи тръбни органи (хранопровод, стомах, черва, уретери и др.), Което насърчава движението на съдържанието им към изходите.

Също така, концепцията за перисталтика се използва по отношение на литературния стил - вълнообразни ритми, изстискване, обгръщане на съдържанието и постепенно прокарване (виж бележките за „Одисей“ от Джеймс Джойс).

PERISTA'LTIKA и много други. не, добре. [от гръцки. peristaltikos - покриване, компресиране] (fiziol., med.). Подобни на вълни, подобни на движенията на червей, контракции на кухи органи (хранопровод, стомах, предимно черва и др.). Слабителното усилва чревната перисталтика.

Източник: „Обяснителен речник на руския език“ под редакцията на Д. Н. Ушаков (1935-1940); (електронна версия): Основна електронна библиотека

перисталтика

1. fiziol. свиване на стените на кухи органи (хранопровод, стомах, черва и др.), осигурявайки напредването на съдържанието на тези органи до изходите ◆ Да предположим, че на това място има парче храна. Над него има силна компресия, свиване на хранопровода и парчето се изтласква малко надолу, след което това свиване се простира до следващия пръстен и по този начин такъв свиващ се пръстен, спускащ се надолу, изтласква парчето храна все по-напред. Това се нарича перисталтика - последователно свиване на един кръгов мускул след друг. И. П. Павлов, "Лекции по физиология", 1911-1913 (цитат от RNC)

Усъвършенстване на Word Map по-добре заедно

Здравейте! Казвам се Лампобот, аз съм компютърна програма, която помага да се направи Карта на думите. Мога да разчитам много добре, но засега не разбирам добре как работи вашият свят. Помогнете ми да го разбера!

Благодаря! Определено ще се науча да различавам често срещаните думи от високоспециализираните..

Колко ясно е значението на думата sweep (съществително):

Какво представлява чревната перисталтика и как да се подобри

Червата са неразделна част от храносмилателната система. Този орган е проектиран да изпълнява много функции, а именно: храносмилане и усвояване на хранителни продукти, усвояване на витамини и хранителни вещества. Неуспехите във функционирането му се проявяват със съответните признаци: метеоризъм, разстройство на изпражненията, болка, интоксикация и влошаване на общото състояние. Важна роля играе чревната перисталтика, която осигурява нейната двигателна функция, движението на храната от стомаха към ануса.

Ако чревните стени се свиват рядко и слабо, тогава има намалена перисталтика, с повишени контракции - повишена подвижност. И двете състояния изискват корекция и подходяща терапия. Необходимо е да промените диетата, да се съсредоточите върху физическата активност. Всички терапевтични мерки се вземат под наблюдението на лекуващия лекар.

Какво е перисталтика

Чревната перисталтика е вид вълнообразно свиване на стените на органа, което осигурява преминаването на хранителната бучка до изхода. Този процес играе решаваща роля в целия процес на храносмилане. Двигателната функция на кухия орган осигурява движението на усвоената храна. Процесът включва гладки мускули, които са разположени на два слоя в чревните стени. Поради факта, че в един слой мускулните влакна са разположени циркулярно, а във втория - надлъжно, се създават съответни движения, които образуват перисталтична вълна, честотата на която има различни показатели във всички части на органа.

В тънките черва има няколко вида вълни, които се различават помежду си. Скоростта на преминаването им може да бъде плавна, бавна, бърза и също така бърза. Що се отнася до дебелото черво, хранителният болт се движи много по-бавно, така че скоростта на самите вълни намалява. Много силни контракции се появяват няколко пъти на ден, те задвижват храната до ануса..

Движенията в дебелото черво се появяват след запълване на стомашната кухина. Що се отнася до скоростта на перисталтичните контракции и вълни, показателите са както следва:

  • ректум - 3 контракции в минута;
  • дебело черво - 4-12 контракции;
  • дванадесетопръстник - около 12 контракции за една минута;
  • тънко черво - поне 9-12 пъти.

В случай на нарушение на чревната моторика, процесът на усвояване на витамини и минерали е значително инхибиран, храната преминава през червата с трудности и се развива запек. Това състояние изисква спешно лечение, в противен случай ситуацията ще се влоши. На фона на забавена перисталтика храната се натрупва, превръщайки се в разсадник на токсини и бактерии, паразити. Ако лечението не започне навреме, патологията провокира редица заболявания на храносмилателния тракт..

Причини за патология

Чревната перисталтика е намалена и увеличена. Причините за слабата перисталтика са следните фактори:

  • неправилно или небалансирано хранене;
  • наличието на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • възраст;
  • генетично предразположение;
  • злокачествено / доброкачествено новообразувание в чревната кухина;
  • хирургическа интервенция в коремната област;
  • лечение с лекарства, които отслабват подвижността на органа;
  • смущения в дейността на централната нервна система.

За нормализиране на перисталтиката са необходими лекарства и диета. Непременно диетата включва храни, които подобряват перисталтиката. Основната причина за затрудненото изхождане е неточностите в диетата. Тази патология може да бъде провокирана от чести закуски, злоупотреба с бързо хранене, кафе и газирани напитки. Храната с нишесте и брашно съдържа много захар, мазнини, които допринасят за процеса на ферментация, гниене в червата.

На фона на недохранването токсините проникват в коремната кухина през дебелото черво, което причинява отравяне на черния дроб и бъбреците. Такива фактори провокират замърсяване на тялото, което от своя страна води до образуване на фекални камъни, които увреждат лигавицата, блокирайки чревния лумен. Когато липсва перисталтика, човек страда от хроничен запек, който може да доведе до застой на кръв в малкия таз, образуване на тумори и полипи, хемороиди.

За да функционират правилно червата, трябва да организирате правилно хранене, да осигурите присъствието в диетата на храни, които увеличават перисталтиката. За това помагат диетичните фибри, съдържащи се в зеленчуци и плодове, ферментирали млечни продукти, зърнени храни. За да подобрите двигателните умения, трябва да изпълнявате подходящи физически упражнения, състоящи се от загрявка и сутрешни упражнения, разходки на чист въздух. Перисталтиката се инхибира при възрастни хора, което се дължи на съпътстващи патологии, атрофия на мускулния тонус, хормонални фактори.

Може да има и повишена чревна подвижност, която осигурява силно дразнене на лигавицата на органа. То се задейства от определени рефлекси, в които участват нервната система и мозъчният ствол. В тази ситуация се наблюдават разхлабени изпражнения, провокирани от бързото движение на хранителната бучка. Бърза чревна перисталтика се наблюдава при много патологии на стомашно-чревния тракт, онкология и дисбиоза. Активен процес на ферментация провокира образуването на прекомерно количество газове, метеоризъм, които допринасят за раздуване на червата.

Перисталтиката може да се засили на нервна основа - поради страх, вълнение или пренапрежение. Тази проява се появява и на фона на несмляна храна, налична в стомашната кухина. Наблюдаваната в този случай диария се нарича гастрогенна диария..

Как да подобрим и подобрим перисталтиката

При лечението на такива заболявания е важен интегрираният подход, състоящ се от прием на лекарства, изпълнение на специални физически упражнения и диетична терапия. Отличен резултат се наблюдава при използване на народни средства, а именно отвари, тинктури, смеси, които спомагат за укрепване и ускоряване на чревната перисталтика.

Лекарите предписват лекарства, които имат стимулиращ ефект. Те са необходими, за да се увеличи мускулният тонус на храносмилателния орган, както и да се засилят неговите двигателни умения. В този случай се предписват вазопресин, ацеклидин и просерин.

Строго е забранено приемането на лекарства без съгласието на лекар..

Слабителните помагат за укрепване на перисталтиката, които прочистват червата, като ускоряват контракциите. В момента се произвеждат няколко групи лаксативи:

За цялото черво

Лекарства, които засягат цялото черво. По принцип това са солите на Глауберова и Епсом, признати за най-бързите и ефективни при решаването на този проблем. Почистването на органи се осигурява от повишаване на осмотичното налягане в червата, което увеличава перисталтиката. Ефектът се наблюдава през първите няколко часа след консумация. Помага при остър запек.

Дебело черво

Ефекти върху дебелото черво. Такива лекарства са синтетични, билкови. Що се отнася до растенията, това са листа от сена, зърнастец, женско биле, корен от ревен. Ефектът им се дължи на повишен тонус на червата, което помага за възстановяване на процеса на дефекация. Отлично съвременно лекарство е Regulax, което се състои от елементи като смокини, сено, слива, кафиол и парфин. Синтетичните лекарства са представени от следните лекарства: Guttalax, Bisacodyl и Phenolphthalein. Форма за освобождаване - ректални супозитории, капки и таблетки. Насърчават повишената чревна перисталтика, справят се с атония и запек. Такива лекарства често предизвикват пристрастяване, което е изпълнено с алергии и колики.

Тънко черво

Ефекти върху тънките черва. На първо място, това е рициново масло. С негова помощ процесът на предаване на съдържанието значително се улеснява, подобрява двигателните умения и ускорява акта на дефекация. Ефектът се наблюдава 2-6 часа след приложението.

В допълнение към всичко по-горе, курсът на лечение включва лекарства за нормализиране на централната нервна система: антидепресанти, транквиланти, както и антипсихотици.

Чревната перисталтика играе важна роля в храносмилателния процес. Разработени са много лекарства и диети за нормализирането му. Ако се установи подозрителна клинична картина, трябва да се консултирате с лекар.

Чревна перисталтика

Статистиката показва, че по-голямата част от населението в развитите страни страда от заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Именно храносмилателната система е една от първите, които започват да губят своите функции, което води до развитието на всякакви патологии и заболявания. Още в древни времена лекарите съветвали да се промени начинът на живот и диетата, за да се справят с неразположенията.

Благосъстоянието и работоспособността на тялото на всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всички нарушения в работата на храносмилателната система незабавно се отразяват на благосъстоянието на човек и се превръщат в предпоставка за отслабване на имунната система и развитие на нежелани патологии. Нека разгледаме по-подробно какво се случва с тялото в случай на нарушение на чревната моторика (дискинезия), как да се справим с това състояние и да възстановим нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Какво е перисталтика?

Чревната перисталтика е вълноподобно свиване на стените на кух кух тръбен орган, което насърчава движението на хранителната бучка от горните й секции към изходните отвори. Перисталтиката на храносмилателния тракт играе критична роля в процеса на храносмилане, като помага за преместването на усвоената храна от горната част на червата към долната.

В процеса на перисталтичните движения се включват гладки мускули, разположени в чревните стени на два слоя. В единия слой мускулните влакна са разположени надлъжно, в другия - циркулярно. Координираните движения на тези мускули създават перисталтична вълна, честотата на която ще бъде различна в различните части.

По този начин в тънките черва се разпространяват няколко вида перисталтични вълни, които се различават една от друга по скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. В този случай по тънкото черво могат едновременно да преминат няколко перисталтични вълни.

В дебелото черво храносмилателната храна се движи съответно по-бавно, отколкото в други части на червата и скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти на ден в червата се появяват силни контракции, изтласкващи съдържанието му към ануса.

Перисталтичните движения в дебелото черво се предизвикват от рефлекс, след като храната запълни стомаха. Обикновено честотата на перисталтичните вълни е: в дванадесетопръстника - 10-12 контракции в минута, в тънките черва - 9-12, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, в ректума - около 3.

В случай на нарушение на чревната подвижност, усвояването на хранителните вещества се забавя, преминаването на храната се влошава и процесът на отстраняване на отпадъчните продукти от тялото се затруднява. В резултат на това всичко, което се натрупва и не се усвоява в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е отлична среда за размножаване на различни бактерии - паразити.

Това състояние се превръща в причина за развитието на много заболявания на стомашно-чревния тракт, които се проявяват като нарушения на изпражненията (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да предотвратите подобни тъжни последици, трябва да знаете за рисковите фактори, които причиняват чревни разстройства.

Причините, водещи до нарушаване на перисталтиката

Слабата подвижност на червата може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:

  • Небалансирано хранене с преобладаване на висококалорични храни с малък обем в диетата.
  • Хронични заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур).
  • Доброкачествени и злокачествени чревни тумори.
  • Хирургични операции на коремните органи.
  • Недостатъчно активен начин на живот (физическо бездействие).
  • Възрастов фактор.
  • Генетично предразположение.
  • Нарушения във функционирането на централната нервна система, продължителен стрес.
  • Прием на лекарства, които влияят на чревната подвижност.

Хранителните недостатъци са водещата причина за запек. Мнозина са свикнали да утоляват глада си с бързи закуски, като предпочитат пълноценен сандвич с колбаси или продукти за бързо хранене, комбинирани със газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишък от мазнини и захар, в червата започват процесите на ферментация и гниене..

Чрез стените на дебелото черво токсичните вещества проникват в коремната кухина, отравяйки околните органи (черен дроб, бъбреци). Към 40-годишна възраст червата са силно шлакови, започват да се образуват така наречените фекални камъни, преминаването на които през храносмилателния тракт причинява увреждане на лигавицата му. Липсата на перисталтика води до постоянен запек, застой на кръв в тазовите органи, развитие на хемороиди, образуване на полипи и тумори.

За нормалното функциониране на червата и жизнената дейност на полезните микроорганизми са необходими слабо кисела среда и достатъчно количество диетични фибри, които могат да бъдат получени чрез ядене на зеленчуци, плодове, зърнени храни и ферментирали млечни продукти.

Правилното функциониране на червата силно зависи от начина на живот. Появата на много стомашно-чревни заболявания се провокира от заседнала работа, липса на движение и адекватна физическа активност. За да се засили чревната перисталтика, е необходимо да се изпълнява набор от ежедневни упражнения, включително сутрешни упражнения и загряване на работното място. Дългите разходки на чист въздух ще бъдат от голяма полза.

В напреднала възраст нарушенията на чревната моторика се причиняват от прогресирането на съпътстващи заболявания, хормонални причини, мускулна атрофия и намаляване на мускулния тонус. В напреднала възраст преобладава запекът от атоничен тип, чието развитие е свързано с нарушение на инервацията на нервните възли, отговорни за подвижността на храносмилателния тракт и свързаната с възрастта тъканна хипоксия.

Симптоми

Нарушенията на чревната моторика (дискинезия) се проявяват с голямо разнообразие от симптоми:

  • Чести коремни болки с различна локализация. Интензивността на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и да се увеличава или намалява в зависимост от времето на деня. Например болките изчезват след изхождане или метеоризъм, те могат да отшумят следобед и напълно да изчезнат по време на сън, след което да се повторят по време на закуска, след приемане на напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болезнените усещания могат да се засилят с емоционални сътресения и стрес.
  • Метеоризъм, подуване на корема. Повишеното производство на газ често съпътства процеса на храносмилане.
  • Нарушения на изпражненията. Характерен е постоянният запек, който може да бъде заменен с диария. С течение на времето запекът става хроничен и изхождането може да се постигне само с помощта на лаксативи или прочистващи клизми.
  • Качване на тегло. Много пациенти, тъй като процесът на храносмилане и усвояване на храната е нарушен, започват да трупат излишни килограми.
  • Влошаване на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
  • Увеличаване на симптомите на интоксикация на тялото, развитие на алергични реакции, увреждане на кожата (акне, обрив, пустули).

Ако се появят такива неблагоприятни симптоми, трябва да побързате да посетите лекар за диагностика и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.

Диагностика

Доста трудно е да се диагностицират нарушения на чревната подвижност само въз основа на оплакванията на пациента, тъй като симптомите на дискинезия са подобни на клиничната картина на много стомашно-чревни заболявания. Лекарят трябва да изключи такива чревни патологии като колит, дивертикули, полипи на ректума и дебелото черво, тумори.

За това се извършва комплекс от изследвания, включително скатология, изследване на изпражненията за окултна кръв и дисбиоза и изследвания на апарати (ендоскопия и иригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопията с биопсия (вземане на проби от тъкани за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще изяснят причината за неизправностите в храносмилателния тракт и ще ви помогнат да разберете как да възстановите чревната подвижност.

Подобряване и укрепване на чревната моторика

Лечението на чревната подвижност включва интегриран подход, който включва предписване на лекарства, коригиране на храненето и изпълнение на специфични упражнения. Добър резултат се получава от използването на традиционната медицина: отвари и инфузии от лечебни билки, приготвяне на смеси, които подобряват перисталтиката.

Лечение с медикаменти

При лечението на разстройства на чревната моторика успешно се използват лекарства със стимулиращ ефект, повишаващи подвижността и повишаващи чревния мускулен тонус (прозерин, ацеклидин и вазопресин). Всички срещи трябва да се правят от лекар и лекарствата да се вземат под негов контрол..

Лаксативите се използват за засилване на съкратителната функция на червата. С тяхна помощ те ускоряват изпразването на червата, като засилват перисталтиката му. В момента има голям брой различни лаксативи, употребата им ще се дължи на необходимостта да се засегнат определени части на червата. Всички лаксативи могат да бъдат грубо разделени на няколко основни групи:

  1. Лаксативи, действащи върху цялото черво. Това е солта на Epsom и Glauber, те се считат за най-силните и бързодействащи лекарства. Когато се приемат, осмотичното налягане в чревния лумен се увеличава, което предотвратява абсорбцията на течната част на химуса и води до повишена перисталтика. Ефектът след поглъщане настъпва за 1-2 часа и насърчава бързо изпразване в случай на остър запек.
  2. Лаксативи, които действат върху тънките черва. Те включват рициново масло. Приемането му улеснява движението на съдържанието през червата, повишава неговата подвижност и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след прием на слабително се проявява в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична коремна болка.
  3. Лаксативи, засягащи дебелото черво. Такива лекарства могат да бъдат билкови и синтетични. Билковите препарати се основават на лечебни билки и растения: ревен, зърнастец, корени от женско биле, листа от сена и се предлагат под формата на прахове, тинктури, сухи екстракти, супозитории или капки. Действието им се проявява в засилване на тонуса на дебелото черво и възстановяване на акта на дефекация.

Правилното хранене за подобряване на чревната подвижност

Корекцията на храненето е от голямо значение при лечението на нарушена чревна моторика. Това ще позволи нормалното функциониране на храносмилателната система и ще прочисти червата от токсини. Всички хранителни продукти, доколкото въздействат върху чревната перисталтика, могат да бъдат разделени на две големи групи:

Намаляване на перисталтиката:
  • Горещи напитки (чай, кафе, какао).
  • Червени гроздови вина.
  • Бял пресен хляб, хлебни изделия (бисквити, кифли, пайове, сладкиши, торти).
  • Шоколад.
  • Бери желе върху картофено нишесте.
  • Каша (перлен ечемик, ориз, грис), оризови отвари.
  • Всяко пюре от супи, зеленчукови пюрета.
  • Месни ястия, яйца, масло.
  • Плодове: круша, дюля и компоти от тях.
  • Плодове: арония, птичи череши.

Насърчаване на повишена чревна перисталтика:

  • Студени напитки: ягодови и плодови сокове и компоти, минерални води.
  • Пресни млечни продукти: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко.
  • Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (прясно и кисело зеле), ряпа, ряпа, ряпа, морков, цвекло. Дините, пъпешите, краставиците, доматите, бобовите растения, лукът имат добър почистващ ефект..
  • Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, зряла райска ябълка. От горски плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини.
  • Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сини сливи.
  • Каша: овесени ядки, елда, ечемик.
  • Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслина, ленено семе.
  • Пшенични трици, хляб с трици.
  • Водорасли, морски дарове.
  • Зелените, ядките.

Зеленчуците се консумират най-добре сурови. Съотношението им към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добър ефект за засилване на чревната подвижност дава използването на прясно изцедени сокове: моркови, зеле, цвекло и използването на салати от тези зеленчуци, подправени с растително масло.

Опитайте се да не допускате дълги почивки между храненията, най-добрият вариант би бил 5-6 хранения на ден на малки порции. С особено внимание трябва да следите ежедневната диета и да изключите от менюто пържени и мазни храни, пушени меса, консерви, ястия от брашно, печени изделия, сладкиши.

Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да правите салати всеки ден с добавка на растително масло.

Сутрин, преди закуска (40 минути), трябва да изпиете 640 ml вода, това ще увеличи чревната перисталтика и ще улесни изпразването й. Спазвайте режима на пиене, пийте поне 1,5 литра течност на ден.

Лечение с народни средства

За да възстановите чревната перисталтика, можете да използвате доказани народни рецепти.

Слабителна смес. За да го приготвите, ще ви трябва: една супена лъжица покълнали пшенични зърна, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и нарязани ядки, ½ лимон. Ябълките трябва да бъдат настъргани на едро ренде и комбинирани с останалите съставки, добавете две супени лъжици топла вода и сок от половин лимон. Смесете добре сместа и я приемайте през целия ден без ограничения.

Смес от сушени плодове. Ще ви трябват по 400 г сини сливи и сушени кайсии без костилки. Сушените плодове се прекарват през месомелачка и към тях се добавят две супени лъжици прополис, опаковка лечебна билка сена и 200 мл течен натурален мед. Сместа се разбърква старателно и се приема на две чаени лъжички през нощта, измива се с топла вода.

Бульон от зърнастец. Супена лъжица кора от зърнастец се запарва с 500 мл вряща вода, настоява се и се пие като чай.

Живовляк семена. В червата семената на това растение набъбват, подпомагат образуването на изпражнения и лесното изпразване. Живовляк семена трябва да се смила в кафемелачка и да се приема по една чаена лъжичка преди хранене..

Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те насърчават образуването на достатъчен обем изпражнения и ефективно прочистват червата.

Като леки лаксативи се препоръчва да се пият плодови отвари, прясно изцедени сокове, саламура от зеле, рядък сок, чай с добавка на сушени ябълки и череши.

В комбинация с тези мерки не трябва да се забравя и за физическата активност. Опитайте се да се движите повече, правете дълги разходки на чист въздух. Занимавайте се с активни спортове, бягайте, плувайте, спортувайте.

Комплект от упражнения за възстановяване на перисталтиката

Нормализирането на перисталтиката ще бъде подпомогнато от такива спортове като бягане, конна езда, плуване, тенис. Всекидневен масаж на корема, обливане със студена вода и набор от упражнения, които могат да се изпълняват у дома, ще помогнат. Тези упражнения ще помогнат за укрепване на коремните мускули и увеличаване на чревната моторика:

  • Упражнението се изпълнява от легнало положение. Краката се повдигат и изпълняват по начин, подобен на колоезденето. В същото време коремните мускули са в тонус, а притока на кръв в областта на таза се увеличава..
  • От изходно положение „легнал по гръб“ хванете свити крака в коленете и ги притиснете плътно към стомаха, като останете в това положение за няколко секунди. Това упражнение стимулира движението на червата и насърчава газовете..
  • Заемете началната позиция „коленичи“. Краката се изправят последователно и се изтеглят назад, докато се огъват в гърба. Упражнението укрепва мускулите и премахва задръстванията в тазовите органи.
  • Те заемат изходната позиция „на колене“ с акцент върху лактите и дланите, главата е спусната надолу. Редувайте клякането на задните части, като първо се спускате отляво, след това отдясно. Упражнението помага за възстановяване на подвижността и отделянето на газове.
  • Махаме пресата. Това упражнение може да се прави сутрин, без да ставате от леглото и бавно да повдигате горната част на тялото 10 до 20 пъти..
  • Клекове. Те се изпълняват най-добре на последния етап на зареждане и се опитват да направят всеки клек възможно най-бавен..
  • Скачане на място. Активното скачане ще помогне за стимулиране на червата. Можете да използвате въже за извършване на скокове.

Чревна перисталтика: как да се подобри, причините за разстройството, методи за профилактика, диагностика и рискови фактори

Чревната перисталтика е вълнообразно свиване на стените на свиване, което задвижва храната по храносмилателния тракт към ануса. Потискането на перисталтиката е опасен симптом, който може да показва паралитична обструкция на червата. В тази статия ще анализираме как да подобрим чревната подвижност..

Ритмични контракции на червата

Внимание! В международната класификация на болестите 10 ревизия паралитичният илеус е обозначен с код K56.

  1. Какво е чревна перисталтика
  2. Причини за нарушение
  3. Типични симптоми
  4. Подготовка за облекчение и възстановяване
  5. Други методи за подобряване на перисталтиката

Какво е чревна перисталтика

Движенията на кухи органи в резултат на синхронната дейност на гладкомускулните клетки се наричат ​​перисталтика. Типичните движения са вълнообразни, с редуващи се фази на мускулно свиване и отпускане. Чревната перисталтика се основава на свиване и отпускане на надлъжната и пръстеновидната мускулатура на червата. Контракцията се случва в цялото черво, тоест в областта на тънките черва и дебелото черво. За тази функция червата има специална структура на стената..

Вътрешният слой на чревната стена е лигавицата. Върху тази лигавица лежи мускулният слой, състоящ се от кръгъл и надлъжен. Най-външният чревен слой се нарича Tunica adventitia. Чревната перисталтика е възможна само чрез надлъжната и пръстеновидната мускулатура.

В червата се разграничават пропулсивна и непропулсивна перисталтика. Непропульсивната перисталтика възниква от пръстеновидни, локално възникващи вълни от мускулни контракции. Непропульсивната перисталтика помага за смесване на храната в червата.

В случай на пропулсивна перисталтика, пръстеновидните мускули също се свиват, но движението продължава с участието на надлъжните мускули. Това се нарича тонизиращо постоянно свиване на чревните мускули. Необходима е пропулсивна перисталтика за транспортиране на храната до ануса. В допълнение към тези две форми на чревна перисталтика се разграничават ретроградна и ортогонална перисталтика..

При ортогонална перисталтика съдържанието на червата се транспортира в правилната посока, т.е. до ректума. При ретроградна перисталтика посоката на движение е обърната.

Основната функция на перисталтиката е да разбърква и транспортира храната до ануса. Перисталтиката се контролира от специални пейсмейкърни клетки. Те задават ритъма на перисталтиката.

Клетките на гладките мускули на стомашно-чревния тракт се наричат ​​още интерстициални клетки на Cajal (ICC). Това са вретеновидни клетки, разположени в надлъжния мускулен слой на червата. Те действат като посредник между мускулните клетки и чревните възбудителни и инхибиторни нервни клетки.

Има друга група клетки на Cajal в чревната мускулатура. Те образуват разклонена връзка между надлъжната и кръговата мускулатура и създават истински стрели. Клетките са тясно свързани с така наречения Auerbach Plexus. Плексусът на Auerbach е мрежа от нерви в чревната стена и е отговорен за перисталтиката. Клетките на пейсмейкъра от своя страна се контролират от автономната нервна система.

Перисталтичният рефлекс е отговорен за ускоряването на чревната подвижност след хранене. Вътре в стените на стомаха и червата има механорецептори, които реагират на разтягане. Механичното разтягане кара клетките на чревната нервна система да отделят серотонин. Той стимулира други нервни клетки в чревната стена, включително клетки на пейсмейкър. Това от своя страна причинява мускулни контракции в клетките на чревните мускули..

Причини за нарушение

Нарушение на чревните контракции се случва при различни заболявания. При паралитична чревна обструкция перисталтиката напълно спира поради функционално разстройство, което в крайна сметка причинява чревна парализа. В резултат на това в червата се натрупват изпражнения и остатъци от храна. Най-честата причина за паралитичен илеус е възпаление в корема (апендицит или панкреатит).

Съдови оклузии, бременност или различни лекарства като опиати, антидепресанти и лекарства за болестта на Паркинсон също могат да причинят паралитичен илеус.

При механична обструкция чревният проход се запушва с механично препятствие. Механична обструкция възниква поради чужди тела, камъни в жлъчката и вродени патологии на червата. Механичната обструкция може да се развие и като усложнение на ингвинална херния. При механичен илеус червата се опитват да транспортират храна. Следователно, чревната подвижност се увеличава.

Типични симптоми на чревна непроходимост: повръщане на изпражнения, подуване на корема, метеоризъм. Ако червата са сериозно увредени, бактериите могат да проникнат в коремната кухина. Резултатът е животозастрашаващо възпаление на перитонеума (перитонит).

При синдром на раздразнените черва чревните контракции почти винаги се нарушават. IBS се счита за най-често срещаното заболяване на червата. IBS е хронично функционално разстройство. Симптомите му са много разнообразни. Слабите движения на червата водят до диария (диария), редуващи се със запек, болки в стомаха и подуване на корема. Дефекацията често е болезнена. Състоянието на пациентите се влошава, особено при стресови ситуации. IBS прави червата по-малко подвижни.

Заседналият начин на живот е вреден за червата и намалява контракциите. Може да наруши храносмилателния тракт на човека. Физическата активност в този случай засилва чревната подвижност. Намалете перисталтиката и някои храни с високо съдържание на въглехидрати.

Разходка, разделно хранене, навременна хидратация - списък на превантивните мерки, които ще накарат червата да работят по-усилено у дома и при мъжете, и при жените.

Типични симптоми

Симптоми и признаци на отслабена перисталтика при дете и възрастен пациент:

  • Запек,
  • Коремна болка (особено в напреднала възраст),
  • Повишено производство на газ,
  • Повишено вътрекоремно налягане,
  • Усещане за непълно движение на червата.
Запек

Подготовка за облекчаване и възстановяване

Мнозина се чудят как да възстановят напълно перисталтиката? Проучванията показват, че комбинации от лекарства с рецепта, съдържащи бупивакаин самостоятелно или в комбинация с опиоиди, облекчават следоперативната чревна обструкция. Непрекъснатият IV лидокаин след коремна операция намалява продължителността на следоперативната обструкция.

В рандомизирано проучване системната инфузия на лидокаин е сравнена с инфузията на плацебо при пациенти след операция. Пациентите от лидокаиновата група изглежда имат по-малко симптоми на обструкция. Системният лидокаин намалява следоперативното усещане за болка. Учените обаче препоръчват допълнителни изследвания за оценка на системната инфузия на лидокаин при постоперативни пациенти..

Периферно селективните опиоидни антагонисти са вариант за лечение на нарушена перисталтика. Таблетките метилналтрексон и алвимопан са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата за лечение на паралитичен илеус. Тези средства инхибират периферните му-опиоидни рецептори и обръщат неблагоприятните стомашно-чревни ефекти на опиоидите.

Те не преминават кръвно-мозъчната бариера и следователно не нарушават аналгетичните ефекти на опиоидите. Те също не забавят работата на други органи..

Метилналтрексон е показан за опиоиден запек при пациенти с напреднало заболяване, получаващи палиативни грижи. В проучване на 14 здрави доброволци, оценяващи употребата на морфин плюс орален метилналтрексон при нарастващи дози, метилналтрексон значително намалява индуцирания от морфин запек. Друго проучване съобщава, че подкожният метилналтрексон е ефективен при предизвикване на диария при пациенти с опиоиден запек. Тъй като метилналтрексонът получи относително скоро одобрение от FDA, са необходими по-строги тестове.

Друго многоцентрово, двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване фаза III показа, че метилналтрексон 12 mg и 24 mg не намалява продължителността на обструкцията. Въпреки че полезността на интравенозния метилналтрексон не е доказана, той се понася добре при пациенти с колектомия.

Алвимопан помага за възстановяване на функцията на червата и намаляване на последиците от хирургическа интервенция в следоперативния период. Има по-голяма продължителност на действие от метилналтрексон. Изследователите са изследвали 78 постоперативни пациенти, рандомизирани да получават плацебо или алвимопан. Петнадесет пациенти са подложени на частична колектомия, а останалите 27 са подложени на радикална хистеректомия. Всички пациенти са били на морфин.

В сравнение с пациентите на плацебо, пациентите с това лекарство са имали първата дефекация 2 дни по-рано, те са се върнали у дома 2 дни по-рано. Други завършени проучвания включват мета-анализ, сравняващ алвимопан с плацебо. Проведено е проучване, в което учените установяват, че алвимопан ускорява възстановяването на стомашно-чревния тракт след резекция на червата, независимо от възрастта, пола, расата или съпътстващите лекарства..

Използването на прокинетични агенти показва смесени резултати. Рандомизирани проучвания отбелязват известна полза от стимулиращия дебелото черво лаксатив бисакодил за лечение на чревен илеус.

Еритромицин, агонист на мотилиновия рецептор, се използва за лечение на функционална чревна обструкция. Метоклопрамид, допаминергичен антагонист, има антиеметично и прокинетично действие, но данните показват, че лекарствата действително могат да влошат чревната обструкция.

В рандомизирано контролирано проучване на 210 пациенти, претърпели големи коремни операции, е показано, че периоперативната ниска доза целекоксиб значително намалява развитието на паралитичен илеус в сравнение с диклофенак. Ефектът не зависи от употребата на наркотици и не е свързан с увеличаване на броя на следоперативните усложнения.

Британски учени публикуваха преглед на мета-анализи и рандомизирани контролирани проучвания на лекарства, използвани за следоперативен илеус. Изследователите прегледаха три мета-анализа и 18 клинични проучвания. Доказано е, че само алвимопан е ефективен за предотвратяване на обструкция.

Други методи за подобряване на перисталтиката

Периферният блокер на му-опиоидните рецептори спомага за увеличаване на перисталтиката. Лекарството свързва му-опиоидните рецептори в червата, като инхибира селективно негативните опиоидни ефекти върху стомашно-чревната функция. Пет клинични проучвания, включващи> 2500 пациенти, са показали ускорено възстановяване на функцията на горния и долния стомашно-чревен тракт с алвимопан в сравнение с плацебо. Намаление на продължителността на болничните дни се наблюдава в групата с лекарството в сравнение с плацебо.

Физическите упражнения, диета с високо съдържание на фибри и навременна хидратация също могат да помогнат за подобряване на лошата подвижност на червата..

Важно! Масажът, комплекс от гимнастически тренировки (гимнастика), клизма оказват незначително влияние върху червата. Те увеличават намалената перисталтика само в краткосрочен план. За да установите точната причина за нарушението, ще трябва да бъдете прегледани от лекар и някои прегледи. Правилният режим на лечение ще помогне за увеличаване или нормализиране на функцията на червата.

Засилена чревна перисталтика

Всеки човек е виждал упражнения, диети и други техники за увеличаване на чревната подвижност в реклами. Адекватната перисталтика е свързана с добро здраве и правилно храносмилане. И малко хора знаят, че хиперперисталтиката е сериозен проблем, придружен от комплекс от неприятни симптоми..

  1. Какво е перисталтика
  2. Причини за повишена перисталтика
  3. Симптоми на повишена чревна подвижност
  4. Лечение
  5. Предотвратяване

Какво е перисталтика

За да разберете какъв е проблемът, трябва да разберете какво представлява перисталтиката. Перисталтиката се нарича свиване на кухите органи на храносмилателната система: стомаха и червата. Скоростта на вълнообразните контракции не е еднаква:

  • дванадесетопръстника се свива най-бързо (около 12 контракции в минута);
  • най-бавно - в стомаха и ректума - около 3 пъти в минута.

Целта на перисталтиката е да премести хранителния болус (химус) по цялата храносмилателна система от момента на поглъщане на храната до дефекацията. Поддържането на правилната скорост на храносмилане осигурява комфортно храносмилане, което човек не усеща и не чува.

Ако скоростта на свиване на стомашно-чревния тракт намалее, съдържанието на червата (химус) се движи бавно, процесите на гниене започват да преобладават над ферментацията, развиват се съответните симптоми.

Но възниква естествен въпрос: повишената патология на чревната перисталтика, т.е. превишението на нормалната скорост на свиване на кухините на храносмилателната система, и дали това изисква лечение. Отговорът на него можете да намерите, като установите етиологията на процеса и клиничната картина на фона на явлението.

Причини за повишена перисталтика

Етиологията на повишаване на чревната подвижност или причините, които водят до това отклонение от нормата, са разнообразни: тя включва както външни, така и вътрешни фактори.

  1. Най-честата причина за повишена перисталтика е неправилното хранене. Можем да говорим за (развалени) продукти или за бързо хранене, бързо хранене. В зависимост от индивидуалните характеристики на човешкото тяло, патологичният процес се причинява от мазни и висококалорични храни.

Ако разгледаме процеса възможно най-опростен, тогава можем да кажем, че „нездравословната” храна, обективно или от гледна точка на конкретен организъм, провокира ферментационни процеси, така че червата започват да се свиват по-бързо.

Неправилната диета е статистически най-честата причина за повишена чревна моторика.

  1. Причината за хиперперисталтиката може да бъде различни патологии:
  • хронични заболявания на храносмилателната система (гастрит, панкреатит, холецистит), при които храната не се усвоява в достатъчен обем, поради което настъпва ферментация;
  • новообразувания в храносмилателния тракт;
  • инфекции (като хранително отравяне).

Тази категория включва и генетично предразположение. Тоест наследственият фактор не засяга самата перисталтика, а вероятността от развитие на патологии, чиято клинична картина ще включва това нарушение.

  1. Използването на някои лекарства може да доведе до такъв страничен ефект като активната перисталтика. Определянето на корелацията между приема на лекарства и възникналите симптоми на хиперперисталтика обикновено не е трудно..
  2. Увеличаването на честотата на контракцията на червата зависи от емоционалното състояние на човек: стресът провокира синдром на раздразненото черво, който е придружен от повишената му перисталтика.

Разкриването на причината се извършва чрез събиране на анамнеза (след което се появяват симптоми на патология, какви хронични заболявания има пациентът), лабораторни и функционални изследвания.

Симптоми на повишена чревна подвижност

Симптомите на хиперперисталтиката са подобни на тези при чревно разстройство. Човекът изпитва следния дискомфорт:

  • болка в епигастриалната област с различна тежест;
  • подуване на корема, метеоризъм;
  • чести изпражнения (не непременно течащи);
  • нарушение на изпражненията: диарията е по-честа, но понякога може да се развие запек;
  • намален общ тонус поради постоянен дискомфорт;
  • промени в телесното тегло в резултат на нарушена абсорбция на хранителни вещества.

Прави впечатление, че болката, подуването и къркоренето в корема започват веднага с приема на храна, дори преди химусът да навлезе в червата. Факт е, че чревните контракции започват не от момента, в който храната навлиза в него, а от момента, в който започва храненето..

На ранен етап от развитието на патологията човек може да игнорира симптомите, тъй като те не са твърде изразени. Но постепенно благосъстоянието на човек се влошава, постоянният процес на ферментация в червата провокира интоксикация на тялото, поради недостатъчно усвояване на витамини и микроелементи, дефицит на витамини и различни патологии.

Лечение

Ако има редовни признаци на повишена перисталтика, трябва да се консултирате с лекар. Симптомът може да показва сериозни патологии, които изискват лечение. И колкото по-скоро започне, толкова по-голяма е вероятността за пълно възстановяване..

Ефективното лечение включва диагностика и идентифициране на причината за заболяването. Лечението трябва да бъде етиологично, тоест насочено към премахване на основната причина.

В случай на неправилно хранене е необходимо да се коригира режимът и диетата:

  • Порциите трябва да са малки, а храненията да са чести и да се приемат едновременно.
  • Трябва да се изключат продукти, които провокират ферментационни процеси - прости въглехидрати.

Не трябва да чакате моментален резултат, но при правилно хранене, на фона на отсъствието на други причини за възникване на чревно разстройство, здравословното състояние ще се нормализира от само себе си след известно време.

За да ускорите този процес, можете да приемате следните лекарства:

  • абсорбенти (активен въглен, Smecta, Enterosgel), които премахват дразнещите лигавици от храносмилателния тракт;
  • спазмолитици и аналгетици (Spazgan, No-shpa, Nise);
  • антидиарейни лекарства (Loperamide, Immodium), които бързо спират диарията, но не трябва да се приемат твърде често.

Ако разстройството на червата Ви има невропсихиатрична причина, Вашият лекар може да Ви предпише:

  • антидепресанти,
  • транквиланти,
  • средства против тревожност.

Най-ефективна е психотерапията, но тя е проектирана за дълъг период от време и продължителният ход на патологията на процеса на храносмилане е опасен за здравето.

Когато повишената перисталтика е възникнала в резултат на хронични заболявания на храносмилателната система, се изисква задълбочен преглед и последващо лечение под наблюдението на лекар..

Предотвратяване

Основните мерки за предотвратяване на повишена перисталтика на стомаха и червата са оптималното ниво на физическа активност и правилната балансирана диета, която задоволява нуждите на организма от хранителни вещества, витамини, микроелементи, фибри, но не претоварва храносмилателния тракт.

Списъкът на превантивните мерки включва:

  • способността за правилно преживяване на стресови ситуации: умение, което психолозите наричат ​​„психохигиена“;
  • контрол върху приема на лекарства;
  • редовен медицински преглед.

Краткосрочните храносмилателни разстройства не показват патология и не трябва да стават причина за силно безпокойство. Но редовно възникващите симптоми на повишена перисталтика изискват медицинска намеса за възстановяване на здравето, благосъстоянието и качеството на човешкия живот..

Методи за подобряване на подвижността на червата: хранене, упражнения и лекарства

Чревната перисталтика е свиване на мускулната стена, поради което химусът се движи по стомашно-чревния тракт, където протича процесът на храносмилане. С намаляване на перисталтичната вълна или спиране на развитието на химуса се развива динамична чревна обструкция. Това води до тежка интоксикация на организма и нарушения на всички видове обмен с развитието на животозастрашаваща ситуация и необходимостта от интензивна терапия и дори хирургична интервенция..

Подобряване на чревната подвижност

За нормалния процес на храносмилане е необходима адекватна перисталтика, за това тя трябва да има следните характеристики:

  • Вълнообразен характер. Контракциите трябва да се случват в съответствие с потока от храна.
  • Нормално темпо. Забавянето на перисталтиката води до застояли процеси (гниене и ферментация) в червата, а ускорението води до недостатъчно храносмилане.
  • Ритъм. Нарушаването на ритъма и несъответствието в контракциите на мускулните влакна на чревната тръба води до чревни колики, придружени от синдром на остра болка със спазматичен характер.

Това се контролира от основния регулатор на нормалната дейност, който е автономната нервна система. Сложните процеси протичат, без да преминават през човешкото съзнание: различните части на червата се свиват с различна скорост, докато действат органично.

За да работят червата като часовник, е необходимо да се води здравословен начин на живот, което предполага правилно хранене, липса на лоши навици и адекватен двигателен режим. Също така е необходимо да се избягват стресови ситуации и нервно пренапрежение..

Когато перисталтичната вълна се забави, трябва да се вземат мерки.

Продукти

За да нормализирате динамичната работа на стомашно-чревния тракт, трябва да се придържате към определена диета. Списък на разрешените и нежелани храни:

Подобряване на перисталтикатаВлошаваща се перисталтика
  • студени напитки: сокове с лед, охладена вода, компоти, квас;
  • алкохолни напитки: бели вина от лоза от различни сортове;
  • сладолед, за предпочитане плодове - замразен сок;
  • пресни млечни напитки: квас, ферментирало печено мляко, кисело мляко, кисело мляко, айран и други;
  • зеленчукови бульони;
  • зеленчуци, които съдържат голямо количество фибри: моркови, репички, цвекло, репички, краставици, зеле (можете да ядете прясно или кисело зеле), моркови;
  • плодове: кайсии, зряла райска ябълка, зелени ябълки с киселина (семена), сливи, черешови сливи и други;
  • плодове: охладена диня, пъпеш, грозде, ягоди, малини, боровинки, цариградско грозде;
  • бобови растения: грах, боб, леща;
  • каша: елда, овесени ядки, ечемик;
  • растително масло: слънчоглед, маслина, царевица, ленено семе;
  • сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, фурми, сини сливи;
  • морски дарове: калмари, водорасли, скариди, морски риби;
  • хляб с трици;
  • зелени: магданоз, маруля, копър, целина;
  • ядки: фъстъци, орехи, лешници, кашу.
  • топли напитки: кафе, чай, горещ шоколад, какао, топло желе върху картофено нишесте;
  • алкохолни напитки: червени гроздови вина;
  • плодове: круши, сладки ябълки, дюля;
  • плодове: череша, арония, касис, калина;
  • млечни продукти: масло, твърдо сирене, извара;
  • месо: можете да омазните (свински ребра, свинска мас);
  • месни бульони и супи на пюре;
  • зеленчуково пюре;
  • яйца;
  • каша: ориз, перлен ечемик, грис;
  • шоколад;
  • пресни хлебни изделия: кифли, кифли, бисквитки;
  • бял хляб.

Упражнение

Физическата активност значително подобрява перисталтиката. По принцип упражненията трябва да са насочени към коремните мускули. Дисциплините, полезни за перисталтиката, включват:

  • кючек;
  • йога;
  • Пилатес;
  • плуване.

Прост набор от упражнения, който може значително да подобри перисталтиката и отнема само 10-15 минути време всеки ден:

  1. "Ножици". Легнали по гръб, повдигнете краката си до ниво от 30 полова над пода и пресечете с бързо темпо, симулирайки движенията на ножичните ножове за 1-2 минути.
  2. "Колело". Лежейки по гръб, повдигнете краката си на 90˚, свити в коленните стави, движенията са подобни на превъртането на педалите на велосипед. Изпълнявайте 2-3 минути, като постепенно увеличавате темпото и продължителността на упражнението.
  3. Бягай. Сутрешният джогинг значително стимулира всички процеси в тялото.
  4. Дихателни упражнения. Може да се изпълнява дори докато седите на бюрото в офиса. Необходимо е да се поеме дълбоко въздух, докато стомахът изпъква и при дълбоко издишване да се изтеглят коремните мускули, доколкото е възможно.
  5. "Мелница". Разтваряйки краката си широко разтворени и разтваряйки ръцете си отстрани, последователно се навеждайте към краката, достигайки с дланта на противоположната ръка, правете 10-15 движения към всеки крак.

Всяко друго упражнение за укрепване на коремните мускули също е ефективно. Заседналият начин на живот не допринася за нормализирането на перисталтиката. Трябва да изминавате поне пет километра на ден.

Наркотици

Ако диетата и физическите упражнения не се справят с нормализирането на перисталтиката, тогава е необходима лекарствена подкрепа. Най-често се използват две основни групи лекарства:

  1. Лекарства, които стимулират мускулния тонус.
  2. Лаксативи.

Лекарства, които стимулират мускулния тонус

Лекарствата, които подобряват нервно-мускулното предаване и нормализират контракциите на чревната стена, включват:

  • Прозерин. Използва се при остра чревна атония за бързо нормализиране на перисталтиката. Инжектира се подкожно или интрамускулно 0,25 mg на всеки 4 часа, продължителността на терапията е 3 дни.
  • Мотилиум. Използва се за нарушаване на перисталтиката поради диспептични явления, разрешено е за употреба в детска възраст. Максималната доза на ден е 80 mg, разделена на три приема или приемана веднъж през нощта.
  • Ацеклидин. Използва се за спешна помощ при чревна атония - инжектира се подкожно, 1-2 мл.

Лаксативи

Средства, които улесняват акта на дефекация чрез ускоряване на перисталтиката:

  • Бисакодил. Подобрявайки секрецията, той засилва перисталтиката, улеснява движението на изпражненията.
  • Гуталакс. Стимулира дебелото черво, като помага за увеличаване на електролитите и водата в лумена.
  • Регулакс. Действа като дразнител на чревната стена, като увеличава перисталтиката и улеснява акта на дефекация. Поради лекото си действие е одобрен за употреба при деца.
  • Сенадексин. Билков препарат, който помага да се ускори перисталтиката и да се улесни актът на дефекация.

Повишена чревна перисталтика

В процеса на храносмилането чревната перисталтика играе особено важна роля. В крайна сметка именно червата са центърът за преразпределение на храносмилането, сортирането на храната и усвояването на хранителните вещества. Бавната перисталтика води до застой на храната в червата, което от своя страна се отразява неблагоприятно на цялото тяло.

Какво представлява чревната подвижност??

Чревната перисталтика е процес на вълноподобно свиване на чревните стени, което спомага за транспортирането на съдържанието му от горните отдели до изходите. В този процес основната роля играят гладките мускули, два слоя от които са разположени в чревните стени. В първия слой мускулните влакна са разположени надлъжно, а във втория кръгово. Взаимосвързаните движения на тези две мускулни групи образуват перисталтична вълна, честотата на която е различна в определени части на червата..

Например в тънките черва скоростта на перисталтичните вълни, в зависимост от отдела, може да бъде бавна, много бавна, бърза и стремителна. По тънкото черво могат да преминат едновременно няколко перисталтични вълни.

Заслужава да се отбележи, че в тънките черва скоростта на перисталтика е много по-бавна, отколкото в други части на орана, следователно скоростта на преминаване на храната през нея отнема много повече време. Само няколко пъти на ден в тънките черва се образуват силни контракции, насочващи съдържанието на кухината към ануса.

След като храната изпълни стомаха, перисталтиката се появява в дебелото черво чрез рефлекс. Скоростта на чревна подвижност е: дванадесетопръстник - 10-12 контракции в минута, малка - 9-12, голяма - 6-12, в права линия до 3 пъти.

Резултатът от нарушение на чревната моторика е влошаване на усвояването на храната, затруднения в процеса на отстраняване на отпадъчните продукти от тялото и лошо усвояване на хранителните вещества. По този начин, когато отпадъчните продукти не се отстраняват от тялото, се образуват продукти на разпадане и токсини, което от своя страна води до образуване на фекални камъни, унищожаване на щам полезни бактерии и поява на паразити. Такива състояния водят до появата на много заболявания на стомашно-чревния тракт, проявяващи се под формата на нарушение на изпражненията (диария или запек), възпалителни процеси, образуване на полипи и язви.

За да предпазите тялото си от неприятни последици, определено трябва да се запознаете с рисковите фактори, които имат отрицателно въздействие върху чревната подвижност..

Причини за нарушение на чревната моторика

Основните фактори, провокиращи нарушение на чревната моторика, са:

  • Болести с хроничен характер на храносмилателната система (черен дроб, жлъчен мехур, панкреас);
  • Неправилна диета, предимно употребата на малки количества висококалорична храна;
  • Злокачествени и доброкачествени чревни тумори;
  • Хирургични операции, прехвърлени преди това на коремните органи;
  • Заседнал начин на живот;
  • Възрастов фактор (най-често са засегнати хора над 60 години);
  • Наследствен фактор;
  • Прием на лекарства, които влияят на чревната подвижност;
  • Дългосрочен стрес и смущения в работата на централната нервна система.

Основните причини за нарушаване на чревната моторика, на които е изложена по-голямата част от населението на света, е нездравословното хранене и заседналият начин на живот. Прихващайки на "бягане" и най-често сандвичи и бързи храни, измивайки го със силно кафе или сладки газирани напитки, човек няма представа колко мазнини и захар има в тялото си. А именно „експлозивната“ комбинация от захар и мазнини води до ферментация и гниене в червата. Последиците от недохранването са образуването на хемороиди, полипи и тумори. Освен това, попадайки в кухината на дебелото черво, токсините отровят не само храносмилателния орган, но засягат и бъбреците и черния дроб. Фекалните камъни започват да се образуват в шлаковите черва, дразнят лигавицата на органа.

Липсата или твърде бавната перисталтика води до образуване на запек и застой на кръвта във всички органи на малкия таз. Ако искате да избегнете заплахата от заболявания, свързани с нарушена чревна моторика, обърнете внимание на причините, които допринасят за развитието на това заболяване.

Най-често чревната перисталтика е нарушена при хора, водещи заседнал начин на живот. За ускоряване на перисталтиката са необходими адекватни и дозирани физически упражнения, фокусирани върху коремната кухина.

Симптоми

Основните симптоми, проявяващи се в нарушение на чревната моторика:

  1. Болки в корема, с различна интензивност. Така че, те могат да се проявят под формата на остри спазми или лек дискомфорт, много често те се колебаят през деня. Най-често те намаляват след изхождане или преминаване на газове. Най-често по време на сън болката не притеснява. Напротив, когато се консумира кофеин, те могат да се увеличат. И също така, степента им се увеличава от стрес и емоционален стрес..
  2. Метеоризъм - най-често се появява по време на храносмилането.
  3. Симптоми на интоксикация на тялото, алергии и поява на кожата на обрив, акне и абсцеси.
  4. Разстройство на изпражненията - често става хронично и може да бъде заменено от запек. Дефекацията става невъзможна без лаксативи.
  5. Наддаване на тегло - възниква поради храносмилателни разстройства и лошо усвояване на хранителни вещества.
  6. Лошо състояние на цялото тяло: безсъние, обща слабост, раздразнителност.

Симптомите на заболявания на храносмилателната система са сходни помежду си. Ако се появят, трябва да се консултирате с лекар, за да установите правилната диагноза и да изготвите схема на лечение, така че в бъдеще тя да не се превърне в патология на вътрешните органи.

Диагностика и лечение

Симптомите на дискинезия нямат характерни само за нея прояви, поради което е много трудно да се диагностицира заболяването въз основа на оплакванията на пациента. На първо място, лекарите изключват тумори и полипи на храносмилателната система, дивертикули и колит. Стандартният преглед се състои от скатология, иригоскопия и колоноскопия, с биопсия, ако е необходимо. Изследването ще помогне не само да се установи точно заболяването, но и да се изясни причината за появата му.

По правило лечението на перисталтиката включва цял набор от мерки: назначаване на лекарства, упражняваща терапия (физиотерапевтични упражнения) и хранителни корекции. В допълнение, често сред гастроентеролозите има и такива, които при лечението на заболяването прибягват до традиционната медицина..

За да се засили и ускори чревната подвижност и да се повиши нейният тонус, се предписва евакуация на цялото съдържание в кухината. Обикновено се използват редица определени лаксативи, които засягат отделни части на органа. Така че могат да се предписват следните лаксативи:

  • Лаксативи, засягащи цялото черво - най-често се предписват при остър запек;
  • Лаксативи, които засягат тънките черва, често са лаксативи на основата на рициново масло. Чрез увеличаване на подвижността на червата, лаксативът може да причини тежки спазми, които преминават с изпразване.
  • Лаксативи на дебелото черво - на растителна или синтетична основа.

Лечението на разстройството отнема дълъг период от време. Най-безвредни са лаксативите на растителна основа..

Лечението на чревната подвижност понякога се придружава от употребата на антидепресанти, антипсихотици и транквиланти. Това лечение е показано при заболявания, свързани със стреса..

Правилното хранене е ключът към възстановяването на работата на всички храносмилателни органи. Яденето на здравословна храна ще помогне за нормализиране на храносмилателната система и прочистване на организма от токсини и токсини. Някои храни трябва да бъдат изключени от диетата, докато други, напротив, трябва да бъдат увеличени..

Нежелани храни, които инхибират перисталтиката:

  1. Напитки на основата на кофеин (кафе, какао, чай);
  2. Шоколад;
  3. Масло;
  4. Сладки сладкиши и бял хляб;
  5. Каша (ориз, перлен ечемик, грис);
  6. Пюре супи и зеленчукови пюрета;
  7. Плодове - круша, дюля;
  8. Плодове (птичи череши, черна арония);
  9. Бери желе, приготвено в нишесте.

Подобрена чревна перисталтика е възможна с използването на следните продукти:

  • Зелените;
  • Морски дарове и водорасли;
  • Ядки;
  • Ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кефир, кисело мляко, заквасена сметана);
  • Зеленчуци с високо съдържание на фибри (репички, моркови, зеле, репички, цвекло). Евакуацията от храносмилателната система е най-ефективна, когато се консумират следните зеленчуци: домати, диня, пъпеш, лук и краставици;
  • Растителни масла (с изключение на масло);
  • Хляб с трици;
  • Каша (елда, овесени ядки);
  • Сушени плодове (смокини, сушени кайсии, сини сливи, стафиди);
  • Плодове и плодове (кайсия, райска ябълка, кисели ябълки, грозде, сливи, цариградско грозде и др.).

Лечението на перисталтиката включва и дозирани физически натоварвания, включително: бягане, плуване, конна езда, коремни упражнения и тенис. Това лечение ще бъде особено ефективно при обливане със студена вода и коремен масаж..

Назначаването на лечение трябва да се извършва директно от лекаря. Чревната перисталтика (повишена) ще допринесе за по-бързото елиминиране на отпадъчните продукти от тялото. Такова лечение изисква от пациента да се придържа стриктно към медицинските препоръки, за да осигури балансирана физическа активност и правилен прием на храна. Такива мерки ще нормализират всички стомашно-чревни функции и ще осигурят пълно възстановяване..

Чревна перисталтика

Статистиката показва, че по-голямата част от населението в развитите страни страда от заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Именно храносмилателната система е една от първите, които започват да губят своите функции, което води до развитието на всякакви патологии и заболявания. Още в древни времена лекарите съветвали да се промени начинът на живот и диетата, за да се справят с неразположенията.

Благосъстоянието и работоспособността на тялото на всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всички нарушения в работата на храносмилателната система незабавно се отразяват на благосъстоянието на човек и се превръщат в предпоставка за отслабване на имунната система и развитие на нежелани патологии. Нека разгледаме по-подробно какво се случва с тялото в случай на нарушение на чревната моторика (дискинезия), как да се справим с това състояние и да възстановим нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Какво е перисталтика?

Чревната перисталтика е вълноподобно свиване на стените на кух кух тръбен орган, което насърчава движението на хранителната бучка от горните й секции към изходните отвори. Перисталтиката на храносмилателния тракт играе критична роля в процеса на храносмилане, като помага за преместването на усвоената храна от горната част на червата към долната.

В процеса на перисталтичните движения се включват гладки мускули, разположени в чревните стени на два слоя. В единия слой мускулните влакна са разположени надлъжно, в другия - циркулярно. Координираните движения на тези мускули създават перисталтична вълна, честотата на която ще бъде различна в различните части.

По този начин в тънките черва се разпространяват няколко вида перисталтични вълни, които се различават една от друга по скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. В този случай по тънкото черво могат едновременно да преминат няколко перисталтични вълни.

В дебелото черво храносмилателната храна се движи съответно по-бавно, отколкото в други части на червата и скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти на ден в червата се появяват силни контракции, изтласкващи съдържанието му към ануса.

Перисталтичните движения в дебелото черво се предизвикват от рефлекс, след като храната запълни стомаха. Обикновено честотата на перисталтичните вълни е: в дванадесетопръстника - 10-12 контракции в минута, в тънките черва - 9-12, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, в ректума - около 3.

В случай на нарушение на чревната подвижност, усвояването на хранителните вещества се забавя, преминаването на храната се влошава и процесът на отстраняване на отпадъчните продукти от тялото се затруднява. В резултат на това всичко, което се натрупва и не се усвоява в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е отлична среда за размножаване на различни бактерии - паразити.

Това състояние се превръща в причина за развитието на много заболявания на стомашно-чревния тракт, които се проявяват като нарушения на изпражненията (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да предотвратите подобни тъжни последици, трябва да знаете за рисковите фактори, които причиняват чревни разстройства.

Причините, водещи до нарушаване на перисталтиката

Слабата подвижност на червата може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:

  • Небалансирано хранене с преобладаване на висококалорични храни с малък обем в диетата.
  • Хронични заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур).
  • Доброкачествени и злокачествени чревни тумори.
  • Хирургични операции на коремните органи.
  • Недостатъчно активен начин на живот (физическо бездействие).
  • Възрастов фактор.
  • Генетично предразположение.
  • Нарушения във функционирането на централната нервна система, продължителен стрес.
  • Прием на лекарства, които влияят на чревната подвижност.

Хранителните недостатъци са водещата причина за запек. Мнозина са свикнали да утоляват глада си с бързи закуски, като предпочитат пълноценен сандвич с колбаси или продукти за бързо хранене, комбинирани със газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишък от мазнини и захар, в червата започват процесите на ферментация и гниене..

Чрез стените на дебелото черво токсичните вещества проникват в коремната кухина, отравяйки околните органи (черен дроб, бъбреци). Към 40-годишна възраст червата са силно шлакови, започват да се образуват така наречените фекални камъни, преминаването на които през храносмилателния тракт причинява увреждане на лигавицата му. Липсата на перисталтика води до постоянен запек, застой на кръв в тазовите органи, развитие на хемороиди, образуване на полипи и тумори.

За нормалното функциониране на червата и жизнената дейност на полезните микроорганизми са необходими слабо кисела среда и достатъчно количество диетични фибри, които могат да бъдат получени чрез ядене на зеленчуци, плодове, зърнени храни и ферментирали млечни продукти.

Правилното функциониране на червата силно зависи от начина на живот. Появата на много стомашно-чревни заболявания се провокира от заседнала работа, липса на движение и адекватна физическа активност. За да се засили чревната перисталтика, е необходимо да се изпълнява набор от ежедневни упражнения, включително сутрешни упражнения и загряване на работното място. Дългите разходки на чист въздух ще бъдат от голяма полза.

В напреднала възраст нарушенията на чревната моторика се причиняват от прогресирането на съпътстващи заболявания, хормонални причини, мускулна атрофия и намаляване на мускулния тонус. В напреднала възраст преобладава запекът от атоничен тип, чието развитие е свързано с нарушение на инервацията на нервните възли, отговорни за подвижността на храносмилателния тракт и свързаната с възрастта тъканна хипоксия.

Симптоми

Нарушенията на чревната моторика (дискинезия) се проявяват с голямо разнообразие от симптоми:

  • Чести коремни болки с различна локализация. Интензивността на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и да се увеличава или намалява в зависимост от времето на деня. Например болките изчезват след изхождане или метеоризъм, те могат да отшумят следобед и напълно да изчезнат по време на сън, след което да се повторят по време на закуска, след приемане на напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болезнените усещания могат да се засилят с емоционални сътресения и стрес.
  • Метеоризъм, подуване на корема. Повишеното производство на газ често съпътства процеса на храносмилане.
  • Нарушения на изпражненията. Характерен е постоянният запек, който може да бъде заменен с диария. С течение на времето запекът става хроничен и изхождането може да се постигне само с помощта на лаксативи или прочистващи клизми.
  • Качване на тегло. Много пациенти, тъй като процесът на храносмилане и усвояване на храната е нарушен, започват да трупат излишни килограми.
  • Влошаване на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
  • Увеличаване на симптомите на интоксикация на тялото, развитие на алергични реакции, увреждане на кожата (акне, обрив, пустули).

Ако се появят такива неблагоприятни симптоми, трябва да побързате да посетите лекар за диагностика и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.

Диагностика

Доста трудно е да се диагностицират нарушения на чревната подвижност само въз основа на оплакванията на пациента, тъй като симптомите на дискинезия са подобни на клиничната картина на много стомашно-чревни заболявания. Лекарят трябва да изключи такива чревни патологии като колит, дивертикули, полипи на ректума и дебелото черво, тумори.

За това се извършва комплекс от изследвания, включително скатология, изследване на изпражненията за окултна кръв и дисбиоза и изследвания на апарати (ендоскопия и иригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопията с биопсия (вземане на проби от тъкани за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще изяснят причината за неизправностите в храносмилателния тракт и ще ви помогнат да разберете как да възстановите чревната подвижност.

Подобряване и укрепване на чревната моторика

Лечението на чревната подвижност включва интегриран подход, който включва предписване на лекарства, коригиране на храненето и изпълнение на специфични упражнения. Добър резултат се получава от използването на традиционната медицина: отвари и инфузии от лечебни билки, приготвяне на смеси, които подобряват перисталтиката.

Лечение с медикаменти

При лечението на разстройства на чревната моторика успешно се използват лекарства със стимулиращ ефект, повишаващи подвижността и повишаващи чревния мускулен тонус (прозерин, ацеклидин и вазопресин). Всички срещи трябва да се правят от лекар и лекарствата да се вземат под негов контрол..

Лаксативите се използват за засилване на съкратителната функция на червата. С тяхна помощ те ускоряват изпразването на червата, като засилват перисталтиката му. В момента има голям брой различни лаксативи, употребата им ще се дължи на необходимостта да се засегнат определени части на червата. Всички лаксативи могат да бъдат грубо разделени на няколко основни групи:

  1. Лаксативи, действащи върху цялото черво. Това е солта на Epsom и Glauber, те се считат за най-силните и бързодействащи лекарства. Когато се приемат, осмотичното налягане в чревния лумен се увеличава, което предотвратява абсорбцията на течната част на химуса и води до повишена перисталтика. Ефектът след поглъщане настъпва за 1-2 часа и насърчава бързо изпразване в случай на остър запек.
  2. Лаксативи, които действат върху тънките черва. Те включват рициново масло. Приемането му улеснява движението на съдържанието през червата, повишава неговата подвижност и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след прием на слабително се проявява в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична коремна болка.
  3. Лаксативи, засягащи дебелото черво. Такива лекарства могат да бъдат билкови и синтетични. Билковите препарати се основават на лечебни билки и растения: ревен, зърнастец, корени от женско биле, листа от сена и се предлагат под формата на прахове, тинктури, сухи екстракти, супозитории или капки. Действието им се проявява в засилване на тонуса на дебелото черво и възстановяване на акта на дефекация.

Правилното хранене за подобряване на чревната подвижност

Корекцията на храненето е от голямо значение при лечението на нарушена чревна моторика. Това ще позволи нормалното функциониране на храносмилателната система и ще прочисти червата от токсини. Всички хранителни продукти, доколкото въздействат върху чревната перисталтика, могат да бъдат разделени на две големи групи:

Намаляване на перисталтиката:
  • Горещи напитки (чай, кафе, какао).
  • Червени гроздови вина.
  • Бял пресен хляб, хлебни изделия (бисквити, кифли, пайове, сладкиши, торти).
  • Шоколад.
  • Бери желе върху картофено нишесте.
  • Каша (перлен ечемик, ориз, грис), оризови отвари.
  • Всяко пюре от супи, зеленчукови пюрета.
  • Месни ястия, яйца, масло.
  • Плодове: круша, дюля и компоти от тях.
  • Плодове: арония, птичи череши.

Насърчаване на повишена чревна перисталтика:

  • Студени напитки: ягодови и плодови сокове и компоти, минерални води.
  • Пресни млечни продукти: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко.
  • Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (прясно и кисело зеле), ряпа, ряпа, ряпа, морков, цвекло. Дините, пъпешите, краставиците, доматите, бобовите растения, лукът имат добър почистващ ефект..
  • Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, зряла райска ябълка. От горски плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини.
  • Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сини сливи.
  • Каша: овесени ядки, елда, ечемик.
  • Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслина, ленено семе.
  • Пшенични трици, хляб с трици.
  • Водорасли, морски дарове.
  • Зелените, ядките.

Зеленчуците се консумират най-добре сурови. Съотношението им към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добър ефект за засилване на чревната подвижност дава използването на прясно изцедени сокове: моркови, зеле, цвекло и използването на салати от тези зеленчуци, подправени с растително масло.

Опитайте се да не допускате дълги почивки между храненията, най-добрият вариант би бил 5-6 хранения на ден на малки порции. С особено внимание трябва да следите ежедневната диета и да изключите от менюто пържени и мазни храни, пушени меса, консерви, ястия от брашно, печени изделия, сладкиши.

Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да правите салати всеки ден с добавка на растително масло.

Сутрин, преди закуска (40 минути), трябва да изпиете 640 ml вода, това ще увеличи чревната перисталтика и ще улесни изпразването й. Спазвайте режима на пиене, пийте поне 1,5 литра течност на ден.

Лечение с народни средства

За да възстановите чревната перисталтика, можете да използвате доказани народни рецепти.

Слабителна смес. За да го приготвите, ще ви трябва: една супена лъжица покълнали пшенични зърна, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и нарязани ядки, ½ лимон. Ябълките трябва да бъдат настъргани на едро ренде и комбинирани с останалите съставки, добавете две супени лъжици топла вода и сок от половин лимон. Смесете добре сместа и я приемайте през целия ден без ограничения.

Смес от сушени плодове. Ще ви трябват по 400 г сини сливи и сушени кайсии без костилки. Сушените плодове се прекарват през месомелачка и към тях се добавят две супени лъжици прополис, опаковка лечебна билка сена и 200 мл течен натурален мед. Сместа се разбърква старателно и се приема на две чаени лъжички през нощта, измива се с топла вода.

Бульон от зърнастец. Супена лъжица кора от зърнастец се запарва с 500 мл вряща вода, настоява се и се пие като чай.

Живовляк семена. В червата семената на това растение набъбват, подпомагат образуването на изпражнения и лесното изпразване. Живовляк семена трябва да се смила в кафемелачка и да се приема по една чаена лъжичка преди хранене..

Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те насърчават образуването на достатъчен обем изпражнения и ефективно прочистват червата.

Като леки лаксативи се препоръчва да се пият плодови отвари, прясно изцедени сокове, саламура от зеле, рядък сок, чай с добавка на сушени ябълки и череши.

В комбинация с тези мерки не трябва да се забравя и за физическата активност. Опитайте се да се движите повече, правете дълги разходки на чист въздух. Занимавайте се с активни спортове, бягайте, плувайте, спортувайте.

Комплект от упражнения за възстановяване на перисталтиката

Нормализирането на перисталтиката ще бъде подпомогнато от такива спортове като бягане, конна езда, плуване, тенис. Всекидневен масаж на корема, обливане със студена вода и набор от упражнения, които могат да се изпълняват у дома, ще помогнат. Тези упражнения ще помогнат за укрепване на коремните мускули и увеличаване на чревната моторика:

  • Упражнението се изпълнява от легнало положение. Краката се повдигат и изпълняват по начин, подобен на колоезденето. В същото време коремните мускули са в тонус, а притока на кръв в областта на таза се увеличава..
  • От изходно положение „легнал по гръб“ хванете свити крака в коленете и ги притиснете плътно към стомаха, като останете в това положение за няколко секунди. Това упражнение стимулира движението на червата и насърчава газовете..
  • Заемете началната позиция „коленичи“. Краката се изправят последователно и се изтеглят назад, докато се огъват в гърба. Упражнението укрепва мускулите и премахва задръстванията в тазовите органи.
  • Те заемат изходната позиция „на колене“ с акцент върху лактите и дланите, главата е спусната надолу. Редувайте клякането на задните части, като първо се спускате отляво, след това отдясно. Упражнението помага за възстановяване на подвижността и отделянето на газове.
  • Махаме пресата. Това упражнение може да се прави сутрин, без да ставате от леглото и бавно да повдигате горната част на тялото 10 до 20 пъти..
  • Клекове. Те се изпълняват най-добре на последния етап на зареждане и се опитват да направят всеки клек възможно най-бавен..
  • Скачане на място. Активното скачане ще помогне за стимулиране на червата. Можете да използвате въже за извършване на скокове.

Причината за запека е забавената чревна перисталтика. Как да го нормализираме

Article Тази статия е само за информационни цели. Ако имате някакви здравословни проблеми, посетете Вашия лекар❗

Всяко нарушение в работата на храносмилателния тракт може да провокира развитието на заболявания на вътрешните органи. В същото време се наблюдава намаляване на защитните сили на имунната система и влошаване на общото благосъстояние. Здравето на самия храносмилателен тракт зависи от чревната перисталтика.

Относно чревните мускули

Всяка консумирана храна първо попада в стомаха, където се усвоява под въздействието на ензими, за да образува хранителна бучка. В следващата стъпка хранителният болт се премества в ректума чрез контракции на чревните мускули..

Тези вълнообразни спазми се наричат ​​перисталтика. Червата са изградени от гладки мускули, които се свиват и помагат за преместването на преработената храна до изхода. Но понякога "вълната" може да се забави, това зависи от свойствата на абсорбираната храна.

Забавянето на контракциите на гладката мускулатура води до проблеми с изпразването (запек) и намалява доставката на витамини и минерали. Поради това има бърза умора и летаргия, могат да се развият заболявания на стомашно-чревния тракт и други вътрешни органи.

Как да определите забавянето на мускулната контракция?

Възможно е да се идентифицира дисфункция на чревните мускули по редица симптоми:

- болка в долната част на корема;

- качване на тегло;

Защо има забавяне на перисталтиката?

Има много причини, поради които има забавяне на чревната подвижност, включително: