Подуване на краката преди менструация

Менструалният цикъл е важен показател за здравето на жената. Докато менструацията идва навреме и не е обременена от прекомерна болка, се смята, че няма сериозни отклонения в здравето на жените. Понякога повратната точка идва, когато здравето започне да се влошава. Болезнеността на гърба и корема се обяснява пряко с продължаващия естествен физиологичен процес, ще разберем откъде идва подуването на краката преди менструация.

Първи признаци

Много жени не забелязват леко подуване на краката преди менструация. Симптомите са или незабележими, или в суматохата на работните дни просто остават без подходящо внимание. Отокът се локализира в областта на краката, като от време на време се простира до глезените и долната част на краката. Прилича на леко подуване, сякаш кракът се разпространява отвътре. Не е болезнено. Подуването преди менструация е краткотрайно, както самата менструация.

Ако се спазват препоръките, дискомфортът ще премине бързо; след менструация е малко вероятно жената да помни за отоци. Ако симптомите са твърде изразени, не отшумяват дълго време дори след прилагане на лечението, причините трябва да се търсят заедно с лекаря..

Как да реагирам

Не се страхувайте от внезапна поява на неприятен симптом. Подпухналостта е напълно нормална реакция на организма към хормонални промени, които настъпват по време на подготовката за менструация. Тялото е подложено на стрес, но със сигурност ще се справи със задачите, както във всеки цикъл преди.

Дръжте се както обикновено, не се страхувайте, паникьосвайте, поглъщайте първите хапчета, които попаднат. Ще разберем причините за появата на оток на краката, за да вземем правилното решение за премахване на внезапна неприятност.

Фактори на възникване

Помислете за основните възможности за развитие на подуване на краката преди менструация:

  • умора, прекомерна физическа активност, липса на почивка;
  • неправилно хранене;
  • липса на течност в тялото;
  • прекомерна консумация на солени храни;
  • натрупване на токсини;
  • наднормено тегло;
  • дълго мускулно напрежение в краката.

Изброени са основните причини за развитието на оток на краката преди менструация. С първата група фактори всичко е много ясно: не можете да претоварвате тялото по време на менструация. Необходимо е да се ограничи тежък физически труд, дълъг престой "на крака". Нуждаете се от пълноценна и качествена почивка, 8-часов сън. Избягвайте ненужния стрес и психическото напрежение. Лечебната валериана, глог или майчинка ще ви помогне да се успокоите.

Поправяме храната

По време на менструация тялото се нуждае от подкрепа. Яжте достатъчно пресни плодове и зеленчуци. Ако няма възможност, свържете витаминни и минерални комплекси. Не претоварвайте храносмилателния процес с прекалено мазни, солени и други специфични храни. Позволете си да се храните правилно.

Пийте много течности. Най-добрият източник за възстановяване на водния баланс е минералната вода, която съдържа необходимите йони, подобрявайки процесите на междуклетъчния метаболизъм. Минималната дневна доза е 2 литра вода за възрастен. По време на менструация тялото губи течност, не забравяйте да попълните влагата.

Липсата на вода в организма води до отлагане на соли - оток. Токсините се натрупват в меките тъкани, които не се елиминират от организма. Когато водата навлиза постоянно в клетките, в точното количество, солите нямат време да се отлагат, оток не се появява.

Подуване и наднормено тегло

Наднорменото тегло е проблем за много жени от различни възрастови групи. При затлъстелите хора краката се подуват много по-често. Не е трудно да се разбере причината за случващото се. Наднорменото тегло носи не само морален дискомфорт. Има метаболитно разстройство, силно натоварване на сърцето. Физическите дейности са по-трудни, краката започват да се подуват.

Ако причината се крие в теглото, струва си да преразгледате диетата и начина си на живот. Яжте повече здравословни храни, ходете на чист въздух, упражнявайте тялото си. С напускането на наднорменото тегло повечето здравословни проблеми ще изчезнат. Струва си да посетите терапевт, кардиолог, диетолог и уролог. Не чакайте знак отгоре, започнете да променяте живота си у дома.

Как аптеката може да помогне

За да се справите с подуването на краката, е възможно да използвате лекарства. Мехлеми и гелове на основата на хепарин и конски кестен перфектно ще се справят с отока и ще премахнат видимите признаци. Категориите на лекарствата варират. Обърнете дължимото внимание на крема badyag. Допустимо е да се прилага като превръзка върху засегнатата област, отокът постепенно ще отшуми.

В допълнение към локалната експозиция, опитайте се да се справите с причините за подуване на краката. За пречистване на организма от натрупаните токсини ще помогнат диуретичните такси, отделни лечебни билки. Те имат добър ефект: градински чай, лайка, липа, хвощ, мащерка, бял трън.

Как да се справите сами

Носете удобни обувки през периода. Опитайте се да легнете или да седнете повече, като намалите директното натоварване на краката си. За да се справите с подуването на долната част на крака, препоръчително е да закупите специални компресионни чорапи. Продуктът предотвратява подпухналостта, бори се с разширени вени.

Вечерта вземете вана за крака, след което направете лек масаж, използвайки естествени етерични масла. Процедурата ще отпусне мускулите, ще облекчи прекомерното напрежение и подуване. Поставете краката си над равнината на торса, например върху стол. Потокът на кръвта ще се подобри, подуването постепенно ще намалее.

Народни здравни рецепти

Отокът се появява при хора от различни епохи и възрасти. През годините се натрупа изобилие от полезни знания за удобното му лечение. Бабите ще се радват да споделят тайните и чудодейните сили на лечебните билки. Ще бъде полезно да спазвате диета, базирана на пресни зеленчуци и плодове. Натуралните продукти премахват излишната вода от меките тъкани, подуването скоро ще отшуми.

Тинктура от невен се счита за добро средство. Приемайте по 40 капки 3 пъти на ден, за предпочитане преди хранене.

Ленените семена са често срещано лекарство за подуване на краката. Залейте 100 г семена с 1 литър вода, кипете 5 минути, след това поставете на топло място за няколко часа. Вземете 100 ml на всеки 2 часа. Методът е ефективен: след седмица подпухналостта ще отшуми.

Ако подуването се случи през лятото, възможно е да използвате рецепта: смилайте корена и магданоза зелените или смилайте с пасатор. Изходната маса е чаша. След обработката магданозът се изсипва с 0,5 литра вряща вода, настоява се за 8 часа на топло място. Прецедете запарката, добавете лимонов сок и приемайте течността на 3 дози на ден. Вземете 2 дни, повторете, ако е необходимо, след няколко дни.

След използване на народни рецепти състоянието се подобрява, отокът изчезва. Използвайте билки с доказана потентност. Не приемайте билкови чайове, които ще издадат възможна алергична реакция.

Кога да бъдете нащрек

Ако трудните първи дни от менструалния цикъл отдавна са отминали, подуването на краката не отшумява, време е да се притеснявате. Очевидно менструацията не беше единствената причина за отоци. Трябва да отидете на среща с лекар, да проверите здравето си. Не изпадайте в паника. Припомнете си основните оплаквания, последвани от дискомфорта. Кажете на лекаря.

Ако няма възможност да се потърси помощ незабавно, придържайте се към основните правила на поведение, когато възникне оток:

  • пийте повече минерална вода;
  • ограничете приема на сол и солени храни;
  • Вземете естествени диуретици
  • след физическа работа направете масаж на краката.

Инструкциите са прости и ясни, които не изискват много пари или специални умения. Само след като разберете основната причина за подуване на краката, е възможно бързо и ефективно да облекчите симптомите, забравяйки за липсата на.

8 причини за подуване на краката преди менструацията

Менструацията или менструацията е физиологичен процес, който се отбелязва при всяка жена. Това е етап от цикъла, през който външният слой на матката - ендометриумът - се отхвърля. Основната функция на менструацията е да подготви женското тяло за бременност. Преди началото на менструацията и в първите дни на цикъла, жената има различни симптоми. Някои от тях водят до увреждане. Едно от тях е подуване на краката преди менструация. Освен това с какво е свързан този симптом и поради какви причини се разпространява в други части на тялото.

    • Причини
      • Причини за подуване на краката
      • Причини за подуване на лицето, ръцете, тялото
    • Опасно ли е
    • Как се проявява
    • Какво да правя

Причини

Работата на женското тяло пряко зависи от хормоните, показателите на които се променят през целия менструален цикъл. И така, по време на лутеалната фаза - интервалът от време между овулацията и началото на менструалното кървене - жълтото тяло на яйчника започва бързо да произвежда прогестерон, естрадиол и андрогени. Тези хормони водят до влошено здравословно състояние преди менструация, включително образуване на отоци..

Основната причина е задържането на течности в организма. При повишено производство на хормони в предменструалния период се нарушава водно-солевият баланс. В резултат течността и солите се задържат в тъканите..

Защо подуването преди менструация притеснява жената, какви хормони му влияят?

Естрогените - женските полови хормони, образувани от яйчниковите фоликули - са основните виновници за появата на отоци преди менструация. Смята се, че те улавят натрий и течности в клетките, което води до концентрацията им в тъканите..

Прогестерон. Нивото на този хормон (произведен от жълтото тяло на яйчника и има много полезни функции, основните от които са: способността на жената да забременее, обновяване на ендометриума, осигуряване на диуретичен ефект, премахване на излишния натрий от тялото) се увеличава няколко дни преди началото на менструацията. Значително намаляване на показателите му се случва по време на менструация. По това време благосъстоянието на жената се нормализира..

Пролактин. Хормон, отговорен за производството на кърма в следродилния период, стимулиране и развитие на млечните жлези. Повишените нива на пролактин водят до стагнация на натрий в организма.

Хипофизен хормон (ACTH). Има ефект върху производството на прогестерон и естроген. На фона на стресови ситуации и емоционално претоварване се произвежда в по-големи количества. Това се превръща в причина за нарушаване на връзката на областите на мозъка и повишена реабсорбция на течност в бъбреците..

Вазопресин. В предменструалния период също интензивно се синтезира вазопресин, хормон, произведен от надбъбречните жлези. Повишеното му производство води до антидиуретичен ефект, който помага да се намали честотата на уриниране. Това причинява задържане на течности в тялото..

Води до отоци във всички части на тялото, липса на витамини и минерали, както и наличие на токсични вещества в тялото на жената.

Предменструалният период почти винаги е придружен от повишен апетит. Жената започва да злоупотребява с пържени, пикантни, солени храни, което води до задържане на течности в тялото. Най-опасният провокатор на отоци е солта. Този продукт буквално привлича водата и предотвратява естественото й излизане..

В същото време желанието за движение също изчезва. Искам непрекъснато да лежа, появяват се апатия, умора, слабост. Намалената активност и продължителното излагане на едно положение води до задържане на течности в тъканите. Оттук и подуването на тялото. И това се случва само с цел предпазване на жената от възможна дехидратация, сериозна загуба на кръв с обилно кървене по време на менструация.

Причини за подуване на краката

Подуването на краката, подобно на други части на тялото, в края на втория цикъл се появява поради хормонален дисбаланс. Но има редица фактори, които провокират появата на симптом в тази област..

Голямо натоварване на краката. Няколко дни преди менструация, жена, склонна към подуване на краката, трябва да намали натоварването на долните крайници. Той ще помогне в борбата с проблема с компресионните чорапи, вземането на вана за крака през нощта, масаж, позициониране на краката по време на почивка над равнината на тялото.

Големи количества течност, приети през нощта.

Плоскостъпие, разширени вени.

Тесни, некачествени, неправилно монтирани обувки.

Неконтролиран прием на лекарства.

Липса на магнезий, витамин В6.

Определянето на подуване на краката е лесно. Достатъчно е да натиснете прасеца. Там ще се появи дупка, която няма да изчезне дълго време. След като периодът ви приключи, подпухналостта ще изчезне..

Причини за подуване на лицето, ръцете, тялото

Момичета със сърдечни, съдови, ендокринни, инфекциозни заболявания, бъбречни и чернодробни патологии, метаболитни нарушения в организма, дефицит на витамини, хипертония, затлъстяване са изложени на риск. Защо тялото, ръцете, лицето се подуват преди менструация? Влияйте на това:

неправилен начин на живот;

пиене на много течности през нощта;

умора, физическа и психическа умора;

лоша циркулация, запушване на кръвоносните съдове;

Друг провокиращ фактор е наднорменото тегло и затлъстяването..

Опасно ли е

Лекарите казват, че подуването преди менструацията е нормално. Веднага след като менструацията свърши, хормоналният фон се възстановява, симптомът веднага ще изчезне. Но това не се случва при всички жени. Симптомът продължава да притеснява дори след прекратяването му. Това се случва при момичета с:

наднормено тегло - естрогените са склонни да се концентрират в мастната тъкан;

заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците в хронична форма;

заболявания на гениталните органи - ендометриоза, наличие на кисти, полипи в яйчниците;

Вероятността за оток се увеличава при юноши, жени след 40-годишна възраст, изчакващи менопауза, както и при тези, които приемат хормонални лекарства дълго време.

Неправилното и неподходящо хранене, воденето на заседнал начин на живот, постоянният стрес, физическото претоварване, наличието на зависимости също причиняват подуване на тялото.

Как се проявява

Подуване преди началото на менструацията може както цялото тяло, така и отделните му части - лицето, ръцете, краката, корема, под очите, млечните жлези.

Вечер симптомът става по-изразен. Ако цялото тяло е подуто, тогава жената забелязва забележимо, несвързано наддаване на тегло - с 2-3 кг. В същото време чувството за тежест не напуска. След края на менструацията теглото се връща към първоначалните си стойности.

На лицето отокът се проявява под формата на подуване под очите, поява на торбички. На краката подпухналостта се появява в областта на стъпалата, по-рядко на повърхността на глезените и долната част на краката. Усещане - сякаш краката се пръскат отвътре, обувките изведнъж стават стегнати.

Подуването на млечните жлези е задължително придружено от дискомфорт и пробивна болка в целия гръден кош. Понякога се стига дотам, че боли жената да свали сутиена си. На ръцете симптомът най-често се проявява в областта на ръцете и пръстите. Отокът може да бъде открит чрез трудно отстраними пръстени.

Какво да правя

Като начало жената трябва да се консултира с лекар, за да изключи патологичен процес. Ако след преминаване на тестовете се оказа, че симптомът се появява по физиологични причини, тогава лекарят ще посъветва:

увеличете количеството консумирана пречистена течност до 2 литра (по-добре е да пиете вода сутрин);

намалете количеството сол (по-добре е напълно да изоставите продукта в предменструалния период, особено за онези жени, които са склонни към отоци);

приемайте диуретици (диуретици);

преразгледайте хранителната диета и въведете диуретични продукти в менюто - грозде, цвекло, ананас, тиква, краставици, диня, копър и магданоз.

Би било хубаво да спортувате. Гимнастиката и леките упражнения ще ускорят отстраняването на излишната течност от тялото на жената. Приемането на успокояваща топла вана ще помогне. Но да се организират гладни дни и да се спазва строга диета през този период е излишно. Храненето трябва да бъде балансирано и правилно.

Подуването преди менструация е нормален физиологичен процес, който засяга всяка втора жена. За да предотвратите появата им, трябва внимателно да наблюдавате здравето си в края на втория цикъл, да преминете към правилна диета, да се движите повече, да избягвате стреса, прекомерната физическа активност и да консумирате повече вода..

Подуване преди и по време на критични дни: това е нормално

Критичните дни са естествен процес, който по един или друг начин носи много неудобства в ежедневието. Главоболие, гадене, болки в корема и кръста, внезапни промени в настроението - мнозина вече са свикнали с всички тези симптоми на ПМС, има и друга проява, по-рядка, но не по-малко неприятна - подуване преди и по време на менструация. Помислете в тази статия каква е причината за такава реакция на организма и как можете да избегнете натрупването на течност.

Защо се появява оток?

Има доста причини, поради които течността се задържа в тялото на жената. И не всички от тях са свързани с менструация..

  1. Нарушена бъбречна функция. Когато бъбреците не се справят с пряката си задача, остава излишната течност. Често се визуализира като подпухнало лице и торбички под очите. Проявява се сутрин, а вечер изчезва.
  2. Разширени вени. При това заболяване са посочени следните симптоми: краката "бръмчат" вечер, има следи от чорапи или обувки, на краката се появяват венци.
  3. Проблеми със сърцето и кръвоносната система. Подуване се появява и в областта на глезена. Обикновено се забелязва вечер и до сутринта изчезва. За да разграничите това нарушение от разширените вени, слушайте останалите усещания. Сърдечните заболявания се показват от задух, тежест в гърдите, обща слабост и повишена умора..
  4. Алергични реакции. В допълнение към обривите и зачервяванията, алергиите често причиняват подуване. И не само на външни повърхности, но и вътре (например на дихателните органи).
  5. Хормонален дисбаланс. Многобройни хормони играят огромна роля в работата на цялото тяло и липсата или излишъкът на поне един може да доведе до неочаквани последици. И именно хормоните по време на менструация често служат като основна причина за появата на отоци..

Подуването по време на менструация може изобщо да не се появи. Някои жени нямат главоболие или придърпват кръста по време на менструация, което е присъщо на други. В зависимост от състоянието на тялото, нивото на физическа активност, наличието на хронични или остри заболявания, периодът на менструация е различен за различните жени. Жена в риск, ако тя:

  • е с наднормено тегло;
  • приема хормонални контрацептиви;
  • бори се с проблеми на стомашно-чревния тракт или кръвоносната система;
  • има нередовен цикъл и проблеми с репродуктивната система.

Подуването с ПМС може да бъде по лицето, краката, а също и по корема. Тяхната проява е възможна едновременно върху цялото тяло..

Подуване преди менструация

Лекарите най-често свързват задържането на течности преди планираната менструация с промени в хормоналните нива.

Естрогенът всъщност може да допринесе за задържане на течности. През първия ден от менструалния цикъл нивото му е изключително ниско. Освен това се повишава рязко и изтичането на течност се подобрява..

Намалени нива на прогестерон. Той е отговорен за елиминирането на натрий. Количеството му намалява, натрият задържа вода и пречи на естественото й отделяне.

Повишени нива на пролактин. Самият той допринася за задържането на вода в организма и е отговорен за производството на мляко. Разберете в кой ден от цикъла да се тества за пролактин.

Експертите признават, че подуването преди менструация е незаконна реакция на тялото и може да бъде причинено от време на време поради неправилен начин на живот.

Много нездравословна храна. Преди критичните дни жените често се чувстват раздразнителни и желаят да ядат нещо сладко, нишестено, тлъсто, пикантно. Подуването се получава, когато си позволяват повече нездравословна храна, отколкото тялото може да поеме..

Намалена активност. Преди да започне менструацията ви, рядко искате да бягате маратони. Природата се е погрижила бъдещата майка да си почива възможно най-много през такъв важен период. По-малкото движение означава повече натрупана течност.

Защитна функция. Според теориите на някои изследователи, тялото по този начин се опитва да предотврати дехидратацията, като губи значителна доза кръв по време на менструация..

Подпухналост по време на менструация

Ако въпросът защо краката и лицето се подуват преди менструация все още няма ясен отговор, тогава всичко е ясно с подуване по време на критични дни.

Все същият естроген. Нивото му започва рязко да се повишава. И дори твърде рязко. Течността се задържа в тялото. Жените след 35 години са особено податливи на този ефект..

Как да се справим с подпухналостта преди менструация

Съществуват редица превантивни мерки, които могат да помогнат в борбата с предменструалното подуване..

  1. По-малко сол в диетата, по-малко кафе и продукти от категорията „вкусни, но вредни“ - пържени, мазни, пикантни... Добавете повече зеленчуци към диетата, поддържайте баланса на мазнини - протеини - въглехидрати.
  2. Трябва да пиете повече вода, но само сутрин. Така че можете да подготвите тялото и в същото време да сведете до минимум възможността за отоци..
  3. Не забравяйте и да се движите - гимнастика, йога, туризъм. Но е по-добре да се откажете от прекомерната физическа активност във фитнеса за няколко дни. Както и от тежки ограничения върху храната. Те могат да провокират болка и неразположение. Правете йога по време на менструацията си, но избягвайте обърнатите асани.

Подуване на лицето преди критични дни

Редовният сън ще ви помогне да премахнете торбичките под очите. Можете да използвате охладени лъжици в случай на спешност (просто ги нанесете на мястото на отока). Компресите със студено мляко и маските от краставици ще помогнат при подути клепачи. Ако не само зоната под очите изглежда подута, но и цялото лице, можете да използвате лед и студени маски. Масажите помагат много. По-добре е да правите процедурите повече от веднъж месечно, но редовно, за да консолидирате ефекта и да решавате тези проблеми по-рядко..

Подуване на крайниците преди регламентите

Контрастният душ може бързо да облекчи подуването на краката. Можете да направите лек масаж с хладна влажна кърпа. От физическите упражнения брезата и велосипедът помагат добре. А при силовите клекове и изпомпването на прасците е по-добре да отложите.

Кога да посетите лекар

Важно е да се отбележи навреме редовността на процеса и неговото проявление. Ако краката ви са подути преди менструацията, трябва да потърсите допълнителни симптоми. Този проблем отшумява ли с настъпването на критични дни? Усещате ли други симптоми (същата болка в гърдите, тежко дишане). В крайна сметка може да се окаже, че краката се подуват не преди менструация, а по принцип. И това е тревожен знак за появата на разширени вени или сърдечни проблеми..

Ако проблемите с отока преди началото на менструацията и по време на нейния процес Ви притесняват постоянно, трябва да потърсите помощ от Вашия лекар..

Съобщете за промените на вашия гинеколог. Той ще зададе допълнителни въпроси и може също да насрочи поредица от тестове. Само по техните резултати можем да говорим за нещо конкретно.

Има доста причини, поради които водата се задържа в тялото дори без критични дни. Следователно трябва да разгледате проблема и внимателно да проследите кога се появява, колко дълго продължава и какво още е придружено. Невъзможно е да се диагностицира сам този симптом. Но може да помогне за диагностицирането, ако внезапно се появят други симптоми..

Освен това не забравяйте, че тази статия е само общ съвет. Всички признаци на предменструален синдром, които се повтарят редовно и надхвърлят нормата, са причина да излезете от дома на баща си и да отидете на лекар. Неконтролираният прием на лекарства и лекарства, които се борят с подуването, води до най-неприятните последици. Има много случаи, когато след подобни експерименти състоянието на жената рязко се влошава. Премахване на подуване с диуретици, можете да доведете тялото до изтощение.

Ако крайниците ви са подути, лицето ви се подува сутрин, отокът на корема се изразява - обърнете внимание на диетата, графика, теглото си и посетете лекар..

Подуване по време на менструация

Жените, страдащи от тежък предменструален синдром, най-често се оплакват от отоци. Те възникват под въздействието на хормони от 2-ра фаза на цикъла. Отокът се появява преди менструация, те стават забележими няколко дни преди началото на критичните дни. Течността се натрупва в областта на краката, ръцете, корема, млечните жлези.

Защо тялото се подува преди менструация

Жените, страдащи от предменструален синдром, най-често се оплакват от подуване, което се появява няколко дни преди началото на менструацията. Точната причина за появата им не е известна. Има няколко версии, обясняващи причините за появата на оток при жените преди началото и в първите дни на менструацията..

Физиологични причини за отоци преди менструация

Рязките промени в нивото на хормоните, характерни за края на фаза 2 от цикъла, причиняват задържане на вода в тялото преди менструация. Повечето гинеколози смятат, че появата на отоци се дължи на:

  • промяна в съотношението на естроген към прогестерон,
  • повишени нива на пролактин.

Под въздействието на повишено ниво на естроген в клетките на женското тяло се задържа натрий, това е причината за натрупването на течност в тях. Насърчава образуването на оток прогестерон, който се произвежда от жълтото тяло на яйчниците. Концентрацията му започва да спада 1-2 дни преди менструация. С настъпването на менструацията концентрацията му намалява до минимални стойности, излишъкът от натрий и натрупаната течност започват да се отделят от тялото.

Увеличаването на прогестерона води до увеличаване на нивата на пролактин. Този хормон също помага за задържане на вода в клетките. Неговият ефект е най-забележим при жени, чиито клетки са чувствителни към този хормон..

Промените в хормоналните нива са физиологична характеристика на всяко женско тяло. Под въздействието на пролактин нивото на антидиуритичния хормон се увеличава. В резултат на това теглото може да се увеличи с 2-4%..

Следните фактори допринасят за повишен оток при жените в периода преди началото на менструацията:

  • нарушение на диетата,
  • хормонални промени в юношеството и пременопаузалния период,
  • неактивен начин на живот,
  • злоупотребата с алкохол,
  • емоционално претоварване,
  • хормонални лекарства.

Ако през този период включите солени, пушени и мазни храни в диетата, тогава тежестта на отока, който се появява няколко дни преди менструацията, ще се увеличи.

Важно! Използването на сладкиши, консерви, ферментирали млечни продукти с високо съдържание на мазнини допринася за засилване на подпухналостта.

Патологични причини за подпухналост преди менструация

Гинеколозите препоръчват на пациентите с оточен предменструален синдром да проверяват хормоналните нива. Това е необходимо, ако се появи силен оток преди менструация, те се виждат с просто око, а теглото се увеличава с повече от 4%.

Сред патологичните причини за оток се наричат:

  • дисбаланс на хормоните,
  • проблеми с бъбречната функция,
  • нарушен глюкозен толеранс,
  • затлъстяване - мастната тъкан допринася за увеличаване на концентрацията на естроген,
  • заболявания на сърцето, кръвоносните съдове,
  • липса на витамини Е, В, А, цинков елемент,
  • хронично чернодробно заболяване.

При тези условия се нарушава водно-солевият метаболизъм, течността се натрупва в тъканите на тялото, провокирайки появата на оток.

Внимание! Ако се появят торбички под очите и други изразени отоци, които не намаляват през целия ден и след началото на менструацията, препоръчително е да се провери бъбречната функция.

Могат ли краката и лицето да се подуят преди менструация?

Жените с оточна форма на предменструален синдром могат да се оплакват, че цялото тяло се подува преди менструация или някои части от нея. Най-често гинекологичните пациенти отбелязват оток, който се появява в долните крайници. Състоянието може да се влоши до вечерта при онези жени, които трябва да стоят много или да седят много през работния ден.

В случай на нарушение на диетата, сутрин се появяват отоци по лицето, краката. През нощта течността се натрупва в клетките поради факта, че жената не се движи. Подуването ще бъде по-силно изразено, ако спите в топла стая или тежка пижама.

Най-често жените са изправени пред факта, че гърдите и коремът са подути в навечерието на менструацията. Течността, която се натрупва в млечните жлези, предизвиква усещане за пълнота, болка.

Колко дни започва отокът преди менструация

Физиологичното подуване, характерно за много жени, се появява 3-6 дни преди очакваната дата на менструацията. Но в първия ден на менструацията концентрацията на прогестерон намалява рязко и натрупаната течност започва да напуска тялото.

Намаляването на подпухналостта по време на менструация се дължи и на факта, че от матката започва да излиза обрасъл ендометриум, той намалява по размер. Във втората фаза на цикъла матката е леко увеличена, поради което могат да се появят проблеми с метаболизма, работата на съседните органи може да бъде нарушена.

Според някои лекари натрупването на течност в определени части на тялото в навечерието на менструацията е необходимо. Така че тялото предотвратява дехидратация, която може да възникне поради загуба на кръв по време на менструация..

Тест: Колко добро е вашето здраве?

Присъединете се към нашата група Telegram и бъдете първите, които ще научат за нови тестове! Отидете на Telegram

Как да се отървем от отоци по време на менструация

Лекарите препоръчват на жените, които знаят за склонността на тялото да се подува няколко дни преди менструация, да преразгледат начина си на живот. Не е необходимо да започнете да пиете диуретици. Промяната в диетата, отказването от лоши навици, повишаването на нивото на физическа активност помагат за нормализиране на състоянието.

Причините за отоци, които се появяват по време на менструация, не са свързани с циклични месечни промени в тялото. Ако подпухналостта не изчезне след началото на менструацията, препоръчително е да се провери функционирането на бъбреците, сърцето.

Методи на лечение

Жените, които имат оток преди началото на менструацията, могат да приемат диуретици по указание на лекар. Най-често се препоръчва да се използват лекарства за симптоматична терапия, основната активна съставка в която е спиронолактон. Най-популярните таблетки са Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Активното вещество на тези лекарства потиска процеса на задържане на натриеви и водни йони, допринася за задържането на калиеви йони. При прием на хапчета освен диуретик се наблюдава и хипотензивен ефект. Използването им допринася за факта, че отокът намалява, кръвното налягане намалява.

Важно! Нежелателно е започването на симптоматична терапия без преглед от лекар. При патологични причини за оток първо трябва да се отървете от основното заболяване или да постигнете стабилна ремисия..

В случай на метаболитни нарушения, повишаване на нивата на захар, ендокринологът трябва да предпише диета с ниско съдържание на въглехидрати или да подбере лекарства, които повишават чувствителността на тъканите към инсулина. При бъбречни проблеми лечението се избира от нефролог, като се вземат предвид характеристиките на заболяването. При сърдечно-съдови патологии трябва да се свържете с кардиолог и флеболог.

Традиционни методи

Без да се консултират с лекар, жените могат да се опитат да се отърват от оток, който се появява в навечерието на менструацията, използвайки алтернативна медицина.

Лечителите препоръчват от средата на цикъла да се пият настойки от листа на червена боровинка, мента, цветя от лайка, шипки. Прясно изцедените сокове от морков, лимон и краставица, които се смесват в равни количества, също се считат за полезни. Полученият концентрат трябва да се разрежда с вода преди употреба. По-добре е да замените обичайния чай и кафе с такива напитки..

За подуване на краката се препоръчва:

  • правете готини вани с билкови отвари, сол,
  • ежедневно избърсвайте кожата на краката, глезените с кубчета лед, за тяхното приготвяне е по-добре да замразите отвара от лайка, кафе,
  • масажирайте краката си, като използвате масло от лавандула и ела.

Ако лицето на жената се подуе преди менструация, тогава можете да третирате кожата с памучни тампони. Първо трябва да се накиснат с мляко и увити в тях кубчета лед. За борба с отока някои препоръчват да се направи маска за лице от накълцан магданоз и заквасена сметана. Можете да използвате както пресни, така и замразени билки..

Диета

За подобряване на водно-солевия метаболизъм специалистите препоръчват да се пият поне 1,5-2 литра вода дневно. Препоръчително е да изпиете основната част от това количество сутрин. Ако тази препоръка се спазва, процесът на разтваряне и отстраняване на натрий от тялото се ускорява.

Седмица преди менструация е препоръчително да премахнете продукти от менюто, които допринасят за увеличаване на отока. Необходимо е да се откаже:

  • пушени меса,
  • туршии,
  • пържена храна,
  • захарни изделия,
  • животински мазнини.

Количеството консумирана сол се препоръчва да се намали. В големи количества, в навечерието на менструацията, е позволено да се ядат пресни плодове, зеленчуци, билки, бяло месо, риба. Но е невъзможно драстично да смените храната или да се подложите на строга диета. Това ще предизвика стрес за тялото, то ще започне да съхранява хранителни вещества и вода по-интензивно..

Необходимо е да се гарантира, че диетата включва храни, съдържащи витамини А, В, Е, С, елемент цинк. Те се съдържат в тиквени семки, слънчогледови семки, млечни продукти, маруля, месо.

Предотвратяване на задържане на течности преди менструация

Знаейки за склонността към оток, жената може да предотврати появата им. Умереното упражнение ускорява изтеглянето на течности. Жените, които спортуват, са по-малко склонни да се оплакват от симптомите на ПМС. Упражнението стимулира диурезата и чревната перисталтика. Упражненията за разтягане се считат за най-полезни..

Един от методите за профилактика на отоци, който се появява няколко дни преди началото на менструацията при жени с наднормено тегло, е загубата на тегло. Чрез намаляване на количеството телесни мазнини, нивото на естроген може да се нормализира. Това прави задържането на течности по-малко изразено..

Справка! Като профилактика при отоци, гинеколозите препоръчват прием на витаминни и минерални комплекси. Популярни са и билковите лекарства, които помагат за нормализиране на хормоналните нива..

За да се предотврати оток, е необходимо да се установи причината за появата им. Ако те са причинени от проблеми със сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците, тогава основните сили трябва да бъдат насочени към лечението на основната патология. С нормализирането на състоянието отокът ще престане да безпокои. Например при жени с разширени вени предимно менструацията се подува в краката. След преминаване на курс на лечение с венотонични лекарства или премахване на проблемни вени, подуването намалява.

Как да се справим с отока преди менструация: прегледи на жените

Муранова Ирина Викторовна, 37 години, Вологда Дойдох на лекар с оплаквания от отоци преди менструация. Гинекологът посъветва да се откажат от солените храни, пушените храни и да пият поне 2 литра вода седмично преди очакваната дата на менструацията. Спазването на препоръките не облекчи напълно отока, но състоянието се подобри значително. Ryabokon Marina Gennadievna, 29-годишна, Корольов Беше възможно да се отървете от предменструалния оток с помощта на сок от червена боровинка. Пия го по 1 литър дневно, започвайки от фаза 2 на цикъла. Емелянова Уляна Вадимовна, 33 години, Таганрог По препоръка на лекар, 3-4 дни преди менструацията, започвам да пия Верошпирон. Благодарение на хапчетата беше възможно напълно да забравите за отока, който преди това се е появявал преди всяка менструация.

Заключение

Подуването преди менструация се появява поради хормонални промени. Това е нормална реакция на женското тяло към промяна в нивото на естроген пролактин, прогестерон. С настъпването на менструацията състоянието се нормализира. Но при силен оток е по-добре да се консултирате с гинеколог и да проверите работата на други органи и системи..

Тялото се подува преди менструация: причини, последици. Подуване преди мензис. Защо има оток преди менструация и какво да правя

Предменструалният синдром е набор от специфични симптоми - болка, подуване на перитонеума и млечните жлези, влошаване на общото благосъстояние - развитието на което е причинено от нарушение на хормоналните нива. Подуването преди менструация е естествена реакция на женското тяло на промяна в нивото на хормоните, поради което те преминават сами след края на критичните дни..

Ако отокът продължи дълго време, жената трябва да посети гинеколога.

Причини за появата

Едематозната форма на предменструалния синдром (ПМС) е една от най-често срещаните. При някои жени това се случва заедно с други видове (цефалгични, невропсихични и други). Има много теории за причините за такива състояния в навечерието на менструацията, но всички те са само приблизителни и предварителни. Въз основа на това, лечението на такива нарушения също е ефективно само по време на приема на лекарства и когато се отмени, състоянието се повтаря.

Излишък на естроген

Най-често срещаната теория се отнася до излишък на женски полови хормони в тялото на момичето. Именно дисбалансът на такива активни вещества играе основна роля в развитието и прогресирането на отока и други прояви на ПМС. Същността му е следната. Смята се, че естрогените са способни да задържат натрий в тялото на жената. Това води до натрупване на течност в тъканите, следователно подуване на гърдите преди менструация или дори на цялото тяло.

Излишъкът от естроген причинява още по-ярка клинична картина и изразени промени в навечерието на критичните дни, когато се появи оток на лицето преди менструация, корем и т.н..

Липса на прогестерон

Дефицитът на прогестерон също играе съществена роля. Смята се, че има натриуретичен (диуретичен) ефект. Като правило излишъкът от естроген се придружава от дефицит на прогестерон и двата процеса са синергични помежду си. Резултатът от това взаимодействие носи значителен дискомфорт на жената..

Пролактин

Също така, проучванията са доказали, че пролактинът е в състояние да задържа натрий в организма, което води до задържане на допълнителна течност. Но дори и при нормална стойност на този хормон в тъканите, може да има повишена чувствителност към него. В резултат на това ефектът на пролактина ще бъде по-изразен при нормални тестове при жена..

Други механизми

На фона на стрес, психо-емоционално претоварване има нарушение на взаимоотношенията на нивото на мозъка, което води до прекомерно производство на ACTH - хипофизния хормон. И чрез определена система насърчава засилената реабсорбция на течност в бъбреците. Също така дисбалансът и дефицитът на витамини, особено групи В, А, Е и микроелемента цинк, играят голяма роля. В повечето случаи те действат индиректно, засягайки производството на простагландини, биологично активни вещества.

Така че, защо отокът преди менструация се появява при голям брой жени, не е напълно изяснен. Но групите момичета, изложени на изразена клинична картина на предменструалния синдром, са ясно идентифицирани. Те включват жени със следните състояния:

  • наднормено тегло, поради факта, че мастната тъкан е източник на естроген;
  • тези, които имат хронични бъбречни, чернодробни и сърдечно-съдови заболявания;
  • след 40 години и по време на формирането на менструалната функция.

Кога да посетите лекар

Важно е да се отбележи навреме редовността на процеса и неговото проявление. Ако краката ви са подути преди менструацията, трябва да потърсите допълнителни симптоми. Този проблем отшумява ли с настъпването на критични дни? Усещате ли други симптоми (същата болка в гърдите, тежко дишане). В крайна сметка може да се окаже, че краката се подуват не преди менструация, а по принцип. И това е тревожен знак за появата на разширени вени или сърдечни проблеми..

Съобщете за промените на вашия гинеколог. Той ще зададе допълнителни въпроси и може също да насрочи поредица от тестове. Само по техните резултати можем да говорим за нещо конкретно.

Има доста причини, поради които водата се задържа в тялото дори без критични дни. Следователно трябва да разгледате проблема и внимателно да проследите кога се появява, колко дълго продължава и какво още е придружено. Невъзможно е да се диагностицира сам този симптом. Но може да помогне за диагностицирането, ако внезапно се появят други симптоми..

Освен това не забравяйте, че тази статия е само общ съвет. Всички признаци на предменструален синдром, които се повтарят редовно и надхвърлят нормата, са причина да излезете от дома на баща си и да отидете на лекар. Неконтролираният прием на лекарства и лекарства, които се борят с отока, водят до най-неприятните последици.

Как се проявява

Като правило при жените преди менструация цялото тяло или отделните му части набъбват. В първия случай дори на кантара се забелязва увеличение с 2 - 3 килограма. В същото време тялото изглежда тежко и пастообразно..

При отоци на отделни части жената изпитва дискомфорт в тази конкретна област. Най-честите оплаквания са болка и уголемяване на гърдите. Също така, паралелно с това, талията често расте. Нещо повече, това се дължи не само на подуване, но, вероятно, на раздуване на червата..

Ако се притеснявате от подуване на очите преди менструация, ръце, крака и т.н., има голяма вероятност за наличие на съпътстваща патология, например бъбречни проблеми. Тогава клиничната картина може да стане още по-ярка..

Придържайки се към диета

Така че подуването преди критичните дни да не измъчва, жената трябва да се придържа към диета. Забравете за бързата храна, мазната, пикантна, солена, пушена храна. Диетата трябва да включва храни, които съдържат калий. Сред тях: банани, риба, спанак, овесени ядки.

Чудесно допълнение би било използването на пресни плодове, плодове и зеленчуци. Препоръчително е да се изключи червеното месо, то повишава нивото на прогестерон в кръвта.

Как да се отървем

Знаейки за склонността на организма към такива промени, по-добре е да се опитате да предотвратите предменструален синдром. Най-адекватното и ефективно лечение може да бъде предписано само от лекар. Но често трябва да се борим с това, което имаме. За да направите това, има няколко съвета за намаляване на подпухналостта в навечерието на критичните дни..

Лекарства

Препоръчва се прием на леки диуретици като верошпирон. Лекарството ще насърчи повишената секреция на течност от тялото, като по този начин ще облекчи подуването на тъканите. Можете също така да използвате различни диуретични билки. Те включват боровинки, боровинки и други.

Традиционни методи

Препоръчително е да се използват различни лосиони, вани върху определени части на тялото. Популярни начини:

  • За подуване на клепачите и зоната под очите можете да прилагате охладени, напоени с вода торбички зелен чай.
  • Препоръчително е да вземете памучни тампони и да ги навлажнете в мляко, където първо трябва да се поставят кубчета лед. На клепачите трябва да се прилагат студени мини компресори.
  • Яйчният белтък също помага в тези случаи. Трябва да се разбие и да се нанесе върху мястото на подпухналостта на лицето..
  • Пресният или замразеният магданоз понякога е ефективен. За целта го смелете и го смесете с няколко супени лъжици заквасена сметана. Получената смес трябва да се използва като маска за лице..
  • Ако краката ви са подути в навечерието на менструацията, можете да приготвите кубчета от разтвор на лайка и кафе. И след това смазвайте кожата на крайниците ежедневно. Полезно е да измиете краката си с разтвор на сол, сода и капка йод. Можете също да правите вани от него..
  • Също така се препоръчва да се пият настойки от шипки, лайка, листа от червена боровинка.
  • Има интересна рецепта с дафинови листа. За да направите това, трябва да вземете три или четири парчета от него, да излеете чаша вряща вода и да оставите за няколко часа. И след това вземете 100 ml три пъти на ден. Полезно е да го пиете, дори ако ръцете ви са подути преди менструацията..

Методи на лечение

Какво да направите, за да избегнете стагнацията на междуклетъчната течност, както и как да се отървете от отоци, ако не е било възможно да се предотврати тяхното образуване?

Лекарства

Ако подпухналостта се наблюдава изключително по време на менструация, гинекологът предписва на пациента лекарството Veroshpiron, което има лек диуретичен ефект и стимулира процеса на изтегляне на течности. Ако има противопоказания за приема на лекарството, то може да бъде заменено с използването на диуретични билки - червена боровинка или червена боровинка.

Подуването, което продължава дълго време, е индикация за диагностика. По време на прегледа лекарят ще установи причината за подуването на частите на тялото и ще избере оптималното лекарство. Подпухналостта в резултат на хормонален дисбаланс се елиминира чрез прием на хормони, неврологични нарушения от успокоителни и възпаление от антибиотици.

Традиционна терапия

За да се отървете от предменструалния оток, е показано да се използват такива народни средства:

  • маски, приготвени на основата на охладено мляко, яйчен белтък или заквасена сметана;
  • охладени компреси от зелен чай, натурално кафе и бульон от лайка;
  • солените бани помагат да се премахне подуването на крайниците;
  • ръчен масаж с помощта на антисептичен бульон.

Отварата от дафинови листа помага за премахване на подпухналостта. За да го приготвите, трябва да излеете три малки листа от 500 ml вряща вода и да настоявате лекарството в продължение на три часа. След като бульонът е готов, той се приема три пъти на ден по 100 мл.

Друго ефективно средство за подпухналост е отварата от шипки и боровинки. Рецептата е проста: плодовете на две растения се смесват в съотношение 1: 1, изсипват се 500 мл вряща вода и се оставят да къкри на тих огън в продължение на 15 минути. След това течността трябва да се охлади и филтрира: готовият бульон се приема два пъти на ден в обем от 150 ml.

Предотвратяване на подуване преди менструация

Но най-ефективно е да се справите с проявите на предменструален синдром предварително. Наложително е да бъдете прегледани от специалисти, тъй като сериозна патология може да бъде скрита зад обикновения оток, например бъбречна недостатъчност.

Всички методи на терапия могат да бъдат разделени на няколко групи: промени в начина на живот и хранене, лекарства, традиционна медицина.

Всеки има свои собствени недостатъци и предимства, но е по-ефективно да се използва комплексно лечение. Как да се отървете от оток преди менструация, ще предложи още няколко проверени от времето съвети.

Начин на живот и хранене

Колкото и грубо да звучи, правилното хранене, обогатено с пресни плодове и зеленчуци, помага на жената да се бори и с отока. Особено внимание трябва да се обърне на витамините от група В, А, С и цинк. Голям брой от тях се намират в листа от маруля, тиквени и слънчогледови семки, месо и млечни продукти. Следователно диетата на всяка жена винаги трябва да съдържа тези съставки..

Дозираната физическа активност също ще помогне за премахването на излишната течност от тялото. Но в никакъв случай не трябва да ограничавате режима си на пиене, в противен случай можете да се дехидратирате. Всяко физическо упражнение стимулира диурезата и чревната перисталтика при всяка жена, следователно, като правило, след тренировка желанието да отидете до тоалетната винаги се появява с бързина.

Също така спортът балансира нервната система и това изгражда връзки между тъканите и органите, балансира хормоналния профил на жената. В крайна сметка излишъкът от естрогени и липсата на гестагени са основната причина за развитието на оток.

Жената трябва да коригира телесното си тегло. Известно е, че мастната тъкан е източник на естроген. Колкото повече излишни килограми, толкова по-изразени отоци и други прояви на предменструален синдром.

Също така трябва да се разбере, че при наличие на съпътстваща патология жената може да влоши проявите на ПМС. Например, подуването на краката преди менструация ще бъде по-силно при тези, които имат разширени вени на долните крайници. Затова трябва да помислите за лечение, понякога дори за операция, за да подобрите качеството на живота си..

Препоръчваме да прочетете статията за болката в краката като симптом на ПМС. От него ще научите за причините за дискомфорт преди менструация при юноши и жени, проблеми с краката с менопауза, както и начини за избавяне от болката.

Медикаментозно лечение

В борбата срещу предменструалния синдром и по-специално оток се използват голям брой лекарства, обикновено от хормонален характер.

Орални контрацептиви

Те са най-ефективните средства за защита. Но само гинекологът може да избере правилното лекарство, като вземе предвид възрастта и здравето на жената. Съвременните контрацептиви често включват хормони, които имат диуретичен ефект. Например "Джес". В резултат на това се наблюдава значително намаляване на нагъването на млечните жлези, пастообразните тъкани и дори подуването на корема преди менструация изчезват.

Но обикновените контрацептиви, създаващи изкуствен хормонален фон при жената, могат да минимизират проявите на ПМС..

Понякога е възможно да се предписват само гестагени във втората фаза. Често се използва "Duphaston" или "Norkolut". Трябва да се приема от 16 до 25 дни от менструалния цикъл..

Корекция на пролактин

Ако в анализите се определи повишаване на нивото на пролактин, неговата корекция често води до намаляване на тежестта на подпухналостта, включително. Най-ефективните лекарства са Dostinex или Parlodel..

Витаминни препарати

Като се има предвид, че дефицитът на някои витамини играе роля в патогенезата на отока, редовният прием на комплекси също ще помогне за намаляване на тежестта на ПМС. Специалните форми за коригиране на хормоналните нива са особено ефективни. Например „Фактор на времето“ и други подобни. Често те помагат за облекчаване на подуването на гърдите преди менструация и нейната болезненост..

Диуретични лекарства

Приемът на диуретици в началото на втората фаза също помага на жените ефективно да се борят с отоците. Най-подходящият механизъм на действие е "Veroshpiron".

Хранителни добавки и хомеопатични лекарства

Човек не може да не вземе предвид ефекта на патентованата алтернативна медицина. Като правило, по време на приема на хранителни добавки и хомеопатични лекарства, всички симптоми на ПМС, включително оток, са минимално изразени или изобщо не притесняват жената.

Един от най-популярните и ефективни е "Циклодинон", "Мастодинон" и други. Но често, когато лекарствата се оттеглят, всички симптоми се връщат..

Краката се подуват

Каква е причината гърдите да се подуват най-често преди менструация? Такъв оток се среща в почти 93% от всички случаи. Но дискомфортът може да се прояви по напълно различни начини:

  • Някои изпитват само леко подуване на млечните жлези;
  • Някой изпитва силна или поносима болка в зърната;
  • Други се оплакват от просто непоносима болка в целия гръден кош;
  • Четвъртият може да страда от разширяване на млечните жлези;
  • И т.н..

Няма значение какви усещания има жената в областта на гърдите по време на втората половина на цикъла - това е нормална реакция, която се проявява поради физиологични характеристики.

След менструация, след 12-14 дни, настъпва овулация. През този период половите хормони започват активно да произвеждат. И без този процес бременността ще бъде просто невъзможна..

Маточните стени променят структурата си, за да могат да получат оплодено яйце, мастните маси на млечните жлези се натрупват все повече и повече. Следователно се появява рязка чувствителност в областта на млечните жлези..

Ако зачеването не е настъпило, постепенно нивото на хормоните, които са отговорни за нормалния му ход, постепенно започва да пада. Постепенно всички неприятни симптоми изчезват.

Заключение: подуването преди менструация в областта на гърдите е нормално и може да се прояви при всяка жена по свой собствен начин. Лекарите посочват, че ако симптомите са поносими, тогава нищо не си струва да се прави. В противен случай те могат да предписват лекарства за болка.

Ако краката се подуят преди менструация, тогава причините също могат да бъдат много разнообразни. Най-често срещаните от тях са проблеми с отделянето на соли от организма..

Първото нещо, което трябва да направите в тази ситуация е да ядете по-малко захарни, солени и нишестени храни. Най-добре е да пиете колкото се може повече течност, за да помогнете на тялото да премахне солите..

Задържането на течности може също да причини неприятно подуване в долните крайници. Недостатъчното количество магнезий или витамин В6 в организма са други често срещани причини.

Те са последвани от заболявания на вените, проблеми с работата на всякакви вътрешни органи и системи, както и прием на определени лекарства или странични ефекти, които се появяват на техния фон..

Така че, ако забележите, че краката ви често започват да се подуват преди менструацията, тогава трябва да се консултирате с лекар, да се подложите на необходимите прегледи и да установите причината за този проблем.

Какви рискови групи съществуват

При наличие на някои фактори рискът от подуване преди критичните дни се увеличава значително. Пациентите с тежък оток са податливи на:

  • над 40 годишна възраст;
  • наличието в диетата на прекомерно количество солена, пикантна или маринована храна;
  • място на пребиваване в голям мегаполис;
  • бъбречна недостатъчност;


Особено често този проблем се появява при момичета с бъбречни проблеми.

  • голям брой бременности, аборти и раждания в анамнезата;
  • прекомерно телесно тегло;
  • липса на витамини и микроелементи в организма;
  • захарен диабет и затлъстяване;
  • пристрастяване към алкохол или тютюнопушене;
  • хроничен стрес;
  • заболявания на тазовите органи;
  • гинекологични заболявания;
  • липса на чиста вода в диетата;
  • липса на спорт.

С всички тези фактори рискът от отоци се увеличава. Освен това симптомът се проявява с подчертана интензивност. Симптомът доставя на пациента дискомфорт. Телесното тегло се увеличава с 1-2 кг.

Възможни усложнения

Обикновено подуването по време на менструация не води до никакви усложнения и не изисква лечение. Силното подуване на цялото тяло, особено на лицето, обаче с течение на времето се превръща в причина за безпокойство..

Ако подуването на краката се провокира от тумори в малкия таз, игнорирането на такъв симптом води до последната степен на заболяването. Хормоналната недостатъчност може да доведе до нарушаване на ендокринната система. Най-опасните от тях са рак на щитовидната жлеза и захарен диабет. Ето защо, за да се поддържа здравето на жената, се препоръчва редовно да посещавате гинеколог и да поддържате месечен календар..

Подпухналостта преди менструация не трябва да плаши жената. Това е главно физиологичен процес, който протича в рамките на една седмица. Подуването може да продължи в първите дни на менструацията. Увеличението на гърдите и подуването на краката са особено чести. Ако задържането на течности ви притеснява и е придружено от болезнени усещания, не забравяйте да се свържете с вашия гинеколог.

Признаци на отклонение

Отокът по време на началото и преди началото на менструацията се проявява по различен начин при всички. Понякога те са локализирани само в областта на гърдите и корема, краката, но могат да бъдат определени в цялото тяло. Такива симптоми стават особено изразени при наличие на бъбречно заболяване. ПМС при жената се придружава от следните симптоми:

  • увеличаване на телесното тегло с няколко килограма;
  • болка и раздуване в млечните жлези, корема;
  • нарушен сън и апетит;
  • тревожност и депресия;
  • болка в корема, главата, червата;
  • запек;
  • появата на акне.

Видео: Йога по време на менструация

Много хора се оплакват, че за ден-два преди менструация качват от 1 до 3 кг. Не качвам, теглото винаги е стабилно. Чудя се защо някой набира, някой не. Ами ти?

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Костенич Людмила Станиславовна

Психолог, арт терапевт. Специалист от сайта b17.ru

Марина Александровна Байдюк

Психолог, аналитичен психолог. Специалист от сайта b17.ru

Валерия Бертник-Юриева

Психолог, Психолог-водач. Специалист от сайта b17.ru

Пукемова Олга

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Невзорова София Игоревна

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Алина Сисоева

Психолог, треньор и треньор. Специалист от сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семеен детски психолог. Специалист от сайта b17.ru

Екатерина Алексеевна Васюхина

Психолог, Консултиране при кризи. Специалист от сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

напротив, подувам се малко точно преди менструация, но как започва, все едно 3 кг е по-леко

Задържане на вода в тялото, както четох тук. Но не знам със сигурност. Пиша и наистина се усеща като барел вода.

Просто качвам килограми 2 кг, може би дори 3 със сигурност, но гърдите също се увеличават с размер 2, така ходя цял напомпан :)

Подуване поради хормони. Някой се случва на някой, който не го прави - тялото е различно за всеки.

да, задържане на вода. Това е нормално.

Свързани теми

да, аз също се надувам след няколко дни от дъските, стомахът ми е малко, гърдите ми са много увеличени =) и всичко би било наред, но промените в настроението също са невероятни в такива дни, ставам изцяло сълзлив =) и тогава, когато започнат - веднага лекота и забавно. Кой знае защо и какво може да се направи ?

Не печеля, но като цяло малко оток по време на менструация - при много. И също така, ако ПМС и настроението са лоши - прекъсва много да ядат и особено на сладкиши - това се дължи на ниското ниво на серотонин (има не само серотонин и не е основното, разбира се, току-що срещнах проблеми с него и знам за него), които тялото се опитва да получи.

╧7, изходът (за ПМС) е курс на антидепресанти, е, това е само ако ПМС Ви притеснява дълго време.

Набрах вече 5.. и през нощта изядох питка БЯЛ ХЛЯБ. Понастоящем не мога да спра Жор. тогава теглото си отива

преди месеца. Имам жор! Не мога да направя нищо по въпроса, тогава не стомахът ми, а като напомпана цев. но след това всичко минава... ужас.

Седмица преди менструация, чудовищен глад! Ям всичко, което е лошо))) Тази седмица качвам 3-5 кг. Гърдите са увеличени с няколко размера. Чувствам се като прасе, гледам да не излизам от къщата. Но когато започнат, на третия или третия ден всичко се нормализира.

да, задържане на вода. Това е нормално.

приемайте калций, помага!

Не напълнява. Винаги под една форма, тоест като от Аушвиц :)))

Пиша. Защото пия много течности, а бъбреците ми работят по-зле. Но след компактдиска, аз пускам в тукалет 20 пъти на ден и след няколко дни цялата излишна вода отново изчезва.

Момичета, не се увеличава теглото, а OTEKI!

Родих преди 4 месеца и преди раждането преди менструацията имах апетит, но не толкова, колкото е сега пред тях))))))) Вашата менструация трябва да започне почти, а аз вече ям всичко в хладилника от 4 дни. УЖАС. Не пия много течности. Разбирам, че хормоните са кофти, но защо теглото скача??

Аз също набъбвам навсякъде и напълнявам ((((по някакъв начин влизам в дънките си! Страшно просто е! Не знам какво да правя с него! В обикновените дни съм безразличен към сладкото, но в критични дни пукам всичко, и бисквитки, и кифлички, и сладкиши ! добре, наистина искам нещо сладко (((след това отокът изчезва, но не контролирах теглото преди и след))

Имам еднакво наддаване на тегло от 2-3 кг., Подувам се, подувам се, солен и затова не ям, ужасът е ужасен, опитвам се да напусна къщата, за да прекъсна Жор.

Надувам се като ужас и то навсякъде. Ям всичко: сладко, солено, брашно. всичко е смесено. Как да го избегна, кажете ми.

Mdaaa)))) Искам да вярвам, че водата е всичко)))

Кой би знаел как да избегне това (четох и поне един се радва, че не съм единственият. Наистина се чувствам като прасе, стомахът, гърдите и лицето ми са толкова напомпани (

Също така имам чувството, че вървя като цев =))) Напълнявам и аз, но като започне, просто съм издухан =))) Всъщност не наблюдавам Жора!

О, сега имам и pms. устата не се затваря =))) Но прочетох и чух, че не е необходимо да се атакуват сладкиши, т.к. няма да спаси. Трябва да ядете всичко с витамини от група В като риба и ядки =) Така че поне е по-малко вредно, че ще се окаже =)

И аз бях подут преди седмица, краката ми бяха подути кошмар, днес първият ден на менструацията не става по-лесен дори

коремът се подува, сякаш преяжда нещо, а когато те преминат такава лекота, сякаш са отслабнали.

Седмица преди менструация се надувам като топка, проблемни зони по това време са стомахът и бедрата. Това е ужасно. Сълзливо настроение и силно дразнене трае 2 седмици. Седмица преди менструацията и навреме. Преди обичах шоколад, сега не мога да вляза в устата си, когато се гледам през този период. И винаги изглежда, че сте се възстановили и това ви прави още по-разстроени. Лекарите казаха, че контрацептивите могат да помогнат, но някак се страхувам да ги пия. Не знам какво да правя. Принудително не hvpta на pms.: ((((

Аз също лежа там и си мисля, може би ще плача. След месец качих 3 кг. Преди 8 дни талията беше минус 4 см, а стомахът беше минус 5 см. Изглежда има някаква неизправност в тялото. Не можете да получите толкова за една седмица. Ядох както обикновено.

Аз също искам да плача и да крещя от разочарование. В продължение на четири дни, докато течеше менструацията, наддадох четири или дори повече килограми. което изхвърлих с непоносима работа :(. Сега приличам на огромна бучка, не знам какво да правя сега :(.