Хранене при запек при деца на 5 години

Диетата при запек при деца е основата за лечението на този патологичен процес. Правилно съставеното меню и спазването на диета регулират изпражненията без използване на клизми и лаксативи. Освен това балансираното хранене подобрява работата не само на червата, но и на цялото тяло, което има благоприятен ефект върху развитието на детето като цяло..

Относно детския запек

Трудността с дефекацията при децата се развива независимо от възрастта и семейното благосъстояние, така че много майки се сблъскват с този проблем. Най-често запекът притеснява новородените и децата под една година, което е свързано с периода на адаптация на стомашно-чревния тракт. Но лошото изпразване е познато и на родител на по-големи деца..

Запекът при дете може да бъде:

  • функционален;
  • възпалително;
  • органични.

Най-често тази категория пациенти се диагностицира с първия тип запек. Функционалният запек се развива по много причини, включително нарушение на водно-електронния баланс, психо-емоционален стрес, грешки в диетата, интоксикация и т.н..

Доста е лесно да се открият проблеми с прочистването на червата при дете, достатъчно е да се разчита на следните признаци:

  • увеличаване на интервала между движенията на червата;
  • намаляване на количеството на отделените изпражнения;
  • дефекацията е придружена от зачервяване на лицето и плач (при кърмачета);
  • дълго седене на гърнето;
  • уплътняване на изпражненията;
  • подуване на корема и болезненост.

При продължителен запек детето може да развие проблеми с апетита. На този фон бебетата често спират да натрупват необходимото тегло, а по-големите деца губят няколко килограма. Често трудното изпразване е придружено от разкъсване на ануса, което се проявява с плач и кръв в изпражненията.

Най-лесно се забелязва остър тип запек. Характеризира се с пълно отсъствие на изпражнения до 2-3 дни или повече. Такъв запек представлява особена опасност за здравето на детето, тъй като често е придружен от интоксикация и може да доведе до образуването на фекална запушалка..

Причини за запек, свързани с храната

Имайки предвид общите фактори, които провокират запек при децата, експертите стигат до заключението, че основната причина за появата на заболяването е неподходящото хранене. На фона на грешки в диетата при млади пациенти се наблюдава уплътняване на изпражненията и намаляване на мускулния тонус на червата..

Запекът може да бъде провокиран от:

  • нередовно хранене;
  • липса на течност в диетата;
  • липса на растителни фибри;
  • склонност към преяждане;
  • суха храна;
  • консумиращи много сладкиши.

Ако говорим за деца под една година, тогава трудности с изпразването те често възникват на фона на рязка промяна в диетата. Чревната дисфункция се развива поради неподходящо адаптирано мляко и неправилно въвеждане на допълващи храни. Обикновено такъв запек преминава сам по себе си в рамките на 3-4 дни, толкова много време е необходимо за адаптация, но често изисква външна намеса.

При деца в предучилищна и училищна възраст запекът е по-рядко срещан, те обикновено се развиват, когато ядат бързо хранене и сладки газирани напитки. Също така, често срещана причина е нередовното хранене, което е свързано с посещения в детски заведения, където, влизайки в компанията на връстници, детето започва да се чувства смутено и отказва да отиде в кафенето с всички.

За да се възстанови пълноценното функциониране на червата, е необходимо да се коригира храненето на детето. Диетата при хроничен запек при деца е важна, тъй като помага да се отървете от фекалния застой без лаксативи и прочистване на червата с клизма.

Рационално хранене при запек при деца

Терапията за всякакъв вид запек включва диетични промени. Храненето с лоша функция на червата трябва да бъде пълноценно и редовно, в противен случай единичните затруднения с изпразването ще станат постоянни.

Диета за дете със запек от менюто се съставя съгласно следните критерии:

  • честотата на хранене и порциите се определят според възрастта;
  • продуктите се избират въз основа на свежест и количество диетични фибри;
  • елиминира се всичко, което укрепва червата;
  • менюто се избира, като се вземат предвид индивидуалните характеристики (хронични заболявания, алергични реакции и др.);
  • дневният прием на вода се изчислява според теглото и височината.

Също така, когато съставяте терапевтична диета, е важно да обърнете внимание на физическата активност на детето. Ако той не се движи много и предимно прекарва дните си в седнало положение, тогава е необходимо да се контролира съдържанието на калории в храната..

Храни с диетични фибри

Най-ефективна е слабителната диета за деца със запек. Включва лакомства с високо съдържание на разтворими растителни фибри, които влизат в червата, за да действат като обемно слабително..

За да получи детето достатъчно количество диетични фибри, в менюто му трябва да присъстват следните храни:

  • зеленчуци (в различни форми);
  • плодове и сушени плодове, особено сушени кайсии, сини сливи и смокини;
  • цели трици;
  • гювечи и каши (с изключение на ориз);
  • извара и ферментирали млечни напитки (задължително без хранителни добавки);
  • горски плодове;
  • прясно изцедени сокове с пулп.

Вареното цвекло е особено полезно и ефективно при запек. Също така, на децата трябва да се дава печена или варена тиква с добавка на моркови. Тези продукти не само помагат за възстановяване на изпражненията, но и подобряват функционирането на целия стомашно-чревен тракт..

Пълнозърнести трици

При недостатъчна функция на червата триците са доста ефективни, но те трябва да бъдат включени в диетата на децата с повишено внимание. Не се препоръчва да се дават неразтворими груби трици, които действат като дразнещи лаксативи, на незрелото тяло. Такива фибри при дете могат да причинят тежка диария и свързаните с нея последици..

Триците с разтворими фибри се считат за безопасни, като например:

  • овес;
  • ечемик;
  • ориз;
  • спално бельо.

Въведете цели диетични фибри в диетата на детето в съответствие с неговата възраст. Например, диета за запек при деца на 3 години трябва да включва не повече от 19 грама фибри на ден, а от 5 до 8 години - 25 g.

Цели трици могат да се дават на бебета само с разрешение на педиатър, като се спазват препоръчаните норми.

Пълната функция на червата зависи не само от консумираните храни, но и от течността, която пиете на ден. Неспазването на режима на пиене влияе отрицателно върху образуването на изпражнения и по-нататъшната му проходимост. Освен това водният баланс играе роля в дейността на чревната мускулатура и перисталтиката..

Диетата при запек при деца на възраст 4 години или по-малко трябва да включва от половин литър до 1 литър вода на ден. В този случай не се вземат предвид чай, сок, компот и други напитки. Говорим за обикновена вода. Той трябва да бъде пречистен, но не преварен, тъй като топлинната обработка намалява стойността на водата: тя не насища напълно тялото с влага, поради което продължителната му употреба може да навреди на здравето..

Какво друго да включите в диетата на дете със запек

Диетата за дефектно изпразване се прави в съответствие с възрастта на детето, но въпреки това има храни, които са еднакво полезни за всички. И така, диета за запек при деца на 5 и повече години може да включва:

  • овесени ядки (бавно готвене);
  • елда, овес;
  • зеленина (копър, магданоз, кориандър и маруля и др.);
  • зрели банани;
  • авокадо;
  • сливи;
  • Ръжен хляб;
  • кисело мляко;
  • нискомаслени зеленчукови супи;
  • тиквички;
  • броколи.

Гастроентеролозите и проктолозите препоръчват, в случай на чести затруднения с дефекацията, да научат детето всяка сутрин, преди ядене, да пие половин чаша топла вода. За да подобрите вкуса и по-голяма ефективност, можете да добавите чаена лъжичка мед към него (при липса на алергии). Този навик ще подобри храносмилането и ще осигури редовно нежно изпразване..

За да не се притесняват детето от проблеми с изпражненията, специалистите препоръчват да се добавят 1-3 капки тиквено, ленено или морски зърнастец към готови ястия.

Какво да премахнете от диетата при запек

Диетата при проблемни изпражнения трябва не само да се пълни с слабителни храни, но и да изключва от нея всичко, което укрепва червата. Например, диета за запек при дете на 2 години не трябва да съдържа много месо, яйца и пълномаслено мляко. Протеинът на тази възраст е полезен, но прекомерното му използване със сигурност ще създаде трудности с дефекацията.

При запек при деца от диетата трябва да се изключат:

  • какао, силен чай и желе;
  • грис каша;
  • тестени изделия (можете само от твърда пшеница);
  • газирани напитки;
  • райска ябълка;
  • круши;
  • сладкиши, особено съдържащи какао;
  • пресни хлебни изделия;
  • бобови растения.

Докато изпражненията бъдат напълно възстановени, е необходимо да се откажат от маринати, консерви и неестествени подправки. Също така трябва да намалите приема на ябълки, особено прекалено сладки ябълки, тъй като те могат да предизвикат процес на ферментация, който се характеризира с подуване и нарушена функция на червата..

Хранене за дете със запек. Какви продукти отслабват и какво поправяме

Запекът е едно от често срещаните детски заболявания, които могат да се проявят на всяка възраст. Особено внимание трябва да се обърне на храненето на детето със запек, ако знаете кои храни отслабват изпражненията, можете бързо да разрешите проблема със запека на детето. Нека да разберем кои храни трябва да бъдат включени в диетата и кои по-добре да се премахнат..

Слабителни храни

  • Зеленчуци. Цвекло, моркови, краставици, зеле, тиква, тиква, зелен фасул, зелен грах.
  • Плодове. Ябълка, круша, киви, слива, авокадо, кайсия, грозде и др..
  • Зелените. Магданоз, копър, маруля, спанак, зелен лук.
  • Сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии, стафиди, фурми, смокини.
  • Млечни продукти. Натурално кисело мляко, извара, кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко.
  • Зърнени храни. Елда, перлен ечемик, овесени ядки, просо,
  • Растителни масла. Слънчоглед, маслина, ленено семе.
  • Месо и риба с ниско съдържание на мазнини. Пуйка, пиле, заек, постно говеждо, минтай, треска, мерлуза, червена риба.
  • Трици.

Храни, които провокират запек при децата

  • Тестени изделия, пресен хляб, тестени изделия;
  • Чипс, крутони, сухи закуски;
  • Нар, дюля, птичи череши, червена боровинка, боровинка, дрян;
  • Оризова и пшенична каша
  • Картофи
  • Мазни висококалорични храни под формата на бързи храни, пържено месо.
  • Шоколад и други сладкарски изделия
  • Голям брой в диетата след 1,5 години пасирани ястия: картофено пюре, пастет;
  • Силен черен чай.

Причини за запек при деца

Има много фактори, които влияят върху развитието на запек. Сред тях могат да се разграничат основните:

  1. наследственост;
  2. липса на течност в тялото (обилна регургитация, диария или повръщане);
  3. остри или хронични заболявания на храносмилателната система на тялото;
  4. неподвижен начин на живот на детето;
  5. изменението на климата;
  6. микропукнатини в ануса;
  7. въвеждане на нов продукт в допълващи храни.

Сред всички причини, които провокират появата на запек при децата, експертите изтъкват основната - това е грешната диета на детето или продукти, които не са избрани за възрастта..

Хранене за кърмеща майка със запек на дете

Първите дни и седмици от живота на бебето могат да бъдат помътнени от дискомфорт, причинен от храносмилателната система. Тъй като храненето на бебето е майчиното мляко, на храненето на майката със запек при детето трябва да се обърне специално внимание..

Диетата на кърмещата майка трябва да включва само балансирана храна, богата на витамини. За известно време трябва да изключите солени и пържени храни, брашно и различни сладкиши. Тези храни могат да причинят колики или алергични реакции по кожата на бебето..

В диетата на кърмачка със запек при дете трябва да присъстват зеленчуци и плодове, постно месо, пиле, млечни продукти. Не трябва да ядете оризова каша, грозде, ограничавайте консумацията на яйца.

Всяка храна се счита за нова за новородено. При кърмене добавянето на нов продукт не трябва да е по-често от всеки три дни. Ако промените честотата на изпражненията или цвета му, трябва да се свържете с клиниката за съвет от педиатър.

При хранене при запек при бебе, хранено на бутилка, специално внимание трябва да се обърне на избора на адаптирано мляко. Сместа се подбира индивидуално за всяко дете.

Запек при деца под 3-годишна възраст

Основното нещо за детето е честотата на стола. На възраст от две до три години се счита за нормално да се използва тоалетната всеки ден или на всеки 36 часа.

Най-често в диетата на дете на 2 години преобладава голямо количество кифли и сладки храни, което допринася за развитието на запек и липсва фибри. В този случай родителите трябва да добавят ястия на пара, варени или печени към диетата на детето. Прясно изцедени сокове, плодове, хляб с трици, кисело мляко или натурални кисели млека могат да се добавят към диетата на детето при запек на 3-годишна възраст.

На 2 или 3 години вече можете да приготвите салата от цвекло със сини сливи за дете. За да направите това, настържете вареното цвекло, залейте сините сливи с вряла вода и след това ги нарежете. Естественото кисело мляко или нискомаслена заквасена сметана са идеални като дресинг..

Запек при деца на 4 години

Храненето на дете със запек на 4 години трябва да бъде пълноценно, да съдържа важни елементи и витамини. Но ако храненето не реши проблема с храносмилателната система, можете да облекчите страданията на бебето с клизма. Специални детски клизми могат да бъдат закупени във всяка аптека. Трябва обаче да се помни, че не трябва да злоупотребявате с този метод за решаване на проблема със запек, тъй като при използване на клизма микрофлората в тялото е нарушена и може да настъпи дехидратация..

Обемът на течността зависи от възрастта на детето. Например, 200 мл топла вода са достатъчни за 2-годишно дете, докато на 4 години обемът на клизма може да достигне 350 мл. Понякога се препоръчва да добавите глицерин към водата, но не повече от 1 чаена лъжичка.

Примерно меню за дете със запек

В диетата на дете със запек трябва да присъстват само тези храни, които ще помогнат за изпразването на червата. Например, закуската може да се състои от просо каша, топъл бульон с лайка и хляб със сладко от горски плодове..

За обяд на детето може да се даде зеленчукова супа, котлет на пара и зеленчуково пюре. Компотът от сушени плодове също ще отпусне тялото. За вечеря можете да приготвите постна риба и салата от цвекло. Между всяко хранене може да се използва кисело мляко, плодов сок или нискомаслен кефир като лека закуска или лека закуска..

С еднообразно меню е много трудно да се хранят деца, като се използва ограничена гама от продукти. Вкусните десерти, насочени към подобряване на функционирането на храносмилателната система, могат да помогнат на родителите. Например можете сами да приготвите вкусно картофено пюре за деца..

За да направите това, трябва да вземете сушени кайсии и сини сливи в равни пропорции и да добавите три части ябълки без кожата. Смелете всичко с пасатор и разбъркайте. Такова пюре не само ще помогне на детското тяло да се справи с дискомфорта, но и ще се превърне в любим деликатес на бебето..

Хранене на деца в предучилищна и училищна възраст

Храносмилателните проблеми при децата в предучилищна и училищна възраст могат да бъдат свързани с неадекватни санитарни условия в предучилищните и училищните заведения. Освен това детето може просто да се срамува от други хора, което на психологическо ниво може да провокира запек.

В този случай можете да научите детето си да ходи навреме, сутрин или вечер, когато е вкъщи. В диетата на дете със запек на 5-годишна възраст трябва да се обърне специално внимание на хигиената..

Ако детето развие запек на тази възраст, родителите трябва да говорят откровено с детето и да разберат причините за неговата загриженост. В действителност, през периода на адаптация на тялото, запекът може да не е свързан с храненето. Много деца се притесняват да говорят на такива теми; няма нужда да се караме на детето.

Един от основните начини за решаване на проблеми, заедно с храненето при запек при дете на 6 години, е дневният режим. Затова всеки ден трябва да започва с чаша вода, сутрешни упражнения и пътуване до тоалетната. Така детето ще свикне с времето и трудностите с храносмилателната система ще бъдат премахнати..

Гимнастика при запек

Заедно с правилното хранене, специалната гимнастика ще помогне на бебето по пътя към възстановяването на тялото на детето. При леки натоварвания кръвта доставя тазовите органи, натрупаните газове напускат и спазмите се облекчават. Много упражнения могат да се правят у дома:

  1. легнал по гръб, придърпайте коленете си към стомаха, огъвайки краката си;
  2. добре познатото упражнение "ножица", когато прави крака трябва да се разтворят и намалят, като ги повдигнете над пода;
  3. клекове;
  4. ходене;
  5. „Велосипед“ - легнало по гръб, детето трябва да имитира колоездене;
  6. предни завои.

Запекът при дете на 7-годишна възраст е придружен от нарушаване на работата на други органи в тялото. Умората, сънливостта и липсата на апетит са често срещани.

Профилактика на запек

Предотвратяването на появата на дискомфорт при деца в предучилищна и училищна възраст е възможно, ако спазвате прости правила. В допълнение към правилното хранене при запек, децата на 9 години трябва да бъдат научени да правят ежедневие. Трябва да си лягате по едно и също време, а препоръчителната продължителност на съня трябва да бъде поне 9 часа.

Запекът при деца на различна възраст може да бъде еднократен или постоянен. На храненето при хроничен запек при деца трябва да се обърне специално внимание. Диета за запек трябва да се спазва от две седмици до месец, докато първите подобрения могат да се наблюдават след няколко дни.

Запекът при деца може да се лекува и с лекарства. Най-често срещаното лекарство е Duphalac. Ако червата са нарушени на която и да е възраст на детето и дори по време на периода на кърмене, лекарите препоръчват да се използват лекарства, съдържащи бифидобактерии, например Linex или Hilak Forte.

Диета при запек при деца

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме стриктни насоки за подбор на източници на информация и свързваме само с уважавани уебсайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и др.) Са интерактивни връзки към такива изследвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Проблемите с корема (стомашно-чревния тракт) при децата са толкова чести, колкото и настинките. Функционалността на храносмилателната система все още не е напълно оформена и често води до запек или диария при малко човече. Много от проблемите могат да бъдат решени чрез коригиране на диетата. Диетата при запек при деца е един от начините за връщане на бебето и следователно родителите, добро състояние и отлично настроение.

Каква е диетата при запек при деца?

В тази статия ще се опитаме да разкрием въпросите, които най-често се задават от възрастни с детски запек. Как да организираме диетата на бебето, каква е диетата при запек при деца? Преди да вземете решение за диетата, струва си да разберете какви причини могат да доведат до консолидиране на изпражненията при детето..

  • Това може да е наследствена патология, правилно хранене, което е проблематично.
  • Промяна на климатичните зони (ваканционно пътуване): промяна на климата, водата и храната.
  • Определено сливане на фактори, довели до дехидратация на тялото на детето: повръщане, нисък прием на течности, големи обеми на регургитация.
  • Ниска физическа активност на детето.
  • Увреждане на лигавицата на ануса. Поради болезнените симптоми бебето има страх от дефекация.
  • Въвеждане на допълнителни храни за бебета.
  • Ако родителите се опитват много бързо да научат децата да отиват на гърнето.
  • Небалансирана диета. Това често е основният проблем и причина за запек при децата..

Постоянни сладкиши, чипс, бисквити, бисквитки. Цялата тази суха храна води не само до запек, но и до допълнителни усложнения, които могат да се развият в по-тежки патологии на стомашно-чревния тракт. Дори самият шоколад, който е част от много сладкиши, принадлежи към свързващите продукти. В такава ситуация само спазването на пълноценна и балансирана диета може да измести ситуацията към по-добро..

И така, каква е диетата при запек при деца? В края на краищата не се препоръчва използването на лаксативи за бебета..

Правилата на детската диета при запек са сродни на диетата за възрастни, но те имат свои особености. Преди да поставите бебе на диета, струва си да се подложите на преглед, за да сте сигурни, че детето няма по-сериозни патологични промени. За целта трябва да се свържете с местния педиатър. Той, след като анализира резултатите от изследването, ще може да посочи причината за запек при детето и ако това са последиците от неправилното хранене, тогава трябва да започне корекцията на диетата на детето. В противен случай бебето може да се нуждае от по-сериозно лечение. Но дори и в тази ситуация правилното хранене не трябва да бъде премахнато от дневния ред..

И така, какво е диета - това е изключване от диетата или намаляване на количествения компонент на храни, които забавят чревната подвижност, имащи обвиващи характеристики. Например такива ястия могат да бъдат класирани като такива: оризова каша, тежки богати бульони, шоколад, тяхната грис каша, желе.

Диетата на бебето трябва да съдържа много плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини и микроелементи, толкова важни за растящия организъм. Ферментиралите млечни продукти са полезни за стомаха и перисталтиката на бебето.

Диетични рецепти при запек при деца

Диета с ограничение за някои продукти не трябва да се свързва при човек със страдание и дискомфорт, което е свързано с необходимостта да се яде безвкусни, нелюбими ястия. Особено трудно е да се храни толкова малко дете. Много е трудно да му се обясни, че е забранено да се яде шоколад, тъй като след него е трудно да се отиде до тоалетната "в голям". Но тиквичките и елдата са това, от което се нуждаете. Но можете да ядете вкусно, наслаждавайки се, докато всички препоръки на лекаря ще бъдат спазени.

В тази статия искаме да ви предложим няколко прекрасни рецепти за диета при запек при деца, които, сигурни сме, ще допаднат на малките шегобийци..

  1. Плодово блюдо. Накиснете за известно време сушени плодове като сушени кайсии и сини сливи в преварена вода, като вземете по една част от всяка. Ако детето не обича сините сливи, можете да го оставите на мира или да се опитате да почерпите бебето с лакомството, резултатът може да изненада родителите. Като част от това пюре децата спокойно ядат сини сливи. Вземете три резена ябълка. Смелете всички съставки с блендер, ренде или, при липса на двете, нарязайте на ситно с нож. Давайте на бебето в количество, подходящо за възрастта му, или с 10-20 грама повече.
  2. Сладка паста. Взимаме в същото количество (по десет парчета) сушени кайсии, сини сливи, нуклеолите на ядките Волов (орехи), смокини. Прекарайте всички съставки през месомелачка. Към получената смес добавете една супена лъжица пресен сок от листа на алое и същото количество натурален мед. Разбъркайте всичко добре. Давайте на детето си по една чаена лъжичка няколко пъти през целия ден (40 минути преди хранене). Можете да приготвите такава паста за бъдеща употреба, като я съхранявате в хладилника. От този състав могат да се правят сладкиши. По-добре е да ги готвите заедно с бебето. След това те ядат "своите" сладки с голям ентусиазъм..
  3. Същите сладкиши могат да се приготвят, като се вземат десет сушени кайсии, сини сливи, зърнастец плодове (мишура). Смелете всички съставки в месомелачка. Добавете една чаена лъжичка мед към сместа. Смесете всичко добре и от получената паста оформете сладкиши. Даване на хлапето, когато то поиска сладко.
  4. Зеленчукова салата, която можете да ядете всеки ден и в неограничени количества. Прясно цвекло, моркови, тиква се вземат на равни части и се натрошават на ренде, можете да изберете всяка клетка, но малката част е по-подходяща за бебето. Подправете салатата с малко количество растително масло (зехтин, слънчоглед и др.). Вместо олио, можете да поръсите салатата с ябълков оцет и сол на вкус.
  5. Доста реален бърз ефект се получава, когато пшеничните трици се въведат в менюто на бебето. Използването им ви позволява да изпразните червата още в първия ден от постъпването на храна. Първо изсипете две супени лъжици от продукта с половин чаша вряща вода и оставете да престои около 20 минути. Трици, предварително приготвени на пара във вряща вода (в размер на една или две супени лъжици), могат да се добавят към основните ястия (каши, кефир, супи).
  6. Пшеничните трици могат да се добавят към вече приготвено тесто и след това изпечени палачинки, или да се добавят в края на готвенето към готварска каша. Днес този продукт може лесно да се купи във всяка аптека или да се намери на рафтовете на модерен супермаркет в раздела - диетична храна. Препоръчително е да закупите този продукт без никакви добавки.

За да помогнете на малкия стомах да се справи с храната, за да преодолее проблема, можете да предложите следните отвари и тинктури:

  1. При запек, придружен от болезнени спазми в корема, на бебето трябва да му се предложи този чай. Предварително се приготвя колекция от шест части цветя от лайка, две пропорции мента и една пропорция плодове корен от валериана и копър. Смелете всички компоненти и разбъркайте старателно. Две супени лъжици смес се заливат с половин литър вряща вода и се оставят да къкри върху малък пламък за 2 - 3 минути. Отделете отстрани за половин час - час за варене. Прецедете бульона и давайте на детето половин или 2/3 чаша (в зависимост от възрастта) три пъти през целия ден.
  2. Ако бебето има „мудно черво“ (така нареченият анатомичен запек), можете да дадете на детето следния състав за известно време: смесете добре две порции корени от блат, две порции ленено семе, една част от корен от женско биле, една част от кора от зърнастец и същото количество копър плодове. Залейте две супени лъжици от сместа с чаша студена чиста вода. Оставете да престои половин час. След това поставете малък пламък и кипете в продължение на четвърт час. Отделете отстрани и оставете да се охлади, след което прецедете. Давайте получения бульон на бебето половин чаша два пъти на ден след основното хранене.
  3. Ако детето страда от хроничен запек, в този случай е подходяща една до две чаени лъжички сок от агаве (алое), приемани два до три пъти през целия ден, половин час преди хранене. Ако бебето категорично отказва да пие "лекарството", опитайте да добавите малко мед към сока. Продължителността на такава терапия е поне един до два месеца.
  4. Възможно е да отслабите червата на дете с остър запек, като го „лекувате“ с този състав. Вземете жълтък, добавете супена лъжица рициново масло и същото количество мед. След като смесите добре, разредете 150 ml преварена вода с температура около 37 - 39 ° C. Вземете получения състав по една супена лъжица на интервали от два часа. Приемът спира след получаване на слабително действие.
  5. Доста често запекът е придружен от дисбиоза. Този проблем може да бъде решен чрез въвеждане на минерална вода в диетата в допълнение към диетичните продукти. По-добре е да го пиете на гладно. В такава ситуация биологичните продукти, които спомагат за възстановяването на баланса на микрофлората в червата, няма да са излишни..

Не забравяйте, че всяко меню и диетични рецепти за запек при деца трябва да съответстват на възрастта на детето и характеристиките на тялото му. При съставянето на менюто е необходимо да се поддържа необходимото съдържание на калории в ястията, менюто трябва да е богато на витамини, микроелементи и минерали. Диетата трябва да бъде балансирана с необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.

Диетично меню при запек при деца

Струва си да разгледаме пример за диетично меню при запек при деца. По негов образ и подобие ще бъде по-лесно да съставите своя избор от ястия, които не само трябва да бъдат балансирани, състоящи се от „правилните“ продукти, но и да се различават по разнообразие. Само в този случай родителите няма да имат проблем да хранят бебето си..

За един ден можете да предложите такъв списък с ястия в диетата.

  1. Овесена каша.
  2. Не много силен чай.
  3. Леко сух хляб.
  4. Няколко лъжици сладко или мед.

Второ сутрешно хранене:

  1. Хляб с трици.
  2. Кисело мляко, по-добро от домашно.
  1. Постен борш.
  2. Салата от варено цвекло със сини сливи и орехи.
  3. Ръжен хляб (не мек).
  4. Картофено пюре.
  5. Котлет от говеждо месо на пара.
  1. Багел.
  2. Сок с пулп. Всеки ще направи: както плодове, така и зеленчуци.
  1. Рибно филе, запечено със задушени зеленчуци.
  2. Компот от сушени плодове.
  3. Салата от пресни моркови.
  4. Хляб с трици.

Непосредствено преди лягане е препоръчително да дадете на бебето чаша кефир, кисело мляко или кисело мляко.

В ролята на закуски между основните хранения можете да използвате пресни плодове и плодове, както и сушени плодове.

Ако детето вече е формирало свои собствени хранителни навици. Ще бъде доста проблематично да го прехвърлите веднага към правилното хранене. Хлапето може дори да прибегне до глад. За да се предотврати подобна ситуация, „неправилните“ храни трябва да се премахват от диетата на малко дете постепенно, без да се фокусира особено върху това..

Ако едно дете страда от спастичен запек, който е придружен от пристъпи на болезнени спазми, преминаването към диета трябва да се извърши на два етапа. Премахнете предимно храни от диетата, които дразнят чревната лигавица. В тази ситуация акцентът трябва да бъде върху зеленчуковите и плодовите сокове и пресните плодове, обелени. В такава ситуация картофеният сок работи чудесно. Разхлабва изпражненията добре и облекчава спазмите от червата. Четвърт чаша на гладно е чудесно. Струва си да се помни, че картофеният сок има доста неприятен вкус. Не трябва да насилвате детето да го пие - това може да провокира отвръщащо повръщане на бебето. Опитайте се да го убедите да изпие лекарството, но то е „винаги безвкусно“. След като симптомите на болката изчезнат и изхождането стане относително редовно, можете да свържете диетата, описана по-горе.

Какво можете да ядете при запек при деца?

И така, какво да дадете на детето си за закуска, обяд и вечеря, какво можете да ядете при запек при деца? Много е добре, ако бебето поздрави сутринта си с прясно изцеден сок. След като пие сок от ябълка, слива или кайсия на гладно, детето ви ще се чувства много по-добре през целия ден. Ако детето вече е в училищна възраст, му се показва да приема минерална вода веднага след сън.

Диетолозите разделят храните, показващи слабителни свойства, на три категории.

  1. Храни, които активират чревната перисталтика:
    • Сушени кайсии и смокини.
    • Сушен банан.
    • Ябълки (за предпочитане печени) и сливи.
    • Морски водорасли.
    • Броколи и карфиол.
    • Сол и солени храни.
    • Зеле и домати.
    • Трици.
    • Груби влакна:
      • Зеленчуци.
      • ръжен хляб.
      • Плодове с ципа.
      • Елда и ястия от нея.
      • Кафяв ориз и смачкана пшенична каша.
    • Студени напитки.
    • Ферментирали млечни продукти: кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко. Полезен е ферментирал млечен продукт, който включва активни биомикроби: Bifidok, Activia, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Сладки храни без брашно.
    • Касис.
    • Мед и меласа.
  2. Обгръщащи характеристики:
    • Растителни масла.
    • Рибена мазнина.
  3. Храни, които са дразнители на чревната лигавица:
    • Сок от алое.
    • Зърнастец плодове.
    • Ястия от ревен.

Ако бебето е диагностицирано с мудна перисталтика, менюто му трябва да се състои основно от продукти от първата и третата група. Ако се наблюдава стегнато изпражнение със спазматични симптоми на болка, продуктите от първата и втората група трябва да преобладават в диетата на бебето.

Можете да започнете лечението на тесни изпражнения, като въведете повече различни плодове и плодове в диетата на детето. Препоръчително е, ако сутринта започва с чаша сок или кефир, а преди лягане, малкото може да бъде доволно от сини сливи, които са набъбнали във вода.

Ако детето получава каша от елда или овесени ядки всеки ден, тогава се притеснява от нормалното движение на червата, не трябва.

Не забравяйте за течността - човек трябва да пие много чиста вода. Необходимо е да попадне в тялото и достатъчно количество различни течности.

Възможно е малък дневен обем течност да попадне в тялото и просто няма с какво да омекотите твърдата храна? Ако детето има чести запеци, трябва да му се дава малко чиста вода сутрин на гладно. Много е полезно, когато към водата се добави малко мед (ако малкото дете не е алергично към пчелни продукти). Много е добре такава диета да остане с бъдещия възрастен за цял живот..

Прясно изцеден сок от моркови е „първата помощ“ за бебето!

За да се предпази дефекацията от високата плътност на изходящите маси, обемът на изпражненията трябва да се увеличи. Това ще позволи на баластните вещества, които се подуват до известна степен в храносмилателния тракт, правейки изпражненията малко по-рехави..

Ако много малко дете, което се храни на шише, страда от запек, то определено трябва да въведе в диетата смес с характеристики на ферментирало мляко. Те трябва да съставляват около половината от цялата дневна диета на бебето. Тези смеси включват: Agusha 1, NAN-ферментирало мляко, Lactofidus, Biolact, които могат да се прилагат от седем месеца.

За родители, чиито деца страдат от чести тесни изпражнения и оригвания, е по-добре да обърнат внимание на смеси, съдържащи дъвка от рожкови. Рафтовете на съвременните аптеки и специализирани магазини са готови да предложат богат избор от такива продукти. Те включват Nutrilon antireflux и Frisov. Подходящи са и смеси на основата на лактулоза, а Semper bifidus е хранителен продукт за бебето..

Ако бебето е на кърма и страда от запек, млада майка трябва да коригира диетата си, като въведе повече пресни ферментирали млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.

Когато бебето, с тенденция към стегнати изпражнения, достигне възрастта, когато се въвежда първата допълваща храна, се препоръчва да се започне със зеленчуково пюре. По-добре, ако е сезонен зеленчук: моркови, тикви, цвекло, тиква, зеле. Ако на бебето се дава плодово пюре, можете да добавите малко предварително накиснати сушени кайсии или сини сливи към него. Изпражнения и компот, приготвени на базата на сини сливи, ще се отпуснат добре.

Какво да не се яде при запек при деца?

За да бъде диетата наистина ефективна, е необходимо или напълно да се изключат някои от продуктите от диетата на детето, или да се сведе до минимум нейното количество. И така, какво не може да се яде при запек при деца? Какви храни могат да провокират лошо функциониране на храносмилателния тракт и да причинят проблемно изхождане.

Необходимо е да се намали количеството храни в диетата на детето, които причиняват повишено образуване на газове, както и тези, склонни към „фиксиране“ на изпражненията. Тази категория включва:

  • Бяло зеле, както кисело, така и прясно.
  • Пресни ябълки и круши.
  • Премахнете какаото, силно кафе и черен чай за дете, страдащо от чести запеци.
  • Патладжан и краставица.
  • Плодове и плодове като боровинки, дрян, грозде, боровинки.
  • Пресният, прясно изпечен хляб и други продукти от брашно, особено тези, направени от тесто, смесено с бяло пшенично брашно, имат много отрицателен ефект върху функционирането на храносмилателната система. Например, пайове с дрожди, рула, питка, кнедли, понички, кнедли.
  • Менюто на бебето трябва да съдържа минимално количество бобови растения: леща, боб, соя, боб, грах.
  • Пълномаслено мляко не се препоръчва. В такава ситуация е по-добре децата да предлагат сокове, компоти, ферментирали млечни продукти, в краен случай малко пастьоризирано нискомаслено мляко.
  • Не бива да създавате проблем бебешка каша от перлен ечемик, грис, бял обелен ориз.
  • Нежелани за бебето и тестени изделия.
  • Ограничете приема на мазнини.
  • Премахнете тлъстата риба и месо.
  • Елиминирайте "тежкото" месо от водолюбиви птици от гъски и патици.
  • Ограничете консумацията на твърди сирена и извара.
  • Изключете продуктите за бързо хранене.
  • Премахнете пържените, мариновани и пушени храни от менюто.
  • Премахване на "сухата храна".

Ако храненето на бебето е коригирано правилно, в повечето случаи проблемът с дефекацията ще изчезне от само себе си. Препоръчително е да насаждате на детето правилната диета до края на живота си..

Прегледи на диетата при запек при деца

За съжаление съвременният ритъм на живот е оставил своя отпечатък върху храненето. Това не мина покрай децата. Неправилното хранене води до факта, че бебето има проблеми с нормалното движение на червата. Вероятно всеки родител се е сблъсквал с такава ситуация. Ако сте засегнати от този проблем, не се паникьосвайте, не сте сами. Проблемът е разрешим и не се изисква много за преодоляването му, а само организацията на майката, малкото й търпение и балансирано хранене за бебето. За да сте сигурни, че всичко е изпълнимо и сте на прав път, съветваме ви да прочетете отзиви за диетата при запек при деца, тези родители, които са се справили перфектно с тази ситуация.

Когато бебето има здравословни проблеми, то става капризно - това не добавя настроение към родителите. Общувайки във всякакви чатове, младите родители извеждат проблемите си с възпитанието и болестите на бебето си на обща дискусия или, напротив, като са били в определена ситуация или са изправени пред проблем, споделят своя опит от решаването му.

Ето защо в интернет можете да намерите множество рецензии за диетата при запек при деца. Родители, на моменти сдържани, а понякога и ентусиазирани говорят за това какво им струва да се вслушат в съветите на педиатър или детски диетолог, да променят отношението си към храната, да направят храненето на децата си по-здравословно, как са забравили за проблемите с изпражненията при детето, които са ги преследвали малко дали не от раждането на бебето.

След като са насадили у детето навика за рационално хранене с „правилните храни“ от детството, понякога родителите дори не знаят, че по този начин предпазват бебето си от много проблеми и патологични заболявания, които могат да се развият по-късно.

Диетичната храна е една от основните насоки при лечението на много различни заболявания. Той е ефективен и когато децата имат проблеми с изпражненията. В повечето случаи терапевтичната диета при запек при деца дава отлични резултати почти веднага след нейното въвеждане. Ако детето е склонно към стегнато движение на червата от най-ранна възраст, то ще трябва да спазва диетични ограничения до края на живота си. Но в такава ситуация има и "плюсове" - балансирането на храната е здравословна диета. Придържайки се към основните си правила, бебето впоследствие ще може да избегне множество здравословни проблеми, които могат да провокират: суха храна, ядене на мазни, пържени и пикантни храни, ядене на бързи храни. Не забравяйте: „Трябва да предпазвате здравето си от най-ранна възраст!“

Погрижете се за себе си и децата си! Вдъхнете им хранителна култура! И те ще ви благодарят със своя звучен смях и искрена детска любов..

Диета при запек при деца

Запекът е бавното, нередовно отстраняване на изпражненията от тялото. Това е често срещано заболяване на червата при деца от всички възрасти. Балансираното хранене и необходимата диета ще помогнат с комплекс от терапевтични мерки.

Родителите трябва да бъдат внимателни към детето си, ако то има:

  • няма изпражнения за дълго време;
  • има оплаквания от болки в корема;
  • когато отивате до тоалетната "в по-голямата си част" има болка, трябва да бутате, да се напрягате;
  • изпражненията се образуват под формата на суха плътна "наденица" или "топка";
  • по време на процеса на дефекация в изпражненията присъстват малки кръвни ивици;
  • има непълно движение на червата.

Симптоми като тези показват запек. В такива случаи помощта трябва да се окаже незабавно. Систематичните прояви на такива признаци показват склонността на детското тяло към трудности при дефекация.

Честота на червата

Проблемите с изхождането при децата са доста чести. Важно е родителите да запомнят приблизителните норми на честотата на изпразване и консистенцията на изпражненията, за да разпознаят навреме признаците на заболяването и да се притекат на помощ на тялото на детето.

  • При кърмачета или кърмачета, хранени на възраст под 1 година, честотата на изпражненията и честотата на хранене трябва да бъдат еднакви. Кашавите изпражнения се считат за норма..
  • Честотата на изпражненията при деца от една до три годишна възраст не трябва да надвишава 1-2 пъти на ден. Стол - декориран и мек.
  • Деца на възраст от 3 до 7 години могат да ходят до тоалетната "голяма" веднъж на ден.

При определена група бебета, при липса на неприятни усещания, изхождането може да се извършва веднъж на всеки 2 или 3 дни. Причината е в вероятните наследствени тенденции на организма.

Запекът при деца често не е свързан със заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи. Най-честите фактори, които могат да причинят лошо движение на червата, са:

  • недостатъчна консумация на питейна вода;
  • липса на диетични храни, богати на фибри;
  • дисбаланс на чревната микрофлора в резултат на антибиотична терапия;
  • хранителна алергична реакция;
  • ниска физическа активност;
  • хелминти;
  • липса на храносмилателни ензими;
  • чести стресови ситуации.

При запек не се препоръчва честото използване на клизми. Червата свикват с външна стимулация и ситуацията със запек само се влошава.

Лечение и профилактика с хранене

За профилактика и комплексно лечение на заболяването е необходимо да се преразгледа храненето на детето. Дори обикновена промяна в диетата връща бебешките изпражнения към нормалното..

Повече течност

При запек тялото се дехидратира. Обикновената преварена или бутилирана питейна вода е идеална за попълване на течност. Перфектни са и отвари от лайка, прясно изцедени зеленчукови сокове, отвари от копър или копър, домашни млечни напитки. Цялата консумирана течност трябва да е със стайна температура. Избягвайте содата и силните чайове.

Диетични принципи

При лечението и профилактиката на запек се изисква правилното хранене. За всички деца е еднакво - възрастта няма значение.

  • Хранене поне пет пъти на ден.
  • Закуска е задължителна.
  • Често можете да нахраните болно бебе, но частично.
  • Имайте пресни плодове, които децата да ядат по време на лека закуска.
  • Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Диета номер 3

Тази диета за деца със запек включва увеличаване на режима на пиене, въвеждане на повече пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри в ежедневната диета и премахване на храни, които причиняват газове в червата.

Позволен

Списък на храните и ястията, препоръчани за диета:

  • масло и слънчогледово олио;
  • домашно млечни продукти - кисело мляко, суроватка, кисело мляко;
  • хляб с трици;
  • зеленчукови супи;
  • варена каша;
  • омлет на пара;
  • зеленчукови салати;
  • постно пиле и риба;
  • натурални сокове с пулп;
  • пресни плодове;
  • неподсладени и нискомаслени десерти.

Какво е забранено

Когато спазвате диета, следните храни и ястия са строго забранени:

  • обезмаслено сирене;
  • варен ориз, фиде;
  • грис;
  • тлъсто месо;
  • тлъсто птиче месо (патица, гъска);
  • пушени колбаси;
  • твърдо сирене;
  • кисели краставички и мариновани зеленчуци;
  • лук и чесън;
  • пържени яйца;
  • пресен пшеничен или ръжен хляб;
  • гъби;
  • полуфабрикати от месни продукти;
  • от плодове - круши;
  • желе.

Необходимо е да се откаже извара и сирене, тъй като при деца под 3-годишна възраст те имат влошаване на движенията на червата.

За да бъде диетата ефективна и малкият човек не се чувства в неравностойно положение, е необходимо цялото семейство да се придържа към тази диета..

Детска възраст

За да помогне на кърменото бебе да се справи със запека, майката просто трябва да преразгледа диетата си, за да предотврати запек. Всички тежки и вредни продукти трябва да бъдат отстранени. Леката храна трябва да преобладава в диетата на майката. Ако бебето е изкуствено хранено, тогава ще му е достатъчно просто да увеличи консумацията на топла питейна вода.

За да няма такива заболявания в бъдеще, лекарят трябва да предпише диета за майка и бебе.

Какво могат да ядат децата от 1 до 3 години

Децата консумират зеленчукови и плодови пюрета в диетата си всяка година. Ако спазвате диета при запек, повечето разрешени храни са термично обработени - варени, задушени, печени. За деца под 3 години диетата се прави от мама.

Диета за дете от 3 до 7 години

През този период бебето вече приема храна за възрастни. Детето вече е развило вкусови предпочитания, а някои диетични продукти могат да бъдат отвратителни.

Приблизително меню за деца от 3 години:

  • Закуска: варена пшенична каша, топъл бульон от лайка с хляб и натурално сладко от горски плодове.
  • Снек: порция натурално кисело мляко и безквасен кок.
  • Обяд: зеленчукова супа, пилешки котлет на пара със зеленчуково пюре. Зеленчукова салата, компот от сушени плодове.
  • Следобедна закуска: пулп плодов сок и неподсладени бебешки бисквити.
  • Вечеря: парче задушена постна риба, пшенична каша, салата от цвекло.
  • 2 часа преди лягане можете да изпиете малко кефир с ниско съдържание на мазнини.

Диета за тийнейджъри от 7 години

Промените в диетата, психологическият стрес в училище са две често срещани причини за запек при ученик. Училищните уроци не винаги ви позволяват да се придържате към правилната диета. За да предпазите тийнейджъра си от последиците от нередовен прием на храна, трябва да му дадете съдове с храна. Тогава ученикът ще може свободно да закусва в определен час по време на почивката..

Ето списък с примерни ястия, които могат да се оставят неотопляеми в училище и да се препоръчат за дете, склонно към запек:

  • палачинки от зеленчуци;
  • домашно кисело мляко;
  • плодова салата;
  • зеленчукова салата със слънчогледово олио.

Правилната диета и здравословните храни ще дадат на ученика тласък на активността, ще му помогнат да се концентрира върху академичните постижения и усвояването на научения материал.

Прости диетични десертни рецепти

За да може детето да се подложи на лечение с удоволствие и в бъдеще няма да има запек, препоръчително е да готвите с него няколко прости, но ефективни ястия.

  1. Вкусни колобки. Състав: сушени кайсии, сини сливи, зърнастец плодове. Смелете всички съставки, добавете чаена лъжичка мед. Смесете всичко, оформете малки топчета - дражета. Оваляйте в смлян сусам.
  2. Необичайно плодово пюре. За да го приготвите, трябва да вземете същото количество сини сливи, сушени кайсии, да добавите три части ябълки. Смелете, смесете с пасатор. Ако няма пресни плодове, тогава можете да използвате изсушени, като предварително сте ги накиснали в топла вода.
  3. Вкусна паста. Съдържа сушени кайсии, сини сливи, орехи и смокини. Смелете всичко с пасатор, добавете супена лъжица мед. Можете да съхранявате тази паста в хладилника. Давайте чаена лъжичка един час преди хранене.

Тези десерти се препоръчват за деца и възрастни с хроничен запек..

Упражнение при запек

Упражняващата терапия в комбинация с диета помага на детското тяло бързо да се справи със запека. Малката физическа активност може да подобри кръвоснабдяването на тазовите органи, да облекчи спазмите и да подобри преминаването на натрупаните газове, а също така да укрепи коремните мускули. Комплектът от упражнения е прост и може да се прави у дома:

  • Издърпване на коленете към стомаха. Изпълнява се легнал по гръб.
  • Вдигане на краката нагоре. Лежейки по гръб, без да сгъвате колене, повдигнете ги перпендикулярно на пода.
  • "Ножици". Легнали по гръб, разтворете и съберете правите крака заедно, като постепенно ги повдигате над пода. Не сгъвайте колене.
  • "Колело". И все пак, легнали по гръб, имитирайте колоездене с крака.
  • Клекове.
  • Разхождайки се на място.
  • Тялото се накланя настрани. Начална позиция - краката на ширината на раменете.
  • Наведете се напред, опитвайки се да докоснете пръстите на краката си.

Масажът при затруднено изхождане се свежда до леки удари по часовниковата стрелка в корема. Движението трябва да започне от пъпа и постепенно да увеличава радиуса на спиралния завой.

Много е лесно да навредите на тялото на детето, следователно, когато лекувате запек, не трябва да се увличате с лекарства. Много по-лесно и полезно е да се преразгледа и направи корекция на диетата на детето и цялото семейство, за да се изключи появата на това деликатно заболяване и възможните неприятни последици.