Вените на краката са видими: причини и лечение

Различни съдови заболявания са доста често срещани днес. Много от тях са способни да развалят външния вид на краката до неузнаваемост, като едновременно намаляват качеството на човешкия живот..

Подобни прояви имат не само козметичен характер, но и представляват заплаха за човешкото здраве. Следователно, по-нататък ще говорим за това какво да правим, ако вените на краката излязат, защо това се случва и как да се справим с това.

Причини за подути вени

Малко хора обръщат внимание и като цяло се отнасят сериозно към някои дискомфортни усещания в краката, тежест, умора. По правило всички тези чувства се възприемат като последици от дългия, стресиращ работен ден..

Но когато вените на краката станат силно видими, тогава въпросът какво да се направи става най-горещ за човек, който е открил такива промени.

Преди да предприемете каквито и да било мерки, първо трябва да разберете механизма на развитие на такъв патологичен феномен и също така да определите причините за появата му.

Справка. Методът на лечение се избира само след изясняване на причината за патологичния процес и определяне на тежестта на неговия ход.

Изпъкналите изпъкнали съдове на повърхността на кожата са резултат от неправилно кръвообращение в долните крайници. Това води до задръстване и увеличаване на налягането, с което вените вече не са в състояние да се справят..

Под това влияние съдовете започват да се деформират, удължават и в крайна сметка се появяват под кожата като цианотични ленти..

След това ще разгледаме подробно защо вените на краката излизат. Ще засегнем не само болестите, но и факторите, провокиращи развитието на подобно явление..

Болести

На въпроса защо вените на краката са изпъкнали, почти всички латентно вече знаят отговора.

В 9 от 10 случая се диагностицира тази патология, която се характеризира с вазодилатация и недостатъчност на клапната система..

В допълнение, нарушение на притока на кръв в съдовете може да показва появата на следните патологии:

• тромбофлебит - възпалителна лезия на венозните стени с образуване на съсиреци в тях;
• флебит - остро или хронично възпаление на стените на повърхностни или дълбоки съдове;
• хронична венозна недостатъчност - промяна във венозния отток, която е хронична. Засегнати са само повърхностни съдове.
• постфлебитен синдром - комбинация от симптоми на хронична венозна недостатъчност с увреждане на дълбоките вени на крайниците.

Всяко от тези заболявания представлява потенциална заплаха не само за човешкото здраве и живот..

Ето защо не трябва да размишлявате и трескаво да търсите в Интернет, какво да правите, ако вените на краката излязат.

Единственото правилно решение в този случай е да посетите специалист - флеболог, който може да окаже квалифицирана помощ..

Провокиращи фактори

Вена на крака е подута и боли - какво да правя? В този случай, в допълнение към посещението на лекар, трябва да преразгледате обичайния си начин на живот..

В допълнение към патологиите могат да бъдат идентифицирани някои фактори, които провокират появата на изпъкнали вени по кожата..

Така че следните обстоятелства могат да бъдат благоприятни условия за развитието на този патологичен феномен:

1. Заседнал начин на живот.
2. Стрес, нервно напрежение.
3. Период на бременност.
4. Механични повреди.
5. наднормено тегло.
6. Специфика на работата, свързана с постоянен престой в една позиция (седнал, изправен).
7. Постоянна тежка физическа активност (хамали, професионални спортисти).
8. Лоши навици.
9. Тесни дрехи, обувки на висок ток.
10. Нарушения в хормоналната или ендокринната система.

Всичко заедно и всеки фактор поотделно може да бъде предпоставка за появата на визуално забележими венозни съдове..

Свързани симптоми

На фона на големи вени на краката патологичното състояние може да се характеризира и със съпътстващи симптоми, които се изразяват в следните признаци:

• тежест;
• бърза умора;
• болезненост;
• изгаряне;
• конвулсии;
• подуване;
• суха кожа;
• сърбеж;
• бледност, зачервяване или цианоза на кожата (в зависимост от вида на патологията).
• Някои симптоми могат да се появят дори преди зрителни прояви, но след подуване на корема всички симптоми стават по-изразени.

Ако вената на крака е възпалена (какво да правим в този случай, ще разгледаме допълнително) и освен това се наблюдават допълнителни симптоми, трябва да посетите лекар.

Не трябва да се двоумите, тъй като в началния етап патологията се лекува с консервативни методи, докато на по-късните етапи е необходима хирургическа интервенция.

Лечение на заболяването

Ами ако вените в краката станат видими? С този въпрос трябва незабавно да отидете на лекар..

Справка. Много е важно да се постави диагноза и да се започне своевременно лечение, за да се спре прогресията на заболяването..

По принцип всички видове тези заболявания са свързани с неправилен кръвен поток, което означава, че тактиката на лечение ще бъде подобна. Терапията е комбинация от различни техники, насочени към подобряване на състоянието.

При незначителни промени е достатъчно да се проведе консервативно лечение, насочено към подобряване на състоянието на пациента. На по-късните етапи на развитие е необходима операция.

Курсът на лекарства обикновено включва следните видове лекарства:

• противовъзпалително;
• флеботоника;
• антикоагуланти;
• антитромбоцитни средства;
• антихистамини.

В допълнение към системните агенти се предписват местни агенти. Разнообразни мехлеми, гелове, кремове, какво може да се използва за намазване на вените по краката, доста голям брой.

Тези средства са в състояние не само да се отърват от изпъкнали съдове, но и да помогнат за спиране на болестта. Освен това те се справят добре със симптомите, облекчавайки състоянието на пациента..

Най-ефективните средства включват:

1. "Троксевазин".
2. Хепаринов мехлем.
3. "Venolgon 911".
4. "Антистакс".
5. "Хепотрамбин".
6. "Тромбоцид".

В допълнение към приема на лекарства, пациентът трябва да преразгледа начина си на живот и да спазва някои правила:

• коригирайте храненето;
• носете компресионно бельо;
• изпълнява осъществима физическа активност;
• не забравяйте да се откажете от лошите навици.

Ако се появят вени по краката и те вече не се поддават на терапия с консервативни методи, тогава специалистът предписва операция.

Операцията може да се извърши с помощта на класическия метод (флебектомия) или с помощта на минимално инвазивни технологии (склеротерапия, лазерна коагулация и др.).

Предотвратяване

За да не излизат вените на крака, а да са на тяхно място, наложително е да се ангажирате с превенция.

Това е от особено значение за хората, в живота на които има определени провокиращи фактори. Особено ако няма начин да ги премахнете по определени причини (например, заседнала работа).

Основните превантивни мерки в този случай включват:

• отказване от тютюнопушенето и алкохола;
• забравете навика да кръстосвате крака;
• редовно ходене;
• хоби за всякакъв вид спорт (плуването и колоезденето са добре дошли);
• отказ за посещение на банята;
• избор на удобни обувки;
• организирайте контрастен душ за краката;
• започнете да се храните правилно;
• вечер се опитайте да легнете известно време, така че краката ви да са на леко издигане.

Такива прости правила ще ви помогнат да запазите красотата на краката си и да избегнете различни патологични състояния, свързани със съдовата система..

Заключение

Съдовите заболявания са не само неприятни в външните си прояви, но и доста опасни различни усложнения.

Ето защо, ако вената в крака е надута, тогава не трябва да правите нещо самостоятелно в този случай. Трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Защо вените са силно видими на краката

Вените на краката станаха видими - признак на разширени вени?

Ако вените на краката са видими, тогава това явление не трябва да се пренебрегва. Това далеч не е козметичен проблем и има възможност за развитие на определени заболявания, включително разширени вени. Патологията е често срещана, диагностицира се по-често при жени, но има и случаи на юноши.

Разширените вени се характеризират със съдови деформации, по-специално промени в лумена на вените, което води до задръствания. Изтичането на кръв от крайниците е ненавременно, тъй като специални клапани не могат да се справят и в резултат на това подуване, разширяване на кръвоносните съдове, водещи до сърцето.

Проявата на вените като основен симптом на разширени вени

Симптоматиката на разширените вени не е само във външни промени, или по-скоро те вече се появяват, когато заболяването вече е в своя пик. Първоначално признаците на патология са незначителни, така че мнозина предполагат, че дискомфортът е свързан само с умора и промени във времето. Колкото по-скоро се диагностицира заболяването, толкова по-малко негативни последици за здравето. Това важи не само за състоянието на краката, но и за съдовата система и тялото като цяло..

Как да разпознаем разширените вени?

Най-често посещението при лекар се случва вече на етапа, когато се виждат вените на краката, тогава специалистът може недвусмислено да определи какво е причинило това явление. Ако съдовите деформации са свързани конкретно с разширени вени, тогава в допълнение към зрителните промени могат да се наблюдават следните признаци:

• Усещане за тежест, специфично подуване на краката.
• Подуване на крайниците.
• Крампи, мускулни потрепвания по-често през нощта.
• Изгарящо усещане.
• Кожата става суха, във фокалните области са възможни зачервяване и сърбеж на краката.

Симптомите в самото начало за някои изобщо не се забелязват, особено ако човек води активен начин на живот, активността е свързана с дълъг престой на краката си.

Какво причинява разширени вени?

Различни фактори могат да провокират проблеми с вените, като се започне от начина на живот и се стигне до различни процеси в тялото. Какво точно се превърна в основата за развитието на болестта, е важно да се знае за избора на последващо лечение. Имайки предвид най-честите причини, можем да подчертаем:

1. Интензивна физическа активност, продължително изправяне.
2. Неудобни обувки, продължително носене на токчета.
3. наднормено тегло.
4. Хормонални промени. Именно тези причини могат да провокират патология при младите хора, например, когато се виждат вените на краката на тийнейджър.
5. Генетично предразположение.
6. Заседнал начин на живот, включително да сте в едно положение, което е типично за офис служителите.
7. Лоши навици, нездравословна диета.

Разширените вени могат да възникнат като усложнение от други хронични заболявания или като страничен ефект от преумора, но във всеки случай този проблем не бива да се пренебрегва. Колкото по-скоро се вземат мерки, толкова повече шансове са да се предотвратят усложнения под формата на затваряне на лумена на вените, тромбофлебит и други опасни патологии.

Лечение

Изключително нежелателно е да поставяте диагнози и да предписвате лечение сами. Само специалист може да избере адекватен режим на лечение, като се фокусира върху състоянието на пациента, симптомите и други индикации. В допълнение, в допълнение към разширените вени, някои други заболявания, например флебит, хронична венозна недостатъчност, се характеризират с вазодилатация и деформации..

Ако вените на краката са видими и флебологът е диагностицирал разширени вени, тогава терапията може да включва следните мерки:

• Прием на лекарства, чието действие е насочено към укрепване на стените на кръвоносните съдове, стимулиране на притока на кръв, както и облекчаване на възпалителни и болкови симптоми. Това могат да бъдат външни агенти, както и лекарства за перорално приложение..
• Елиминиране на провокиращия фактор. За тези цели може да се наложи консултация с тесен специалист, ако промените са свързани с развитието на съпътстващо заболяване. Ако причината е в начина на живот, тогава се препоръчва да се преразгледа, ако е възможно, например да се изберат по-удобни обувки, да се даде повече почивка на краката в случай на постоянен стрес. В обратния случай, когато човек е в една позиция през повечето време, провокиращият фактор се елиминира чрез умерена физическа активност, масаж, периодично загряване през целия ден.
• Компресионно бельо. Помага за подобряване на притока на кръв, предотвратяване или облекчаване на подуване, подпомага стените на кръвоносните съдове.
• Корекция на храненето. Много хора знаят за вредните продукти, не всеки е готов да ги откаже, въпреки че от това зависи не само състоянието на кръвоносните съдове, но и общото здравословно състояние..
• Премахване на лошите навици.

За всеки пациент се избира собствена програма за лечение, тъй като не само причините за заболяването, но и степента на развитие, засегнатата област може да бъде различна. Лекарят ще ви информира за характеристиките на терапията, най-важното е да се свържете с него своевременно.

Какво да направите, ако вените станат видими на краката?

Какво да направите, ако на краката се виждат вени? Този въпрос днес не е необичаен. Основното нещо: ако вените на краката започнаха да се открояват забележимо, не трябва да пренебрегвате това обстоятелство, тъй като в по-голямата част от случаите това е доказателство за съдово разстройство.

Изпъкналите вени на краката могат да се считат за нормални при хора, които имат бяла кожа и нямат достатъчно подкожни мазнини. В този случай не трябва да има симптоми като тежест и подуване на краката, мускулни крампи..

Във всички останали случаи е необходимо да се подложите на преглед, за да предотвратите навреме разширени вени и съдова недостатъчност. Разширените вени в медицината се наричат ​​необратим процес на разширяване и удължаване на вените.

Същността на проблема

Защо вените станаха видими? Изтичането на кръв от долните крайници се дължи на дълбоките и повърхностни вени. Обикновено това се прави по следния начин: всеки сърдечен ритъм отваря клапан и след освобождаване на част от кръвта се затваря, така че кръвта не може да се върне надолу. Клапите в съединителните вени на долните крайници са разположени неравномерно, повечето от тях са разположени на подбедрицата и много малко на бедрото. По ред причини вените се разтягат, а стените им стават по-тънки и по-малко еластични. Това води до факта, че клапаните престават да се затварят плътно, образуват се пролуки и отвори и кръвта започва бавно да се движи нагоре. На свой ред това движение на кръвния поток се разтяга и деформира вените, което нарушава функцията на клапата. На повърхността на кожата на краката може да се появи видим съдов модел, може да има болка. На първо място, трябва да потърсите съвет от флеболог, който ще ви помогне да идентифицирате точните причини за появил се синдром..

Причини за патология

Допринасящите фактори за нарушаване на венозната система са:

1. Професия, свързана с неравномерна физическа активност. Спортисти, товарачи, хора, които прекарват много време на крака са изложени на риск.
2. Затлъстяване. Излишното тегло е допълнително натоварване на кръвоносните съдове, което води до техните патологични изменения.
3. Предразположението към венозни разстройства може да се наследи от родителите.
4. Бременност. Разширеният корем оказва натиск върху тазовите съдове, причинявайки венозна конгестия.
5. Хроничен запек.
6. Дългосрочна употреба на хормонални лекарства.

Болести, които причиняват вазодилатация

Ако вените в краката са силно видими, това може да е признак на венозна недостатъчност, която възниква поради нарушено функциониране на венозните клапи. Клапната недостатъчност разширява вените, води до застой в съдовете. В резултат на лошо кръвообращение малките съдове натрупват тъканни метаболити, кръвта се сгъстява. Венозната недостатъчност се класифицира по клинично представяне.

На ранен етап се появяват симптоми на телеангиектазия - съдово разстройство, характеризиращо се с образуване на паякообразни вени. По естеството на развитието болестта се разделя на вродени и хронични форми..

Вродената телеангиектазия може да се прояви при деца от първите години от живота поради наследствени фактори.

Придобитата форма на заболяването може да се развие самостоятелно или в резултат на други патологии. Съдови увеличения могат да се появят на всички области на кожата и да бъдат различни по форма.

При втората степен на венозна недостатъчност се появяват симптоми на разширени вени. Първоначално на краката се появява забележим модел на малки съдове, по-късно ще се види как вените се подуват, появяват се отоци и тежест в краката. Ако не започнете лечението, тогава разширените вени ще се развият в тромбофлебит..

Диагностични мерки

Какво да направите, ако на краката се виждат вени? Колкото по-скоро се обърнете към специалисти с проблем, толкова по-ефективно ще бъде лечението. Флебологът ще направи анамнеза на заболяването, ще изслуша оплакванията и ще ги изпрати за лабораторно изследване, което включва:

1. Общ биохимичен кръвен тест.
2. Ултразвуково сканиране на кръвоносни съдове.
3. Ангиографско изследване на съдове.

Лечение и специална диета

Ако вените на краката излязат, какво да направите, за да възстановите тяхната еластичност? Първо, диетата трябва да се промени. Мазните, пържени и тежки храни трябва да бъдат изключени от консумация. По-добре е да замените месото с риба. Ограничете приема на бързи въглехидрати. Предпочитание трябва да се дава на растителна храна, варена или на пара. Необходимо е да се отървете от излишните килограми и да продължите да поддържате теглото в норма.

Физическата активност трябва да съответства на възрастта и здравето. Ако вените в краката ви започнат да се подуват, тогава най-добре отидете да плувате. Водните процедури перфектно тонизират кръвоносните съдове.

Лекарството се предписва от лекар. Мехлемите и геловете могат да повлияят вените близо до повърхността на кожата. Венотониците помагат за премахване на отока, укрепват стените на кръвоносните съдове и възстановяват пълния кръвен поток. Ако е необходимо, могат да се предписват разредители на кръвта.

1. Носенето на специални компресионни трикотажни изделия, които могат да бъдат терапевтични и профилактични. Компресионните облекла са направени от плътен материал, има по-голямо разпределение на натиска върху стъпалото в сравнение с бедрото и подбедрицата. Тази разлика в налягането подобрява изтичането на венозна кръв. Степента на компресия зависи от стадия на венозно заболяване.
2. Ендовазална коагулация - в ранните етапи. На засегнатия крайник се прилага лазер, в резултат на което съдовият лумен намалява. Подобна процедура се извършва под местна упойка, особено добра е при премахване на венозни звездички..
3. Озонотерапия. Същността на процедурата е, че озонът се инжектира в повредения съд, който запълва лумена и след това, превръщайки се в кислород, постепенно се абсорбира от кръвта. Процедурата няма противопоказания.
4. Склеротерапия. Това е безопасен и ефективен метод за неусложнени случаи на разширени вени. В засегнатия съд се инжектира специално склерозантно вещество, което запълва лумена.
5. Радиочестотна аблация. В повредения съд се вкарва вълновод, свързан с радиочестотен генератор. Същността на процедурата е да се затоплят стените на кръвоносните съдове, което води до намаляване на лумена във вените. Недостатъкът на процедурата е, че тя е приложима само за големи вени.
6. Хирургическа операция (лебоектомия и венектомия) се извършва при напреднали случаи. По време на операцията увредената вена се отстранява чрез пробиви в крака. Вените, през които кръвта не може да циркулира нормално, подлежат на отстраняване.В рамките на 1 месец след операцията е необходимо да се превърже оперирания крак..

Терапия с народни средства

От народните лекарства могат да се разграничат следните:

1. Нарязаните резени домати се прилагат върху засегнатите вени, превръзват се и се оставят за една нощ. Също така ще бъде полезно да ядете червени домати, съдържащи ликопен, който укрепва стените на кръвоносните съдове, прави ги еластични и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци..
2. Конският кестен и препаратите от него имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и капилярите, намаляват съсирването на кръвта и разтварят образуваните кръвни съсиреци. Вътре се вземат кестенови цветя, а листата и плодовете се използват в мехлеми и тинктури.
3. Компресирайте със зелеви листа. Предварително омесете листа, прикрепете към възпаленото място и превържете.
4. Лосиони за шишарки от хмел: 1 ч.л. шишарки се заливат с 1 чаша вряща вода.
5. Маз от пчелен восък. Необходимо е да вземете 2 части пчелен восък, 1 част прополис и зехтин, разбъркайте всичко добре. Втрийте сместа сутрин и вечер.
6. Пресни листа и цветя от пелин се смилат и се смесват с кефир. Получената каша се нанася върху вените.
7. Билкова вана. Необходимо е да се направи отвара от лайка, невен, низ и риган, да се настоява и да се излее в гореща вана.
8. Отвара с коприва: пийте по 1/3 чаша на гладно. 2 ст. л. сухи билки се запарват с 0,5 л вода.
9. Аптечна тинктура от жълтурчета: 10 капки тинктура се смесват с 1 супена лъжица. л. мляко, пийте 3 пъти на ден преди хранене.
10. Бяла акация и брезови пъпки: изсипете ги с водка в съотношение 2: 3, вливайте 1 седмица на тъмно място. Смажете засегнатите вени.

Упражнение за съдовете на краката също принадлежи към народните средства: изправете се изправете, вдигнете се на пръсти и рязко се спуснете на петите. Изпълнявайте упражнението бавно, 50-60 удара, за предпочитане няколко пъти на ден.

Насоки за превенция

Най-добрата профилактика за всички заболявания е здравословният и активен начин на живот..

За да избегнете разширени вени, трябва да се откажете от високите токчета, да ограничите физическата активност на долните крайници, да избягвате продължително стоене.

Не трябва да пресичате единия крак върху другия, докато седите..

Когато си почивате, дръжте краката си над нивото на тялото с възглавница отдолу..

Ако работата включва дълъг престой на крака, периодично се премествайте от крак на крак.

Необходимо е да се разбере, че повечето от краката са наранени, когато стоят дълго време неподвижно, така че обувките трябва да са възможно най-удобни и меки.

За да поддържате вените здрави, трябва редовно да масажирате долните крайници, насочвайки движенията от краката към бедрата..

Препоръчителни спортове - плуване и колоездене.

За да подобрите кръвообращението, трябва редовно да подреждате контрастен душ за краката..

Ами ако можете да видите вени на краката си, но те не болят? Лекарят отговаря на въпроси за разширени вени

Невъзможно е да се нарекат разширени вени само естетически дефект, тъй като тази патология може да бъде придружена от болка и да провокира образуването на кръвни съсиреци. Флебологът от най-високата категория на медицински център "Кравира" Павел Авдей разказва кой и на каква възраст трябва да се лекува от разширени вени.

Какво е разширени вени?

Разширените вени е общото наименование на видимите за окото патологии на венозната система. Един от най-често срещаните е разширените вени, при които се наблюдава разширение на повърхностните вени на краката, изтъняване на стените им, образуване на „възли“ и нарушен кръвоток. Кръвта в краката тече през вените отдолу нагоре, но когато клапанният апарат е слаб, има обратен поток от кръв, който оказва натиск върху вените, еластичността на стените им се нарушава и вените се разширяват. Разширените вени се проявяват чрез зрителни промени, могат да бъдат придружени от тежест в краката, подуване.

Съществуват обаче и други видове разширени вени, които се характеризират не с подуване на вените, а с козметични дефекти - това са ретикуларни разширени вени (подуване на малките сафенозни вени) и паякообразни вени (уголемяване на интрадермалните вени). Диагнозата се поставя въз основа на преглед от лекар и данни от ултразвук.

Защо се появяват разширени вени?

Основната причина за появата на разширени вени е наследствеността. Ако някой от близки роднини от първото или второто поколение е попаднал на него, тогава вече има причина редовно да обръщате внимание на вените си. В допълнение, разширените вени се провокират от физически тежък труд, работа, която е свързана с постоянното стоене на крака (фризьори, хирурзи и др.), Спорт, при който има статични натоварвания и вдигане на тежести. При жените бременността засяга и развитието на разширени вени, често се оказва отключващ фактор за появата на разширени вени при тези, които са предразположени към него.

Защо разширените вени се наричат ​​болест на жените?

Според статистиката жените наистина са по-склонни да страдат от разширени вени, отколкото мъжете. Не може обаче да се каже, че разширените вени се наблюдават само при жените, това заболяване засяга и мъжете. Те често я провокират, като спортуват, работят на крака.

Може ли болестта да остане незабелязана?

В ранните етапи разширените вени могат да се развият без външни прояви, но с течение на времето вените все пак ще се появят. Самото заболяване, ако не е сложно, може по никакъв начин да не ви притеснява (освен визуално видимите вени). Но доста често усложнения ще бъдат тежестта в краката, тяхното подуване. Именно тези признаци могат да показват, че човек - особено с наследственост - започва да развива разширени вени..

Трябва ли да направя нещо, ако нищо не боли?

Все едно и също да се лекува. Трябва да се разбере, че разширените вени сами по себе си никога не изчезват - нито упражненията, нито мехлемите могат да се отърват от него. Разширените вени са опасни за своите усложнения. Първо, има тромбоза. На второ място, трофични язви, при които целостта на кожата е нарушена на определено място (обикновено в подбедрицата): кожата става по-плътна, цветът й се променя и се появява рана, която не зараства и носи дискомфорт на човек. На трето място, вероятността от кървене се увеличава - на мястото на вените кожата се изтощава и всяка драскотина може да доведе до неприятни последици..

На каква възраст да се лекува разширени вени?

Разширените вени няма да изчезнат с времето, така че лечението не зависи от възрастта на пациента. Операциите се извършват както на юноши, така и на възрастни хора - с настоящите технологии възрастта е престанала да играе решаваща роля. Често обсъждан проблем сред хирурзите е лечението на разширени вени при момичета преди бременност: Тук съм на позиция, че проблемът трябва да бъде решен незабавно, за да няма усложнения по време на бременност.

Казват, че разширените вени могат да бъдат излекувани, ако лежите с главата надолу. Ще помогне?

Ако лъжете 24 часа в денонощието, 30 дни в месеца, това може да има ефект. Но такъв начин на живот все още е невъзможен, човек трябва да се движи, да прави нещо, да отиде някъде. Лежането с главата надолу облекчава симптомите, защото притока на кръв се стабилизира, но всичко това е временна мярка и веднага щом човек се изправи, проблемите с клапанния апарат ще се почувстват.

Ще помогнат ли компресионните чорапи и мехлеми?

Мехлемите определено няма да излекуват нищо, те могат да облекчат някои симптоми и да действат като разсейване, например, с охлаждащ ефект. Мехлемите се използват и при локално лечение на тромбоза..

А компресионният трикотаж наистина се предписва като един от методите за лечение на разширени вени. Принципът му на действие е, че сафенозните вени се компресират, като по този начин се намалява рискът от тяхното разширяване, ускорява притока на кръв през дълбоките вени и предотвратява тромбозата. Трикотажът се предлага в различни класове на компресия и е по-добре да се консултирате с лекар относно носенето му. Въпреки това, ако има диагноза разширени вени, трикотажът може да се използва и за профилактика, например по време на дълъг полет, пътуване, когато краката са постоянно свити в коленете.

Какви спортове можете да правите с разширени вени?

Всички спортове на открито са подходящи, включително бягане и ходене. Плуването ще бъде особено положително за краката. Но е по-добре да се изключат статичните натоварвания и упражненията с големи тежести. Дългото стоене и седене със свити крака в колянните стави може да влоши разширените вени.

Как да се предпазите от разширени вени?

Това не означава, че има някакъв ефективен метод, който ще ви спаси от разширени вени. По-скоро превантивните мерки са насочени към намаляване на прогресията на заболяването. Подвижен начин на живот, работа, при която можете да редувате седене (изправяне) и движение, редовни спортове, както и приемане на венотоници и компресионни трикотажни изделия, предписани от флеболог, ще ви помогнат в това..

Прочетете също

Използването на материала в пълен размер е разрешено само за медийни ресурси, сключили споразумение за партньорство с TUT.BY. За информация, моля свържете се с [email protected]

Ако забележите грешка в текста на новината, моля, изберете я и натиснете Ctrl + Enter

Сините вени по краката станаха видими. Какво да направите, ако на краката ви се виждат вени

Много хора отписват тежестта в краката, болката и сърбежа за натоварен ден. Но всъщност това могат да бъдат предвестниците на сериозно съдово заболяване. Това заболяване се засяга предимно от жени. Носенето на токчета, бременността, престояването на краката през повечето време води до факта, че съдовете се разширяват, ефективността на клапаните намалява и притока на кръв се нарушава.

Разширените вени принадлежат към група заболявания, които изискват спешно лечение. И ако вена изплува изведнъж на крака ви, трябва да си уговорите среща с флеболог възможно най-скоро.

Причините за разширени вени

Разширените вени може да не се усещат дълго време. Но за да не стартирате това заболяване, а само с профилактика или леко лечение, трябва да знаете причините, поради които възниква подобно заболяване.

Така че, разширените вени могат да бъдат предизвикани от:

Освен това хората, чиято работа е свързана със систематично стоене на краката или постоянно в седнало състояние, са склонни към проблеми с вените. На първо място, учителите, спортистите, фризьорите, продавачите и готвачите са изложени на риск. Носенето на неудобни и тесни обувки, тесни панталони или тесни дрехи също може да причини заболяването..

Заседналият начин на живот и небалансираното хранене не се отразяват по най-добрия начин на съдовете и вените. Ако нищо не се направи, болестта може да премине в напреднал стадий, който изисква хирургическа намеса..

Признаци на проява на разширени вени

Дори незначителен дискомфорт в долните крайници може да говори за голям проблем..

• бърза умора на краката;
• чувство на тежест и увеличаване на обема на мускулите на прасеца;
• болезнени усещания;
• парене и сърбеж;
• подпухналост, която присъства през деня или се появява вечер;
• спазми, изтръпване.

Защо разширените вени са опасни?

Наличието на изпъкнали вени на краката показва пренебрегвана форма на заболяването, което изисква хирургическа намеса. Това състояние на кръвоносните съдове представлява голяма заплаха за човешкото здраве. Най-опасно е образуването на кръвен съсирек.

Кръвните съсиреци под налягане могат да се движат през кръвния поток, причинявайки сериозни проблеми. Ако такъв кръвен съсирек, например, попадне в белите дробове, той ще блокира артерия. Това състояние представлява голям риск за живота на пациента..

Но най-често подутите и усукани вени са резултат от заболявания като флебит или тромбофлебит, които се проявяват чрез възпаление в съдовете и водят до образуване на кръвни съсиреци. Визуално тези заболявания се отличават с паяжини по краката, както и с голям брой подути вени.

Лечение на заболяването

Какво да направите, ако излезе вена на крака? Разбира се, не губете време за самолечение, но спешно посетете лекар. Лечението на вени може да бъде консервативно или хирургично. Лекарите често прибягват до сложна терапия.

Ако има леко изпъкване на вените, тогава след преглед и прегледи се предписват лекарства и физиотерапия. Използването на мехлеми, гелове, венотоници е препоръчително при лечението на разширени вени в началния етап.

Когато вените са много подути, обикновено в допълнение към хирургичния се прилага и консервативен метод. Няма да е излишно да извършвате специална гимнастика, както и да носите компресионни чорапи или бельо. Тези допълнителни средства ще помогнат на вените Ви да се излекуват по-бързо по време на лечението..

В случай, че вените са много възпалени, ще трябва да се подложите на операция.

Съвременните методи за лечение на разширени вени са представени от следните видове хирургическа интервенция:

• флебектомия;
• озонотерапия;
• склеротерапия;
• лазерна коагулация.

Кой метод да приложи във всяка конкретна ситуация, решава само лекарят. Съвременните методи на лечение ви позволяват точно и безболезнено да разрешите проблема с болните вени. По някаква причина обаче мнозина вярват, че операцията ще обезобрази краката. Това първоначално е неправилно. Напротив, след операцията краката ще придобият здрав вид и ще изглеждат перфектно..

Народни средства за лечение на разширени вени

Народните лекарства могат да бъдат само допълнение към основните методи на терапия или да служат като профилактика на заболяване. Най-популярни и ефективни са мехлемите, тинктурите и отварите от лечебни билки, които се използват както вътрешно, така и външно. Полезните вещества, открити в растенията, техните плодове, съцветия, спомагат за възстановяването на еластичността на стените на вените и кръвоносните съдове, премахват възпалението, намаляват отока, а също така значително намаляват болката..

Превантивни действия

Много хора знаят, че заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Придържайки се към някои препоръки, правилната диета и начин на живот, можете да избегнете големи проблеми с вените..

За да имате наистина здрави вени и кръвоносни съдове, трябва да направите следното:

1. Преработете гардероба си, като предпочетете удобни дрехи и обувки с удобни подметки.
2. Ако работата включва продължително стоене, в резултат на което кръвта застоява, тогава, ако е възможно, е по-добре да смените вида дейност или да правите почивки по-често, за да си почивате повече краката.
3. Не преуморявайте във фитнеса, не носете тежести.
4. Нормализирайте диетата, ревизирайте системата и храненията. Въведете в диетата повече пресни зеленчуци и плодове, фибри, витаминни добавки. Пийте повече течности, откажете се от лошите навици.
5. Ходете повече, посещавайте басейна поне 2 пъти седмично.

Вечер трябва да си починете и разтоварите краката. За да направите това, можете да организирате 10-минутен контрастен душ и след това да лежите спокойно с повдигнати крака с главата надолу. Това ще подобри венозния отток, ще облекчи умората и ще премахне подпухналостта. Успоредно с това можете да правите билкови вани, компреси или други полезни процедури.

Ако краката ви често болят, на тях се образуват подути вени и на това място се появява зачервяване или цианоза, спешна нужда от консултация с лекар. Не се самолекувайте и не се надявайте на чудо. Само квалифициран лекар може компетентно да прегледа, да постави диагноза и след това да предпише подходящото лечение.

Факт е, че наличието на заболяване като разширени вени може да доведе до сериозни последици. Ето защо не трябва да отлагате посещението си на лекар, ако имате проблеми с вените..

Не стартирайте болестта и не пренебрегвайте превантивните мерки. При първите предупредителни признаци или дискомфорт в краката се свържете с опитни и квалифицирани специалисти, които ще направят всичко възможно, за да възстановят здравето ви..

Кажи на приятелите си!
Все още имате въпроси? Използвайте търсене!

В момента хората от всички възрасти са все по-склонни към съдови заболявания. Това се улеснява от градския начин на живот, нездравословното хранене, стреса и, разбира се, генетичните фактори. В началния етап това заболяване се проявява под формата на паякообразни вени и изпъкнали вени на долните крайници, човек може да почувства парене и болка. Най-често медицинските специалисти по време на прегледа на такива пациенти ги диагностицират с разширени вени..

Това заболяване възниква поради нарушения на кръвообращението в крайниците и трябва да се наблюдава от флеболог. Трябва да разберете, че разширените вени са не само козметичен дефект, това е доста сериозна патология, която изисква незабавно лечение. Ако човек дълго време игнорира проявата на симптоми, в бъдеще това заплашва с образуването на трофични язви, а в особено напреднали случаи - гангрена.

Когато дефекти като изпъкнали вени, оток или паякообразни вени на краката се игнорират дълго време, възникват по-страшни симптоми: болка, парене, спазми, чувство на тежест в долните крайници. Това показва, че болестта прогресира. Такива усещания обикновено възникват поради следните заболявания:

• разширени вени;
• тромбофлебит;
• тромбоза;
• постфлебитен синдром.

Нека разгледаме по-отблизо всяка от тези концепции..

Разширени вени

При разширени вени кръвта застоява във вените, те се разширяват, стените им губят еластичност, съдовете започват да се извиват. Това заболяване е опасно, защото провокира образуването на кръвни съсиреци. Има групи хора, които могат да бъдат податливи на разширени вени:

• хора, водещи заседнал начин на живот;
• жени по време на хормонални промени (бременност, менопауза, прием на орални контрацептиви);
• спортисти и представители на професии с тежък физически труд;
• жени, които предпочитат постоянно да носят високи токчета;
• представители на заседнали професии или обратно, работници, които са на крака през целия ден;
• хора с наследствено предразположение към разширени вени.

Болестта се характеризира със следните симптоми:

• появата на умора в краката при ходене;
• подуване на краката;
• подуване на вените и болка на това място;
• сърбеж и обезцветяване на кожата;
• дълго стоене и ходене провокират изтръпване на долните крайници;
• появата на трофични язви, които са трудни за лечение.

Често пациентите се оплакват от усещане за дърпане под коляното, това може да показва образуването на кръвен съсирек.

Характеризира се с възпаление на стените на сафенозните вени и образуване на кръвен съсирек в лумена на съда. Всички сафенозни вени са податливи на това заболяване..

• парене и болка по вената;
• плътна болезнена връв, която е осезаема.

Като правило долните крайници с това заболяване са много подути и болезнени..

Тромбоза

Интравитално образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, които пречат на кръвта да тече свободно. Такива кръвни съсиреци най-често се диагностицират при парализирани пациенти, които са приковани към леглото за дълго време..

• неприятна болка в краката при палпация;
• повишена температура на засегнатия крайник;
• забележимо разширяване на сафенозните вени;
• силно подуване;
• болка в подбедрицата по време на огъване на стъпалото.

Струва си да се има предвид, че според тези симптоми не винаги е възможно да се каже с увереност, че това заболяване протича, често при пациенти с класически симптоми на тромбоза тромбозата не се диагностицира. И обратно, лекарите поставят такава диагноза на пациенти без характерни симптоми. Тромбозата е опасна, тъй като при липса на лечение тромбът може да излезе и да влезе в белодробната артерия с кръвния поток, затваряйки лумена си. Това ще доведе до фатални последици..

Постфлебитен синдром

Това заболяване е типично за пациенти, претърпели тромбоза на големите вени. Характерните му характеристики са нарушение на изтичането на венозна кръв и недостатъчност на клапанния апарат. Наблюдават се силни морфологични промени в дълбоките вени под формата на разрушаване на клапаните на клапата. В същото време в резултат на нарушения на микроциркулацията се появяват функционални и органични промени в меките тъкани на крайника и лимфната система..

• постоянна и пукната болка на мястото на вените на долните крайници;
• интермитентна накуцване и тежест в краката;
• склероза на подкожната тъкан и кожата поради пролиферацията на съединителната тъкан;
• образуването на хиперпигментация в резултат на освобождаването на еритроцитите в извънклетъчното пространство и отлагания в тъканите на железен оксид;
• образуването на разширени вени в долните крайници;
• появата на плачеща екзема поради проникване на плазма върху повърхността на кожата;
• трофични язви, които са локализирани на вътрешната повърхност на подбедрицата, тази патология възниква поради нарушение на проникването на хранителни вещества в клетките от кръвния поток поради отлагането на фибрин.

Установяване на диагноза

Когато се появят първите признаци на изброените заболявания, е необходимо да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро и да се подложите на щателен преглед. Съдов хирург или флеболог, специализиран в тези патологии, може да диагностицира венозни заболявания. Изследването и диагностиката са възможни, като се използват следните методи:

1. Ултразвуковото изследване е точен метод за диагностициране на заболяване, който ви позволява да определите проходимостта на кръвоносните съдове, тяхното разширяване, наличието на кръвни съсиреци и посоката на кръвния поток. Този метод се счита за най-безболезнен и безопасен, той ви позволява да преглеждате бременни жени и деца..
2. Контрастната венография е метод, който ви позволява да получите максимално възможната информация за вените на долните крайници. Позволява ви да определите общото състояние на кръвоносните съдове, възможно запушване от кръвни съсиреци, разкрива наличието на обемни процеси. Този вид изследване не е трудно - в кръвния поток се инжектира контрастно вещество, което оцветява кръвта и ви позволява да получите своеобразно вътрешно впечатление на рентгеновата снимка.

Методи на лечение

Консервативно лечение (таблетки, кремове, мехлеми и гелове)

Медикаментозното лечение включва употребата на следните групи лекарства:

• антипротектори, предпазват кръвоносните съдове и вените с разширени вени. Най-популярните лекарства: Antistax, Venitan, Phlebodia 600 и Detralex.
• Антикоагуланти, предотвратяват появата на кръвни съсиреци, разреждат кръвта. Те се използват под формата на гелове, таблетки или инжекции, експертите препоръчват използването на следните видове подобни лекарства: Лиотон гел, Венолайф, Тромбофоб, Трентал, Курантил, Троксевазин.
• Нестероидните противовъзпалителни лекарства, премахват дискомфорта, облекчават симптомите на възпаление, имат анестетичен ефект. Тази група лекарства се използва за лечение на дълбоки вени на долните крайници. Популярни лекарства :, диклофенак, индометацин, есцин.

Лек за разширени вени Varius

Най-новото развитие на руските специалисти има възможно най-бързия ефект - след 1-2 курса идват значителни подобрения дори в напреднал стадий на разширени вени. Формулата се основава на местни растителни екстракти и следователно се отпуска без лекарско предписание. Обикновено е невъзможно да се получи лекарство с този мощен ефект без рецепта..

Можете да закупите продукт с отстъпка на официалния уебсайт >>>

Компресионни облекла - алтернатива на първоначалното лечение

Носенето на компресионно бельо може да бъде препоръчано от флеболог при откриване на разширени вени, но не забравяйте, че освен използването на тези мерки са необходими и лекарства за постигане на по-добър резултат. Най-популярният метод е носенето на специални чорапогащи или голф, които предотвратяват разтягането на съдовете на краката и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Сред огромното разнообразие от такова бельо се различават няколко степени на компресия. Основните моменти при използването на такива дрехи:

1. При лечение на разширени вени са необходими високи до коленете и средни чорапи;
2. Препоръчително е да носите компресионно бельо през целия ден, като го сваляте само през нощта, за да почивате крайниците.

Трябва да се помни, че използването на всеки компресионен трикотаж в последните етапи от развитието на венозни заболявания може да навреди на човек.

Минимално инвазивно лечение на разширени вени: лазер и склеротерапия

Така се лекуват разширените вени с лазер

Скъпите, но доста популярни методи за лечение на разширени вени са склеротерапията и лазерната терапия. Използва се в началните етапи от развитието на болестта. Основни принципи на работа:

• При склерозиране в увредената вена се инжектира специално вещество - склерозант, който насърчава залепването и дегенерацията на патологичната област в съединителната тъкан, като по този начин в рамките на няколко дни след използването на този метод всички разширени съдове изчезват.
• Лазерната терапия се състои в лечение на засегнатата вена през кожата. Пациентът практически не чувства болка и може да се върне към ежедневието веднага след процедурата.

Хирургична корекция: флебектомия

Лечението на венозни заболявания може да се извършва и хирургично. Този метод е един от най-старите и често използвани методи за елиминиране на съдовата патология. В същото време той дава гаранция, че разширените вени няма да се появят на третираната област. Лекарите използват различни методи за отстраняване на повредени съдове, като правило засегнатите области на вената се отстраняват чрез няколко разреза, а поставеният екстрактор напълно премахва повредения съд. Подобна операция се извършва под местна упойка, но ако случаят е особено пренебрегнат, тогава под обща.

Традиционни методи за избавяне от разширени вени по краката

Има много народни средства за облекчаване на болката и умората в краката, най-известните от които са:

1. Алкохолни компреси от конски кестен, бяла акация, каланхое, орех;
2. Отвари от коприва, лайка, бяла акация, невен за перорално приложение, можете да използвате тези методи отделно или съвместно;
3. Компреси от мед, смесен с брашно и вода;
4. Ябълков оцет;
5. Настойка от коприва.

За да помогнете на краката си при венозни заболявания, трябва да се придържате към следните правила:

• - за почивка на крайниците;
• повдигнете краката си над нивото на сърцето;
• откажете се от лошите навици;
• спете със специална възглавница под краката си;
• изплакнете краката си с хладка вода.

НАШИТЕ ЧИТАТЕЛИ ПРЕПОРЪЧВАТ!
За бързо и ефективно отърваване от разширени вени, нашите читатели препоръчват крем VARIUS. Инструментът премахва разширените вени в един курс, бързо и ефективно, състои се само от естествените им съставки. VARIUS е напълно безопасен. Продуктът няма странични ефекти.

Вените на краката излизат по време на бременност: какво да правя

Жените по време на бременност често трябва да се справят с клиничните прояви на разширени вени. В този случай медикаментозното лечение обикновено е противопоказано или разрешено само преди раждането. Едно от одобрените лекарства, които помагат за намаляване на съсирването на кръвта по време на бременност, е

Предпазни мерки

1. Пълноценно правилно хранене. Често повишаването на кръвосъсирването и загубата на еластичност на стените на кръвоносните съдове се причинява от нездравословна храна: пушени продукти, консервирани зеленчуци, солени или мазни храни. За да се избегне това, здравните специалисти препоръчват да се ядат пресни зеленчуци, месо и постна риба. Продукти като смокини, боровинки, морски зърнастец, лимон стимулират функционирането на съдовете на долните крайници. Важно е да изключите от диетата продукти от брашно и сладкиши..
2. Отказ да се носят тесни обувки на висок ток, той не трябва да бъде по-висок от 5-6 сантиметра;
3. Носенето на тесни дрехи също може да провокира развитието на разширени вени, поради компресия на тазовите органи, кръвоснабдяването на долните крайници е нарушено;
4. На хората, които са изправени пред клиничната проява на венозна болест, е забранено да вземат горещи вани и да вземат парна баня;
5. Избор на удобна поза, докато седите на масата, докато не се препоръчва да кръстосвате краката си, което също води до компресия на вената и нарушаване на кръвния поток;
6. Проследявайки идеалното си тегло, затлъстяването води до повишено натоварване на краката;

Също така, не забравяйте за активен начин на живот, колоездене и туризъм, басейнът стимулира сърцето и има укрепващ ефект върху съдовете на краката. Спазването на тези препоръки ще ви позволи да се отървете от заболяването в началния етап и да защитите хората с генетично предразположение от появата му..

Ако изпитвате болка в краката или изпъкнали вени, трябва да потърсите медицинска помощ и да се подложите на преглед. В крайна сметка венозната болест е не само козметичен дефект и физически дискомфорт, но и доста сериозна патология, която може да застраши човешкото здраве и живот. Следователно, с възрастта трябва внимателно да наблюдавате състоянието на краката си и да наблюдавате възможни съдови нарушения..

Все още ли смятате, че бързото избавяне от разширените вени е трудно?

Напредналият стадий на заболяването може да причини необратими последици, като гангрена, отравяне на кръвта. Често животът на човек с напреднал стадий може да бъде спасен само чрез ампутация на крайник.

В никакъв случай болестта не трябва да се стартира!

Здравейте!
След зимата вените ми под кожата започнаха да се показват много. Това се вижда по ръцете, малко по корема, но най-много ме притесняват краката. Краката не се подуват. Отидох при съдов хирург, той веднага каза, че имам сегментни разширени вени. Назначен Detralex и трикотаж от компресия от първа степен. Купих чорапогащник, сложих ги буквално 3-4 пъти и толкова. Накараха ме да ме сърбят краката. След това ме насочи към дуплексно сканиране на крака. Там те поставиха такава диагноза - основните вени на долните крайници без патологии. С този резултат отидох при друг съдов хирург, той разгледа всички записи, погледна краката ми и каза, че нямам разширени вени, а вените под кожата са моята особеност и нищо друго. Той каза, че можете да пиете курсове Detralex и Ascorutin за укрепване на стените на кръвоносните съдове, плуване. Сега е лято, искам да нося пола, но се срамувам от сините крака. Понякога искам да нося токчета, но се страхувам. Може би е вярно, че кожата е лека и тънка прави вените видими? Помогнете ми моля! Може би трябва да отида при друг лекар? И аз също имам няколко капиляри, но вторият лекар каза, че това е просто хормонално нарушение. Какво да правя?

Лена, Уркаина, на 25 години

Отговор:

Хирург-флеболог-лимфолог, хирург от първа категория

Най-вероятно, предвид вашето описание, това са здрави вени. Те не са опасни за здравето. Ако външно вените не са приятни, те могат да бъдат отстранени с помощта на склеротерапия. За да направите това, трябва да се свържете със специализиран флебологичен център. Токчетата не са противопоказани. Венозните хапчета няма да премахнат. Вените на загорялата кожа ще бъдат по-малко видими през лятото.

С най-добри пожелания, Елена Олеговна Белянина.

Читателят се интересува от „Помогнете ми да разбера: подутите вени на краката са козметичен дефект или заболяване? Какво да направя, ако вените на краката са много видими? Трябва ли веднага да отида на лекар, или е достатъчно да се огранича до кремове, отказ от обувки на висок ток, народни методи за лечение?“

Тогава проявата на симптом заплашва?

Експертите настояват, че подутите вени на краката нямат нищо общо с козметичните дефекти по кожата. Подобни явления също не са болест. Въпреки това, никакви промени, деформации на вените в долните крайници не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като те са симптом на патологични процеси, протичащи в съдовата система.

Освен това, ако вените са силно подути, станат ясно видими, болестта вече е преминала началния етап. В този случай е необходима поне консултация с флеболог.

Разширените вени, чийто основен симптом са вените, извисяващи се над повърхността на кожата, възли, е опасно заболяване. Нелечението, неправилното лечение на патологията е изпълнено със сериозни усложнения.

Достатъчно е да се каже, че на фона на разширени вени може да се развие тромбофлебит - образуването на кръвни съсиреци във венозното легло. По всяко време кръвен съсирек може да се откъсне и, движейки се през кръвоносните съдове, да попадне в белите дробове, сърцето, мозъка.

Резултатът от „пътуването“ на тромба е белодробна емболия, инсулт, инфаркт. Това са много сериозни последици за организма, които често завършват със смърт..

Профилактика на заболяванията

Откъде да започнем лечението и какво да направим, ако вената е пълзела по крака, но няма болка, няма други симптоми на разширени вени или някакъв специален дискомфорт? Мерките, които могат и трябва да се предприемат при първите признаци на увеличаване на вените на долните крайници, са предотвратяването на по-нататъшното развитие на болестта. Състои се от следното:

• Прекратяване на лошите навици, особено пушенето
• Преход към носене на удобни, не стискащи обувки с ниски токчета
• Ограничаване на излагането на слънчеви лъчи, намаляване на честотата на посещенията на солариум, бани, сауни
• Умерени упражнения, фитнес, плуване
• Туризъм
• Контрастен душ за крака вечер
• Масаж на краката (по-добре е да си уговорите среща с професионален масажист)
• Упражнявайте се редовно за краката, състоящо се от набор от специални гимнастически упражнения
• Носенето на специални компресионни трикотажни изделия
• Забрана за тежко вдигане, интензивни, силови спортни тренировки